Стоит ли начинать кормить прикормом 8-12-месячного малыша дома? (Введение в прикорм) Давайте обсудим это!

По мере того, как ваш малыш подрастает, настает время вводить в его рацион новые продукты, не так ли? Примерно к 8 месяцам большинство младенцев уже едят обогащенные железом детские каши и пюре. Более того, они уже привыкают к грудному молоку или смеси с этими продуктами. Сейчас самое время начать пробовать домашнюю еду , ту самую, которую мы едим постоянно. Это замечательный опыт и для вас, и для вашего малыша.

Как точно определить, готов ли ваш малыш к еде дома?

Есть несколько небольших признаков, по которым можно определить, готов ли ваш малыш к этому новому этапу. Если вы их правильно распознаете, вы можете начать кормить ребенка твердой пищей в очень раннем возрасте.

• Ваш малыш хорошо сидит? Если ваш ребенок может некоторое время сидеть прямо без посторонней помощи, это хороший знак. Очень важно, чтобы он оставался в вертикальном положении во время еды, иначе он может подавиться.
• Хорошо ли вы контролируете положение головы ? Если вы можете держать голову прямо и поворачивать ее из стороны в сторону, это тоже важно.
• Ваш малыш с интересом смотрит на еду? Когда вы едите, ваш ребенок смотрит на еду так, будто ест сам? Он пытается дотянуться до вашей тарелки? Это значит, что ваш малыш интересуется едой.
• Они что-нибудь тянут в рот? В это время мы также наблюдаем попытки засунуть игрушки и другие предметы в рот. Это показывает, что они готовятся исследовать окружающий мир ртом и есть.
• Снизился ли рефлекс выталкивания языка? В первые дни жизни младенцы склонны выталкивать язык, когда кладут в рот что-либо нежидкое (рефлекс выталкивания языка). Если этот рефлекс постепенно уменьшается, и ребенок начинает глотать пищу, удерживая ее во рту, это тоже хороший знак.
• Может ли он хватать мелкие предметы двумя пальцами? Если он может использовать большой и указательный палец, чтобы схватить небольшой кусочек еды (щипковый захват), это значит, что он готов самостоятельно брать и есть пищу.

Не все эти признаки обязательно должны проявиться одновременно, но если вы заметите хотя бы несколько из них, вы можете начать постепенно вводить новые продукты в рацион вашего малыша.

Какие продукты лучше всего давать младенцу в этот период?

Существует множество продуктов, которые можно давать младенцам в возрасте от 8 до 12 месяцев. Главное — разнообразие и питательность. Поскольку в это время у детей только формируются вкусовые рецепторы, очень важно предлагать им разнообразные продукты.

Какой должна быть текстура пищи?

Начинать следует с пюреобразных продуктов и постепенно менять их состав.

• Пюре: Овощи, такие как картофель, сладкий картофель и тыква, можно отварить и размять. Фрукты, такие как бананы и авокадо, также хорошо подходят для такого способа приготовления.
• Мелко нарезанные или измельченные продукты:Когда они привыкнут жевать мелкие кусочки, давайте им хорошо приготовленное мясо, рыбу и курицу, а затем нарезайте или измельчайте их на очень мелкие кусочки.
• Мягкая еда, которую можно брать руками: Когда ваш малыш будет готов есть самостоятельно, предлагайте ему мягкую еду, которую можно брать руками. Это поможет ему развить навыки жевания и мелкую моторику .

Представьте, насколько это будет новым опытом для малыша, когда он сначала попробует кашу, потом начнет есть пюре, а затем и сам будет есть маленькими кусочками!

Вот несколько питательных продуктов, которые вы можете давать своему малышу:

• Овощи: Давайте хорошо отваренные морковь, фасоль, тыкву, сладкий картофель, картофель, шпинат и капусту, либо в виде пюре, либо нарезанные мелкими кусочками.
• Фрукты : давайте такие продукты, как хорошо созревшие бананы, манго, папайя, авокадо и яблоки (вареные/приготовленные на пару и пюре).
• Зерновые: Хорошо отварите рис и разомните его, приготовьте кашу из таких продуктов, как кураккан и овсянка. Небольшие кусочки хлеба (выбирайте хлеб с меньшим содержанием сахара, он полезнее белого).
• Продукты, богатые белком :
• Яйца: Сначала можно дать желток хорошо сваренного яйца, а затем белок (будьте осторожны, возможны аллергии).
• Рыба : Хорошо приготовленная рыба без панциря. Можно также давать немного жирной рыбы, например, лосося и скумбрии (для получения Омега-3).
• Курица/мясо: Хорошо отварить, нарезать на мелкие кусочки или измельчить в фарше.
• Чечевица и орехи: Измельчите хорошо сваренные чечевицу, нут и зеленую фасоль.
• Молочные продукты: можно давать йогурт (несладкий), сыр (с низким содержанием соли, в небольших количествах). Коровье молоко не следует давать в качестве напитка до года, но можно добавлять немного при приготовлении пищи.

Самое важное: вводите в рацион только один новый продукт за раз. Подождите 3-4 дня и понаблюдайте за возможными аллергическими реакциями. Например, кожная сыпь, расстройство желудка или рвота. Если вы заметите что-либо из этого, прекратите давать этот продукт и обратитесь к врачу.

При подаче блюд обязательно нужно учитывать эти моменты!

Хотя кормление младенца доставляет радость, есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание.

Безопасность превыше всего! Будьте осторожны с предметами, которые могут застрять.

В этом возрасте младенцы еще не совсем привыкли к жеванию и глотанию, поэтому высока вероятность подавиться некоторыми продуктами.

• Круглые, твердые продукты: грейпфрут (целый),Никогда не давайте кусочки колбасы (нарезанные кружочками), орехи (например, арахис, кешью) или леденцы. Если вы все же даете что-то вроде винограда, разрежьте его вдоль на четвертинки.
• Липкие продукты: Не давайте арахисовое масло большой ложкой само по себе. Намазывайте его тонким слоем на хлеб или печенье.
• Неприготовленная пища: не давайте недоваренные овощи или куски мяса.
• Мелкие орехи: Будьте очень осторожны с такими продуктами, как косточки вишни и рыбные панцири.

Вы всегда должны быть рядом, когда ваш ребенок ест. Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды. Вы должны быть готовы быстро отреагировать в случае чрезвычайной ситуации.

Также нужно подумать о железе!

После 6 месяцев младенцам требуется больше железа. Количество железа, получаемого из грудного молока, в этот период может быть недостаточным. Поэтому крайне важно давать им продукты, богатые железом.

• Злаки, обогащенные железом
• Хорошо прожаренное красное мясо, курица (особенно вырезка).
• Зеленые овощи, такие как чечевица и шпинат.
• Яичный желток

Для улучшения усвоения железа можно добавить в рацион фрукты, богатые витамином С (например, апельсины, мандарины). Однако следует быть осторожным с цитрусовыми, так как у некоторых младенцев может быть аллергия на них.

Не стоит слишком задумываться о количестве съедаемой пищи.

Не все дети едят одинаково. В одни дни они едят хорошо, а в другие — немного меньше. Если ваш ребенок отказывается есть , не заставляйте его. Это может сформировать негативное отношение к еде. Ваш малыш сам даст вам понять, когда он голоден. Начните с малого и давайте ему столько, сколько он хочет.

Стоит ли учить ребенка есть самостоятельно? Хорошо ли это?

Да, безусловно! К 8-9 месяцам младенцы проявляют большой интерес к самостоятельному кормлению. Это очень важно для их развития.

• Развиваются мелкие моторные навыки: мышцы пальцев и кистей рук укрепляются, когда они берут мелкие кусочки пищи и подносят их ко рту. Упомянутый ранее «щипковый захват» также способствует этому.
• Улучшается зрительно-моторная координация.
• Они учатся распознавать свой голод и чувство сытости.
• Интерес к еде и уверенность в себе возрастают.

Хорошо, будет немного грязно. Еда будет падать на пол, одежда испачкается. Но это часть процесса. Подложите под стульчик малыша большой полиэтиленовый лист. Оденьте его в одежду, которую легко стирать. Пусть он наслаждается этим процессом в полной мере.

Что можно давать в качестве еды, которую можно брать руками:

• Хорошо отваренные морковь, фасоль, картофель и сладкий картофель нарежьте соломкой.
• Небольшие кусочки банана, манго и авокадо.
• Отварные макароны (без соли и соуса).
• Печенье или сухарики с низким содержанием сахара.
• Небольшие кусочки хлеба.
• Небольшие кусочки хорошо приготовленной курицы или мяса (только если вы можете их жевать).

Не забывайте про грудное молоко/смесь, хорошо?

Никогда не стоит прекращать кормить ребенка грудным молоком или смесью только потому, что вы начали кормить его дома. До года большая часть основных потребностей ребенка в питании удовлетворяется за счет грудного молока или смеси.

• Для детей 8-9 месяцев: сначала давайте твердую пищу, затем грудное молоко/смесь.
• Для детей 10-12 месяцев: По мере увеличения количества твердой пищи частота кормлений может немного уменьшиться. Однако важно кормить ребенка несколько раз в день.

Проще говоря, на данном этапе твердая пища является дополнительным питанием , а не заменой молоку.

Что делать, если ребёнок отказывается от еды?

Это проблема, с которой сталкиваются многие мамы. Некоторые младенцы отказываются от новых продуктов или внезапно перестают есть то, что им раньше хорошо подходило. Это называется «привередливость в еде». Не волнуйтесь, это нормально.

• Наберитесь терпения: не возвращайте еду только потому, что от нее отказались один раз. Попробуйте снова через несколько дней. Иногда может потребоваться 10-15 попыток.
• Сделайте время приема пищи приятным: не сердитесь и не кричите во время кормления. Кормите ребенка, играя и разговаривая с ним.
• Принимайте пищу вместе с семьей: когда ваш малыш видит, как вы едите, он или она проявит больший интерес к еде.
• Готовьте еду разными способами: готовьте один и тот же овощ разными способами (варите, измельчайте в пюре, готовьте суп).
• Подавайте еду привлекательно: украсьте тарелку, добавив яркие овощи и фрукты.

Помните, что когда желудок младенца полон, он перестает есть. Не пытайтесь кормить его еще в это время.

Не забудьте полить!

Также важно давать малышу воду, когда он начинает есть твердую пищу.

• Давайте ребенку немного кипяченой воды во время или после еды.
• Потренируйтесь давать из чашки или поильника.
• Давать детям фруктовый сок (особенно пакетированный) – не лучшая идея. В них содержится много сахара. Лучше давать фрукты в чистом виде.

Не давайте эти продукты своему ребенку! (Продукты, которых следует избегать)

Некоторые продукты питания не подходят для младенцев этого возраста.

• Мёд: Не давайте мёд детям младше одного года. Он может содержать опасную бактерию, вызывающую ботулизм.
• Коровье молоко: Не давайте коровье молоко в качестве основного напитка детям младше одного года. Содержащиеся в нем питательные вещества плохо усваиваются ребенком и могут создавать нагрузку на почки. Оно также снижает усвоение железа. (Небольшое количество можно использовать для приготовления пищи).
• Соль и сахар: Не добавляйте соль или сахар в детскую еду. Почки ребенка с этим не справятся. Приучайте его к натуральному вкусу пищи.
• Обработанные продукты: такие продукты, как колбасы, лапша быстрого приготовления и супы в пакетиках, содержат много соли, сахара и консервантов.
• Кофе, чай: они совершенно не подходят.

Главный вывод

8-12 месяцев — очень важный период в формировании пищевых привычек ребенка. В это время он начинает экспериментировать с новыми вкусами и текстурами новых продуктов.

• Терпение и ласка — самые важные вещи. Все дети разные. Действуйте в темпе, подходящем вашему малышу.
• Уделяйте приоритетное внимание разнообразию . Включайте в рацион питательные продукты из каждой культуры.
• Всегда помните о безопасности . Будьте осторожны с продуктами, которые могут застрять.
• Поощряйте малыша к самостоятельному приему пищи. Это очень помогает ему в развитии.
• Не прекращайте давать грудное молоко или смесь . Они по-прежнему являются важным источником питания.
• Если у вас возникнут какие-либо вопросы или сомнения, не стесняйтесь обратиться к своему педиатру .

Вы отправляетесь в это путешествие не в одиночку. Мы надеемся, что этот новый опыт принесет радость вам и вашему малышу!

Твердая пища, детское питание, дети 8-12 месяцев, домашняя кухня, еда, которую можно есть руками, аллергии, грудное вскармливание