किं वास्तवमेव कैल्शियमं विटामिन-डी च एकत्र सेवितुं साधु? अवश्यं ज्ञास्यामः

अस्माकं बहवः विशेषतः वृद्धावस्थायां प्रायः "अहो, मम अस्थयः एतावन्तः दुर्बलाः", "मम जानुः व्यथिताः", "मम पृष्ठं व्यथते" इत्यादिषु विषयेषु कथयन्ति, किम्? अतः अस्य समाधानरूपेण भवतः वैद्यः प्रायः यत् किमपि अनुशंसति तत् कैल्शियमं विटामिन-डी च अस्ति ।एतयोः संयोजनं कुर्वन्ति औषधानि विपण्यां सन्ति । परन्तु एतत् न किमपि यत् भवन्तः केवलं भण्डारात् क्रीत्वा ग्रहीतुं शक्नुवन्ति। अतः अद्यत्वे अस्य औषधस्य विषये, तस्य उपयोगः कथं करणीयः, केषु विषयेषु सावधानता भवितुमर्हति इति विषये च वदामः।

अस्माकं कैल्शियमस्य विटामिन-डी-इत्यस्य च आवश्यकता किमर्थम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् इष्टकाः, सीमेण्टः च इव अस्ति। अस्माकं अस्थि-दन्तयोः निर्माणं कुर्वन् मुख्यः घटकः कैल्शियमः अस्ति । इष्टका इव अस्ति। परन्तु एताः इष्टकाः शरीरेण अर्थात् आन्तरेभ्यः अवशोषिताः भवेयुः इति कृते कस्यचित् साहाय्यस्य आवश्यकता वर्तते । सः व्यक्तिः यः तत् साहाय्यं करोति सः विटामिन डी अस्ति।इदं सीमेण्ट इव अस्ति।

कियत् अपि कैल्शियमं सेवते चेदपि यदि भवतः शरीरे पर्याप्तं विटामिन-डी नास्ति तर्हि तस्य कैल्शियमस्य बहु उपयोगः न भविष्यति । अत एव वैद्याः प्रायः द्वयोः संयोजनं अनुशंसन्ति । तयोः संयोगे यदा .

• अस्थि दन्ताः च ते बलवन्तः भवन्ति।
• वृद्धावस्थायां अस्थिक्षयरोगाणां रक्षणं कर्तुं शक्नोति ।
• शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं करोति ।
• मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यस्य अपि किञ्चित्पर्यन्तं समर्थनं भवति ।

एतत् औषधं आरभ्यतुं पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यद्यपि भवतः कृते विटामिनगोली इव दृश्यते तथापि एतत् औषधम् अपि अस्ति । अतः यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि एतत् औषधं सेवनं आरभ्यतुं पूर्वं स्वचिकित्सकं अवश्यं सूचयन्तु ।

भवन्तः एतत् औषधं सम्यक् कथं प्रयुञ्जते ?

एतत् औषधं प्रायः चूर्णरूपेण आगच्छति । मुखात् सीधा चूर्णं कदापि न निगलतु। द्रवेण मृदुभोजनेन वा मिश्रयेत् ।

जलेन सह मिश्रितं कथं पिबेत्

एतत् चूर्णं चषके स्थापयित्वा, एकं चम्मचम् (प्रायः १५ मि.ली.) जलं योजयन्तु। ततः, सम्यक् क्षोभयित्वा तत्क्षणमेव मिश्रणं पिबन्तु . यदि सद्यः पिबितुं असमर्थः अस्ति तर्हि पुनः तत् पिबितुं पूर्वं क्षोभयेत् ।

कथं भोजनेन सह मिश्रयेत्

दधि, पुडिंग, अम्लकदली वा इत्यादीनि मृदुभोजनानि चषके स्थापयन्तु । उपरि औषधचूर्णं योजयन्तु। ततः उपरि किञ्चित् अधिकं भोजनं योजयित्वा सम्यक् मिश्रयन्तु। एवं कृतं मिश्रणं तत्क्षणमेव खादितव्यम् |

यदि बालकानां कृते दानं भवति : बालकानां कृते एतत् औषधं दातुं विशेषपरिचर्यायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति । अतः स्वचिकित्सकेन सह तस्य विषये वार्तालापं कृत्वा तस्य निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु।

यदि मात्रा वर्धते तर्हि किं कर्तव्यम् ?

यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि आतङ्किताः मा भवन्तु। परन्तु हल्केन अपि मा गृह्यताम् . तत्क्षणमेव समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु। अथवा, कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सल्लाहार्थं सम्पर्कं कुर्वन्तु।

यदि अहं औषधस्य मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ?

यदि भवन्तः मात्रां ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायाः सेवनं कुर्वन्तु । विस्मृतमात्रायाः पूर्तिं कर्तुं कदापि द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।

अन्ये औषधानि ये अस्य औषधस्य सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति (Interactions)

यदि भवान् अन्येषां स्थितीनां कृते औषधं सेवते तर्हि तदपि भवतः वैद्यं सूचयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् । यतः केचन औषधाः कैल्शियम-विटामिन-डी-इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति ।अस्य अर्थः अस्ति यत् अस्य औषधस्य प्रभावः न्यूनीभवति, अथवा अन्यस्य औषधस्य प्रभावः परिवर्तितः भवेत्

एषा सूची सम्पूर्णा नास्ति । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि (विटामिनानि, पारम्परिकौषधानि च सहितम्) सेवन्ते इति चिकित्सकाय वदन्तु ।

औषधस्य के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?

कस्यापि औषधस्य इव केषाञ्चन जनानां लघु दुष्प्रभावाः भवन्ति । एतेषु केचन गम्भीराः भवितुम् अर्हन्ति, तेषां कृते तत्क्षणमेव निवेदनीयम् ।