Hari igihe iyo uhumeka, cyane cyane iyo uhumeka umwuka, ushobora kumva ijwi 'rivuza urwamo' cyangwa ijwi rirenga riva mu gituza cyawe. Hari n'abantu babyita 'gufungana mu gituza'. Mu buvuzi, iyi ndwara tuyita 'guhumeka'. Ibi bibaho kubera ko inzira z'ubuhumekero zijya mu bihaha byawe ziba nke. Ni nk'ijwi ry'ifirimbi iyo ukanda umuyoboro wuzuye umwuka. Hari igihe ibi atari ikintu cyo guhangayikishwa nacyo, ariko hari igihe bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. Reka rero turusheho kubyitondera uyu munsi.
Kuki iri jwi rituruka mu gituza? (Impamvu zo guhumeka)
Impamvu ebyiri z'ingenzi zitera guhumeka ni asima na COPD (Indwara y'ibihaha idakira). Ariko ntizigarukira kuri izi ebyiri gusa. Humeka ishobora no guterwa n'ibibazo bitandukanye bifitanye isano n'ibihaha byawe, umutima, imitsi y'ijwi, n'inzira y'igogora.
Allergie
Niba ufite allergie ku bintu nk'umukungugu, ibizinga by'ibitabo bishaje, uruhu rw'amatungo, impongo, cyangwa ibiryo bimwe na bimwe, iyo ibyo bintu byinjiye mu mubiri wawe, inzira z'ubuhumekero zishobora kubyimba no kugabanuka, bigatera guhumeka nabi.
Icy'ingenzi: Hari igihe habaho ubwivumbure bukomeye buterwa n'udukoko iyo turumye cyangwa turiye ibiryo runaka. Tubyita Anaphylaxis. Iki ni ikibazo gihitana ubuzima. Muri iki gihe, habaho ingorane zikomeye zo guhumeka hamwe no guhumeka.
Ibibazo bifitanye isano n'ibihaha
Asima ni indwara ikunze gutera guhumeka. Ishobora no guterwa n'izindi ndwara nyinshi z'ibihaha. Reka tubirebe neza.
| Imiterere y'indwara | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Asima | Imiyoboro y'ibihaha irabyimba kandi ikagira imitobe, bigatuma bitwara igihe kinini gusohora umwuka bigatera guhumeka. |
| Indwara ya bronchitis | Uduce tw’inzira z’ubuhumekero mu bihaha turandura kandi tukabyimba. |
| Indwara ya bronchiolitis | Indwara y'imiyoboro y'ubuhumekero mito cyane (bronchioles) mu bihaha. Ibi bikunze kugaragara cyane mu bana bato. |
| COPD | Kubyimba inzira z'ubuhumekero mu buryo buhoraho (igihe kirekire), bikaba byangiza. Kunywa itabi ni impamvu ikomeye . |
| Indwara ya cystic fibrosis | Indwara y’uturemangingo igaragara mu gihe cyo kuvuka. Imisemburo y’umubiri (cyane cyane amatembabuzi) irakomera kandi igafunga inzira z’ubuhumekero. |
| Umusonga | Kubyimba kw'ibihaha guterwa na virusi cyangwa bagiteri. |
| Virusi itera ubuhumekero (RSV) | Virusi igira ingaruka ku buryo bw'ubuhumekero. |
| Guhumeka kw'ibihaha | Ibiryo, ibinyobwa, cyangwa ikindi kintu gito cyafatiwe mu nzira y'ubuhumekero. |
Izindi mpamvu
- Umutima: Mu bihe bimwe na bimwe by'indwara z'umutima (Congestive Heart Failure), ibihaha bishobora kuzura amazi. Ibi byitwa asima y'umutima. Guhumeka no kubaho hano.
- Insinga z'ijwi: Ikibazo cy'ingendo z'insinga z'ijwi zikora ijwi ryawe ( Vocal Cord Dysfunction ) gishobora no gutera urusaku rwo guhumeka.
- Uburyo bwo mu gifu: Bitewe n’uko aside yo mu gifu isubira mu muhogo (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease), imwe muri iyo aside ishobora kwinjira mu nzira z’ubuhumekero, bigatuma zibyimba kandi zigatera guhumeka nabi.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi? (Ubuvuzi bwo kuvura guhumeka)
Guhumeka bivurwa gusa nyuma yo kumenya neza icyabiteye. Rero,Ni ngombwa kujya kwa muganga mbere yo kwivura. Niba guhumeka bikabije kandi bigatuma bigorana guhumeka, ushobora kuba ugomba kujya mu bitaro kugira ngo uvurwe.
Niba biterwa na asima:
Abaganga barimo kugerageza kugenzura indwara ya asima.
- Uzagirwa inama yo kumenya no kwirinda ibintu bitera asima yawe kwiyongera.
- Bazakurikirana uburyo uhumeka kugira ngo barebe neza ko imiti uhabwa yo kugenzura ibimenyetso byawe ikora neza.
- Uzahabwa inyuzamo yihuse yo gukoresha niba asima yawe ikomeje kwiyongera mu buryo butunguranye.
- Indi miti yo guhumeka cyangwa imiti yo kunywa ishobora gutangwa kugira ngo igenzure indwara mu gihe kirekire.
- Niba asima yawe iterwa n'ubwivumbure, uzahabwa imiti nayo.
- Ni ingenzi cyane gukorana na muganga wawe kugira ngo ushyireho gahunda y'ibikorwa byo kurwanya asima .
Niba biterwa n'ubwandu:
Niba guhumeka kwawe gutewe n'indwara, nka bronchitis cyangwa pneumonia, muganga wawe ashobora kuguha umuti wo guhumeka. Niba indwara iterwa na bagiteri, uzahabwa imiti yica udukoko . Uko indwara igenda ikira, guhumeka kurashira.
Imiti yo mu rugo
Uretse inama z'abaganga, ushobora kubona ihumure ukoresheje ibi bintu uri mu rugo.
- Irinde kunywa itabi: Niba unywa itabi, ugomba kurireka burundu . Nanone, irinde kuba hafi y'abantu banywa itabi (itabi ry'itabi ry'abandi). Umwotsi ushobora kongera kubangamira inzira z'ubuhumekero.
- Imyitozo yo guhumeka cyane: Guhumeka buhoro buhoro bishobora gufasha kuruhuka mu myanya y'ubuhumekero. Ibi bigira akamaro cyane mu mwanya ushyushye kandi ushyushye.
- Nywa icyayi gishyushye: Umwotsi ushyushye uva mu gikombe cy'icyayi n'ubushyuhe bw'icyayi bishobora gufasha kuruhuka inzira z'ubuhumekero.
- Koresha icyuma gifasha guhumeka: Kongera ubushuhe mu bidukikije bishobora gufasha gukumira no kugabanya imiyoboro y'ubuhumekero yumye.
- Sukura umwuka: Igikoresho gisukura umwuka gifite akayunguruzo ka HEPA gishobora gukuraho ibintu bishobora gutera ubwivumbure mu mwuka uri mu rugo rwawe.
Ni ryari ugomba kubonana na muganga? (Ni ryari ugomba gushaka ubufasha)
Guhumeka gake gaterwa n'ubwandu bworoheje, nk'ibicurane, ntabwo buri gihe bisaba kuvurwa. Ariko, ugomba kujya kwa muganga wawe mu bihe bikurikira:
| Igihe cyo gushaka inama kwa muganga | |
|---|---|
| Reba muganga wawe... | |
| - Iyo guhumeka bikunze kubaho. | |
| - Niba uhuye n'ikibazo cyo guhumeka nta mpamvu igaragara. | |
| - Niba wumva ufite ikibazo cyo guhumeka. | |
| - Niba umuvuduko wo guhumeka wawe wiyongereye. | |
| - Iyo uruhu ruhindutse ubururu kandi rugashira vuba. | |
| Jya mu Ishami rishinzwe Ubuvuzi bwihutirwa (ETU) riri hafi yawe ako kanya... | |
| - Niba uruhu rwawe, iminwa yawe, cyangwa inzara bihindutse ubururu . | |
| - Niba utangiye guhuha mu buryo butunguranye nyuma yo kurumwa n'udukoko, nyuma yo kurya ibiryo bishya, cyangwa nyuma yo gufata umuti mushya. | |
| - Niba utangiye guhuha nyuma y'uko ikintu kigufashe mu muhogo. |
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Guhumeka ni ikimenyetso cy'uko inzira z'ubuhumekero zigenda zigabanuka. Bishobora kuba byoroshye cyangwa bikomeye.
- Asima na aleriji ni byo bikunze gutera guhumeka nabi.
- Ntukirengagize guhumeka bigaruka cyangwa bidafite impamvu izwi. Jya kwa muganga nta kabuza.
- Niba ufite ikibazo cyo guhumeka, uruhu rwawe rugahinduka ubururu, cyangwa utangiye guhumeka mu buryo butunguranye nyuma yo kurumwa n'udukoko cyangwa ibiryo, ni impanuka. Jya ku Ishami rishinzwe Ubutabazi bw'Imbere (ETU) riri hafi yawe ako kanya.
- Gukurikiza gahunda yo kuvura muganga wawe ni ingenzi cyane kugira ngo ukire vuba.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.