यदा भवन्तः गृहे सन्ति तदा भवतः दम्मस्य नियन्त्रणार्थं स्वकीयः मार्गः, दिनचर्या च भवति . परन्तु विद्यालये किञ्चित् भिन्नं भवेत्। परन्तु किञ्चित् सज्जतां किञ्चित् योजनां च कृत्वा भवन्तः विद्यालये स्वस्य दम्मस्य सम्यक् प्रबन्धनं कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च तान् ज्वालामुखी -आक्रमणानि वा आक्रमणानि वा निवारयितुं शक्नुवन्ति। तत् कथं कार्यं करोति इति पश्यामः।
अतः, भवन्तः विद्यालये दम्मस्य प्रबन्धनं कथं कुर्वन्ति ?
दम्मस्य नियन्त्रणार्थं सर्वोत्तमं महत्त्वपूर्णं च कार्यं वैद्येन यथा निर्धारितं तथा एव औषधं सेवितुं शक्यते । तत् किमपि भवता अवश्यमेव कर्तव्यम्। तदतिरिक्तं भवतः दम्मस्य लक्षणं नियन्त्रयितुं अन्ये अपि अनेकाः उपायाः सन्ति .
भवतः कृते व्यक्तिगतं "दमा-कार्ययोजनां" निर्मास्यामः!
एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। भवान् स्वचिकित्सकेन सह मिलित्वा स्वस्य विद्यालयस्य समयसूचना, भवता क्रियमाणानां क्रियाकलापानाम् विचारं कृत्वा "दम्मा कार्ययोजनां " निर्मास्यति। अस्मिन् योजनायां किम् अस्ति ?
- कानि औषधानि प्रयुञ्जते, कदा सेवनीयानि, कथं सेवनीयानि च ।
- भवतः दम्मस्य दुर्गतिम् अकुर्वन् अर्थात् किं तत् प्रेरयति इति तानि वस्तूनि चिन्तयन् .
- दम्मस्य दुर्गतेः पूर्वं प्रारम्भिकानि लक्षणानि कानि सन्ति ?
- यदि भवतः दम्मा ज्वालामुखी भवति तर्हि भवता किं कर्तव्यम् ?
- आपत्काले किं कर्तव्यम् .
एतत् सर्वं योजनायां स्पष्टतया वक्तव्यम्। यथा - यदि भवतः विद्यालये प्रातःकाले क्रीडा भवति तर्हि एतेन तस्मिन् समये भवतः औषधं कथं युक्तं भविष्यति इति अपि विचार्यते ।
एतां योजनां विद्यालयेन सह साझां कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम्!
एकदा भवतः दम्मा-कार्ययोजना भवति तदा भवतः विद्यालयाय दातुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। लिखितरूपेण वा इलेक्ट्रॉनिकरूपेण वा, विद्यालयकार्यालयाय विद्यालयस्वास्थ्यकार्यालयाय च प्रतिलिपिं ददातु . यदि भवान् क्रीडकः अस्ति तर्हि क्रीडाविभागाय अपि प्रतिलिपिं दातव्यम् । कदाचित्, भवान् स्वप्रशिक्षकैः वा विद्यालयस्य परिचारिकायाः वा सह अपि एतस्याः योजनायाः विषये वार्तालापं कर्तुं शक्नोति। तथैव ते ज्ञास्यन्ति यत् यदि भवतः साहाय्यस्य आवश्यकता अस्ति तर्हि किं कर्तव्यम्।
योजनायाः सम्यक् कार्यान्वयनार्थं कः उत्तमः उपायः ?
एतत् विद्यालये विद्यालये अपि किञ्चित् भिन्नं भवितुम् अर्हति । केचन विद्यालयाः युवानः विशेषतः स्वस्य औषधं सेवितुं शक्नुवन्तिते भवन्तं समीपे इन्हेलर इत्यादीनि वस्तूनि स्थापयितुं शक्नुवन्ति। केषुचित् विद्यालयेषु भवन्तः सर्वाणि औषधानि विद्यालयस्य स्वास्थ्यकार्यालये एव स्थापयितुं प्रवृत्ताः सन्ति। भवतः विद्यालयस्य परिचारिका अथवा भवतः गृहकक्षस्य शिक्षकः भवतः विद्यालयस्य कार्ये बाधां विना समये एव औषधानि सेवितुं उपायं अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
भवतः शिक्षकैः, प्रशिक्षकैः, मित्रैः च सह वार्तालापं कर्तुं मा भयम्!
यावन्तः जनाः भवतः दम्मा अस्ति इति जानन्ति, तावत् अधिकं भवतः आवश्यकतायां साहाय्यं प्राप्तुं शक्यते । यथा, यदि भवतः गृहकक्षस्य शिक्षकः जानाति यत् भवतः दम्मा अस्ति तर्हि सा अवगमिष्यति यदि भवान् तां वदति यत् उच्चपरागयुक्ते दिने खिडकयः पिधातुम् . यदि भवतः व्यायामशालायाः शिक्षकः जानाति तर्हि सा अपि अवगमिष्यति यत् भवतः अत्यन्तं शीतलदिने बहिः धावनं कष्टं भवति वा।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः मित्राणि कथयन्तु। तदा त्वं ज्ञास्यसि यत् त्वं एकः नासि। कदाचित् भवतः वर्गे अन्ये मित्राणि अपि सन्ति येषां समस्या एतादृशी एव अस्ति। तस्य विषये कथनं तेषां अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति!
यथाशक्ति दम्मस्य उत्प्रेरकं नियन्त्रयितुं प्रयतध्वम्।
सत्यं यत् भवन्तः विद्यालयस्य वातावरणं पूर्णतया नियन्त्रयितुं न शक्नुवन्ति, अतः तत्र भवतः दम्मस्य उत्प्रेरकं नियन्त्रयितुं किञ्चित् कठिनं भवितुम् अर्हति। परन्तु कतिपयानि कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति-
- If you have exercise-induced asthma , सुनिश्चितं कुरुत यत् भवतः दम्मस्य औषधं (विशेषतः भवतः इन्हेलरः) भवतः समीपे क्रीडासमयात् पूर्वं क्रीडासमये च अस्ति।
- यदि भवतः विद्यालये प्रयुक्तेषु चॉकधूलिः, धूमः, परागः, ढालः इत्यादिषु विषयेषु समस्या अस्ति तर्हि तस्य विषये शिक्षकेन वा विद्यालयस्य परिचारिकायाः वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु । ते प्रायः एतेषां हानिकारकप्रभावानाम् न्यूनीकरणे वा पूर्णतया निराकरणे वा भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- कदाचित् तनावस्य कारणेन दम्मा अपि अधिकः भवितुम् अर्हति । यथा परीक्षायाः समये। एतादृशेषु कालेषु यथाशक्ति परीक्षायाः सज्जतां कुर्वन्तु। श्वसनव्यायामादिकं आरामस्य उपायान् ज्ञात्वा अपि अतीव सहायकं भवितुम् अर्हति ।
"अहं क्रीडितुं न शक्नोमि" इति मा चिन्तयतु!
किं भवन्तः जानन्ति यत् विश्वस्य बहवः उत्तमाः क्रीडकाः दम्मारोगेण पीडिताः सन्ति? प्रसिद्धानां फुटबॉलक्रीडकानां कृते ओलम्पिकस्वर्णपदकविजेतारः यावत्? अतः, केवलं भवतः दम्मा अस्ति इति कारणेन भवतः क्रीडां त्यक्तुं, व्यायामशालाः, अन्ये शारीरिकक्रियाः वा त्यक्तव्याः इति न भवति । परन्तु, भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु यत् यदि भवन्तः क्रीडां कुर्वन्ति तर्हि भवतः दम्मस्य प्रबन्धनं कथं करणीयम् इति। भवतः वैद्यः भवन्तं सम्यक् उपदेशं दास्यति।
यदि दम्मा ज्वलति तर्हि किं कर्तव्यम् ?
कियत् अपि प्रयासं कुर्मः, कदाचित् दम्मस्य ज्वालामुखी-प्रकोपं सम्पूर्णतया निवारयितुं न शक्नुमः । तस्य अर्थः, .तत्प्रकारस्य परिस्थितेः कृते भवन्तः सर्वदा सज्जाः भवितुम् अर्हन्ति, विशेषतः विद्यालये।
- यत्र सर्वदा सहजतया प्राप्तुं शक्नुथ तत्रैव स्वस्य इन्हेलरं स्थापयन्तु। भवतः पुटस्य अन्तः वा विद्यालयस्य स्वास्थ्यकार्यालये वा भवितुम् अर्हति। यदा यदा आवश्यकतां अनुभवति तदा तदा तस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
- यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् भवतः दम्मा अधिकं भवति तर्हि तत्क्षणमेव साहाय्यं प्राप्नुत। मा अवहेलयतु, स्वयमेव गमिष्यति इति न मन्यताम्। यदि भवन्तः स्थितिं नियन्त्रयितुं पदानि गृह्णन्ति तर्हि भवन्तः पुनः शीघ्रमेव सुलभतया श्वसितुम् शक्नुवन्ति।
स्मर्यताम् : दम्मस्य ज्वालामुखी लघुतया ग्रहीतुं न अर्हति । तस्य नियन्त्रणार्थं शीघ्रं कार्यं कर्तुं महत्त्वपूर्णम्।
सारांशेन भवद्भिः स्मर्तव्यानि वस्तूनि
अतः, अस्माभिः यत् उक्तं तस्मात् भवन्तः द्रष्टुं शक्नुवन्ति यत् विद्यालये दम्मस्य निवारणं तावत् कठिनं नास्ति, परन्तु तस्य कृते किञ्चित् योजना, सज्जता च आवश्यकी भवति।
- एकं उत्तमं "दमा कार्ययोजनां" विकसयन्तु।
- तां योजनां विद्यालयेन सह साझां कुर्वन्तु।
- एतस्य विषये स्वगुरुभिः, प्रशिक्षकैः, मित्रैः च सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- यथाशक्ति दम्मस्य उत्प्रेरकं परिहरितुं प्रयतध्वम्।
- दम्मस्य ज्वालायाः कृते सर्वदा सज्जाः भवन्तु, स्वस्य इन्हेलरं समीपे एव स्थापयन्तु।
- वैद्येन यथा निर्धारितं तथैव औषधस्य प्रयोगः करणीयः ।
यदि भवान् एतानि कार्याणि सम्यक् करोति तर्हि भवान् अपि विद्यालयस्य कार्येषु आनन्दं लब्धुं शक्नोति, मित्रैः सह क्रीडितुं, अविघ्नं विना अध्ययनं च निरन्तरं कर्तुं शक्नोति। भवतः स्वप्नेषु दम्मा बाधकं भवितुम् आवश्यकं नास्ति! भवतः शुभकामना!
दमा, विद्यालय एवं दमा, दमा प्रबन्धन, दमा, विद्यालय दमा, दमा कार्य योजना, इन्हेलर, दमा ट्रिगर, सिंहली चिकित्सा लेख
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु