¿Imaynatataq mana Asma unquywan rikurimunachu? Rimasunchik!

¿Astma unquyniyuqchu kanki? Icha, ¿familioykipi otaq amigoykipi pipas asma onqoyniyoqchu? Chaymantaqa uyarirqankichá kay ‘asma flare-up’ sutiyuqmanta. Wakin kutiqa, qunqayllamanta samayniykipi sasachakuspa astawan tosayta qallarispaqa, chiqamanta manchachikun, ¿icharí? Chaymi kunan p’unchay rimasunchis imachus asma flare-up kasqanmanta, ima ruwanamanta sichus chay pasaqtin, imaynatas mana chayta hap’inanchismanta.

¿Imapunitaq asma unquypa rawrariynin?

Pisi rimayllapi, asma ruphayqa qunqayllamanta asma unquyniyki aswan mana allinman tukuptin. Yachanki, asma unquyniyuq kaspaqa, chhuqriy, tos, samay sasa ima kan. Chaymi flare-up nisqapiqa kay síntomas nisqakuna aswan mana allinman tukupun. Wakin runakunaqa chayta sutichankutaqmi asma unquy nispa . Doctorkunaqa wakin kutipiqa “exacerbación” nisqa simita apaykachanku. Ichaqa asma onqoyniyki allin controlasqaña kanman chaypas, asma onqoyniyoq hampiykita allinta tomaspapas, chay onqoyqa rawrayraqmi kanman. Chaypaqqa askha razonkunan kanman. Chaykunataqa "desencadenantes" nispa sutichanchik. Kaykunaqa asma unquyniykita astawan mana allinman tukuchinman. Hatun llamk'achiqkunam:

• Alergias : Wasi polvo, telaraña , polen , uywakunaq chukchan, cucarachakuna hina kaqkunan asma onqoyta aswan mana allinta ruwanman.
• Infecciones del sistema respiratorio (`(Infecciones respiratorias virales)`): Ichapas repararqanki asma aswan mana allin kasqanmanta chiriwan utaq gripewan kaptin.
• Tabaco q’osñi: Mana cigarrota pitaq runaq qayllanpi kayllachu , aswanpas cigarro q’osñiyoq cheqaspi kaymi asma onqoyta astawan yapanman.
• Tiempo: Qunqayllamanta chiri, ch’aki wayrawan utaq llumpay rupay, chiri wayrawan tupaypas wakin runakunapi asma unquyta astawan yapanman.
• Huk ruwaykuna: Wakin runakunapaqqa sinchi q’apaykuna, q’apay, insecticida , wakin mikhuykuna, ejercicio ruway ima, asma unquyta astawan yapanman.

¿Imataq cuerpo ukhupi pasakun asma unquy astawan mana allinman tukuptin?

Asma unquyniyuq runaqa wayra purina ñanniyuqmi, chay bronquios nisqakunam sinqapi maypichus samanchik, chaykunaqa sapa kutim pisilla punkisqa hinaspa sensibles.Huch'uy k'iri hinam. Hawamantaqa manan rikukunchu, ichaqa sapa kutillanmi chaypi kashan. Chaymi huk `(Flare-Up)` kaptin, kay wayra ñankunaqa aswan punkisqa, puka, sensitivo ima. Mana chayllachu, aswanpas achka k’aspi mucosmi kay wayra ñankuna ukhupi huñukuyta qallarikun. Kay muquqa wayra ñankunata hark’an. Chaypachallapitaqmi wayra purina ñankunapa muyuriqninpi aychakunapas llañuyayta qallaykunku. Piensay cauchomanta tubota allinta t’iqsichiy hina, chaymi pisiyachin chayninta pasananpaq. Tukuy chaykunam wayra purina ñankunata ancha kichkiyachin, chaymi ancha sasa samaypas lluqsiypas.

Pisi rimayllapi, asma unquy astawan mana allinman tukuptin, pulmonniyki ukhupi wayra purina ñankuna punkipun, mucosidadwan hunt’aykukun, t’inkisqa, hark’asqa ima.

Kunanqa qhawarisun ima huch’uy señalkunatan maskhasunman manaraq kay asma aswan mana allin kashaqtin.

¿Imakunataq asma unquymanta ñawpaqmantaraq yachanapaq señalkuna?

Mana tukuychu kay tukuy kay sintomakunata rikunqaku, ichaqa sichus askha kay sintomakunata rikunki chayqa, peligropi kanki asma unquywan unqunaykipaq:

• Sapa kutim pisilla tosniyuq kani.
• Kunkaykita chuyanchay hinam , kunkaykita chuyanchay hinam .
• Yaqachus hina samayniyki huk chhikanta yapakurqan, otaq huknirayta samashanki.
• Mana imaraykupas anchata sayk’usqa sientekuni.
• Sapa punchaw uchuy llamkaykunatapas ruwayqa sasa hinam sientekun.
• Tutataqa manam puñuyta atinichu , musquyniypipas mancharisqa hinaraqmi kuyurichkani, muyuchkani.
• Wakin runakunaqa wiksa nanaywan utaq uma nanaywanmi hapichikunkuman .
• Simi cambiay – piñakuy, llakikuy utaq llakikuy huch’uy kaqkunamanta.

Sichus kay señalkunata rikhurimuqtinpacha qhawarinki chayqa, hark’awaqmi hatun rawray mana kananpaq.

Asma unquypa hatun sintomakunan kanku:

Kunanqa kay sintomakuna kanku mayqinkunatachus rikunki mayk'aqchus asmayki chiqamanta aswan mana allinman tukuchkan chaymanta huk ``Flare-Up'' kaqwan kanki:

• Chay tosqa aswan mana allinmanmi tukupun. Kay tosqa aswan sinchi kanman tutakunapi puñuchkaspa, utaq ima uchuy ruwaytapas utaq ejerciciota ruwaspa.
• Samayqa ancha sasamanmi tukupun. Yaqapaschá pipas sinqaykita ukhumanta siq’isunkiman hina sientekunman.
• Sinqayta ñit’iykushanman hinan sientekuni, asfixiashankuman hinan .
• Samay lluqsichispaqa sinqaykipi silbakuq (`(Wheezing)`) uyarikunki. Wakin runakunaqa kayta "ras ras ganava" nispapas sutichanku.

Wakin asma ataques nisqakunaqa llamp’ulla, wakintaq ancha sinchi kanman. Chaynallataqmi wakinpiqa qunqayllamanta asma unquynikipas rikurimunman, wakin kutipiñataqmi pisi punchawkunallapi pisi-pisimanta rikurimunman. Chayqa aswan allinmi sichus hampiykita mana doctorpa nisqanman hinachu tomanki chayqa.

¿Imaynatan ñawpaqmantaraq reparayman asma onqoyniy astawan yapakusqanmanta?

Sichus iskay kinsa kutita phiñakurqanki chayqa, manaraq qatiqninpi kashaqtinmi reparayta qallarinki imayna sientekusqaykita. ¿Sinqaykipichu t’ikrakunki otaq kunkaykipas raqrakun? ¿Sapa kutichu mana chiriyuq toskanki? ¿Mana imaraykuchu sayk’usqa sientekunki? Chay señalkunata qhawariy, chay señalkunaqa manan qanpaq hinachu. Chhayna kaqtinqa manaraq chaykuna pasashaqtinmi preparakuwaq.

¿Imatan ruwanay asma onqoyniy rawrariqtin?

Allinmi, kunan qawasun imata ruwanaykipaq asmayki aswan mana allinman tukuchkaq hina sientekuptin, utaq chiqaptapunichu.

• Aswan allinqa: ¡Ama manchakuychu! Thaklla kay. Mancharikuspaykiqa aswan sasachakuwaqmi samayta.
• Willay qayllaykipi kaqkunaman (aylluykikunaman, amigoykikunaman, yachachiqkunaman) sasachakuypi tarikusqaykita.
• Chaymanta, yuyariy Plan de Acción de Asma nisqamanta . Kayqa doctorniykipa qillqasqan documento, chaypim willakun ima hampikunata tomanaykita, hayka tomanaykita hinaspa haykapi hospitalman rinaykimanta, sichus asmayki rawrariptinqa.
• Doctorpa nisqanman hina usqhaylla allinyachiq hampiykita utilizay. Kayqa aswantaqa inhalador relieve nisqa. Sichus sapa p’unchay hampita hap’inki chayqa, kanmanmi huk dosis yapasqa kikin hampimanta, otaq hukniray hampi kanman. Plan de Acción de Asma nisqaykiqa sut’itan kayta willanan.
• Sichus yuyaykunki huk gatillopi (ejemplopaq, misita llamiy, pipas cigarrota pitaspa), kallpachakuy atikuqtinqa mana chayta ruwanaykipaq, otaq chaymanta lloqsiypas. Mayninpiqa chayta ruwaspaqa asma onqoyniyki controlakunanpaqmi yanapasunkiman.

Ichaqa sichus asma onqoyniyki sinchi kanman chayqa, doctorpa yanapaynintan maskhanaykipuni.

¿Hayk’aqmi chaylla urgencia wasiman (ETU) rinay?

Ama manchakuychu yanapakuyta mañakuyta asma unquyniyki astawan yapakuptin. Sasachakuypi hina sientekunki chayqa, allinmi kanman chay ratolla doctorman riy. Kay casos kaqpi, definitivamente huk sala de emergencia kaqman (ER / Sala de Emergencias) rinayki tiyan:

• Sichus asma onqoyniyki mana pisillatapas allinyanchu asma hampiykita tomasqayki qhepaman.
• Chay hampita tomaspa nanaynin pisillaña pisiyapun chaypas, usqhayllan yapamanta astawan yapakun.
• Sapa kuti chiriwan, sapa kuti toswan utaq sinchi sinqa nanayniyuq kaspaqa.
• Sichus simiykikuna, uñaykikuna azul utaq q’illuman tukupun (`(Azul utaq gris simiyuq/uñakuna)`), kayqa rikuchin cuerpoyki mana suficiente oxígeno chaskisqanmanta.
• Sichus sinchi sasa kanman mana samayta, rimayta, puriytapas atispa.

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, ama tiempota usuchiychu, chaylla hospitalman riy.

¿Imatan ruwayman asma onqoy mana rikhurinanpaq?

¿Manachu aswan allin kanman asma unquyta hark’ay, chay unquy rikhuriptin hampinamantaqa? Ciertamente atiwaqmi. Kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq chaykunata hark’anaykipaq:

• Asma hampiykikunataqa doctorpa nisqanman hinam tomay. Wakin hampikunataqa controlador hampi nispam sutichanku hinaspam sapa punchaw upyanayki. Kay hampikunata sapa p’unchaw upyayqa ancha allinmi, allin sientekuspapas mana ima sintomakunayuq kaspapas. Chayqa yanapanqam asmaykita controlanaykipaq, chaynallataqmi manaña anchatachu llanthukunaykiqa.
• Utqaylla hampiy hampiykita (`(Utqaylla hampiy / Inhalador de relieve)`) tukuy pacha qanwan kuska waqaychay. Wasiykipi, yachaywasipi, oficinapi, maymanpas rispaykiqa chayta jap’inayki tiyan. Chaynapi ima sasachakuypipas servichikunaykipaq.
• Sapa wata gripe vacunaykita hap’iy manaraq gripe pacha qallarichkaptin. Hinallataq, ama qunqaychu COVID-19 vacuna . Kay vacunas yanapasunkiman kay gripemanta hark’anaykipaq, imaraykuchus kay infecciones virales kaqqa asmaykita aswan mana allinta ruwanman.
• Riqsiy imachus asma onqoyniykita hatarichin chayta. Chaymanta, atisqaykiman hina chaykunamanta karunchakuy. Piensariy asmaykiqa aswan mana allinman tukupun ñut’u allpata samaspayki. Chaymanta, ruwawaq imakunatapas, wasiykita pichaspa, polvoyuq sitiokunaman rispa, mascarata churakuy, wasiykipi ñut’u allpata pisiyachinapaq métodokunata.

Aswan allinqa ñawpaqmantaraq yuyaykuymi, ima ruwanatapas yachaymi. Doctorniykiwan rimay, huk Plan de Acción Asma kaqmanta ruway , chaymanta sapa kuti musuqyachiy. Chhaynapin yachanki imatachus ruwanaykita sichus huk rawraq onqoywan hap’ichikunki chayqa, yachankitaqmi imaynatas chayta allichawaq sichus imapas aswan mana allinman tukupunman chayqa.

Tukuchanapaq, wasiman apanapaq willakuy:

Asma nisqaqa huk unquymi, allinta kamachiptinkuqa controlakunmanmi. Importantemi entiendenapaq imachus asma onqoypa llanthuynin kasqanmanta, imakunachus chayta ruwan, ima sintomakunan kasqanmantawan. Plan de Acción Asma kaqmanta qatiy, Asma hampiykikunata hap’iy, desencadenantes kaqmanta karunchakuy, chaymanta yachay mayk’aqchus hampikuqman mask’ana aswan allin ñankuna asmawan allinta kawsanapaq. Thaklla kaspa, mana willasqa kaspa, doctorpa yuyaychasqanman hina ima, qhali, mana ruphayniyuq kawsayta kawsawaq. Ama qunqaychu doctorwan rimayta ima tapukuynikikunamantapas utaq ima llakikuynikikunamantapas.

---

Asma, Asma Flare-Up, Asma Ataque, Samay Sasachakuy, Asma Control, Asma Hampi, Inhalador Aliviador, Asma Plan de Acción