Pe lângă bucuria de a avea un copil, există și lucruri precum oboseala mare și poate puțină frică, nu-i așa? Totul este nou. Cum să alăptezi copilul, cum să-l speli, dificultățile cu care te confrunți când te trezești noaptea... Cu toate acestea, ca mamă, ai nevoie și de puțină odihnă și ajutor. Într-un moment ca acesta, cât de bine ar fi să ai pe cineva special instruit să te ajute, să te sprijine și să facă asta? Asta numim noi Doula Postpartum. Deși acest cuvânt este puțin nou pentru noi, în Sri Lanka, este cu adevărat un serviciu foarte valoros pentru mame.
Cine este mai exact o doula postpartum?
Simplu spus, o doula postpartum este un profesionist instruit să sprijine o proaspătă mamă în perioada postpartum. Aceste prime 6 săptămâni sau cam așa ceva după naștere sunt uneori numite „al patrulea trimestru”, deoarece această perioadă este la fel de importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil, ca și în timpul sarcinii.
Gândește-te, există persoane care se autointitulează „doule postpartum”. Ele ajută în timpul nașterii. Dar rolul unei doule postpartum începe după ce aduci copilul acasă. Scopul lor principal este să aibă grijă de mamă, să ofere sprijinul fizic și emoțional de care are nevoie. Este ca și cum ai avea o altă mamă care să aibă grijă de mamă. Aceste persoane îți oferă de obicei informații bazate pe dovezi, fundamentate științific.
Ce ajutor oferă o doula postpartum?
Ceea ce face o doula postpartum poate varia de la o zi la alta, în funcție de nevoile tale și ale familiei tale. Este ca un serviciu care poate fi adaptat nevoilor tale. Iată câteva dintre serviciile tipice pe care le oferă.
| Câmp de ajutor | O descriere a sprijinului primit |
|---|---|
| Susținând mama | Oferirea de sprijin emoțional mamei, ajutând-o să rămână sănătoasă. Mai ales după o cezariană, mama este ajutată fizic cu lucruri precum ridicarea și mersul. Se pregătește o masă și o gustare nutritive pentru mamă. |
| Bonă | Ei ajută cu lucruri precum schimbarea scutecului bebelușului și adormirea lui. Ei învață familia despre modalități de a consola bebelușul și de a crea o legătură cu el. Au grijă de bebeluș astfel încât mama și tatăl să poată face o baie, să doarmă, să mănânce ceva și să se odihnească. |
| Alăptarea | Oferă cunoștințe, sprijin și asistența necesară privind alăptarea. Se oferă trimiteri către alte servicii, cum ar fi un consultant în alăptare. |
| Gospodărie | Ei ajută la treburi casnice ușoare, cum ar fi spălatul vaselor, curățenia în casă și spălatul rufelor. (Este important să ne amintim că nu sunt lucrători casnici.) |
| Ajutând alți membri ai familiei | De asemenea, ei sprijină restul familiei făcând lucruri precum jucându-se cu ceilalți copii acasă și ajutându-i să doarmă. |
Cine are nevoie de ajutorul unei doule postpartum?
Adesea ne pregătim pentru nașterea bebelușului nostru în detaliu. Dar adevărata provocare începe odată ce bebelușul este acasă. Pentru proaspeții părinți, acest lucru se poate simți ca o scufundare bruscă în apă adâncă. Sprijinul unei doule postpartum este de mare ajutor atât pentru mamele și tații pentru prima dată, cât și pentru cei care adaugă un nou bebeluș familiei lor.
Cercetările au arătat că părinții care primesc acest tip de sprijin în perioada postpartum se bucură de numeroase beneficii.
- Se simt mai siguri și mai încrezători în noul lor rol.
- Se adaptează ușor la schimbarea tiparelor familiale.
- Există o șansă mai mare de alăptare cu succes .
- Încrederea lor în sine crește.
- Riscul depresiei postpartum este redus.
- Studiile arată că riscul violenței domestice este redusS-a demonstrat.
Cum să găsești o doula postpartum bună?
Întrucât acest concept este încă nou în Sri Lanka, găsirea cuiva poate fi oarecum dificilă. Dar poți încerca aceste metode:
- Întreabă-ți medicul: Întreabă-ți medicul obstetrician/ginecolog despre acest lucru. Este posibil să cunoască persoane care oferă aceste servicii.
- Prin intermediul spitalelor: Verificați cu spitalul unde vă așteptați copilul, în special cu spitalele private . Aceștia ar putea coordona aceste servicii.
- Grupuri parentale: Puteți găsi recomandări prin intermediul grupurilor parentale de încredere de pe rețelele de socializare precum Facebook. Cu toate acestea, ar trebui să vă documentați înainte de a alege pe cineva.
- Internet: Căutați pe internet cuvinte precum „Doula postpartum Sri Lanka”. În prezent, există mai multe persoane în Sri Lanka care oferă acest serviciu.
Ce întrebări ar trebui să pui înainte de a alege pe cineva?
Înainte de a alege o doula postpartum, este important să vorbești cu ea și să le pui câteva întrebări de genul acesta. Deoarece va fi persoana din casa ta care va petrece cel mai mult timp cu tine în această perioadă, este esențial să fie potrivită pentru tine.
| Întrebare de pus | De ce este important acest lucru? |
|---|---|
| De cât timp lucrezi ca doula postpartum? | Fă-ți o idee despre experiență. |
| Aveți o pregătire sau o certificare de la o instituție recunoscută? | Verificați calificările și profesionalismul acestora. |
| Care sunt tarifele dumneavoastră? Există opțiuni de pachete? | Ca să vezi dacă se încadrează în bugetul tău. |
| Cât de curând după nașterea bebelușului pot începe să lucrez? | Ca să știi dacă le poți obține oricând ai nevoie de ele. |
| Ai experiență în lucrul cu familii care au alți copii acasă? | Pentru a măsura capacitatea lor de a interacționa cu alți copii din familia dumneavoastră. |
| Ce servicii nu oferiți? (de exemplu, consultanță medicală, curățenie generală) | Pentru a clarifica așteptările amândurora, este important să înțelegem că nu sunt medici. |
Mesaj de luat acasă
- O doula postpartum este un profesionist instruit să sprijine proaspetele mame după naștere.
- Te ajută fizic, mental și cu lucruri practice, cum ar fi îngrijirea nou-născutului și treburile casnice ușoare.
- Acest sprijin poate reduce stresul mamei, poate face ca alăptarea să fie reușită și poate reduce riscul depresiei postpartum.
- Când alegi pe cineva, cercetează-i cu atenție calificările și experiența pentru a te asigura că se potrivește bine familiei tale.
- Nu uita, o doula postpartum este o persoană de sprijin, nu un medic. Asigură-te că vorbești cu medicul tău despre orice probleme de sănătate pe care le-ai putea avea tu sau bebelușul tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău