Llapanchismi allinta reqsinchis chay tiempomantapacha wasipi hampikunata, chaykunatan miraymanta mirayman pasarqanku. Tospaq jengibrewan coriandrowan té ruwayña, wiksa nanasqa kananpaq coriandro unuta ukyaypas, neem raphikunata ñut’uypas, huch’uy k’iri hampinapaq, kay ruwaykunaqa culturanchispin sinchita saphichasqa kashan. Kunan pacha hampipiqa, yurakunata, qurakunamanta hurqusqakunatapas qhali kayta yanapanapaq, unquykunata kamachinapaq ima, fitoterapia icha Fitoterapia nisqawan riqsisqa. Kay ruwayqa waranqa waranqa watakunaña pachantinpi llamk'achisqa kaptinpas, "naturalmi, chayrayku mana imamanta manchachikuqmi kanan" nisqa yuyayqa peligroso kanman. Buceasun imakunatan cheqaqtapuni yachanayki qora suplementokunamanta .
¿Imapunitaq Fitoterapia?
Pisi rimayllapi, yurakunaq partenkunata utilizaymi —saphikunata, raphinkunata, t’ikakunata, kurkunkunatapas— otaq chaykunamanta horqosqakunata utilizaspa onqoykunata allinta qhawarinapaq. Kaykunataqa sapa kutim sutichanku fitofarmacéuticos, fitomedicinas utaq botánicos nispa.
Yaqa llapan clínica kaqpi, kaykunataqa hampi complementario hina llamk’achinku . Kayqa niyta munan, doctorniykipa kamachisqan hampikunawan kuska hap’inki, manataq huk rantinpichu. Ejemplopaq, doctorpa nisqanman hina articulacionkuna nanaypaq hampikunata tomachkaspaykipas, q’uñi lechepipas cúrcuma nisqawanmi astawan sunquchakuwaq.
Ichaqa kaypi aswan hatun sasachakuyqa control de calidad hinaspa regulación nisqa. Europa lawpi achka nacionkunapim qura hampikunataqa allinta kamachinku, chaytaqa doctorpa recetallanwanmi rantikunmanku. Hukninpiqa, achka huk lawkunapipas, chaykunatam rantikunku suplemento dietético hina . Kayqa niyta munan sapa kuti mana kay sinchi pruebakunayuqchu kanku kay seguridad, ch’uya kay, dosis chanta calidad kaqmanta mayqinkunatachus kay hampikuna estándar kaqpi ruwanku.
Chayrayku, aswan importante kamachikuyqa kaymi: Ama hayk’aqpas ima qura suplementotapas hap’iyta qallariychu manaraq doctorwan rimaspaqa.
¿Imaynatataq chay hampikuna chiqaptapuni llamkan?
Qura hampikunaqa imaymanamantam cuerpoykita afectanman. Wakinqa umaykiq neurotransmisores nisqawanmi hukllachakunku , wakintaq cuerpoykiq contranpi kaq cuerpoykita otaq mikhuy munasqaykitapas yanapan.
Huk ancha allin ruwaytaqmi celulaykikunata mana dañananpaq hark’ay. ¿Yacharqankichu celulakuna dañasqa kasqanmanta, chaymi sapin kanman sinchi onqoykuna, imaynan cáncer onqoypas , demenciapas? Yurakunapiqa fitoquímicos nisqa sapaq chaqrusqakunam . Yachaysapa runakunam qawachin chaykunaqa celulaykikunata waqaychaq hina kasqankuta, chaymi yanapan mana ancha dañasqa kananpaq otaq mana dañasqa kananpaq. Ejemplopaq, té raphikunapi, frutakunapi, verdurakunapipas askhan kashan chay allin fitoquímicos nisqakuna.
Investigacionpi riqsisqa qura suplementokuna
Yachaysapa runakunaqa imaymana qura hampikunamantam anchata estudiachkanku. Ichaqa yuyariy, chaykunamanta askhan manaraq 100% cientificokunaq pruebasqanchu kashan. Uraypi tablata qhaway común ejemplokunata.
| Qura / Compuesto | Beneficios Potenciales nisqakuna |
|---|---|
| Beta-sitosterol nisqa (Yurakunapi tarikuq micronutriente) | Yanapakunmanmi aycha qara qhali kayta, k’irikuna allinyachiyta, hinallataq cardiovascular allin kayta. |
| Challwa wirakuna (Omega-3 wirayuq ácidos nisqayuqmi) | Yanapakunmanmi sunqu unquykunata harkananpaq. |
| Jenjibre | Yanapakunmanmi sintomakunata allinyachinanpaq kay nauseas kaqmanta chanta vomitos kaqmanta (Nota: Seguridad kay wiksayuq warmikunapaq mask’achkankuraq). |
| Verde té | Yanapakunman kay células cánceres kaqwan maqanakuypi chanta kay complicaciones kaqta kamachiyta kay Retinopatía Diabética hina. |
| Probióticos nisqa (Yogur/cuajpi allin bacteriakuna) | Yanapakunmanmi pisiyachiyta kay síntomas kay Colitis Ulcerosa kaqmanta chanta kay Síndrome de Intestino Irritable (IBS) kaqmanta. |
| Soyamanta ruwasqakuna | Yanapanmanmi yawarpi colesterol nisqa pisiyachiyta. |
¿Imanasqataq chay rurukunapa allin kayninqa hukniray?
Imaynan mana llapan paquete mikhuykunachu kaqlla, chay hinallataqmi mana llapan quramanta yapaykunachu kaqlla kamasqa. Kikin sutiyuq kaptinkupas, atiyninku, allin kayninku, allin ruwayninku ima, achkha ruwaykunarayku anchata t’aqakunman:
- Concentración química: Maypi yura wiñasqa allpaman hina, pachaman hina, hampi qumikukuna activo nisqapa concentracionninqa hukniraymi.
- Cosecha hinaspa waqaychay: Cosechapa pachan, ch’akichiy imayna, waqaychaypa imayna kayninpas (temperatura y humedad) nisqakunam allintapuni calidad nisqapi impaktan.
- Yurakunapa partenkuna llamkachisqa: Wakin yurakunaqa saphillanpi hampipaqmi, wakinñataqmi raphinpi allin. Mana allin parteta utilizaspaqa manan ima beneficiotapas qonqachu.
- Métodos de procesamiento: Extracción nisqa ruwayqa chiqanmantam kamachin hayka compuesto activo nisqa puchusqanmanta.
- Yapaykuna: Achka rurukunapiqa kanmi conservantes utaq artificial saborkuna, chaykunam afectanman chuya kayninta hinaspa kallpatapas.
Ñawpaqtaqa seguridad: ¿Ima peligrokunan kanman?
Kay t’aqapin aswan allinta qhawarinayki. Chay común pantasqa yuyayqa "qura hampi niyta munan mana ima mana allintapas ruwanchu" nisqa llapanpi llulla. Kay rurukunaqa hatun sasachakuykunata qhali kaypaq apamunman.
Kaypi yuyaykuy: oleandro hina yurakunaqa llapanpi naturalmi, chaywanpas sinchi venenoyoqmi . Chaynallataqmi wakin qura hampikunapas mana allinta utaq mana allin dosispi tomaptinkuqa peligroso kanman.
Uraypi tablata qhaway kay rurukunawan tupaq ñawpaq riesgokuna hamut’anaykipaq.
| Qura hampikunata llamk’achispa hatun riesgokuna | |
|---|---|
| Toxicidad nisqa | Wakin qura hampikuna, mana allin dosispi upyasqa kaqtinqa, higadoykita riñonniykitapas dañanmanmi, chaymi sinchita onqochisunkiman. |
| Drogakunawan tinkuykuna | Chaykunaqa pisiyachinkumanmi otaq yapanmanku hampikuna qosqaykipa allin kayninta, otaq peligroso efectos secundarios nisqakunatapas hatarichinman. Chaymantaqa astawanmi rimarisunchik. |
| Contaminación nisqa | Mana allin kamachisqa rurukunapiqa kanmanmi llasa q’illaykuna, mercurio otaq plomo, mana allin bacteriakuna otaq moho hina. |
| Alergias nisqakuna | Reacciones kaqqa kanman llamp’u aycha qaramanta erupciones kaqmanta kay kawsayta peligropi kaq reacciones alérgicas kaqkama kay anafilaxia kaqwan riqsisqa. |
| Dosis y Contenido mana sut’ichu | Askha rurukuna mana sut’itachu willanku ima dosis recomendasqa kaqta nitaq chiqan listata qunkuchu ingredientesninkumanta. |
¡Allinta qhawariy Droga Interacciones nisqaman!
Kaymi aswan sasachakuyqa. Yachay tarisqankum qawachin achka unquqkuna doctorninkuman mana willasqankuta qura hampikunata tomasqankuta. Kayqa peligroso imaraykuchus huk interacción kay hampiykiwan huk qura hampiwan huk hatun qhali kay sasachakuykunaman apayta atin.
Kay hina:
- Sichus yawar pisiyachiq hampikunata hap’inki kay Warfarina hina , askha ajo utaq jengibre mikhuyqa anchata yapanman riesgoykita ukhumanta yawar lluqsiyta.
- Sichus antidepresivos hampikunata hap’inki chayqa, kay qura suplementowan hukllawaspaqa kay Hierba de San Juan kaqwan huk sinchi, kawsayta peligropi kaq reacción kaqta rikhurichinman kay Síndrome de Serotonina kaqwan riqsisqa.
Uraypi común categorías hampikuna kanku mayqinkunachus qura rurukunawan tinkinman:
- Antidepresivo nisqa hampikuna
- Aspirina huk nanay hampikuna (AINEs) .
- Wachakuy hark’aq pastillakuna
- Yawarpa tanqaynin hampikuna
- Colesterol nisqa pisiyachiq hampikuna (Estatinas) .
- Quimioterapia nisqapaq hampikuna
- Inmunosupresores nisqakuna
- Yawar llañuyachiqkuna (Warfarin) .
Kay listaqa manan llapanchu. Chayrayku, imatachus upyachkanki chaypas, manaraq ima musuq qura hampitapas qallarichkaspa, doctorwan rimanaykipuni.
¿Hayk’aqmi usqhaylla doctorman rinayki?
Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqentapas rikunki huk suplemento qura hampita tomashaspa chayqa, chaylla saqey utilizayta hinaspa doctorwan rimanakuy. Sichus sintomakuna sinchi kanku chayqa, aswan qaylla hospitalniykipi Sala de Emergencia (ER) nisqaman riy utaq 911 nisqaman waqyay.
- Sinqa nanay
- Qicha
- Uma muyuy
- Conciencia chinkachiy
- Uma nanay mana tukukuq
- Sunqu kuyuriy
- Nausea y vomitar
- Pisi samay (Dispnea) .
- Qaramanta lluqsiy
Wasiman apakuy Willakuy
- "Qura" utaq "natural" nisqa simikunaqa manam kikillanmantachu niyta munan huk ruru 100% mana imamanta manchakuq kasqanmanta. Imaynan ima intervención médica nisqapas, peligro inherente nisqakunata apamunku.
- Doctorniykiwan sut’i kay sapa sustancia hap’isqaykimanta (convencional, ayurvédico, qurakuna utaq vitamina suplementokuna). Seguridadniykiqa hunt’asqa willakuymanta kanqa.
- Allin reqsisqa runakunamanta allin rurukunallata rantiy hinaspa etiquetakunata allinta leey.
- Wiksayuq utaq ñuñuq warmikuna, wawakuna, hinallataq unquyniyuq kaqkunapas, qura hampikunamanta yuyaymanaspaqa, anchatam cuidakunanku.
- Sichus ima efectos secundarios kaqtapas rikunki chayqa, chaylla chay productota ukyay hinaspa profesional hampiqpa pusayninta maskhay.
Qura hampi, Fitoterapia, Yurakunamanta hampiy, Ñawpa hampi, Efectos secundarios, Hampikunawan tinkuykuna, Ayurveda, Natural hampikuna
