¿Rimasunchu Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) nisqamanta?

Piensariy, mana haykapipas rikusqayki llakipi tarikusqaykipi. Chayqa kanmanmi carropi hatun accidente, naturalezapi desgracia otaq munakusqanchis runa qonqaylla wañupusqan. Chay ruway tukukuptinqa, llumpay llakisqa, llakisqa, llumpay llakisqa ima sientekunki. Mayninpiqa sapa kutillanmi chay sucedesqanmanta kawsawaq, cheqaqtapuni yapamanta pasashanmanpas hina. Kaymantam kunan rimasunchik, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) sutiyuq. Kayqa achka runakunatam afectanman, chaymi ancha allin chaymanta yachayqa.

¿Imataq PTSD nisqalla?

Pisi rimayllapi, PTSD nisqaqa yuyaypi unquymi, wakin runakunaqa sinchi llakikuywan tarikusqankumantam. Kay sucesoqa kawsayniykipaqmi peligropi churarqan, otaq cuerpoykipi yuyayniykipipas allinta yanapawarqan. PTSD nisqa onqoyqa pitapas ima edadniyoqtapas hap’inmanmi, huch’uy wawakunamanta kuraq runakunakama.

PTSD kaqwan runaqa sinchi, llakichiq yuyaykunata chanta sientekuykunata tarin kay traumático suceso kaqwan. Chayqa kanmanmi chay suceso pasasqanmanta unayña. PTSD kaqqa kay estrés kaqwan sintomakunata rikhurichinman kayhinata:

• Sapa kuti llakisqa ( llakikuy ), llakisqa ( llakikuy ), otaq huchayoq otaq p’enqakuy .
• Chay suceso chiqamanta yapamanta ruwakuchkanmanjina sientekuy (flashbacks) utaq chaymanta millay musquykunata tariy.
• Chay ruwaywan tupaq sitiokunamanta, imakunamanta hinaspa ruwaykunamanta karunchakuy.

Kay sintomakunaqa anchatan llakichisunkiman , sapa p'unchay ruwanaykikunatapas hark'asunkimanmi .

¿Imataq huk llakikuypaq suceso?

Trauma , otaq peligroso suceso, imapas kawsanaykipaq otaq mana imamanta manchakunaykipaq sinchita peligropi churaqmi. Manan huk sucesollachu kanan (huk kutilla carro accidente hina). Hinaspapas unay tiempopaqmi trauma kanman . Yuyaymanasun guerra tiempopi kawsakuypi otaq wasipi maqanakuypi tarikuypi.

Hinaspa, kay traumaqa manan directamentechu pasanayki. Yaqapaschá ñawiykiwan rikurqanki manchakuypaq sucedesqanmanta. Utaq, PTSD nisqawanmi unquwaq , qayllaykipi kaq runawan imapas manchakuypaq pasasqanmanta yacharuspayki .

Kaypin rikusun peligroso sucedesqanmanta wakin ejemplokuna:

• Sinchi accidentekuna (e.g., hatun carro accidente).
• Aychapi sinchi k’irisqa otaq qonqaylla sinchi onqoy.
• Awqayhinallataq awqaq suyu ch’aqwaykunatapas (llaqtanchispi runakunapas kaymanta experienciayoqmi kanku).
• Pachamamapi sasachakuykuna (e.g. tsunami, pacha kuyuy, yaku hunt'ay , sallqa nina).
• Aychapi abusasqa .
• Abus verbal (sapa kuti k’amiy, amenazay).
• Agresión sexual utaq abuso.
• Yachay wasipi utaq llamkaypi maqanakuy.
• Munasqa runa qonqaylla wañuy.

¿Kanchu imaymana PTSD nisqakuna?

Arí, kanmi iskay unquykunapas, chaykunaqa PTSD nisqamanmi rikchakun.

• Trastorno de Estrés Agudo: Kayqa pisi pachalla yuyaypi unquymi, huk llakikuymanta ñawpaq killallapi rikhurinman. Ichaqa tawa semanamanta aswan unayta sintomakuna kaptinqa PTSD kanman.
• PTSD compleja (CPTSD): Kay unquyqa kan mayk’aqchus unay pacha huk trauma kaqwan tupanki. Ejemplopaq, wawa kashaspa sapa kutilla cuerponpi otaq warmi-qhari puñuypi abusasqan, wasinpi unayta maqanakuy otaq guerra. CPTSD kaqwan runakunaqa aswanta hatun sasachakuyniyuq kanku kay emocionesta kamachiypi , paykuna kikinkupi yuyaymanaypi, hukkunawanpas tupaypi , chaymantapas kay PTSD kaqpa sintomakunanmanta.

¿Hayka comuntaq kay unquyqa?

PTSD nisqaqa ancha riqsisqa unquymi. Kay 5% kaqmanta 10% kaqkama runakunamanta mayqinkunachus huk traumático evento kaqwan tarikunku kay PTSD kaqwan unqunku. Chayqa niyta munan manan llapa runawanchu pasakun, ichaqa askha runakunatan afectan.

¿Imakunan kanman PTSD onqoypa sintomakunan?

Doctor PTSD onqoyta yachananpaqqa huk killa masraqmi sintomakuna kanan. Hinallataq, sintomakuna anchata llakichinayki tiyan utaq sapa p’unchaw llamk’ayniykita hark’anayki tiyan.

PTSD kaqpa sintomasqa tawa hatun categorías kaqpi rakikunman:

1. Yaykuna yuyaykunata, kawsaykunatapash (Síntomas de Intrusión) .

Kayqa niyta munan, chay manchay sucedesqanqa sapa kuti yuyayniykiman kutimushan.

• Sapa kuti, mana controlakuq yuyariy chay sucedesqanmanta. Chayqa chay tiempopi sucedesqankunata pelicula hina sapa kutilla qhaway hinan.
• Manchakuypaq musquykunata, astawanqa chay sucesowan tupaq musquykunata.
• Flashbacks nisqakunaqa, chay suceso chiqaptapuni yapamanta ruwakuchkaqta hina sientekusqaykim. Kayqa ancha kawsaqmi, chay ratopi chaypi kasqaykita hina sientekuwaq. Wakin kutiqa asnaytaraqmi atiwaq, otaq uyariwaq.

2. Karunchakuy Sintomakuna

Chaypaqqa kallpachakunaykin chay manchay sucedesqanmanta tukuy imamanta karunchakunaykipaq.

• Runakunamanta, sitiokunamanta, ruwaykunamanta, imakunamanta, imapas ruwaywan tupaq situacionkunamanta karunchakuy. Ejemplopaq, yaqapaschá accidente pasasqan ñannintaqa mana rinkichu.
• Chay sucedesqanpiqa manan piensanichu nitaq yuyarinichu.
• Hukkunawanqa manan rimankichu imachus pasasqanmanta nitaq imayna sientekusqaykimantapas.

3. Yuyaypi, sunqupi ima tikray

Chayqa anchatan cambianman kay pachata imayna qhawarisqaykipi, imayna yuyaykusqaykipi, imayna sientekusqaykipipas.

• Mana saqespa manchakuy, manchakuy, phiñakuy, huchachakuy , otaq p’enqay.
• Chay manchay sucedesqanmanta importante partekunan qonqasqa kashan.
• Sapa kuti mana allin hinaspa waqllisqa yuyaykunata hinaspa hukkunamantapas. Ichapas piensanki: “Pantasqam kachkani”, “Manan pipas confianapaq hinachu”, nispa.
• Imaraykupas otaq imapas pasasqanmanta pantaspa chaninchaspa, kikinkuta otaq hukkunatapas huchachay.
• Hukkunamanta sapanchasqa hinaspa sapallan sientekuy .
• Ñawpaqpi kusikuyta apamuq kaqkunaqa manañam ima kusikuytapas apamunchu.
• Allin sientekuykunata mana sienteyta atiy. Manapaschá kusikuyta, munakuytapas sienteyta atiwaqchu.

4. Rikch’anakuypi, Reactividadpipas tikrakuykuna

Kaypiqa cuerpoykiqa sapa kutillanmi "alerta" kashan, huch'uy kaqkunapipas reaccionan.

• Phiñakuy hinaspa utqaylla piñakuy.
• Mana yuyaywan ruway hinaspa kikinta dañakuq hina ruway (e.g., llumpay utqaylla carrota manejay, llumpay alcoholta upyay).
• Muyuriqninmanta llumpay qawapayakuy (Hipervigilancia). Sapa kuti peligromanta manchakuq.
• Aslla qapariymi saltachisunki.
• Sasa yuyayniyuq kay utaq mana puñuy atiy.

¿Imataq pasakun uchuy warmakuna PTSD nisqawan unquptinku?

Huch’uy wawakuna PTSD nisqawan onqoqtinkuqa sasachakunkumanmi imachus sientekusqankuta allinta simikunawan rimayta. Otaq mana yachasqayki trauma nisqapi tarikurqanku. Yaqapaschá mana samayniyoq, mana allin yuyayniyoq, otaq sasachakunku atencionta uyarinankupaq otaq ordenpi imatapas ruwanankupaq.

Kay sintomasqa wakin kutipi pantachikunman kay unquywan kay Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH) sutiyuqwan. Chayrayku, sichus wawayki kay sintomakunayuq kan chayqa, ancha allinmi huk especialistaman riy (e.g., huk psiquiatra infantil) mayqinchus experienciayuq PTSD kaqmanta diagnosticoyuq.

¿Ima huk sasachakuykunatataq PTSD nisqa unquyta apamunman?

PTSD kaqwan runakunaqa aswanta kay unquykunata tarinku, chanta kay PTSD sintomakunata aswan mana allinta ruwankuman:

• Trastornos de humor - p.h. depresion.
• Llakikuy unquykuna.
• Sistema nerviosowan tupaq unquykuna hina condicionkunapas, ahinataq demencia.
• Sustancias de uso nisqamanta unquy / Alcoholmanta unquy.

Aswan allinqa, PTSD kaqwan runakunaqa aswan riesgoyuq kanku wañuchikuyta yuyaykunankupaq chaymanta wañuchikuyta munanankupaq.

Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas llakisqa tarikunki chayqa, ama hina kaspa ama sapallayki kaychu. Chaylla rimay piwanpas confiasqaykiwan, doctorman riy, otaq waqyay huk emergencia mental salud yanapakuyman 1926 (Sumatiri) hina Sri Lankapi. Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta, manan sapallaykichu kanki.

¿Imataq PTSD unquyta rikhurichin?

Chiqaptaqa, 61%manta 80%kamam runakunaqa maypachapas kawsayninkupi huk llakikuypaq sucesowan tupanqaku. Ichaqa manan llapankuchu PTSD nisqawan onqonqaku. Kay qutumanta, 5% kaqmanta 10% kaqkama PTSD kaqwan unqunqaku.

Mana tukuyninpichu sut’i kachkan imaraykuchus wakin runakuna PTSD kaqwan unqunku wakintaq mana, kikin suceso kaqwanpas. Ichaqa investigacionkunapin yachakun PTSD onqoyniyoq runakunaqa wakin neurotransmisores nisqakuna hormonas nisqakunaq mana normal nisqa kasqankuta . Hinaspapas umanku imayna llank'asqanpipas cambiankumanmi .

Neurotransmisores nisqapi, Hormonas nisqapipas tikrakuykuna

Estudios rikuchirqanku kay PTSD kaqwan runakuna, estrés kaqta ruwachkaspapas, normal utaq pisi niveles kaqwan huk hormona `(Cortisol)` sutiyuq ("hormona de estrés" kaqwan riqsisqataq). Hinallataqmi hatun niveles de `(Factor Liberador de Corticotropina - CRF) nisqayuq kanku. Kay `(CRF)` nisqaqa `(Norepinefrina) sutiyuq qumiku lluqsinanpaqmi kallpachan. Kay `(Norepinefrina)` nisqa cuerponchispa `(maqanakuy otaq ayqekuy)` kutichiyninta qallarichin. Kaymi kaykunata ruran:

• Sunqupa kuyuriynin yapakusqan.
• Yawarpa tanqaynin yapakusqan.
• Aswan rikch’asqa kay, usqhaylla phiñakuy ima.

Chaymantapas, wakin huk sistemas neurotransmisores nisqakunaq ruwayninpi t’ikrakuykunatan rikuchirqanku, ahinataq:

• Acido gamma-aminobutírico (GABA) nisqa.
• Glutamato nisqa
• Serotonina nisqa

Kaykunaqa llapanmi umanchispi huch’uy willakuq hina, kay hina sasachakuykunan rikhurin llank’ayninku mana allinta ruwasqa kaqtin.

Umanchikmi tikrakun

PTSD huk wakin tikraykunawan tinkisqa kachkan kay umaykip ruwayninpi chanta ruwayninpi:

• Umaykiq ``Hipocampo'' nisqa partenpa sayayninqa pisiyanmi. Kay ``Hipocampo'' nisqaqa ancha chaniyuqmi, chaymi kamachin kallpanchakuyninchikta, sunqunchikta, yachayninchikta, yuyariyninchiktapas.
• Kay amígdala (kayqa controlan emocionesninchikta chaymanta manchakuy kutichiykunata) llumpay llamk’an kay PTSD kaqwan runakunapi. Kayqa niyta munan, llumpay mancharisqa, llakisqa ima juch’uy imamantapas.
• Kay parte sutichasqa Corteza Prefrontal Medial (kayqa yanapan controlar emociones kay Amígdala kaqpi) tarikullantaq aswan juch’uy kaqta chanta aswan pisi kutichiq kaqta kay PTSD kaqwan runakunapi.

Kayqa huk chhika sasachakuyman rikch’akunman chaypas, sasan chiqaqa kay PTSD mana yuyaypi imapaschu, aswanpas umanchikpi químicos chanta estructurales cambios kaqwan ima.

¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku PTSD nisqawan unqunankupaq?

Mana atikunchu chiqamanta niyta pikunachus PTSD kaqwan kanqanku huk traumático evento kaqmanta, ichaqa kay qatiq runakuna aswan pisita PTSD kaqwan unqunku:

• Aswanta pikunachus wakin sinchi trauma kaqwan tarikurqanku (e.g., sinchi maqanakuyta rikurqanku servicio militar kaqpi, sexualmente abusasqa kay).
• Warma kachkaspa trauma nisqawan tupaqkuna.
• Chay sucedesqanpi cuerponkupi k’irisqa kaqkuna.
• Pikunachus chay sucedesqan ratopi sinchita manchakurqanku, mana ima ruwaytapas atirqankuchu otaq mancharikurqanku .
• Pikunachus mana allin yanapayta chaskirqankuchu llaqtamanta, familiamanta, amigokunamanta ima, huk llakikuypaq sucedesqan qhepaman.
• Unay tiempo otaq sapa kutilla trauma nisqapi tarikuqkuna .
• Pikunachus huk yuyay unquyniyuqña kanku chaymanta/utaq sustancias abusivas kaqwan kanku .

¿Imaynatataq yachanki PTSD unquyniyuq kasqaykita?

Mana huk prueba específica kanchu kay PTSD kaqmanta riqsinapaq. Aswanpas doctormi chay onqoyta yachanqa kaykunata tapususpayki:

• Sintomaykikuna.
• Historia médica nisqayki.
• Yuyaypi qhali kaymanta willakuyniyki.
• Chay llakikuypaq sucesokunawan tupasqaykimanta.

Ichapas sasachakuwaq chay pasakusqanmanta rimayqa. Chayna kaptinqa, ichapas huk confianapaq hina runata (familiayki, amistadniki) doctorman pusayta atinki. Kayqa sunquchayta qusunki chaymanta yanapasunkiman sintomaykikunata chaymanta comportamientoyki tikraykunata sut’inchanaykipaq.

Doctorkunaqa chay criteriokunatan utilizanku Asociación Americana de Psicológica nisqapa Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) nisqapi. Aswan qhipa kaq llamk'ayqa DSM-5-TR nisqa. PTSD kaqwan riqsisqa kanaykipaqqa, huk killallapas kay sintomakunamanta hukllatapas hap’inayki tiyan :

• Hukllapas intrusivo yuyay utaq experiencia (intrusión síntoma).
• Huk sintomallapas karunchakuymanta.
• Iskay kutillapis yuyaypi, sunqupi ima tikray.
• Iskay llakichiq cambiokunallapas cuerpopi yuyaypipas.

Doctorniykiqa cuerpoykitan examenanman, yawarmantataq wakin pruebakunata ruwanman, chhaynapi wakin sintomakunaykipaq huk causa física kasqanmanta.

¿Ima hampikunam PTSD unquypaq?

PTSD kaqpaq aswan hampiyqa psicoterapia utaq rimay terapia kaq. Aswanta, huk laya terapia sutichasqa Terapia Cognitiva Conductual (CBT) ancha allin.

Kay hampiyqa huk yachachisqa, licenciayuq consejero mental saludmanta qun.. Chayqa kanmanmi psiquiatra otaq psicólogo. Paykunaqa yanapasunkiku, yachachinku, pusanku ima qantapas aylluykitapas, allinta kawsanaykipaq, yuyayniykipi allin kanaykipaqpas.

Kay PTSD kaqpaqqa kan huk achkha específicos CBT hampikuna:

• Terapia de Procesamiento Cognitivo: Kayqa huk hampiymi PTSD kaqpaq específicamente ruwasqa. Chayqa astawanmi riman nanay mana allin sientekuykunata ( p’enqay hinallataq huchachakuy) hinallataq iñiykunata tikraypi, chaykunaqa trauma nisqawanmi. Yanapasunkitaqmi llakikuypaq yuyariykunata hinaspa sientekuykunata atipanaykipaq.
• Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento de Movimiento Ñawi (EMDR): Kay método kaqpi, ñawiykita huk chiqanpi kuyuchinki, traumático yuyariykunata procesachkaspa. EMDRpa metanqa yanapasunkim traumamanta utaq huk llakikuy kawsaypi experienciakunamanta allinyanaykipaq. Huk hampikunawan tupachisqaqa, EMDR huk musuq ruwaymi. Ichaqa askha ensayos clínicos nisqakunan rikuchirqanku allin kayninta, yanapanmantaqmi runakunata aswan usqhaylla qhaliyanankupaq huk métodokunamantaqa.
• Terapia de Grupo: Kayqa huk rikch’aq traumática experienciakunata pasaq runakuna huñunakunku, experienciankuta hinallataq sientekusqankuta willanankupaq, huk allin, mana juzgakuq pachamamapi. PTSD onqoypa sasachakuyninkunaqa llapa familiatan afectanman, chaymi familiapi hampiypas yanapasunkiman.
• Terapia de Exposición Prolongada: Kay hampiypi, sapa kuti, detallada imaymanakuna kay trauma kaqmanta utaq imakunachus sintomaykikunata qallarichinku mana imamanta manchachikuq, controlasqa kaqpi. Chayqa yanapasunki manchakuyniykita atipanaykipaq, controlanaykipaq, chaywan kawsakuyta yachanaykipaqpas.
• Terapia cognitiva comportamental enfocada en trauma (CBT): Kay hampiyqa yanapasunki yachanaykipaq imaynatachus cuerpoyki kutichin trauma kaqman chanta estrés kaqman. Yanapasunkitaqmi sasachakuy yuyaykunata riqsinaykipaq chaymanta tikrayta chaymanta yachaykunata yachanaykipaq sintomaykikunata kamachinaykipaq. Hinallataqmi terapia de exposición nisqawanpas.

PTSD nisqapaq hampi

Kunanqa, mana hampikuna kanchu específicamente aprobasqa kay Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) kaqwan kay PTSD kaqpaq. Ichaqa doctorkunan wakin hampikunata qonkuman, chhaynapi PTSD onqoypa wakin sintomakunata allichanankupaq. Kay hina:

• Antidepresivos - kayhina Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Sertonina (ISRS) utaq Inhibidores de Reabsorción de Serotonina chanta Norepinefrina (SNRIs) hina.
• Anti-ansiedad hampikuna.

Doctornikim tanteanqa kay hampikunata servichikunaykipaq utaq mana servichikunaykipaq, hinaspa imata servichikunaykipaqpas. Ama hayk’aqpas kay hampikunataqa hampiqpa yuyaychasqanwanqa llamk’achiychu.

¿Atikunmanchu PTSD hampiy? ¿Imataq hamuq pacha?

Kay PTSD kaqpa pronóstico kaqqa sapa runamanta hukniray kanman. Ichaqa yaqa llapanpim hampichikuyqa yanapasunkiman allinyanaykipaq. Hampikuywanqa yaqa 30% runakunam tukuyninpi allinyanku. Huk 40% aswan allin kanku hampikuywan, ichaqa wakin llamp’u sintomakuna qhipakunman. Wakin runakunapaqqa, kuyasqanku runakunapa yanapayninwanmi, PTSD nisqapa sintomanqa tiempopa risqanman hina chinkapun, mana profesional hampichikuspapas.

Aswan importanteqa yanapayta mañakuymi, hampichikuyta maskhaymi. Chaymantaqa aswan hatunmi qhaliyanankupaq chansakuna.

¿Atikunmanchu PTSD onqoyta hark’akuyta?

Llakikuypaqmi, manam sapa kutichu harkayta atichwan huk llakikuypaq suceso pasananta. Ichaqa wakin estudios rikuchirqanku wakin ruwaykunata ruwanaykipaq kay evento qhipaman yanapanaykipaq kay PTSD mana wiñananpaq. Chaykunataqa "factores protectores" nispa sutichanku. Kaypiqa wakinmi kachkan:

• Hukkunamanta yanapakuyta maskay (amigokunamanta ayllukunamantapas) chay sucedesqan qipata. Chaynapim mana imamanta manchakuq kayta rikurichin.
• Huk llakikuypaq ruwaymanta qhipaman huk yanapakuy huñuman yaykuyqa huk allin ñanmi qam hina experienciayuq runakunawan rimanaykipaq.
• Accidente kaqtin imayna ruwasqaykipi allinta yuyaykuyta yachay.
• Huk traumático sucesomanta qhipaman qhali atipanapaq estrategias ruway (e.g., ejercicio ruway, yuyayta thasnuchiq ruwaykunata ruway, alcoholwan sasachakuykunata qunqayta munaspa).
• Allinta imatapas ruwayta atiy hinaspa allinta kutichiyta, mancharisqa tarikuspapas.
• Hukkunata yanapay, astawanqa sichus huk traumático suceso kanman, chaymi askha runakunata afectan, huk desastre natural hina.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Ancha allinmi sapa kuti hampiqniykiman chaymanta/utaq huk consejero de salud mental kaqman riy huk traumático evento kaqmanta. Sichus sintomaykikuna aswan mana allinman tukupun chayqa, ama hina kaspa doctorwan rimay. Ama p'enqakuychu nitaq manchakuychu. Kayqa manam qampa huchaykichu.

¿Hayk’aqmi Departamento de Emergencia nisqaman rinayki?

Sichus wañuchikuyta otaq dañakuyta yuyaykushanki chayqa , chayqa sinchi hatunmi. Chayna kaptinqa, ama hina kaspa, chaylla riy aswan hichpa kaq hospitalpa emergencia wasiman, utaq qayay huk emergencia mental salud yanapakuyman ahinataq 1926 (Sumatiri).

Huk llakikuy qhepaman profesionalkunaq yanapayninta maskhayqa sasa ruwaymi kanman. Ichaqa yuyariy, PTSD onqoyqa hampiy atiymi. Tiempowanqa hampichikuspaqa allintam sientekuyta qallaykunki. Doctorwan rimay imayna hampichikunaykipaq. Yuyariy, paykunaqa yanapasunaykipaq hinaspa yanapasunaykipaqmi kachkanku.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Normalmi huk traumático suceso qhepaman llakikuy emocionalta tariyqa. Ichaqa sichus chay llakikuykuna mana chinkanchu hinaspa sapa p’unchay llank’ayta hark’an chayqa, PTSD kanman.

• Manan sapallaykichu kanki: PTSD onqoyqa askha runakunatan hap’in.
• Kayqa manan qanpa huchaykichu: manan pipas munasqanman hinachu PTSD onqoyta hap’in.
• Yanapakuymi kan: Kanmi hampikuna allinyanaykipaq.
• Ama manchakuychu rimayta: imayna sientekusqaykimanta rimay confiasqayki runawan, ahinataq doctorwan.

Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas chhaynapi tarikushanki chayqa, ama hina kaspa yanapayta maskhay. Yuyayniykipas ancha allinmi, imaynan cuerpoykipas ancha allin.

` PTSD, Trastorno de Estrés Postraumático, llakikuy, trauma, yuyay qhali kay, estrés, hampiy