Poate o mamă care alăptează să bea puțin alcool? (Alcoolul și alăptarea) Să aflăm exact despre asta

Este un moment minunat când un nou bebeluș se alătură familiei. Dar, în același timp, corpul tău și întreaga ta viață simt o mare schimbare, nu-i așa? În mijlocul acestei vieți aglomerate, dacă vrei să savurezi ceva precum un pahar de vin la o mică petrecere cu prietenii, probabil te întrebi: „Pot face asta pentru că alăptez?” Cu toții știm că consumul de alcool în timpul sarcinii este periculos pentru bebeluș. Dar ce se întâmplă în timpul alăptării? Hai să vorbim despre asta în detaliu astăzi.

Lucruri la care trebuie să ne gândim mai întâi despre alcool și laptele matern

Simplu spus, dacă bei alcool, acesta va trece în laptele matern. Nivelurile de alcool din laptele matern ating de obicei un vârf între 30 și 60 de minute după ce termini de consumat. După aceea, poate dura aproximativ 2-3 ore sau chiar mai mult pentru ca alcoolul să părăsească organismul.

Dar acest timp nu este același pentru toată lumea. Cantitatea de alcool care ajunge în laptele matern și cât timp acesta rămâne în organism depind de mai mulți factori:

• Vârsta bebelușului: Ficatul unui nou-născut nu este încă complet dezvoltat, așa că îi este foarte dificil să elimine alcoolul din organism. Durează de aproximativ două ori mai mult decât la un adult. Această capacitate crește treptat pe măsură ce bebelușul crește.
• Greutatea corporală: Dacă sunteți supraponderal, alcoolul vă poate părăsi corpul relativ repede.
• Cantitatea de alcool consumată: Cu cât bei mai mult alcool, cu atât durează mai mult până când acesta părăsește corpul.
• Dacă se administrează cu alimente : Dacă luați alcool cu ​​anumite alimente, rata cu care acesta este absorbit în organism scade ușor.

Care sunt efectele alcoolului asupra bebelușului și mamei?

Chiar dacă te gândești „e în regulă să bei puțin din când în când”, acest lucru poate avea unele efecte atât asupra ta, cât și asupra bebelușului tău. Riscul este deosebit de mare dacă bei mult alcool și frecvent.

În primul rând, consumul excesiv de alcool poate reduce capacitatea de a produce lapte și poate interfera cu reflexul de ejecție a laptelui .

În plus, haideți să analizăm în acest tabel posibilele efecte asupra bebelușului ale consumului de lapte matern care conține alcool.

Deci, poate o mamă care alăptează să bea în continuare puțin alcool ocazional?

Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. Organizații precum Academia Americană de Pediatrie spun că nu s-a dovedit că un consum ocazional de cantități foarte mici (cum ar fi un pahar standard) provoacă daune semnificative unui bebeluș. Însă cuvintele „cantități mici” și „ocazional” sunt importante aici.

Dacă decideți să consumați alcool, fiți foarte atenți la următoarele lucruri pentru siguranța bebelușului dumneavoastră:

• Așteptați până când bebelușul are cel puțin 2 luni: Dacă este posibil, cel mai bine este să evitați complet alcoolul până când bebelușul are cel puțin 2 luni (8 săptămâni), deoarece în acel moment, ficatul bebelușului este foarte imatur.
• Alăptați înainte de a bea: Dacă intenționați să consumați alcool, alăptați-vă copilul bine înainte de a face acest lucru. Acest lucru vă va oferi timp pentru următoarea masă.
• Stoarceți laptele: Dacă este posibil, stoarceți puțin lapte înainte de a bea alcool și păstrați-l într-un biberon curat în frigider. Puteți apoi să-i dați bebelușului laptele cu acel lapte până când alcoolul dispare din organism.
• Limitați cantitatea: Limitați-vă consumul de alcool la o singură băutură standard.
• Momentul potrivit este important: așteptați cel puțin 2 ore după ce ați consumat alcool înainte de a alăpta din nou bebelușul. Dacă ați consumat două băuturi alcoolice, ar trebui să așteptați cel puțin 4-5 ore.
• Beți în timpul mesei: Luați masa în timp ce consumați alcool sau beți ceva de genul unei băuturi din fructe.
• Nu alăptați dacă sunteți foarte bolnavă: Dacă sunteți foarte bolnavă, nu alăptați copilul până când nu este complet bolnav. De asemenea, nu dormiți cu bebelușul. Acest lucru se datorează faptului că există o probabilitate mare ca bebelușul să fie în pericol dacă este foarte bolnav.

Este adevărat că consumul de alcool crește producția de lapte?

Există o credință printre unii dintre noi, în special printre cei care beau bere, că laptele curge mai bine. Dar, în realitate, acesta este un mit complet.

Este în regulă să extragi laptele cu pompa și să-l elimini după ce ai consumat alcool? (Extragerea laptelui cu pompa și eliminarea laptelui)

Și mulți oameni fac asta. Când extrag laptele după ce beau alcool, cred că următorul lapte care va ieși va fi curat. Dar nu este așa.

Gândește-te, nu e ca și cum ai goli un rezervor de apă. Laptele matern este produs din sânge. Așadar , până când sângele tău nu este purificat, în laptele nou format se va adăuga și alcool. Așadar, alcoolul din corpul tău nu va fi eliminat rapid doar prin pomparea laptelui. Timpul este singura soluție.

Totuși, dacă sânii sunt plini și dor, poți extrage puțin lapte pentru a ameliora durerea. Dar nu-i da acel lapte bebelușului tău.

În cele din urmă, dacă bei sau nu alcool în timp ce alăptezi este o decizie personală. Ca proaspătă mămică, trebuie să ai grijă de tine. Este important să-ți acorzi puțin „timp pentru tine” și să discuți lucrurile cu soțul și familia ta. Nu te teme să ceri ajutor dacă ai nevoie. De asemenea, poți alege o băutură gustoasă fără alcool (mocktail) în loc de alcool. Fericirea ta și sănătatea bebelușului tău sunt cele mai importante lucruri.