¿Pukllashaspa qonqayllachu pelotawan tuparurqanki? Icha, ¿maypipas urmaykuspa makiyki pampapi wichqakururqankichu? Ichapas dedoykita huk punkupi wichqarurqanki. Ancha comunmi kay hina pachakunapi dedoyki k’ullu, punkiy, nanay ima. Kayta sutichanchik ‘Dedo Jammed’ utaq ‘Dedo Esguilada’ nispa. Askha runakuna "dedo esguince" nispalla sutichaptinkupas, wakin kutiqa aswan sinchi kanman yuyasqaykimanta. Chhaynaqa, kunan p’unchay kaymanta rimasun.
¿Imapunitaq jampisqa dedo?
Pisi rimayllapi, dedo esguince nisqaqa dedoykipi llamp’u aychakunata k’iriymi. Astawanqa dedonchikpa tullunkunata tinkuchispa articulacionkunaman kallpata quq ligamentokunam llumpay llasaqyasqa kachkan. Piensariy huk caucho nisqapi. Normalta aysayta atikunman, ichaqa, ¿imataq kanman qunqayllamanta llumpay kallpawan utaq llumpay karuta aysaptikiqa? Llik’ikunmanmi, dañasqataqmi kanmanpas. Chaynallataqmi dedonchikpi kaq ligamentokunawanpas pasakun.
Kay laya k’irisqa kayqa kanman pukllaypi, urmaypi, utaq normal llamk’ayta ruwachkaspapas. Yaqa llapanpi wasipi hampichikunman chaypas, wakinpiqa hampichikunanmi.
¿Kanchu niveles de severidad kay aprietepaq?
Arí, absolutamente. Doctormi dedoykita qhawarinqa, hinaspan graduanqa sinchi sinchi kasqanman hina. Chaynapim hampichikuyqa aswan facil kanqa.
| Ñiqi | Willay |
|---|---|
| 1 kaq ñiqi | Ligamentos nisqapiqa wakin huch’uy llik’ikuna kan. Chayqa niyta munan huk chikan llañuyachiy kasqanmanta. Ichaqa chay articulación nisqa mana kuyukuqmi. Chayqa niyta munan, tullukuna purinanpaqqa ancha pisillam sitio kasqanmanta. |
| 2 kaq ñiqi | Ligamentoqa kuskanman llik’isqa. Chay articulacionqa pisillatam mana takyasqachu. Chayqa niyta munan tullukuna pisillata kuyuyta atinku. |
| 3 ñiqi | Kaymi aswan hatun caso. Ligamentoqa llapanmi llik’isqa. Chay articulación nisqa ancha mana takyasqa. Kayqa niyta munan, tullukunaqa facil-llata kuyuyta atinku, llimp’iyta atinku. Wakin kutiqa, chaywanqa articulación nisqapas t’ikrakunmanraqmi. |
¿Imapitaq hukniray kanku dedo esguincewan dedo p’akisqawan?
Askha runakunan iskayninta pantachinku iskayninkumanta sintomakuna ancha rikch’akuq kasqanrayku. Ichaqa sut’itan chay iskayninkupi hukniray kasqanku. Esguince nisqaqa llamp'u aychakunata k'iriymi. P'akisqa nisqaqa tullu k'iriymi. Tullu p’akikuqtinqa usqhayllan doctorman rinayki.
Aswan importanteqa, sichus mana segurochu kanki iskayninkumanta hukniray kasqankumanta chayqa, yuyaykuy tullu p’akisqa kanman chayta hinaspa usqhaylla doctorman riy .
Uraypi tabla nisqapin aswan sut’ita rikukun iskayninku mana kaqlla kasqankuta.
| Característica nisqa | Dedo Jamp’asqa | P’akisqa Dedo |
|---|---|---|
| Nanay | Nanayqa kanmi, ichaqa aswantaqa aguantay atiymi. | Ancha sinchi, mana aguantay atina nanaymi kanman . |
| Kuyuspa | Sasa, nanaymi k’umuykuspa mana k’umuykuspa, ichaqa pisillatan kuyuchiwaq. | Sapa kuti mana kuyuyta atispa. |
| Rikchay | Punkiyninqa aswan hatunmi rikchakun, ichaqa dedopa rikchayninqa normalmi. | Dedoqa k’uyusqa, llañuyasqa otaq mana natural rikch’ayniyoqmi kanman . |
| Huk ruwaykuna | Punkiy, pukayay, k’ulluyay. | Punkiymanta aswanta, sinchi k’irikuna (yanayay) chanta llañuyay ima rikhurinman. |
¿Imataq chayta ruwan?
Askha razonkunan kan huk dedo k’askanakunanpaq. Chaykunaqa sapa punchaw kawsayninchikpim anchata rikurin.
- Pukllaypi: Dedowan takay, astawanraq pelotata hap’iyta munaspa. Chayqa sapa kutim pasakun cricket, voleibol, netball hinaspa baloncesto nisqa pukllaykunapi pukllaq runakunawan.
- Urmay: Urmaspa makiykita takaspa purichkaspa utaq kallpachkaspa.
- Dedota ancha karuman qhipaman k'umuy: Kayta sutichanchik `(Hiperextensión)` nispa.
- Punkupi utaq ventanapi wichqasqa kay: Antawapa punkunta utaq wasi punkuta wichqaptinkuqa dedoqa mana musyakuspallam wichqakunman.
- Llamkaypi accidentekuna: Maquinariawan llamkaspa utaq llasa imakunatapas hoqarispapas kanmanmi.
- Accidentes : Kayqa kanmanmi imapas carro accidente hina.
¿Ima hampikunatataq wasipi rurachwan? (Método RICE) .
Sichus dedoyki llamp’u esguince (1 kaq grado), manataq sinchi nanay, punkiy, nitaq deformidad kanchu chayqa, wasiykipi hampiwaq. Huk ancha sasan, ichaqa ancha allin ruway kaypaq llamk'achisqaykuqa RICE ruway .
- R - Samay : .
K’irisqa dedota samachiy. Amaña chay makiwan llamk’aychu, llasakunata hoqariychu , nitaq k’irisqa pukllayta pukllaychu, pisi p’unchawkuna. Dedo aswan samaykuptinqa, aswan utqaylla hampikunqa.
- I - Hielo (Gelo): .
K’irisqa kasqanman hielota churana 15-20 minutukama. Ama hayk’aqpas hielotaqa qaranmanqa churaychu. Huk plástico bolsaman iskay kinsa hielokunata churaspa huk llañu pañuelowan k’uyuspa k’irisqa cheqaspi churana. Kayta ruwaspa sapa p’unchaw achka kutita, aswanta kay ñawpaq 24-48 pachakunapi , anchata pisiyachinqa nanayta chanta punkiyta.
- C - ñit'iy (vandaje): .
Punkiyta pisiyachinapaq, articulacionta yanapanapaq ima, k’irisqa articulacionta sumaqllata k’uyuna huk vendaje de compresión elástica nisqawan. Ichaqa yuyariy, ama nishuta k’uyuychu. Chayta ruwaspaqa yawar puriyta kuchunman, dedotaq azulman tukupunman, llañuyachinman ima.
- E - Altura : 1 .
Kallpanchakuy k’irisqa makiykita sonqoykimanta aswan hatun kananpaq. Sillapi kashaspaqa makiykita almohadawan sayachiy. Puñuchkaspaykiqa makiykipa uranpi almohadata waqaychay. Chayqa yanapanqam punkiy manaña kananpaq.
Nanaqpaqqa, hampiqpa kamachisqanman hina paracetamol hina nanay hampita upyawaq. Sichus huk hampikunata hap’inki AINEs hina , ama hina kaspa doctorniykiq kamachikuyninkunata kasukuy.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Wasipi hampichikuspapas mayninpiqa doctormanmi rinaykiraq. Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, ama tiempota usuchiychu hinaspa doctorman riy.
- Mana aguantay atina nanay kaptinqa.
- Sichus punkiy utaq nanay mana chinkanchu 24-48 horasmanta utaq aswan mana allinman tukuptin.
- Dedoykita mana kuyuchiyta atispaqa.
- Dedopa rikchaynin tikrakuruspan llañuyasqa hina qawaptinqa .
- Sichus dedo llañuyasqa utaq mana llimp’iyuq (yana azul/yana) .
- Sichus uyarinki huk "k'irisqa" t'uqyayta chay k'irisqa pachapi (kayqa huk tullu p'akisqamanta señal kanman).
Doctorqa dedoykita qhawanqa, necesario kaqtintaq radiografía nisqawan tulluykikuna dañasqa kasqanmanta qhawanqa. Hinaspapas yuyaychallanmanmi RM nisqawan qhawayta, chhaynapi ligamentokunapi ima dañokuna kasqanmanta allinta yachanankupaq.
Chay qhepamanmi hampichikuyqa k’irisqa kasqanman hina yachakun.
- Buddy Taping: K’irisqa dedota ladonpi kaq qhali dedoman grabay. Chaywanmi k’irisqa dedota allinta yanapan.
- Férula: Plásticoman rikchakuq sayaqmi, dedoman churakun derechota mana kuyurinanpaq. Chaynapim ligamentokunaman samayta qun hampinankupaq.
- Operación: Sinchi casos kaqpi, ahinataq ligamento tukuyninpi llik’isqa kaqtin (3 kaq grado), operacionta ruwana kanman ligamento llik’isqa allichanapaq.
¿Hayk’a tiempon qhaliyapunqa?
Chayqa kanqa k’irisqa imayna sinchi kasqanmantan.
- Llampu esguince (1 kaq grado): Yaqa llapanpim huk utaq iskay semanallapi tukuyninpi hampikun.
- Chawpi k’ullu kay (2 kaq grado): Yaqa kimsamanta suqta semanakama kanman.
- Sinchi k’ullu kay (3 kaq grado):Soqta semana masraqmi pasanman, yaqapaschá askha killakunapipas, llapanpi qhaliyananpaq. Punkiypas, nanaypas yaqapaschá huk tiempolla kanqa.
Allinyay pachapiqa ancha allinmi hampiqpa kamachikuyninkunata allinta qatipay, necesario kaqtintaq fisioterapia nisqatapas maskhay usqhaylla allinyananpaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Dedo wichqasqaqa sapa kuti k’irisqa. Yaqa llapanpiqa manam seriochu.
- Huk pisi k’irisqataqa wasipi hampikunmanmi método RICE nisqawan (samariy, hielo, compresión, elevación).
- Sichus mana aguantay atina nanay kan, forma cambian, mana kuyuy atiy, otaq 48 horas qhepaman mana allinchakuy kanchu chayqa, doctormanmi rinaykipuni.
- Sichus sospechanki dedo p’akisqa otaq esguince kashasqanmanta chayqa, qhawariy p’akikusqanmanta, hinaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay.
- Allin hampikuy chaymanta samay yanapasunkiman mana unay pachapaq sasachakuykunata (kayhina articulaciones nanay chaymanta k’ullu kay) chaymanta yanapasunkiman usqhaylla allinyanaykipaq.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay