Совместный сон с другим человеком: хорошо или плохо? Давайте обсудим!

Один из самых важных вопросов, который возникает у новоиспеченных родителей, — куда укладывать спать малыша. Некоторые считают, что лучше всего, когда ребенок спит с вами в одной кровати. Другие же говорят: «О, не делайте этого, это опасно для ребенка». Так что же на самом деле следует об этом думать? Давайте обсудим это подробнее .

Что это за «совместный сон», «совместное проживание в одной комнате», «совместное использование кровати»?

Вы, вероятно, уже слышали эти три слова. Хотя некоторые люди используют их для обозначения одного и того же, есть некоторые незначительные различия. Давайте посмотрим, в чем они заключаются.

• Совместный сон: проще говоря, это означает, что мать (или отец) и ребенок спят вместе в непосредственной близости друг от друга, так, чтобы создавалось ощущение их присутствия. Это может включать физический контакт между ними или просто ощущение близости.

Теперь рассмотрим два других метода, которые относятся к так называемому «совместному сну»:

• Совместное проживание в одной комнате: это предполагает обустройство отдельного спального места для ребенка в той же комнате, что и родители, рядом с их кроватью. Это может быть отдельная кроватка, детская корзинка, небольшая передвижная кроватка или безопасный манеж. Иногда существуют небольшие детские кроватки, которые можно прикрепить к кровати матери, их называют «прикроватными кроватками», верно? Что-то вроде этого. Важно, чтобы ребенок находился в одной комнате с родителями, но в отдельном, безопасном месте.

• Совместный сон с ребенком: это тема, которую обсуждают многие. Это означает, что все трое родителей и их ребенок спят в одной кровати . Иногда это даже включает сон с ребенком на диване или в кресле. Это вызывает беспокойство у многих врачей и экспертов. Это связано с тем, что было установлено, что сон в одной кровати с ребенком увеличивает риск смерти во сне, особенно синдрома внезапной детской смерти ( СВДС ) .

Почему некоторые родители хотят, чтобы их ребенок спал в их собственной кровати?

Возможно, вы сейчас подумаете: «Если существует такой риск, почему люди это делают?» На самом деле, есть люди, которые выступают за «совместный сон в одной постели». Они утверждают, что некоторые исследования даже в некоторой степени подтверждают это. Давайте посмотрим, какие аргументы они приводят:

• Грудное вскармливание становится проще: говорят, что грудное вскармливание облегчается, когда ребенок просыпается ночью, потому что он находится рядом. Тогда матери не приходится так часто вставать.
• Время грудного вскармливания увеличивается:Существует также мнение, что матери кормят своих детей грудью дольше, потому что так им легче кормить грудью.
• Младенцы засыпают легче: некоторые считают, что младенцы засыпают быстрее и спокойнее, потому что их окружают тепло и запах матери.
• И мать, и ребенок хорошо высыпаются: говорят, что оба хорошо высыпаются, потому что ребенок редко просыпается и может быстро снова заснуть, даже если проснется.
• Мать получает возможность проводить больше времени с малышом: особенно для матерей, работающих днем, это замечательно — иметь возможность обнимать ребенка перед сном.

Однако следует помнить, что наряду с этими преимуществами, риски иногда могут перевесить эти преимущества.

Каковы реальные риски сна в одной кровати с ребенком?

Как мы уже говорили, хотя сон в одной кровати с младенцем имеет свои преимущества, необходимо также помнить о рисках. Ведь эти малыши очень хрупкие. О безопасности ребенка нужно много думать.

• Удушение : это самый большой риск. Ребенок может быть раздавлен телом матери или отца. Или же лицо ребенка может быть закрыто подушками, одеялами, простынями и т. д. в кровати, что затруднит дыхание. Представьте, что вы крепко спите, а ребенок перевернулся на бок, сам того не заметив?
• Защемление: Ребенок может оказаться зажатым между кроватью и стеной. Или он может застрять в таких местах, как каркас кровати или изголовье. Если ребенок окажется зажатым в таких местах, ему может быть трудно дышать.
• Падения: Существует высокий риск того, что ваш ребенок упадет с кровати. Падение маленького ребенка с кровати может привести к серьезным травмам.
• Перегрев: Когда ребенок спит со взрослыми, температура их тел и такие факторы, как одеяла, могут привести к перегреву. Это также вредно для ребенка и может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Факторы риска, связанные с родителями:
• Если кто-либо из родителей курит (никогда не курите рядом с ребенком, и очень опасно укладывать ребенка в одну кровать с курильщиком. Не стоит приближаться к ребенку, даже если на вас одежда с запахом дыма).
• Если родители употребляли алкоголь или наркотики , или принимали седативные препараты , они могут потерять сознание и не заметить ребенка во сне.
• Если один из родителей страдает ожирением , то вероятность ожирения у ребенка также выше.
• Мама или папа, хорошо?Если они очень устали , то могут впасть в глубокий сон и перестать сосредотачиваться на ребенке.

Самое важное: если вашему ребенку меньше 4 месяцев , или он родился недоношенным , или имеет низкий вес при рождении, риски совместного сна с ребенком очень высоки. В этих случаях никогда не позволяйте ребенку спать в вашей кровати.

Итак, как же лучше всего обеспечить безопасный сон младенца?

Возможно, вы сейчас подумаете: «А как же это сделать? Нужно держать ребенка рядом и в безопасности». На самом деле, существуют наиболее безопасные методы, рекомендованные педиатрами и такими организациями, как Всемирная организация здравоохранения.

• Всегда укладывайте малыша спать на спину: когда ребенок спит, не переворачивайте его на живот или бок. Он всегда должен спать на спине. Это очень важно для снижения риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Можно позволить ребенку немного поиграть на животе (время на животике), пока вы за ним наблюдаете, но обязательно укладывайте его спать на спину.
• Твердая, ровная спальная поверхность: если вы укладываете ребенка спать на матрасе, он не должен быть слишком мягким. Это должен быть твердый, ровный матрас. Такие матрасы, как водяные, совершенно не подходят. Выберите матрас, который подходит к детской кроватке и хорошо в ней размещается.
• Поддерживайте чистоту и порядок в спальном месте малыша: избегайте размещения мягких игрушек, подушек, больших одеял или бортиков для кроватки в кроватке или спальном месте ребенка. Они могут привести к удушению малыша. Одежда согреет ребенка. При необходимости можно использовать свободный спальный мешок без рукавов, например, спальный мешок-мешок.
• Совместный сон с матерью, а не в одной кровати: такие организации, как Американская академия педиатрии, рекомендуют, чтобы младенцы спали в одной комнате с матерями, но в отдельной, безопасной кроватке, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев жизни, а предпочтительно до года . Это облегчает уход за ребенком ночью, поскольку он находится рядом, и, как утверждается, снижает риск СВДС примерно на 50%.
• Не позволяйте вашему ребенку спать на диване или кресле: это небезопасные места для сна. Независимо от того, спит ли ребенок с взрослым или в одиночестве, укладывание его спать в таких местах увеличивает риск удушья. Очень опасно, если вы засыпаете с ребенком на диване из-за усталости.
• Избегайте курения: курение во время беременности и после рождения ребенка очень вредно для него. Никто не должен курить в окружении ребенка.
• Грудное вскармливание:Кормите ребенка грудью при каждой возможности. Также доказано, что грудное вскармливание снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Если вы кормите грудью ночью, лучше всего делать это в детском стульчике для кормления, а затем возвращать ребенка в кроватку. Если вы очень сонливы, будьте осторожны, чтобы не заснуть во время кормления грудью в постели. Если это все же произойдет, лучше, чтобы кто-то был рядом и мог безопасно перенести ребенка на место.

Представьте, вы встаёте ночью, чтобы покормить ребёнка. Вы берёте малыша, садитесь в постель и кормите его. Вы чувствуете лёгкую сонливость. После кормления вы кладёте ребёнка обратно в кроватку. Тогда малыш в безопасности, и вы можете спать без страха, верно?

Итак, что же нам в конечном итоге следует учитывать? (Главный вывод)

Итак, после всего этого, я думаю, вам стало ясно, что, хотя сон в одной кровати с ребенком имеет свои преимущества, он также сопряжен с более серьезными рисками.

Мы все любим обнимать своих малышей, согревать их и укладывать спать. Это совершенно естественно. Но мы не можем проявлять эту любовь и неосознанно подвергать их жизнь опасности, верно?

Поэтому безопасность ребенка всегда должна быть на первом месте.

Практически все признанные в мире педиатрические организации здравоохранения утверждают, что лучший и самый безопасный способ — это укладывать ребенка спать лицом вверх в комнате матери, но в отдельной, безопасной кроватке . Это называется «совместное пребывание в одной комнате».

Если у вас возникнут дополнительные вопросы по этому поводу, обязательно обратитесь к своему семейному врачу или педиатру. Они смогут дать вам более полезные советы.

Помните, безопасность вашего малыша – это самое главное!

Совместный сон в одной кровати, совместный сон в одной комнате, СВДС, сон младенца, безопасный сон, синдром внезапной детской смерти, безопасность младенца