Вас беспокоят боли в коленях? Давайте узнаем о коленном остеоартрозе!

Считаете ли вы нормальным, что с возрастом у вас болят колени? Или вы слышите «хруст», когда поднимаетесь по лестнице или встаёте после долгого сидения? Эта боль и скованность могут быть признаком остеоартроза. Сегодня мы кратко поговорим об этой проблеме, с которой сталкиваются многие люди, а именно об остеоартрозе коленного сустава.

Что же такое остеоартроз коленного сустава?

Проще говоря, остеоартроз коленного сустава — это разрушение защитного покрытия, называемого хрящом, в коленном суставе с течением времени. Представьте свой коленный сустав как амортизатор в автомобиле. Именно этот хрящ поглощает давление, когда мы бежим, прыгаем и ходим, помогая костям в суставе плавно двигаться, не трясь друг о друга.

Со временем проблема начинается, когда этот «амортизатор», то есть хрящ, изнашивается. Когда хрящ изнашивается, кости начинают тереться друг о друга. Именно тогда появляются такие симптомы, как боль, отек и скованность в колене . Это не происходит за одну ночь, а состояние, которое развивается постепенно с течением времени.

Существуют ли стадии этого состояния?

Да, поскольку это состояние, сопровождающееся болью в колене, развивается постепенно, врачи делят его на несколько стадий, чтобы объяснить степень тяжести. Это поможет вам лучше понять ваше состояние.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

Хотя боль является основным симптомом остеоартроза коленного сустава, существуют и другие симптомы. Посмотрите, знакомы ли они вам.

• Боль в колене : Боль может возникать не только при нагрузке или движении, но иногда даже просто в положении сидя.
• Скованность в колене: Вы можете чувствовать напряжение или неспособность согнуть или разогнуть колено, особенно сразу после пробуждения утром или после длительного стояния.
• Отек: Колено выглядит опухшим и отечным.
• Потрескивающий звук: Когда вы сгибаете или разгибаете колени, вы слышите потрескивающий, булькающий звук изнутри.
• Нестабильность: колено кажется безжизненным, как будто "подгибается" при вставании, то есть сгибается неконтролируемо.
• Блокировка колена: Когда вы пытаетесь пошевелить коленом, внезапно возникает ощущение, что оно заблокировано или застряло.

Что может произойти, если вы это проигнорируете?

Если игнорировать боль в колене , считая ее всего лишь симптомом, могут возникнуть дальнейшие осложнения .

• Нестабильность сустава: Когда вы ограничиваете использование колена из-за боли, окружающие мышцы могут ослабнуть.Это ослабляет сустав, делая его более нестабильным, что увеличивает риск проблем с ходьбой и падений.
• Костные шпоры : Кости трутся друг о друга, образуя небольшие бугорки. Это может вызывать усиление боли и скованности в суставе.
• Киста Бейкера: За коленом может образоваться заполненный жидкостью мешок (киста). Это может вызывать боль и скованность в задней части колена.
• Расстройства настроения: Постоянная боль и ограничения, такие как неспособность ходить, могут привести к развитию у некоторых людей расстройств настроения, таких как тревога и депрессия.

Почему возникает боль в колене? Какие факторы риска?

Главная причина заключается в том, что хрящевая ткань естественным образом изнашивается с возрастом, подобно тому как изнашиваются шины автомобиля во время движения. Но существует несколько других факторов риска, которые могут ускорить этот износ.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы обращаетесь к врачу с болью в колене, он сначала расспросит вас о ваших симптомах, а затем осмотрит ваше колено.

• Колено опухло, покраснело или болит при прикосновении?
• Насколько сильно вы можете согнуть и разогнуть колено (диапазон движений).
• Сустав нестабилен или расшатан?
• Обратите внимание на свою походку.

После первичного осмотра может быть назначено рентгеновское исследование для подтверждения диагноза. Рентгеновский снимок позволяет четко увидеть, произошло ли истирание хряща и соприкасается ли он с костью, или имеются ли костные наросты. В некоторых случаях, если необходимы более подробные данные, может быть рекомендовано МРТ или КТ .

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Врачи обычно прибегают к хирургическому вмешательству только в крайнем случае. Однако существует множество методов лечения, которые можно попробовать до этого.

Нехирургические методы лечения

• Обезболивающие: Врач назначит соответствующие лекарства для купирования боли и отека.
• Физиотерапия: назначаются упражнения для укрепления мышц вокруг колена и улучшения подвижности коленного сустава. Это очень важно.
• Снижение веса: Небольшая потеря веса может значительно уменьшить нагрузку на колени.
• Наколенник: Он помогает обеспечить поддержку колена и повысить его стабильность.
• Виды инъекций:
• Инъекция кортизона: вид стероида, который вводится для быстрого уменьшения боли и отека.
• Введение геля (вискосупплементация): в сустав вводится смазывающее вещество, облегчающее движение.
• Инъекция PRP (обогащенной тромбоцитами плазмы): плазма, извлеченная из вашей собственной крови, вводится обратно в сустав для стимуляции процесса заживления.

Хирургическое лечение

Если другие методы лечения неэффективны, а боль невыносима, может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства.

• Остеотомия: Кость в колене рассекается и изменяется ее форма, чтобы перераспределить вес тела на здоровую часть сустава.
• Замена коленного сустава: изношенный сустав удаляется и заменяется искусственным суставом, изготовленным из металла и пластика. Замена может быть полной или частичной.

Разве нельзя предотвратить износ коленей?

Хотя полностью предотвратить это невозможно, есть способы снизить риск и контролировать прогрессирование заболевания.

• Поддерживайте здоровый вес: это самое важное.Даже потеря 10% веса может значительно снизить риск развития остеоартроза коленного сустава.
• Физические упражнения: Выполняйте упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как плавание и езда на велосипеде, которые укрепляют мышцы вокруг колена.
• Снизьте нагрузку на колени: при беге выбирайте мягкие поверхности, такие как трава, вместо твердого асфальта. При поднятии тяжестей соблюдайте правильную осанку.
• Обращайтесь за помощью как можно раньше: важно обратиться к врачу, как только вы почувствуете боль в колене, а не игнорировать ее. Чем раньше вы начнете лечение, тем выше ваши шансы справиться с симптомами и остаться здоровым без необходимости хирургического вмешательства.