V-ați întrebat vreodată câtă presiune se ascunde în spatele unor proverbe precum „bărbații nu plâng” și „bărbații trebuie să fie puternici”? De fapt, depresia poate afecta atât bărbații, cât și femeile. Cu toate acestea, modul în care bărbații o experimentează și modul în care o manifestă pot fi foarte diferite, ceea ce face dificilă recunoașterea ei. Adesea, bărbații sunt reticenți în a cere ajutor. Așadar, astăzi, haideți să vorbim deschis despre această problemă care distruge vieți în tăcere.
De ce este depresia la bărbați atât de greu de recunoscut?
Există mai multe motive pentru aceasta. Gândiți-vă doar că, încă de la o vârstă fragedă, societatea noastră ne-a învățat că „ băieții nu sunt buni la a-și arăta emoțiile” și că „ar trebui să fie puternici”. Așadar, atunci când se simt triști, stresați sau împovărați, multor bărbați le este dificil să o exprime. Le este teamă că alții îi vor considera slabi și că acest lucru le va afecta locul de muncă și relațiile sociale.
De asemenea, când un bărbat merge la medic, vorbește mai mult despre simptomele sale fizice decât despre sănătatea sa mintală. De exemplu, spune lucruri precum: „Domnule doctor, mă simt foarte obosit”, „ Am dureri de cap”, „Am o problemă cu stomacul”. Așadar, deoarece aceste simptome fizice sunt comune multor alte boli, dumneavoastră, la fel ca medicul, ați putea crede că cauza nu este depresia, ci o altă boală fizică.
Care sunt simptomele depresiei la bărbați?
Când ne gândim la depresie, ne gândim adesea la tristețe, regret și plâns. Însă depresia la bărbați se poate manifesta într-un mod foarte diferit. Pentru a înțelege această diferență, consultați tabelul de mai jos.
| Simptome comune ale depresiei | Caracteristici diferite frecvent întâlnite la bărbați |
|---|---|
| Simțindu-te mereu trist sau fără speranță. | Furie și agresivitate excesivă fără motiv. |
| A nu simți plăcere din lucrurile care înainte erau plăcute. | Comportament violent sau abuziv față de ceilalți. |
| Neliniște și agitație constantă. | Încercând să rămân singur, departe de familie și prieteni. |
| Simțindu-mă lipsit de valoare. | Gândind negativ despre orice. |
| Dificultăți de concentrare. | A fi absorbit de muncă sau a fi excesiv de implicat într-o altă activitate. |
| Gânduri frecvente de moarte sau sinucidere. | Consumul excesiv de alcool sau droguri. |
| Energie scăzută și oboseală constantă. | Comportamente riscante care le-ar putea face rău (cum ar fi excesul de viteză). |
Simptome fizice
Depresia nu afectează doar mintea, ci și corpul. Modificările apetitului (pierderea sau creșterea acestuia) și modificările tiparelor de somn ( insomnie sau somn excesiv) sunt simptome frecvente. În plus, bărbații pot experimenta următoarele:
- Dureri de cap frecvente
- Probleme ale sistemului digestiv, cum ar fi arsurile la stomac și balonarea
- Dureri de corp fără un motiv aparent
Cum afectează depresia sănătatea sexuală?
Acesta este un subiect despre care mulți oameni nu vor să vorbească, dar este foarte important. Depresia poate afecta direct dorința și performanța sexuală a bărbaților.
- Pierderea aproape completă a dorinței sexuale
- Disfuncție erectilă
- Dificultate în atingerea orgasmului
S-ar putea să vă simțiți inconfortabil să discutați cu medicul dumneavoastră despre așa ceva. Dar acest lucru este foarte important. Deoarece uneori, unele medicamente pentru depresie pot provoca și acest lucru. Dacă da, medicul dumneavoastră vă poate schimba medicamentul, care este mai potrivit pentru dumneavoastră și are mai puține efecte secundare . Nu încetați niciodată să luați medicamentul fără să-l întrebați pe medicul dumneavoastră.
Ce se întâmplă dacă nu este tratat?
Dacă depresia nu este tratată, aceasta se va agrava, nu se va îmbunătăți. Îți poate distruge complet viața de familie, locul de muncă și relațiile sociale.
Cel mai rău lucru este că depresia netratată poate împinge pe cineva până la punctul de a-și lua viața. Conform statisticilor, bărbații au de patru ori mai multe șanse să moară prin suicid decât femeile. Acest lucru se datorează faptului că bărbații tind să folosească metode mai violente atunci când încearcă să se sinucidă.
Dacă aveți gânduri de a vă face rău, vă rugăm să nu fiți singuri. Solicitați ajutor imediat. Sunați la linia de asistență 1926 a Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH) din Sri Lanka, disponibilă non-stop. Cineva este de cealaltă parte pentru a vă ajuta.
Bărbații în vârstă și depresia
Depresia nu este o parte normală a îmbătrânirii, dar unele schimbări care apar odată cu înaintarea în vârstă pot crește riscul de depresie.
- Probleme de sănătate: Pe măsură ce îmbătrâniți, sunteți mai predispuși să dezvoltați afecțiuni precum diabetul, cancerul, accidentul vascular cerebral și durerile cronice. Aceste afecțiuni și medicamentele pe care le luați pentru ele pot provoca depresie.
- Schimbări în viață: Lucruri precum pensionarea, pierderea identității la locul de muncă, decesele celor dragi și îngrijirea soțului/soției pot provoca mult stres.
- Singurătatea: Pe măsură ce îmbătrânim, ne putem distanța de prieteni și vecini. Această singurătate și izolare reprezintă un factor de risc major pentru depresie.
Cum se tratează depresia?
Acesta este cel mai important lucru. 8 din 10 persoane cu depresie pot fi tratate cu succes. Principalele metode de tratament sunt:
- Medicație antidepresivă: Medicație prescrisă de medic.
- Psihoterapie: Căutarea unui tratament prin discuția cu un consilier calificat.
- O combinație a ambelor metode de mai sus.
- În unele cazuri severe, există chiar tratamente care stimulează creierul, cum ar fi terapia electroconvulsivă (ECT) sau stimularea magnetică transcraniană (TMS).
Nu uita, depresia este o afecțiune care poate fi tratată cu succes prin tratament. A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un semn al modului în care te tratezi pe tine însuți și îți tratezi puterea.
Cel mai bun loc pentru a primi ajutor este medicul de familie . Sau puteți merge la o clinică de psihiatrie a unui spital public.
Mesaj de luat acasă
- Depresia la bărbați nu se manifestă adesea ca tristețe, ci se poate manifesta prin diferite simptome, cum ar fi furia, agresivitatea și comportamentul riscant .
- Nu te teme să vorbești despre sentimentele tale. A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci un semn de putere.
- Dacă există o schimbare evidentă în comportamentul, emoțiile, somnul sau tiparele alimentare în decurs de câteva săptămâni, consultați neapărat un medic.
- Depresia este o afecțiune tratabilă. Cu un tratament adecvat, vă puteți recupera complet.
- Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut suferă de gânduri suicidare, vă rugăm să sunați imediat la linia de asistență 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment