Ese umutwe wawe urimo ufungana? Bishobora kuba ari ikibazo cy'umutwe uhangayika cyane!

Ese hari igihe wumva umukandara uhambiriye ku mutwe wawe, agahanga kawe n'amatama yawe bikaba bitoroshye? Ese wumva ububabare nk'aho hari umuntu uri kukwica umutwe? Hanyuma ushobora kugira ikibazo cyo kubabara umutwe . Nubwo ibi ari ibisanzwe kuri benshi, bishobora kubangamira bamwe. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi, si byo se?

Umutwe uterwa n'imihangayiko ni iki?

Muri make, umutwe uterwa n'umuvuduko w'amaraso ni umutwe wumva uhambiriwe ku mutwe wawe, bigatera umuvuduko n'umuvuduko ku gahanga no mu misaya. Hari igihe abaganga babyita "umutwe uterwa n'umuvuduko w'amaraso." Mu by'ukuri hari impamvu nyinshi zibitera. Hari igihe tudashobora kwirinda izi mpamvu zose. Ariko inkuru nziza ni uko uretse ibintu dushobora gukora kugira ngo tubyirinde, niba uburyo bworoshye bwo kuvura mu rugo budafasha, hari imiti n'ubundi buryo abaganga bashobora kuguha kugira ngo bagabanye umuvuduko w'uyu mutwe.

Ese hari ubwoko bw'ubu burwayi bw'umutwe?

Yego, abaganga bashyira ubu bubabare bw'umutwe mu byiciro bakurikije inshuro ukunze kuburwara. Hari ubwoko butatu bw'ingenzi:

• Ibihe bidakunze kubaho: Muri ubu bwoko, urwara umutwe umunsi umwe mu kwezi cyangwa munsi yawo.
• Ubwoko bw'indwara zikunze kugaragara: Muri ubu bwoko, kubabara umutwe bishobora kuva ku munsi umwe kugeza kuri cumi n'ine mu kwezi, mu gihe cy'amezi atatu.
• Indwara idakira: Ibi biragoye gato. Iyo urwaye umutwe iminsi irenga cumi n'itanu mu kwezi, mu gihe cy'amezi agera kuri atatu, biba biri muri iki cyiciro.

Ese umutwe uterwa n'imihangayiko ni wo ukunze kugaragara?

Mu by’ukuri, yego. Umutwe uterwa n’imihangayiko ni wo ukunze kugaragara cyane mu bwoko bw’umutwe uterwa n’imihangayiko . Abashakashatsi bavuga ko abantu barenga 70% bahura n’uyu mutwe uterwa n’imihangayiko mu buryo bw’igihe runaka. Bivugwa kandi ko ukunze kugaragara ku bagore .

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Ibimenyetso bishobora gutandukana gato bitewe n'umuntu ku wundi, ariko abantu benshi basobanura ububabare bw'umutwe uterwa n'umuvuduko w'amaraso muri ubu buryo:

• Uba wumva ububabare n'umuvuduko uhoraho, woroshye kugeza ku rugero ruciriritse .
• Numva hari umuntu uri kunkorakora impande zombi z'umutwe.
• Imitsi yo mu ijosi ryanjye no mu bitugu byanjye irakomeye, nk'aho irimo gukandamizwa .
• Hari n'abantu bashobora kuba bumva amatara menshi n'urusaku .

Ibi bimenyetso biza buhoro buhoro kandi buhoro buhoro. Bishobora kumara iminota 30 hanyuma bikagenda. Ariko hari igihe ububabare bushobora kumara icyumweru. Ku bafite umutwe udakira wavuzwe haruguru, bashobora kumva bahorana ububabare n'umuvuduko w'uyu mutwe.

Kuki turwara umutwe uterwa n'imihangayiko? Ni izihe mpamvu?

Abashakashatsi baracyagerageza kumenya impamvu nyayo. Bamwe bizera ko umutwe uterwa no guhangayika utangira iyo imitsi iri hagati y'umutwe wawe n'ijosi itangiye gukomera , amaherezo imitsi yo ku mutwe wawe igakomera. Impamvu nyamukuru ituma imitsi ikomeza gukomera ni stress cyangwa amakimbirane yo mu byiyumvo .

Kandi izindi mpamvu nyinshi zishobora kugira ingaruka kuri ibi:

• Kubabara mu ijosi: Kubabara mu mitsi y'ijosi iyo wicaye igihe kirekire usoma igitabo cyangwa ikinyamakuru, cyangwa iyo ufashe telefoni hagati y'ijosi n'urutugu mu gihe uganira. Tekereza nawe, hari abantu bafata telefoni zabo cyane ku bitugu byabo mu gihe bakora, ibintu nk'ibyo.
• Kubabara amaso: Kubabara amaso bibaho iyo ureba kuri mudasobwa igihe kirekire cyangwa iyo ureba inyandiko igihe kirekire udafashe ikiruhuko.
• Indwara y'ingingo zo mu gifu ( TMJ ): Niba ufite ikibazo ku ngingo yawe y'umusaya, nacyo gishobora kuba impamvu.
• Indwara yo mu ijosi itera indwara ya rubagimpande .
• Indwara zo gusinzira: Indwara nko kudasinzira cyangwa guhumeka nabi mu gihe cyo gusinzira.
• Guhangayika .
• Ihungabana .

Tekereza, Niluka amara umunsi wose imbere ya mudasobwa mu biro. Iyo atashye avuye ku kazi, ijosi n'umutwe biramubabaza. Akunze kugira ikibazo cyo kubabara umutwe. Impamvu ishobora kuba ari ukwicara mu mwanya umwe igihe kirekire no kunanura amaso.

Ni izihe ngorane ibi bishobora gutera?

Kubabara umutwe udakira, umarana ibyumweru cyangwa amezi, bishobora kugira ingaruka zikomeye ku mibereho yawe. Urugero, ushobora kugira ikibazo cyo kwita ku kazi no ku nshingano zawe zo mu muryango kuko ugomba guhangana n'umuvuduko uhoraho w'umutwe.Bishobora kugorana. Bishobora kubangamira ubuzima bwa buri munsi.

Ni gute umuganga yamenya neza ko iki ari ikibazo cy'umutwe utera umuvuduko?

Iyo ugiye kwa muganga, azakubaza amateka y'uburwayi bwawe n'ibimenyetso by'ubuzima bwawe. Ibi bivuze ko ushobora kubazwa ibibazo nk'ibi:

• Ni kangahe uhura n'ibi bimenyetso?
• Ni mu bihe ibihe by'umunsi wumva ibi bimenyetso cyane kurusha ibindi?
• Ni ibihe bintu bituma ibi bimenyetso birushaho kuba bibi?
• Ese wumva uruhutse iyo ufashe imiti igabanya ububabare igurishwa mu maduka y'imiti?

Hari igihe, muganga wawe ashobora gutegeka ko bagupima CT (Computed Tomography) cyangwa Brain MRI (Magnetic Resonance Imaging) kugira ngo barebe izindi ndwara zikomeye.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Uburyo bwo kuvura buratandukanye bitewe n'ubwoko bw'umutwe uhangayika ufite. Urugero, niba ufite umutwe urwaye rimwe na rimwe, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kugabanya ububabare ukoresheje icyuma cyabigenewe. Muri byo harimo:

• Acetaminophen (urugero: Tylenol®) – Iyi ni parasetamol twese tuzi.
• Asipirine
• Ibuprofen (urugero: Advil®, Motrin®)
• Sodium ya Naproxen (urugero: Aleve®)

Ariko niba ufite ikibazo cy'umutwe udakira, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti nk'iyi:

• Imiti igabanya ububabare: Urugero, Gabapentin (Neurontin®) cyangwa Topiramate (Topamax®, Topiragen®). Iyi miti kandi ifasha kugabanya ububabare.
• Hari imiti imwe n'imwe igabanya ububabare, nka Amitriptyline, ishobora no kugabanya ububabare.
• Ubundi buryo bwo kuvura: Ibintu nka biofeedback, meditation, cyangwa ubuvuzi bw'imyitwarire mu buryo bw'ubwenge (CBT) kugira ngo bifashe mu gucunga stress.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Ibi bishobora gufasha mu kuvura indwara yo guhumeka mu gihe cyo gusinzira no mu ndwara zo mu ngingo zo mu gace k'amajosi (TMJ).

Ese hari ingaruka mbi zishobora guterwa n'ubuvuzi?

Ingaruka mbi n'ingorane biratandukanye bitewe n'uburyo bwo kuvurwa. Ariko, ingaruka imwe ikunze kugaragara yo gukoresha kenshi imiti igabanya ububabare igurishwa kwa muganga cyangwa imiti igabanya ububabare igurishwa na muganga ku bubabare bw'umutwe buterwa no guhangayika ni ububabare bwo kubabara umutwe cyangwa imiti ikoreshwa cyane ku bubabare bw'umutwe .

Umutwe usubira inyuma ni igihe ukomeza gukoresha imiti y'umutwe hanyuma ukongera kubabara umutwe. Niyo mpamvu abaganga bakugira inama yo kugabanya ikoreshwa ry'imiti igabanya ububabare ku minsi itarenze 10 mu kwezi . Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane ugomba kwibuka.

Ni iki wakwitega niba ufite ikibazo cyo kubabara umutwe?

Niba, kimwe n'abandi bantu benshi, ufite umutwe urwaye indwara yo guhangayika mu buryo butandukanye, ushobora kubyihanganira ukoresheje imiti igabanya ububabare itangwa na muganga no kugabanya stress. Ariko ku bafite umutwe urwaye indwara yo guhangayika mu buryo buhoraho, ushobora gukenera gufata imiti igabanya ubudahangarwa bw'imitsi cyangwa kwitabira imiti nka biofeedback.

Ni gute wakira uyu mutwe? Wawurinda ute?

Gucunga imihangayiko ni bwo buryo bwiza bwo kwirinda umutwe uterwa n'imihangayiko. Uburyo bwiza bwo gucunga imihangayiko ni ugushyiramo ibintu byoroshye gushyira mu buzima bwawe bwa buri munsi kandi bigatuma wumva umeze neza. Dore ingero nke:

• Ubuvuzi bwo gukanda: Kora massage yoroheje niba bishoboka.
• Imyitozo ngororamubiri isanzwe: Ibi birimo kugenda n'amaguru nibura iminota 30 ku munsi, gukora yoga, n'ibindi.
• Kuruhuka bihagije: Kuryama amasaha 7-8 ku munsi ni ingenzi cyane.
• Ibintu byoroshye nko kumva indirimbo ukunda, kuganira n'inshuti, cyangwa guhumeka buhoro buhoro kugira ngo wiyushye akuya bishobora gufasha.

Ni gute wagabanya vuba umutwe?

Imiti igabanya ububabare itangwa na muganga ishobora gufasha mu gihe hari ubwo umuntu agira ikibazo cyo kubabara umutwe. Hari n'ibintu byoroshye ushobora gukora uri mu rugo. Urugero, gushyira icupa ry'amazi ashyushye cyangwa agapaki k'urubura ku mutwe no mu ijosi bishobora gufasha bamwe mu bantu.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Kubabara umutwe ntabwo bibangamira ubuzima . Ariko, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara ikomeye , cyangwa ikimenyetso cy'uko indwara isanzwe igenda irushaho gukomera. Rero, niba ufite ikibazo cy'umutwe n'imwe muri izi zikurikira, menya neza ko wagiye kwa muganga:

• Niba ufite umuriro kandi ijosi rigakomeye .
• Niba ufite ububabare cyangwa ububabare mu misaya yawe , nko mu gihe urya cyangwa usokoza umusatsi wawe.
• Niba ufite umuriro uri hejuru ya dogere selisiyusi 39.4 kandi ntugabanuke .
• Niba ufite imyaka irenga 50 , kandi umutwe wawe ukaba utandukanye n'ibisanzwe, kandi ukaba ukunze kugaragara kenshi.
• Niba ufite umutwe urwaye gusa iyo uryamye ku buriri cyangwa iyo ubyutse (umutwe ufata imyanya ndangagitsina) .
• Niba urwaye kanseri cyangwa indwara y’ubwiyongere bw’umubiri , kandi umutwe wawe usa n’aho ugenda urushaho kwiyongera kandi ukaba ukomeye.
• Niba wumva ufite ibinya cyangwa intege nke .

Ni ryari ugomba kujya mu Kigo cyita ku Buvuzi bw’Ingoboka (ETU) ?

Ufite umutwe utunguranye kandi ukomeye cyane, urushaho kwiyongera vuba.Niba ufite ikibazo cy'umutwe, ugomba kujya mu cyumba cyita ku barwayi barembye (ER). Nanone, shaka ubufasha bwihuse bwa muganga niba ufite ikibazo cy'umutwe hamwe n'ibimenyetso bikurikira:

• Ibitekerezo bivanze, imvugo idasobanutse neza, cyangwa intege nke .
• Hari impinduka mu byo ubona cyangwa ubushobozi bwawe bwo kuvuga .
• Ibintu nk'intege nke, gusinzira, urujijo, cyangwa gutakaza uburimbane .
• Kumva mfite umwuka ubura .

Mu gihe nk'iki, ntugatinde, jya kwa muganga ako kanya.

Ni ibihe bibazo ugomba kubaza muganga?

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Kuki mbabara umutwe uterwa n'umuvuduko?
• Ni ubuhe bwoko bw'ubuvuzi muganga yangiriye inama?
• Ese nzagomba kwihanganira uyu mutwe uhangayika iteka ryose?

Ibintu bimwe na bimwe by'ingenzi ku bantu benshi (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Ubusanzwe umutwe uterwa n'imitsi yo mu ijosi no mu bitugu, kandi akenshi urushaho kwiyongera bitewe n'imihangayiko cyangwa ibindi bibazo. Hanyuma wumva ububabare budakomeye mu gahanga, nk'aho hari umuntu ukurimo agukanda umutwe n'amaboko.

Niba ufite iyi ndwara, ishobora kuba ari umutwe uhangayika. Ishobora kuba umutwe rimwe na rimwe cyangwa umutwe udakira. Ariko, niba ufite ibimenyetso by'umutwe uhangayika , ni ngombwa kuvugana na muganga wawe . Azakubaza ibibazo kandi agerageze kumenya impamvu uhura n'ibi bimenyetso. Niba stress ari yo mpamvu nyamukuru, muganga wawe azakubwira impinduka mu mibereho yawe n'ibindi bintu ushobora gukora kugira ngo ugabanye stress yawe. Hari igihe muganga wawe ashobora no kukugira inama yo gufata imiti cyangwa physiotherapy. Wite ku buzima bwawe, ntubabare wenyine.

` Guhangayika Kuribwa umutwe, kuribwa umutwe, guhangayika, kubabara ijosi, kuribwa umutwe, guhangayika Kuribwa umutwe, kuribwa umutwe uhangayika, kugabanya ububabare