Ububabare mu ijosi no gukomera kw'ijosi ni ibintu bisanzwe mu buzima bwacu bwa buri munsi, si byo se? Hari igihe tubyibagirwa nk' 'udusimba'. Ariko se wari uzi ko ijosi ari igice kigoye cyane kandi cy'ingenzi cyane cy'umubiri wacu? Uyu munsi, tuzavuga kuri iyi nyubako nziza iri mu ijosi ryacu, ' Urutirigongo rw'umugongo w'inkondo y'umura '. Bizaba ingenzi cyane kuri wewe kubimenya.
Uruti rw'umugongo rw'inkondo y'umura ni iki? Ruherereye he?
Mu magambo make, urutirigongo rw'umura ni igice cy'urutirigongo rwawe kiri mu ijosi ryawe. Ruhera aho agahanga kawe gatangirira. Nk'umunara ukozwe mu nyubako, iki gice kigizwe n'amagufwa 7 mato yitwa vertebrae .
Tekereza, urutirigongo rwa mbere (C1) nirwo rushyigikira uburemere bwose bw'umutwe wawe. Urutirigongo rwa kabiri ruri munsi yarwo (C2) rwagenewe kuzunguruka hejuru y'urutirigongo rwa mbere. Niyo mpamvu dushobora kuzunguruka imitwe yacu kuva ku ruhande rumwe tujya ku rundi.
Izi ngingo zirindwi z'umugongo zikorana kugira ngo ijosi ryawe rirusheho koroha. Zikora kandi nk'izifata ubwonko, zirinda ubwonko guhungabana bisaba kugenda no kwiruka. Ariko, iki gice cy'ingenzi rimwe na rimwe gishobora kwangizwa n'indwara nka rubagimpande .
None se ni ibihe bintu by'ingenzi biba ku mugongo?
Uruti rw'umugongo rukora akazi gakomeye ku mubiri wacu. Izi ni zimwe mu nshingano z'ingenzi rukora.
| Imikorere y'ingenzi | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Uburinzi bw'umugongo | Umugongo ni wo mugozi mukuru utwara ubutumwa buva mu bwonko bwawe bujya ku mubiri wawe wose. Uduce tw'umugongo mu ijosi ryawe dukora nk'umuyoboro ukomeye urinda uwo mugozi. |
| Kwikorera uburemere bw'umutwe no kwemerera kugenda | Umutwe w'umuntu mukuru usanzwe upima hagati ya kilogarama 4.5 na 6. Uruti rw'umugongo ni rwo rushyigikira ubwo buremere bwose kandi rutuma umutwe ugenda hejuru, hasi, no ku mpande. |
| Gutunganya inzira y'imitsi ijyana amaraso mu bwonko | Udutsi two mu ijosi dufite imyobo yihariye ituma imiyoboro y'amaraso (imitsi yo mu bwonko) ijyana amaraso mu bwonko itambuka neza. Iki ni ikintu kitaboneka ahandi hantu hose mu mugongo. |
Ibyo bivuze ko ijosi ryawe atari amagufwa gusa, ahubwo ni ahantu hagoye cyane kandi h'ingenzi hafite imitsi myinshi y'ingenzi, imiyoboro y'amaraso n'ingingo.
Ni izihe ndwara zishobora kugira ingaruka ku mugongo w'inkondo y'umura?
Ese ubabara mu ijosi, uribwa umutwe, ubabara mu bitugu, ubabara mu kuboko, cyangwa se ubabara amaguru, ukagira ibinya cyangwa ufite intege nke ? Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'ikibazo mu ijosi no mu mugongo.
Izi ndwara akenshi ziterwa n'impanuka cyangwa kwangirika kw'imitsi y'uruti rw'umugongo n'ibindi bice bifitanye isano uko umuntu akura. Hari ibintu byinshi bishobora kubitera, birimo kunywa itabi, guhangayika cyane, gusaza, ndetse n'ingaruka ku ijosi mu mirimo ya buri munsi.
Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo umenye indwara z'ingenzi zigaragara.
| Indwara | Bigenda bite kuri ibi? |
|---|---|
| Indwara ya radiculopathy yo mu mura | Muri make, ni indwara aho imitsi iva mu mugongo wo mu ijosi ikandamizwa. Ibi bishobora gutera ububabare, ububabare, cyangwa intege nke mu biganza no mu ntoki. |
| Stenose yo mu mugongo w'inkondo y'umura | Ibi bibaho iyo umuyoboro w'umugongo, umuyoboro mukuru unyuramo umugongo, ufunganye. Ibi bituma umugongo n'imitsi yo mu gitereko imbere bikandagira kandi ntibishobore kugenda. |
Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, ni ngombwa cyane kudatinya no kubonana na muganga wawe vuba kugira ngo akugire inama.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura izi ndwara?
Ubu hari uburyo bwiza bwo kuvura ibibazo byinshi by’umugongo w’inkondo y’umura. Ubusanzwe kubagwa ni byiza mu gihe imitsi ikabije cyangwa uruti rw’umugongo rudakora neza.
Ibintu bikorwa binyuze mu kubaga
- Kubaga umugongo w'inkondo y'umura: Ibi bikubiyemo gukuraho agace gato k'agace k'umugongo kari hagati y'amagufwa kugira ngo ugabanye umuvuduko ku mitsi yafashwe.
- Gukuraho Laminectomy y'inkondo y'umura: Ibi kandi bikubiyemo kongera umwanya uhari wo gushyiramo imitsi. Ibi bikubiyemo gukuraho igice cy'igufwa cyitwa 'lamina' y'umugongo kugira ngo habeho umwanya wo gushyiramo uruti rw'umugongo.
- Guca icyuho cyo mu gice cyo hagati cy’inyuma: Muri ibi, hakorwa icyuho gito inyuma y’ijosi, kandi hakoreshejwe mikorosikopi, agace k’agace kari ku mutsi gakurwaho gusa.
- Guhuza Uruti rw'Umugongo rw'Inkondo y'Umugongo: Ibi bikubiyemo gukuraho agace kari hagati y'imitsi ibiri cyangwa irenga itera ububabare no kuyihuza. Ibi bishobora gutuma ijosi rigabanuka, ariko ububabare buzashira kandi umugongo ugakomeza guhagarara.
Ese hari uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga?
Yego rwose. Si buri wese ukeneye kubagwa. Niba indwara yawe idakabije cyane, muganga wawe ashobora no kukugira inama yo kuruhuka, gukonja, gushyuha, cyangwa kwirinda gukora imyitozo ngororamubiri igoye . Ubuvuzi bw'umubiri nabwo burakora neza kuri ibi.
Icy'ingenzi ni ukuganira na muganga wawe kugira ngo agufashe guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura. Azagusuzuma kandi aguhe igisubizo cyiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Uruti rw'umura ni igice cy'ingenzi cyane cy'umubiri wawe gikomeza umutwe wawe, kikagenda, kandi kikarinda imiyoboro y'amaraso n'umugongo bijya mu bwonko bwawe.
- Ntukirengagize gusa ububabare bwo mu ijosi, kubura ibinure mu maboko, cyangwa intege nke. Bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara nka
Cervical RadiculopathycyangwaSpinal Stenosis. - Kunywa itabi, imihangayiko, n'impinduka ziterwa n'imyaka bishobora kugira ingaruka ku buzima bw'umugongo w'inkondo y'umura.
- Niba ufite ububabare mu ijosi cyangwa ibimenyetso bidasanzwe, icya mbere ugomba gukora ni ukubonana na muganga wujuje ibisabwa no gusaba inama. Ntukivure.
- Si buri wese ukeneye kubagwa. Abantu benshi bashobora gukira bakoresheje ikiruhuko, ubuvuzi bw'umubiri, n'ubundi buryo bworoshye bwo kuvura. Rero ntugahangayike.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.