कार्यालये एलर्जी भवति वा ? (कार्यस्थले एलर्जी) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

यदा भवन्तः कार्यालये व्यस्ताः भवन्ति, तदा भवन्तः निरन्तरं श्वासं कुर्वन्ति, नासिका अवरुद्धा भवति, नेत्राणि कण्डूयन्ते , श्वसनं कठिनं भवति, अविश्वसनीयरूपेण च श्रान्तः भवति... भवन्तः सम्भवतः एतेषु विषयेषु अभ्यस्ताः सन्ति, किम्? भवतु नाम भवन्तः एतस्य एलर्जी-रोगस्य कारणेन रात्रौ सुष्ठु न सुप्तवन्तः, परन्तु अद्यापि प्रातःकाले कार्यं कर्तुं गन्तव्यम् अस्ति । अथवा भवन्तः एलर्जी औषधं सेवित्वा कार्ये निद्रां गतः। भवतु नाम भवतः कार्यालये किमपि वस्तुनः एलर्जी अस्ति।

कार्यालये एषा एलर्जी किमर्थं वर्धते ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं कार्यस्थानानि विशेषतः वातानुकूलितकार्यालयाः एतादृशाः स्थानानि सन्ति यत्र एलर्जीकारकाः फसितुं शक्यन्ते । दुर्वायुयुक्तेषु, सुसीलेषु भवनेषु एलर्जीकारकाः यत्र वयं तान् न पश्यामः तत्र अधिकं फसन्ति ।

चिन्तयतु, कार्यालयस्य कालीनम्, सञ्चिकामन्त्रिमण्डलानि, पुरातनपत्राणां राशौ, सर्वत्र रजः सञ्चितः भवति। एतेन धूलिना सह जीवन्ति ये रजःकणिकाः एलर्जी-जननस्य प्रमुखं कारकं भवन्ति । अपि च एसी-प्रणाल्याः अन्तः ढालः वर्धयितुं शक्नोति यस्य सम्यक् परिपालनं न भवति । यदा एसी चालू भवति तदा एते ढालबीजाणुः वायुना सह मिश्रिताः भूत्वा अस्माकं श्वसनतन्त्रे प्रविशन्ति । बहिः परागः अपि अन्तः गत्वा अटितुं शक्नोति ।

केषुचित् कार्येषु अन्ये कारकाः अपि एतत् प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । यथा - कारखाने कार्यं कुर्वन् कश्चन रसायनधूमस्य संपर्कं प्राप्नोति, अथवा रङ्गस्य दुकाने कार्यं कुर्वन् कश्चित् रङ्गधूमस्य संपर्कं प्राप्नोति एतेषां चक्करः , श्वसनस्य कष्टं च भवति इति सामान्यम् |

भवतः कार्यवातावरणं अवलोकयामः।

यदि भवतः शङ्का अस्ति यत् भवतः एलर्जी अस्ति तर्हि भवतः कार्यस्थानं परितः अवलोकयन्तु। कारणं तत्रैव निहितं भवेत्। अधोलिखिते सारणीयां किमपि वस्तु भवतः कार्यालये वा कार्यस्थले वा अस्ति वा इति पश्यन्तु।

ठीकम्, अधुना वयं किं कुर्मः ?

एतस्याः समस्यायाः निवारणाय वयं अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

1. चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : प्रथमं वैद्यं पश्यन्तु यत् भवतः किं एलर्जी अस्ति इति सम्यक् ज्ञातुं शक्नुवन्ति। ते भवतः किं एलर्जी अस्ति इति ज्ञातुं परीक्षणं अनुशंसन्ति। एकदा भवन्तः सटीककारणं ज्ञात्वा तानि वस्तूनि भवतः कार्यवातावरणात् निष्कास्य तस्य उत्तमचिकित्सां चिन्वितुं सुकरं भविष्यति ।

2. स्वस्य कार्यक्षेत्रं स्वच्छं भवतु : नियमितरूपेण स्वस्य मेजस्य, कुर्सी, परितः क्षेत्रं च अधः पोंछन्तु येन धूलस्य सञ्चयः न भवति। यदि भवद्भिः स्वयमेव एतत् कर्तव्यं भवति तर्हि मुखौटं धारयन् एव करणीयम् .

3. वायुप्रवाहस्य आर्द्रतायाः च पालनं कुर्वन्तु : सुनिश्चितं कुर्वन्तु यत् भवतः कार्यक्षेत्रं वायुप्रवाहः सम्यक् अस्ति। ढालवृद्धिं न्यूनीकर्तुं, वातावरणे आर्द्रतां , अथवा आर्द्रतां, समुचितस्तरं स्थापयितुं महत्त्वपूर्णम्।

4. फ़िल्टरस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु : स्वकार्यालयस्य प्रबन्धकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु तथा च पृच्छन्तु यत् ते भवतः वातानुकूलनप्रणाल्यां उच्चदक्षतायुक्तं फ़िल्टरं स्थापयितुं शक्नुवन्ति वा। अथवा, पश्यन्तु यत् ते भवतः कक्षे वा कक्षे वा कालीनम् अपसारयितुं शक्नुवन्ति वा। यदि एतानि कार्याणि कठिनानि सन्ति तर्हि भवन्तः स्वयमेव उपयोक्तुं शक्नुवन्ति पोर्टेबल वायुशुद्धिकरणं अपि आनयितुं स्थापयितुं च शक्नुवन्ति ।

यदि भवतः कार्येण एलर्जी भवति तर्हि किम् ?

कल्पयतु यत् भवान् चित्रकारः अथवा निर्माणकर्मचारिणः अस्ति। एलर्जीकारकाणां परिहारः कठिनः भवितुम् अर्हति । एतादृशेषु सति वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा भवतः कृते योग्यं दीर्घकालीनचिकित्सायोजनां निर्णयं कर्तुं सर्वोत्तमम् ।

किं भवता सेवमानस्य औषधस्य कारणेन एषः श्रान्तः ?

When you control your allergy symptoms , भवन्तः कार्ये उत्तमं ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति। परन्तु कदाचित् भवतः एतावत् श्रान्ततायाः कारणं केवलं भवतः एलर्जी न, अपितु भवतः तेषां कृते औषधानि अपि भवन्ति ।

कल्पयतु, रात्रौ भवन्तः सुष्ठु निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति यतोहि भवतः नासिका अवरुद्धा अस्ति, भवतः खर्राटः भवति। परेण दिने प्रातःकाले भवन्तः अतीव श्रान्ताः अनुभवन्ति। यदा भवन्तः एलर्जी नियन्त्रयितुं न शक्नुवन्ति तदा एतत् भवति।

अपि च, केचन एलर्जी-औषधानि विशेषतः प्राचीनानि एंटीहिस्टामाइन्-औषधानि भवन्तं बहु निद्रां जनयितुं शक्नुवन्ति । अपि च, केचन डिकन्जेस्टन्ट् (यथा छद्मएफेड्रिन्) उत्तेजकाः सन्ति ये भवतः निद्रायाः स्वरूपं बाधितुं शक्नुवन्ति । कदाचित् एतयोः औषधयोः एकत्र सेवनेन भवतः निद्रा सुलभतया भवति, परन्तु भवतः निद्रा तावत् विश्रामदायकं न भवति । एतेन परेण दिने प्रातःकाले श्रान्ताः भवितुं शक्नुवन्ति, यद्यपि भवन्तः ८ घण्टाः निद्रां प्राप्नुवन्ति ।