3 watayuq wawaykipa allin wawa watukuynin: ¿Kaymanta yachananchikchu?

Hinaptinqa, uchuy wawaykiqa kunanqa kimsa watayuqñam, ¿aw? Tiempoqa phawan, ¿icharí? Kay edadqa ancha importanten wawaq kawsayninpi. Chaymi, ancha allinmi kay pacha hampiqwan utaq enfermerawan tupay hinaspa wawaykipa allin kayninta qaway, chaymi `` Allin Wawa Watukuy ''. Qawasun kay horapi imakuna pasakusqanmanta, hinaspa imata suyakunayki? Mana ima llakiypas kanchu, kayqa ancha allinmi wawapaq.

¿Imataq pasakun kay doctorpa citanpi?

Suyakuwaqmi doctor otaq enfermera kaykunata ruwananta:

1. Kayhinam warmapa wiñayninqa rikchakun.

Ñawpaqtaqa wawaykiq llasayninta, sayaynintapas tupunku. Chaymantataq chay tupuykunaman hina, índice de masa corporal ( IMC ) nisqa yupasqa, hinaspa wawaq wiñayninpa tablanpi siq’isqa. Chaynatam doctorqa qawanman wawayki allin wiñasqanmanta.

2. Yawarpa tanqaynin, rikuy qhaway

Wawayki mana anchatachu llamk’achkan chayqa, yawarpa tanqayninta , rikuynintapas qhawayta munankiman . Ancha allinmi kaykunata huch’uyllaraq kashaspa qhaway.

3. Tapusunki, tapukuyniykikunata kutichin

Doctormi tapusunki huch’uy wawaykiq sapa p’unchay ruwayninta, rimasunki ima llakikuyniykikunamanta manchakuyniykimantawan, hinaspa wakin consejokunata qosunkiman. Qhawarisunchis imamantachus rimanqaku:

Mikhuymanta, upyaymanta ima

Kay preescolar edadpiqa, wawakunaqa aswan pisita ichaqa mana chiriyaspa wiñanku. Sapa punchawmi kimsa hatun mikuykunata, iskay allin mikuykunata mikunayki. Wawayki allin mikhuqña kanman chaypas, kallpachakuy imaymana allin mikhuykunata riqsichishallanaykipaq. Wakin kutiqa, wawakunaqa aswan sapa kuti kikin mikhunata mikhunqaku sichus kaqllata wakichinki chayqa.

Imaynatataq urinamanta , defecanamanta ima

Kunankamaqa, huch’uy wawaykiqa yaqapaschá mankapi yachachisqaña kashan , otaq p’unchaypipas mankataqa utilizashan. Ichaqa kay edadniyoq kaspankuqa qonqayllamantan p’unchaypi pisita bañoman rinanku kanqa, tutakunapipas pañaltaraqmi necesitankuman. Kayqa normalmi, chaymi ama nishuta llakikuychu.

Ichaqa sichus wawayki manaraq listochu hina kashan mankaman rinanpaq chayqa, doctorman willay . Hinallataq, sichus wawayki constipación , diarrea, orina /poo hap’isqa hina, utaq sasachakuyniyuq kachkan olla entrenasqa kasqanmanta, doctorman willay.

Puñuymanta

Preescolar nisqa wawakunaqa sapa p’unchaymi 10 horasmanta 13 horaskama puñunanku. Kay edadniyuq achka wawakunapas p’unchawpi pisillata puñunku. Ancha allinmi paykunapa wiñayninpaq.

Wiñariypi hatun ruwaykuna

Kimsa watayuq kachkaspaqa, achka uchuy warmachakunam kaykunata ruwayta qallaykunku:

• Huk runawan rimaspa iskay kutillapas rimaykunata ñawpaqman qhipaman t'inkinakun (e.g., "¿Imatataq ruwachkanki?" "Pukllachkani").
• Rimaspankuqa yaqa llapanpim hukkuna entiendenku ima nisqankuta.
• Tapuptinkuqa ñawpaq sutinkutam ninku .
• " Pitaq ?", "Ima?", "Maypi?", "Imarayku?"
• Siqita qawachiptinchikqa, chaypi imakuna pasakusqanmantam niwaq, ahinataq kallpaspa otaq pukllaspa.
• Huk wawakunata rikuspaymi anchata munani paykunawan kuska pukllayta.
• Muyuta rikuchispaqa siq’iyta atinki.
• Wakin imakunatapas hukllaman k’askachiyta atinki, hatun perlas hina.
• Wakin p’achakunataqa sapallan churakunman.
• Huk tenedor nisqawanmi yanapachikuwaq.

Sichus wawayki mana huk otaq askha chaykunata ruwashanchu, otaq wakin atiyninkunata chinkachisqa hina sientekunki chayqa, doctorwan chaymanta rimay . Importantemi kaykunata temprano riqsiyqa.

4. Cuerpota hunt’asqata qhaway

Ñawpaqtaqa wawaykita p’achata horqonki, cuerpoykitataq hunt’asqata qhawarinki. Chaypaqqa ñawinkuta , kirunkuta qhawayta , sunqunkuta, pulmonninkuta ima uyariy ima kanqa. Doctorqa anchatan qhawarinqa wawaykiq rimasqanpi, rimayninpipas.

5. Vacunakuna

Vacunas nisqakunaqa wawakunatan hark’anman wawakunaq sinchi onqoyninkunamanta. Importantemi vacunaykikunata tiempollanpi chaskiy . Vacunakuna churanapaq horariokunaqa huk doctormanta huk doctormanmi pisillata hukniray kanman. Chaymi doctorwan rimay ima vacunakuna qatiqninpi kananta yachanaykipaq.

6. Necesario kaptinqa pruebakuna

Wakin kutipiqa, doctor necesariota qhawariptinqa, yawarta qhawanankupaq kamachillanmantaq, anemia, cuerpopi plomo kasqanmanta, tuberculosis unquymanta ima.

Kaykunata yuyaypi hap’iy qatiqnin qhawayniykikama (4 watamanta).

Allinmi, chaymi rimasun wakin importante kaqkunamanta, chaytan yuyarinayki qhepa kaq revisanaykikama, chaymi kanman huch’uy wawayki tawa watayoq kashaqtin.

Mikhuy, upyay

• Kay edadniyuq wawakunamanqa sapa p’unchaw yaqa iskay vaso (480 ml) pisi wirayuq utaq mana wirayuq lecheta utaq soya leche kallpachasqata quna. Huk pisi wirayuq leche mikhuykunapas, ahinataq yogurpas, allinmi.
• Ama sapa p’unchaw 4 onzas (120 mililitros) 100% ruru jugomanta aswanta quychu. Atisqaykiman hinaqa pisiyachiy azucarniyuq, wirayuq mikhuykunata. Chaykunaqa huch’uy wawakunamanmi pisita otaq mana ima mikhunata qon.
• Huch’uycha decidichun yarqasqa kasqankuta otaq mikhusqankutapas.Mana mikuyta atiymanchu niptinqa ama hikutaychu. Qhepamanmi allin mikhunata haywariy.
• Atikuqtinqa kallpachakuy llapa familiantin mesapi tiyaykuspa semanapi iskay kinsa p’unchay kuska mikhunankupaq . Chhaynapin yanapakunqa allin costumbrekunata sayarichinapaq, familiapi allinta apanakunankupaqpas.

Rutina y cuidado

• Sichus huch’uy wawayki tarde puñuyta saqepun chayqa, p’unchaypi ch’inlla tiempota t’aqay samarinaykipaq . Chaymantapas ñawpaqtaraqmi puñunayki kanqa, chaynapi allinta puñunanpaq.
• Kay edadpiqa millay mosqoykuna, tuta rikch’ariy ima rikukun . Ama llakikuychu. Manaraq chayta ruwankichu chayqa, puñunaykipaq huk rutinata churay, chaymi yanapasunki tuta puñunaykipaq. Ejemplopaq, uyaykita mayllakuy, kiruykita maqchikuy , otaq librota leey. Ama manchakuypaq otaq llakichiq dibujokunata otaq willakuykunata qawachiychu nitaq willaychu, astawanraqmi manaraq puñuchkaspa.
• Sichus wawaykita preescolarman kacharqanki chayqa, aulaman rispa yachachiqwan iskay kinsa kutita tupay manaraq escuela qallarishaqtin. Chaynapim warmaykiqa yanapanqa musuq pachaman yachapakunanpaq. Sichus mana wawaykita preescolarman kachankichu chayqa, maskhay imayna pukllanaykipaq hinaspa huk wawakunawan kuskachakunaykipaq (e.g., huk aylluykipa wasinpi, huk amistadnikipa wasinpi).
• Pantalla pachata (TV, smartphones, tabletas, computadoras) mana huk horamanta aswan p’unchawpi limitay. Permitiptiykipas, akllay allin calidad wawakunapaq programakuna edadman hina. Atikuqtinqa wawaykiwan kuska qhaway. Chhaynapin yanapawaq chaymanta imatapas yachanankupaq. Ama wawaykiq puñunan wasipiqa televisorta nitaq huk pantallatapas churaychu.
• Sapa p’unchaymi wawaykiman librokunata leey. Chaywanmi rimay yachayninkuta, yuyayninkutapas wiñachinqa .
• Huch’uy wawaykiq entiendenanpaq hina wakin kamachikuykunata ruway. Allin kawsasqankumanta alabay . Ama phiñakuychu mana allin ruwayta rikuspa, thaklla sayachiy hinaspa allin kaqman kutichiy.
• Ama hayk’aqpas wawaykitaqa maqaychu. Muchuchinamantaqa ``tiempo-outs'' nisqa hina métodokunata llamk'achiy.
• Wawaykita sapa p’unchay iskay kutita kirunkunata maqchichiy, guisante sayayniyuq kiru hampiwan. Kiru hampiqwanmi cita ruway kirunkuta qawanankupaq hinaspa pichanankupaq. Doctorniykipas otaq kiru hampiqniykipas wawaykiq kirunkunamanmi watapi iskay otaq tawa kutita barniz de flúor nisqawan churawaq, chhaynapi mana ch’usaqyachiy kananpaq.

Harkay

Kay edadpiqa huch’uy wawakunaqa anchatan llank’anku, tukuy imata maskhayta munanku. Chaymi astawanqa preocupakunanchis mana imamanta manchakunankupaq.

• Huch’uy wawaykipaq allin pukllana pampata ruway. Achka tiempota quy maskananpaq, creenapaq hina pukllayta ruwananpaq, hinaspa kallpay hinaspa kallpawan pukllananpaq.
• Pukllana wasipi equipokuna allin allichasqa kasqanmanta, warmapa edadninman hina kasqanmantapas qawana. Urmaspa k’irikuna pisiyachinapaq, allpaqa llamp’u kanan tiyan (e.g., rit’i, caucho esteras, rakhu capa k’aspi chips utaq caucho chips).
• Yaku qayllapi (baldekuna, tanquekuna, pukyukuna, mayukuna) pukllaspaqa huk segundollapas ñawiykita kichasqata hap’iy, hinallataq ñan patapipas.
• Intimanta hark’akuqta churana SPF 30 utaq aswan hatun kaqwan 15 minutollapas manaraq hawaman lluqsichkaspa pukllanapaq. Sapa iskay horamanta yapamanta churay.
• Wawaykita hark'ay q'osñimanta . Kayqa niyta munan, huk runa cigarrota pitaptinqa, chay q’osñi wawaykip cuerponman yaykun. Chayqa sunqu unquywan, pulmon unquywan ima astawan peligropi tarikun. Cigarro electrónico nisqamanta q’osñipas mana allinmi.
• Wawayki kimsa bicicletapi utaq bicicletapi puriptinqa, sapa kutim cascowan churachinayki .
• Sichus wawaykiqa qhepaman qhawariq carropi tiyanapaq sayayninmanta otaq llasayninmanta aswan hatun kashan chayqa, carroq tiyananta ñawpaqman qhawarichiy . Wawakunaqa ñawpaqman qhawariq carroq tiyananpin qhepakunanku, carroq qhepanpi, chay tiyanapaq llasaynin otaq sayayninman chayanankukamataqmi aprovechasqa kananku. Chay tiyana ancha huch’uy kaqtinqa, cinturonta churanapaq kallpachaq tiyanaman cambiay . Chaytaqa wawayki 4 metro 9 pulgada (yaqa 150 centímetro) sayayniyuq kanankamam llamk’achinan. Chayqa yaqa llapanpim 8 watamanta 12 watakama.
• Huch’uy wawaykita pistolawan accidentekunamanta hark’anaykipaqqa, wasipi mana pistola waqaychaymi . Sichus kanki chayqa, mana cargayoq, wisq’asqa, wawakunaq mana aypananpaq hina waqaychay. Municionkunata sapaq sitiopi wichqasqata waqaychay. Kay iskayninpa llavenkunataqa warmakuna mana haykapipas tarinankupaq sitiopi waqaychay.
• Sichus kawsayniykimanta llakikunayoq kanki , qolqemanta sasachakuykuna otaq wasipi sasachakuykuna hina chayqa, ama p’enqakuychu chaykunamanta doctorwan rimayta. ¿Kanchu imapas cuidakunaykipaq? ¿Askha mikhuyniyoqchu kanki, allin tiyanaykipaq, seguro de saludniyoqchu kanki? Chaykunamanta doctorniykita tapuy .Chayta nispaqa, payqa recursos comunitarios nisqamanmi apachisunkiman otaq trabajador socialwan tupanaykipaqpas arreglasunkiman.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Kunanqa entiendenkichá kay doctorpa kinsa watayoq wawaykiq qhawarisqanqa ancha importante kasqanmanta, ¿riki?

Kay hina qhawaykunaqa wawayki allinta wiñananpaq, allinta wiñananpaqpas, qhali kananpaqpas.

• Ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu doctorwan rimayta ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuypas wawaykimanta. Doctorkuna yanapasunaykipaqmi kachkanku.
• Huch’uy wawaykiq allin mikhunanta, puñuyninta, sapa p’unchay ruwayninkunata, astawanqa mana imamanta manchakuspa ima qhawarinapuni .
• Yuyariy, mana sapallaykichu kay puriypi kachkanki . Maypachachus necesitasqaykipi yanapayta mañakuy.

¡Llapanchismi munayku huch'uy wawaykiman qhali, kusisqa hamuq pachata!

` Wawa wiñaynin, 3 wata qhaway, Allin Wawa Watukuy, wawakunaq mikhuynin, wiñayninpi ruwaykuna, wawakuna vacunakuna, wawakunaq allin kaynin