Devii să te temi excesiv chiar și de cel mai mic disconfort fizic? Aceasta se numește tulburare cu simptome somatice!

Simți uneori că îți faci prea multe griji din cauza unor probleme fizice minore, poate doar o durere de cap, o durere în gât sau chiar puțină oboseală? Poate mergi la medic și faci analize, dar tot îți este greu să accepți asta? Dacă da, ar putea fi foarte important să afli mai multe despre afecțiunea mintală despre care vom vorbi astăzi, și anume Tulburarea cu Simptome Somatice (TSS) .

Ce este mai exact tulburarea cu simptome somatice?

Simplu spus, tulburarea cu simptome somatice este o afecțiune mintală în care o persoană este intens preocupată de simptomele sale fizice și gândește, simte și se comportă în moduri neobișnuite ca răspuns la aceste simptome. Această afecțiune poate interfera cu capacitatea sa de a funcționa și de a se bucura de viață.

Imaginează-ți asta. Ai o ușoară durere de stomac. O persoană normală ar verifica dacă mâncarea a fost digerată sau dacă este vorba de gastrită . Dar o persoană cu sindromul de segmentare a stomacului (SSD) s-ar putea teme foarte mult de această ușoară durere de stomac , gândindu-se: „O, nu știu dacă am ceva grav, poate chiar cancer?”. Uneori, aceste simptome pot să nu aibă o explicație medicală sau pot fi senzații corporale normale sau disconforturi minore. Uneori, chiar dacă există de fapt o afecțiune medicală, ceea ce vedem aici este că anxietatea este mult mai mare decât simptomele.

Multe persoane cu tulburare de salubritate (SSD) nu sunt conștiente de faptul că au o problemă de sănătate mintală subiacentă. Ei cred că au o boală fizică gravă. Această anxietate excesivă îi determină să meargă frecvent la medic și chiar să se supună unor teste și tratamente medicale inutile.

Care este diferența dintre (tulburarea cu simptome somatice) și (tulburarea de anxietate cauzată de boală)?

Acum s-ar putea să vă gândiți: „Deci, asta e ca și cum ai avea frică constantă de a te îmbolnăvi?” Este puțin diferit. ( Tulburare de anxietate de boală) este, de asemenea, o afecțiune de sănătate mintală. Se caracterizează prin îngrijorare și teamă excesive că cineva are sau va avea o boală. Cu toate acestea, spre deosebire de tulburarea cu simptome somatice, persoanele cu tulburare de anxietate de boală nu prezintă de obicei simptome fizice sau prezintă foarte puține. Principala lor problemă este teama de a se îmbolnăvi.

Deci, ce este tulburarea de conversie? Care este diferența dintre aceasta și SSD?

Tulburarea de conversie, cunoscută și sub denumirea de „tulburare cu simptome neurologice funcționale”, este o afecțiune în care sistemul nervos nu are o cauză fizică sau neurologică specifică. Aceasta poate afecta simțurile, mișcările și alte lucruri.

Persoanele cu tulburare de conversie experimentează, de asemenea, stres și anxietate , însă îngrijorarea excesivă și preocuparea pentru simptomele fizice nu fac parte din diagnosticul tulburării de conversie. Cu toate acestea, în tulburarea cu simptome somatice, îngrijorarea excesivă cu privire la simptomele fizice este partea principală a diagnosticului. Înțelegeți diferența?

Cine este cel mai afectat de această afecțiune (tulburare cu simptome somatice)?

Această afecțiune, numită tulburare cu simptome somatice, poate afecta pe oricine, de la copii mici la adulți. Cu toate acestea, cel mai adesea începe în jurul vârstei de 30 de ani.

Un alt lucru este că se spune că această afecțiune este de aproximativ zece ori mai frecventă în rândul femeilor .

Cât de frecventă este această afecțiune?

Tulburarea cu simptome somatice este o afecțiune destul de frecventă. Se estimează că între 5% și 7% din populația adultă poate avea această afecțiune.

Care sunt simptomele tulburării cu simptome somatice?

Există mai multe simptome fizice pe care o persoană cu (SSD) le poate experimenta. Acestea sunt:

• Durere (acesta este cel mai frecvent raportat simptom. Poate fi orice, de la o durere de cap la o durere de stomac sau o durere corporală)
• Oboseală sau slăbiciune
• Dificultăți de respirație (medicii numesc aceasta și „dispnee”)

Aceste simptome fizice pot fi ușoare sau severe. Unul sau mai multe simptome pot apărea în același timp. Poate exista un motiv medical pentru aceasta sau poate să nu existe o cauză evidentă.

Totuși, principalele caracteristici ale tulburării somatice cu simptome sunt modul în care oamenii gândesc, simt și se comportă ca răspuns la aceste simptome fizice. Persoanele cu tulburare somatică cu simptome pot face lucruri precum:

• Simțindu-se extrem de anxioși din cauza simptomelor lor fizice.
• Chiar și cu un simptom fizic minor, există teamă: „Nu știu dacă acesta este semnul unei boli grave”.
• Au mers la medic după medic, au făcut multe teste și, chiar dacă rezultatele le spuneau că nu sunt bolnavi, tot nu i-au crezut.
• Sentimentul că medicii nu acordă suficientă atenție simptomelor lor.
• Trecerea de la un medic la altul sau primirea de tratament de la mai mulți medici în același timp.
• Petreci prea mult timp și energie gândindu-te la problemele tale de sănătate și găsind soluții pentru acestea.
• Adesea prezintă o sensibilitate neobișnuită la efectele secundare ale medicamentelor .
• Începe să depinzi de ceilalți, cere ajutor și sprijin emoțional și se enervează atunci când nevoile lor nu sunt satisfăcute.
• Dificultăți în desfășurarea activităților zilnice din cauza gândurilor, sentimentelor și comportamentelor legate de simptomele lor fizice.

Aproximativ 30% până la 60% dintre persoanele cu tulburare de simptome somatice pot avea și afecțiuni concomitente, cum ar fi anxietatea și/sau depresia .

Care sunt cauzele tulburării cu simptome somatice?

Cercetătorii încă încearcă să afle exact ce cauzează SSD, dar cred că o combinație de factori genetici, de mediu și psihologici ar putea contribui la aceasta. Printre aceștia se numără:

• A fi fost abuzat fizic sau sexual în copilărie.
• Lipsa înțelegerii și dezvoltării adecvate a propriilor sentimente și emoții în timpul copilăriei. Acest lucru poate fi influențat de factori precum neglijarea părinților și lipsa apropierii emoționale.
• Îngrijorare și atenție excesivă la procesele care au loc în propriul corp și la posibilele simptome.

Cum îți dai seama dacă ai o tulburare cu simptome somatice?

Când vă descrieți simptomele, medicul vă va face mai întâi un examen fizic, eventual analize de sânge și de urină pentru a vedea dacă există alte afecțiuni care ar putea cauza simptomele fizice. De asemenea, vă va întreba despre istoricul medical.

Dacă rezultatele acestor teste confirmă că nu aveți o boală sau o afecțiune medicală sau că afecțiunea pe care o aveți nu corespunde severității simptomelor dumneavoastră, medicul vă poate trimite la un consilier în sănătate mintală , cum ar fi un psiholog sau un psihiatru .

Un psiholog sau psihiatru folosește criterii specifice pentru a confirma dacă aveți tulburare cu simptome somatice.

Pentru a fi diagnosticată cu această tulburare, o persoană trebuie să prezinte unul sau mai multe simptome care interferează cu viața de zi cu zi și cauzează disconfort timp de cel puțin șase luni . De asemenea, trebuie să manifeste gânduri, sentimente sau comportamente excesive ca răspuns la aceste simptome. De asemenea, trebuie să îndeplinească cel puțin unul dintre următoarele criterii:

• Gânduri excesive și prelungite despre severitatea simptomelor fizice.
• Având un nivel persistent ridicat de anxietate legată de sănătate sau de simptomele fizice.
• Concentrarea excesivă de timp și energie asupra simptomelor fizice și problemelor de sănătate.

Persoanele cu tulburare de simptome somatice pot întâmpina dificultăți în a accepta faptul că anxietatea lor este excesivă.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Scopul principal al tratării tulburării cu simptome somatice este de a gestiona simptomele fizice, precum și cele mentale, utilizând psihoterapia (adică terapia prin vorbire) și uneori medicație pentru anxietatea și depresia subiacente.

Terapia cognitiv-comportamentală („Terapia cognitiv-comportamentală – TCC” )Este o formă de psihoterapie care îi ajută pe oameni să învețe cum să își schimbe tiparele de gândire sau de comportament, schimbând astfel modul în care se simt. Sub îndrumarea unui psiholog sau psihiatru, TCC îi ajută pe oameni să facă față anxietății și stresului și să răspundă mai eficient la diferite situații.

Dacă aveți tulburare cu simptome somatice, TCC vă poate ajuta cu lucruri precum:

• Evaluează-ți sentimentele și convingerile despre simptomele tale fizice și sănătatea în general.
• Găsește modalități de a reduce stresul și anxietatea legate de simptomele tale.
• Nu te mai concentra prea mult pe simptomele tale fizice.
• Identifică ce anume îți agravează simptomele fizice.
• Chiar dacă aveți dureri sau alte simptome, găsiți modalități de a rămâne activ și social.
• Du-te bine la rutina ta zilnică.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente precum antidepresive . Pe lângă îmbunătățirea stării de spirit, s-a raportat că aceste medicamente ajută la ameliorarea simptomelor precum durerea, oboseala, durerile articulare și problemele de somn.

Important este că există un tratament pentru această afecțiune. Cu un tratament adecvat, mulți oameni își pot reveni după simptome.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea tulburării cu simptome somatice?

Cercetările au descoperit că există anumiți factori de risc care pot contribui la dezvoltarea tulburării cu simptome somatice. Câțiva dintre aceștia sunt:

• Având un istoric de atenție excesivă acordată senzațiilor corporale.
• Având o tulburare de consum de substanțe.
• Probleme cu consumul de alcool („tulburare de consum de alcool”).
• A fi neglijat în copilărie.
• Având un istoric de abuz fizic și sexual .
• Având un stil de viață haotic/trăind evenimente traumatice.
• Suferință de boli cronice în copilărie.
• Având alte afecțiuni mintale, în special anxietate sau depresie .
• Prezența anumitor tulburări de personalitate, cum ar fi tulburarea de personalitate evitantă, tulburarea de personalitate paranoidă și tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (TOC).

Pentru persoanele predispuse la această afecțiune (SSD), terapia le poate ajuta să învețe alte modalități de a gestiona stresul și factorii care le agravează simptomele (declanșatori). Acest lucru poate ajuta la reducerea intensității simptomelor.

Care este prognosticul tulburării cu simptome somatice?

Tulburarea cu simptome somatice este adesea o afecțiune cronică (pe termen lung). Simptomele pot apărea în anumite momente, pot persista timp de luni sau chiar ani și apoi pot dispărea din nou.

Dar dacă nu este tratată, tulburarea cu simptome somatice poate duce la următoarele afecțiuni:

• Limitarea activităților zilnice.
• Pierderea locului de muncă sau performanța slabă la locul de muncă.
• Devenirea unei persoane cu dizabilități mintale.
• Calitate a vieții scăzută.
• Probleme legate de consumul de alcool și droguri.

Dar vestea bună este că, prin tratament, mulți oameni pot experimenta o îmbunătățire semnificativă sau o remisie completă a simptomelor. Așadar, nu pierdeți speranța.

Dacă am (tulburare cu simptome somatice), cum pot avea grijă de mine?

Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare cu simptome somatice, respectarea acestor pași vă va ajuta cu siguranță în tratament:

• Construiește o relație bună și de colaborare cu furnizorul tău de servicii medicale primare, medicul pe care îl consulți în mod regulat.
• Păstrați același medic de familie. Acest lucru vă poate ajuta să evitați testele și tratamentele inutile.
• Consultați medicul pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră fizice și despre cum le gestionați.
• Consultați medicul de sănătate mintală/psihiatru pentru a vă gestiona și monitoriza simptomele psihice, cum ar fi anxietatea și frica excesive.

Când ar trebui să mă consult la medic în legătură cu tulburarea cu simptome somatice?

Este foarte important să consultați medicul de familie și/sau specialistul în sănătate mintală/ psihiatru cu privire la aceste probleme:

• Dacă te simți atât de copleșit de simptomele tale fizice încât nu-ți poți face nici măcar sarcinile zilnice .
• Dacă aveți simptome de anxietate sau depresie (cum ar fi senzația constantă de deprimare, tristețe, lipsă de interes pentru orice sau dificultăți de somn).

Cel mai important lucru de reținut este că tulburarea cu simptome somatice (TSS) este o afecțiune de sănătate mintală. Ca în cazul tuturor afecțiunilor de sănătate mintală, solicitarea de ajutor imediat ce încep să apară simptomele poate ajuta la reducerea perturbărilor din viața dumneavoastră. Profesioniștii în sănătate mintală vă pot oferi planuri de tratament pentru a vă ajuta să vă gestionați gândurile și comportamentele.

Mesaj de luat acasă

Bine, acum înțelegeți mai bine despre ce am vorbit (Tulburare cu simptome somatice). Nu uitați, dacă vă faceți griji constant cu privire la problemele dumneavoastră fizice și mintea dumneavoastră nu le acceptă nici măcar atunci când medicii spun „nu este nimic în neregulă”, nu le respingeți pur și simplu ca fiind „doar o fobie mentală”. Ar putea fi (Tulburare cu simptome somatice).

Nu este vina ta, este o afecțiune tratabilă. Cel mai important lucru este să primești ajutorul potrivit. Nu trebuie să te lupți singur cu asta. Discutați cu un medic sau un psihiatru de încredere. Vă vor ajuta. Cu siguranță puteți trăi din nou o viață relaxată și fericită!