किं भवतः कदापि महत्त्वपूर्णसमागमस्य मध्ये दुर्दिवसः अभवत्, अथवा एलर्जी-औषधस्य कारणेन सभायाः समये भवतः निद्रा अभवत् वा? गृहे एलर्जी-रोगाणां निवारणं कठिनम् अस्ति । कार्यालये कार्यं कुर्वन् तेषां सह व्यवहारः कियत् अधिकं चुनौतीपूर्णः? वस्तुतः प्रौढानां मध्ये अनुपस्थितेः द्वितीयं प्रमुखं कारणं एलर्जी-लक्षणं भवति ।
अध्ययनेन ज्ञायते यत् एलर्जी-रोगी श्रमिकः एकवर्षस्य कालखण्डे प्रतिसप्ताहं प्रायः एकघण्टां कार्यं त्यक्ष्यति । परन्तु एषः अवकाशः प्रायः एलर्जी-ऋतुषु शिखर-ऋतुषु भवति । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् परागस्य उच्चस्तरस्य सप्ताहे केचन जनाः ३२ घण्टापर्यन्तं कार्यं नष्टुं शक्नुवन्ति । एतत् "उपस्थितिवाद" इति उच्यते । सरलतया भवन्तः कार्यालयम् आगत्य कुर्सिषु उपविशन्ति, परन्तु भवतः मनः कार्यं न करोति। भवतः शरीरं कार्यं न करोति। इदं यथा 'त्वं तत्र असि इव दृश्यते, परन्तु त्वं नासि' इति। एतेन कार्यदक्षता प्रायः १०% न्यूनीभवति इति अपि ज्ञातम् ।
अतः कार्यालये एतत् एलर्जी कथं प्रबन्धयामः ?
अस्य विषये चिकित्साविशेषज्ञाः त्रिपक्षीयपद्धतिं अनुशंसन्ति । अर्थात् एतत् नियन्त्रयितुं अस्माभिः मुख्यतया त्रीणि सोपानानि अनुसरणं कर्तव्यम् ।
1. समीचीननिदानम् : भवतः किं किं एलर्जी अस्ति इति सम्यक् ज्ञातुं।
2. पर्यावरणनियन्त्रणम् : स्वस्य कार्यवातावरणे एलर्जीकारकाणां न्यूनीकरणम्।
3. औषधम् : आवश्यके सति उचितौषधानां प्रयोगः।
प्रथमं भवता रोगस्य सम्यक् निदानं करणीयम् । यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवतः ALL ergy अस्ति तथापि भवतः भ्रष्टतायाः सम्भावना अस्ति।
प्रथमं भवतः किं किं एलर्जी अस्ति इति सम्यक् ज्ञातव्यम् ।
बहवः जनाः चिन्तयन्ति यत् तेषां एलर्जी किं कारणं भवति, परन्तु तत् सर्वथा दोषपूर्णं भवितुम् अर्हति । भवन्तः एलर्जी-कारणानां वस्तूनाम् दूरं स्थित्वा तस्य नियन्त्रणं आरभुं शक्नुवन्ति, परन्तु यदि भवन्तः सम्यक् न जानन्ति यत् भवन्तः किं एलर्जीम् अनुभवन्ति तर्हि एतत् अतीव आव्हानात्मकं भवितुम् अर्हति
कल्पयतु, भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः धूलितः एलर्जीम् अनुभवन्ति, परन्तु वास्तविकतायां भवन्तः कार्यालयस्य कालीनस्य धूलि-कणिकानां एलर्जीम् अनुभवन्ति। अथवा कार्यालयस्य एसी मार्गेण आगच्छन्तः ढालकणाः भवितुम् अर्हन्ति।
अतः श्रेष्ठं वस्तु एलर्जी , अर्थात् .एलर्जीविशेषज्ञं पश्यन्तु, आवश्यकानि परीक्षणानि कृत्वा, भवतः किं एलर्जी अस्ति इति सम्यक् ज्ञातव्यम्। एकदा भवन्तः तत् ज्ञात्वा तेषु विषयेषु भवतः संपर्कं न्यूनीकर्तुं उपायान् चिन्तयितुं शक्नुवन्ति । गृहे पर्यावरणस्य नियन्त्रणं सुलभम् अस्ति। परन्तु कार्यालये अपि वयं कर्तुं शक्नुमः इति कार्याणि सन्ति।
लघु-लघु-वस्तूनि ये भवतः कार्यालयं एलर्जी-रहितं कर्तुं शक्नुवन्ति
यद्यपि बृहत्कार्यालयभवनेषु वायुछननप्रणाली भवति तथापि लघुकार्यालयेषु एताः समस्याः अधिकाः भवितुम् अर्हन्ति । भवान् स्वकार्यालयस्य प्रबन्धकं पृच्छितुं शक्नोति यत् भवान् वातानुकूलनप्रणाल्याः फ़िल्टरं उच्च-दक्षतायुक्तैः फ़िल्टरैः प्रतिस्थापयितुं शक्नोति वा। अस्य कृते HEPA (High-Efficiency Particulate Air) इति फ़िल्टरः महान् समाधानः अस्ति ।
यदि भवतां कृते पृथक् कक्षः अस्ति तर्हि भवान् एकं लघु पोर्टेबल HEPA-छिद्रं आनेतुं शक्नोति यत् भवान् स्वस्य मेजस्य समीपे स्थापयितुं शक्नोति। एतेन वायुतः रजः, परागः, पालतूपजीविनां च क्षुद्रकणाः निष्कासिताः भवन्ति ये भवन्तः न पश्यन्ति । यथा, यदि भवतः कार्यालये कस्यचित् गृहे श्वः बिडालः वा अस्ति तर्हि तेषां वस्त्रेषु पालतूपजीविनां डण्डरः कार्यालये वायुतले गन्तुं शक्नोति । एतत् फ़िल्टर तानि वस्तूनि गृह्णीयात् ।
कार्यालयस्य वातावरणं सुधारयितुम् एतानि वस्तूनि प्रयतस्व :
| किं कर्तुं शक्यते (Action) . | तस्य लाभः |
|---|---|
| स्वकक्षात् वा कक्षात् वा कालीनम् अपसारयितुं पृच्छन्तु। | कालीनम् अस्ति यत्र रजः, रजः कणिका इत्यादयः एलर्जीकारकाः सङ्गृह्यन्ते । |
| वातानुकूलनयंत्रं (AC) चालू कुर्वन्तु। | एसी-छिद्रकाः वायुतः केचन एलर्जीकारकाः निष्कासयन्ति, यत् खिडकयः उद्घाटिताः भवितुं श्रेष्ठम् । |
| कुर्सीकुशनं, भरणं च इत्यादीनि वस्तूनि कार्यालये आनयितुं परिहरन्तु। | एतादृशेषु वस्त्रेषु निर्मितेषु मृदुवस्तूनाम् रजः, एलर्जी च सहजतया सञ्चयः भवति । |
| कार्यालये जलक्षतिः अस्ति चेत् तस्य मरम्मतं कर्तुं याचत। | आर्द्रस्थानेषु ढालः वर्धयितुं शक्नोति । ढालः एकः प्रबलः एलर्जीकारकः अस्ति । |
| स्वस्य दिवसस्य योजनां कुर्वन्तु। | यदि मौसमस्य पूर्वानुमानं उच्चपरागदिनम् इति वदति तर्हि बहिः गमनस्य स्थाने कार्यालयस्य भोजनालये भोजनं कुर्वन्तु। यदि भवतः बहिः सभाः सन्ति तर्हि प्रातःकाले न तु सायंकाले मिलितुं प्रयतध्वं यतः प्रातःकाले परागः अधिकः भवति । |
यदि भवतः एलर्जी तीव्रा नास्ति तर्हि एतैः पर्यावरणनियन्त्रणैः एव भवतः लक्षणं नियन्त्रयितुं शक्यते । परन्तु मध्यमतः तीव्रपर्यन्तं एलर्जीयुक्तानां जनानां प्रायः नासिकासंकोचनं, नासिकास्रावः , श्वासप्रश्वासः, शिरोवेदना इत्यादीनां लक्षणानाम् नियन्त्रणार्थं औषधस्य आवश्यकता भवति परन्तु ताभिः औषधैः सह ये दुष्प्रभावाः आगच्छन्ति ते पृथक् विषयः अस्ति ।
भवन्तः कथं भवतः कृते योग्यं एलर्जी औषधं चिन्वन्ति ?
अनेकानाम् एलर्जी औषधानां बृहत्तमः दुष्प्रभावः तन्द्रा भवति | अतः सर्वं दिवसं ज़ॉम्बी भवितुं न अपि तु प्रणालीगतौषधानां सेवनात् पूर्वं व्यक्तिगतलक्षणानाम् चिकित्सां कर्तुं प्रयतध्वम्।
यथा - यदि भवतः बृहत्तमा समस्या नासिका स्थगितम् अस्ति तर्हि नासिकास्प्रे इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्तु । यदि भवतः नेत्राणि जलयुक्तानि सन्ति तर्हि नेत्रेभ्यः एलर्जीकारकाणि निष्कासयितुं प्राकृतिकाश्रुादिभिः नेत्रबिन्दून् उपयुज्यताम् ।
परन्तु सर्वाणि औषधानि समानानि न भवन्ति। केचन औषधविक्रेताः नासिकास्प्रे, यथा अफ्रिन्, यदि भवान् तेषां उपयोगं त्यजति तर्हि लक्षणं अधिकं दुर्गतिम् उत्पन्नं कर्तुं शक्नोति (पुनःप्रत्याहारप्रभावः) । अतः, चिकित्सकेन सह वार्तालापं विना कस्यापि औषधस्य उपयोगं न त्यजन्तु।
अतः यदि एते पद्धतयः कार्यं न कुर्वन्ति तर्हि किम् ? प्रथमपीढीयाः एण्टीहिस्टामाइन्, यथा बेनाड्रील्, भवतः निद्रां सुष्ठु साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु नवीनाः द्वितीय-तृतीय-पीढीयाः एण्टीहिस्टामाइन् (यथा एलेग्रा, क्लारिटिन् च) तावत् निद्रां न जनयन्ति । अतः भवन्तः कार्ये स्थित्वा तान् उपयोक्तुं शक्नुवन्ति। यद्यपि ते मृदुमध्यम-एलर्जी-नियन्त्रणे साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तथापि तीव्र-एलर्जी-कृते ते अतीव प्रभाविणः न भवेयुः ।
यत्किमपि औषधं भवन्तः चिन्वन्ति, तस्य चिकित्सायां सक्रियताम् आचरन्तु।
"सर्वतोऽपि महत्त्वपूर्णं वस्तु नियमितरूपेण औषधं सेवनं करणीयम्। बहवः जनाः मन्यन्ते यत् यदा भवतः एलर्जी वास्तवतः दुष्टा भवति तदा औषधं सेवितुं आवश्यकम्। परन्तु वास्तवतः, यदि भवान् स्वस्य लक्षणं नियन्त्रयितुम् इच्छति तथा कार्यालये सम्यक् कार्यं कर्तुम् इच्छति तर्हि एलर्जी-ऋतुः आरभ्यतुं अपि पूर्वं, भवतः लक्षणं नियन्त्रणात् बहिः गमनात् पूर्वं, भवतः औषधं सेवितुं आरभणीयम्।
यदि भवतः एलर्जी अद्यापि भवतः कार्ये बाधां जनयति तर्हि अग्रिमः सोपानः इम्युनोथेरेपी , अथवा एलर्जी शॉट्स् भवितुम् अर्हति । एतत् क्रमेण भवतः शरीरस्य एलर्जीकारकस्य संपर्कं करणीयम् इव अस्ति । प्रारम्भे सप्ताहे एकवारं द्विवारं वा इन्जेक्शनं दत्तं भविष्यति, कालान्तरे मासे एकवारं इन्जेक्शनं दीयते । दीर्घकालं यावत् भवतः एलर्जी नियन्त्रयितुं एषः एव उत्तमः उपायः । परन्तु एतत् भवतः वैद्येन सह परामर्शं कृत्वा निर्णयः करणीयः ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- भवतः किं एलर्जी अस्ति इति अनुमानं कर्तुं स्थाने विशेषज्ञं दृष्ट्वा समीचीनं निदानं कुर्वन्तु।
- स्वस्य कार्यालयस्य वातावरणं नियन्त्रयन्तु। यदि सम्भवं तर्हि HEPA-छिद्रस्य उपयोगं कुर्वन्तु , धूलयुक्तानि वस्तूनि निष्कासयन्तु, AC-छिद्रकस्य प्रति ध्यानं च ददतु।
- यदि भवान् औषधं सेवते तर्हि वैद्यस्य सल्लाहस्य आधारेण न्यूननिद्रायुक्तं, भवतः कृते योग्यं च औषधं चिनुत । औषधस्य प्रयोगं कदापि परोपदेशेन स्वयमेव वा न कुर्वन्तु।
- एलर्जी-ऋतुः आरभ्यत इति पूर्वं नियमितरूपेण औषधं सेवित्वा भवन्तः लक्षणं अधिकतया नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति, न तु लक्षणं तीव्रं न भवति इति प्रतीक्ष्य ।
- यदि वर्तमानचिकित्साः प्रभाविणः न सन्ति तर्हि प्रतिरक्षाचिकित्सा इत्यादीनां दीर्घकालीनसमाधानानाम् विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु .
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु