⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Manaraq hampikunata tomachkaspa, ¿ñawpaqtachu chaykunata pruebananchik?
Doctorman rispaykiqa manan chay ratochu hampikunata qosunki, aswanpas ñawpaqta nisunki sapa p’unchay costumbreykikunapi wakin cambiokuna ruwanaykipaq. Imaraykuchus sapa kuti kay sasa tikraykunaqa kay sasachakuyta allichayta atin.- Aswan fibrayuq mikhuykunata mikhuy: Pisi rimayllapi, aswan verdurakunata , frutakunata , legumbrekunata, granos enteros nisqakunata ima mikhuyniykiman yapay. Raphiyuq verdurakuna espinaca, col, collard verdurakuna, papakuna, plátano hina rurukuna, mango, avena, habas ima llapanmi allin akllanakuna. Hinallataqmi ancha allin pisi fibra nisqayuq mikhuykunata pisiyachiy , ahinataq lechemanta, aychamanta ima.
- Achka yakuta upyana: Yakuqa ancha allinmi sistema digestivo nisqanchik allinta llamkananpaq. Mana sasachakuspalla wiksa lluqsinanpaqqa, cuerponchikqa allin yakuyuqmi kanan. Sapa punchaw 2-3 litro yakutallapas upyayta costumbrakuy.
- Ejercicio ruway: Ejerciciota ruwaspaqa wiksaykiq aychakunan allinta llank’an, chaymi yanapan hecesniyki aswan facilta wiksaykikunata purinanpaq. Doctorniki saqiptinqa, semanapi iskay kimsa punchaw puriy hina ejerciciokunata ruwanaykipaq kallpanchakuy.
- Ama bañoman riytaqa qhepaman churaychu: Wakin runakunaqa llank’anankupipas otaq hawapipas bañoman riytan hark’anku, aburrisqa kasqankurayku otaq imaraykupas. Kayqa ancha mana allin costumbrem. Necesitasqaykita sientesqaykiman hina bañoman riy. Hinaspapas ama apuraychu, tiempoykita t’aqaspa ruway.
¿Imataq Entrenamiento Muscular Pélvico nisqa?
Wakin kutiqa constipación nisqaqa pélvico aychakunaraykum, chaykunam yanapasunki heces pasanaykipaq. Chiqamanta rimaspaqa, kay aychakunaqa samarinanku tiyan, wiksa lluqsichiptiyki. Ichaqa wakin runakunapaqqa chay aychakunaqa t’ikrakunmi. Chaytaqa hukmanta yachachisunmanmi terapeuta físico nisqapa yanapayninwan. Kay yachachiyta sutichanku "biofeedback" nispa. Kaypiqa, físico terapeuta huk huch’uy tubo catéter sutiyuqta rectoykiman churan. Chayqa aychaykikunaq t’ikrakuynintan tupun. Ejerciciota ruwashaspaqa huk maquinan rikuchisunki aychaykikuna t’ikrakusqanmanta otaq suchusqanmanta. Chayqa yanapasunkimanmi imaynatas aychaykikunata samachinaykipaq, wiksaykita lloqsispa.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Hampikunamanta allichakuykuna
Sichus kawsayta cambiay mana yanapanchu chayqa, doctorniykiqa hampikunatan qosunkiman. Achka rikchaq hampikunam kan. Sichus constipaciónniyki síndrome de intestino irritable (IBS) utaq constipación idiopática crónica kaqwan kan chayqa, doctorniykiqa lubiprostona (Amitiza) hina hampita qusunkiman. Kayqa llamk’an wiksayki aswan yakuta ruwaspa. Chaynaqa:- Wiksa nanay pisiyapun.
- Wañusqakunaqa llamp’umanmi tukupun.
- Wisnu lluqsichiypiqa llasaqyayqa pisiyanmi
- Bañoman achka kutita risqaykiqa yapakunmi.
- Misoprostol (Cytotec): Kayqa wiksakunata kallpachan. Kay hampiqa manam allinchu wiksayuq warmikunapaq.
- Colchicina/probenecid (Col-Probenecid): Sapa kuti wiksa lluqsiyta yapan. Kayqa manam allinchu riñon unquyniyuq runakunapaqqa.
- OnabotulinumtoxinaA ( Botox ): Kayqa qarata llampuyachin, nanayta pisiyachin.
Tipos de Laxativos nisqakuna
Hinallataqmi laxativos ( laxativos ) nisqakunatapas pruebawaq. Ichaqa chaykunataqa pisi tiempollapaqmi utilizana, doctorpa yuyaychasqanman hinallan. Imaymana laxativos nisqakunaqa imaymanata llamk’anku. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.| Tipo laxante nisqa | Imayna llamkasqanmanta hinaspa ejemplokuna |
|---|---|
| Fibra nisqamanta yapaykuna | Chaykunaqa hecesman yapanku, hatun kaynintapas yapan, chaymi mana sasachakuspalla pasayta atinku. Ahinataq: Psilio (Metamucil), Metilcelulosa (Citrucel), Calcio policarbófilo (FiberCon). |
| Heces Llamp’uchiqkuna | Wiksamanta yakuta hurquspa hecesman yapanku llampuyananpaq. Chaynapim hecesqa manaña rumi hinachu rumiyarunqa. Ejemplopaq: Docusato sodio (Colace), Docusato calcio (Surfak). |
| Lubricantes nisqakuna | Chaykunaqa puspa muyuriqninpi huk hark’aq capata ruwanku, chaymi mana fluidezninta chinkachinchu, chaymi yanapan facil-llata yaku lluqsinanpaq. Chaynamanta hukninmi aceite mineralqa. |
| Osmótico nisqa | Chaykunaqa yanapanmi yakuta heces nisqapi waqaychayta. Chaynapim heces llampullata waqaychan. Ichaqa sonqo onqoyniyoq otaq riñon onqoyniyoq runakunaqa anchatan cuidakunanku kaykunata utilizaspa. Ahinataq: Hidróxido de magnesio (Magnesiapa lechen), Lactulosa (Kristalosa), Polietilenglicol (Miralax). |
| Estimulantes nisqakuna | Chaykunan yanapan wiksakunata contratananpaq, hecestapas ñawpaqman tanqananpaq. Yaqa llapanpim doctorkunaqa chaykunata ninku huk hampikuna mana allin kaptin. Ejemplopaq: Bisacodil (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Yuyariy, kay laxa laxativos nisqakunaqa manan allinchu kanman unay tiempopaq mana doctorpa yuyaychasqanwan. Chayta ruwaspaqa cuerpoykiqa manañan normaltachu hecesta horqonman.
¿Hayk’aqmi operananchis?
Sichus llapa huk hampikuna mana yanapasunkichu wiksa q’ipiyniykita chayqa, operayqa qhepa ruwaymi kanman. Ichaqa kayqa manan llapa runaq ruway atisqanchu. Chayqa kanqa ima sasachakuyniykita apamusqanmantam. Ejemplopaq, sichus wiksaykipi bloqueo kashan, prolapso rectal otaq fisura anal kanman chayqa, operacionwanmi allichanman. Chaymantapas, sichus colonnikipa huk parten mana allintachu llamkachkan hinaspa estreñimientoykita ruwachkan chayqa, operaspankum chay parteta hurqunmanku. Chaykunataqa yaqa llapanpim ancha pisillata ruwanku. Chaymi doctornikilla allinta yachanqa.Wasiman apakuy Willakuy
- Constipación crónica nisqa mana mana qhawarinapaqchu. Ancha allinmi chay causa específica nisqa tariyqa.
- Manaraq hampikunata hampiyta qallarichkaspaykiqa, mana sasa ruwaykunata ruway, imaynam mikuynikiman fibra nisqa yapay, achka yakuta upyay hinaspa ejercicio ruway.
- Sichus laxativos nisqawan hampichikunki chayqa, doctorpa yuyaychasqanman hinallan, pisi tiempollapaqpas. Chayta hinalla servichikuyqa huk sasachakuykunatam rikurichinman.
- Sichus mana mayqenpas chaykunamanta allinchu chayqa, ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu doctorwan chaymanta rimayta. Paymi yuyaychasunki aswan allin hampiyta qanpaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.