वृद्धावस्थायां भवतः त्वचायाः किं भवति ? (त्वक् वृद्धत्वं) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

दर्पणे पश्यन् किं मन्यसे "अहो मम मुखं कुरुकितम्, अहं पूर्ववत् युवा न दृश्यते " इति? एषा समस्या यस्याः सामना वयं सर्वे वृद्धावस्थायां सम्मुखीभवन्ति। अस्माकं त्वचा कथां कथयति पुस्तकम् इव अस्ति। वयं यत् जीवनं जीवामः, अस्माकं आदतयः, खादामः, पिबन्तः च वस्तूनि, एतत् सर्वं अस्माकं त्वचायां अभिलेखितं भवति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत, यद्यपि वयं वृद्धत्वं निवारयितुं न शक्नुमः तथापि अस्माकं त्वचा स्वस्थं ताजां च स्थापयितुं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। अद्य तस्य विषये चर्चां कुर्मः।

अस्माकं त्वचा वस्तुतः किमर्थं वृद्धा भवति ?

अस्य अनेकानि कारणानि सन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं वृद्धत्वस्य कारणानि मुख्यसमूहद्वये प्राप्यन्ते ।

एकं स्वाभाविकं जरा . एतत् किमपि वयं नियन्त्रयितुं न शक्नुमः। अस्माकं जीनैः (आनुवंशिकता) निर्धारितं भवति ।

अन्यः अस्माकं जीवनशैली पर्यावरणीयकारकाः च | एतत् किमपि वयं बहुधा नियन्त्रयितुं शक्नुमः। एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• सूर्यस्य संपर्कः : एतत् त्वक्-वृद्धेः मुख्यं बृहत्तमं च कारणम् अस्ति ।
• धूम्रपानम् : यदा वयं धूम्रपानं कुर्मः तदा अस्माकं शरीरे "फ्री रेडिकल्" इति किमपि उत्पद्यते । एते अस्माकं त्वचाकोशिकानां क्षतिं कुर्वन्ति, अकालं कुरुकाणां प्रमुखं कारणं च भवन्ति ।
• तनावः : अतितनावः त्वचायाः कृते सर्वथा हितकरः नास्ति ।
• अस्माकं आहारः : पौष्टिकं भोजनं न खादति।
• स्थूलता।
• नित्यं मुखस्य भावाः .
• निद्रा स्थिति।

एतानि सर्वाणि मिलित्वा अस्माकं त्वचायाः स्वरूपं निर्धारयन्ति ।

वयसा सह त्वचायां के परिवर्तनानि दृश्यन्ते ?

यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं त्वचायाः उपरितनस्तरयोः अनेकाः परिवर्तनाः भवन्ति । एतेषु केचन भवन्तः पूर्वमेव अनुभवितवन्तः स्यात् । एते परिवर्तनाः के सन्ति, किमर्थं च भवन्ति इति अवलोकयामः।

सूर्यप्रकाशः कथं अस्माकं त्वचायाः बृहत्तमः शत्रुः भवितुम् अर्हति ?

यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, त्वचावृद्धेः बृहत्तमं कारकं सूर्यप्रकाशः, विशेषतः सूर्यस्य पराबैंगनी (UV) प्रकाशः ।

चिन्तयतु, अस्माकं त्वचायां इलास्टिन् रबरपट्टिका इव अस्ति। इदं यत् त्वचायाः लोचं यौवनरूपं च ददाति। दीर्घकालं यावत् सूर्यप्रकाशे स्थिताः एते पराबैंगनीकिरणाः क्रमेण भग्नाः भूत्वा तान् इलास्टिनतन्तुनाशं कुर्वन्ति ।

युवावस्थायां सूर्यस्य संपर्कः बहु भेदं न जनयति, परन्तु वृद्धावस्थायां प्रभावाः दर्शयितुं आरभन्ते । अतः अद्य सूर्यात् स्वस्य रक्षणं आरभ्य कर्तुं कदापि विलम्बः न भवति।

• प्रत्येकं बहिः गच्छन् SPF 30 अथवा अधिकं युक्तं उत्तमं सूर्यरक्षकं उपयुज्यताम्।
• दीर्घास्तनीवस्त्रं, प्यान्टं, विस्तृतं टोपीं, सूर्यचक्षुः च यथाशक्ति धारयन्तु ।

अन्ये कारकाः पश्यामः ये त्वचायाः वृद्धत्वं प्रभावितं कुर्वन्ति।

सूर्यप्रकाशस्य अतिरिक्तं अन्ये अपि अनेके कारकाः अस्माकं त्वचायाः स्वरूपं प्रभावितयन्ति ।

गुरुत्वाकर्षणं मुखस्य भावः च

यदा अस्माकं त्वचायाः लोचः नष्टः भवति तदा गुरुत्वाकर्षणेन अस्माकं भ्रूपक्ष्मयोः क्षयः भवति । गण्डयोः हनुमत्पादयोः अधः लम्बमानत्वक् "द्विगुणहनुः" भवितुम् अर्हति । हसन्, भ्रूभङ्गः इत्यादिभिः मुखस्य भावैः उत्पद्यमानाः कुरुकाः ३० वा ४० वर्षेभ्यः परं अस्माकं त्वचायां स्थायिरूपेण भवन्ति ।

निद्रा स्थिति

भवतः निद्रायाः प्रकारः अपि कुरुकाणां कारणं भवितुम् अर्हति । पार्श्वे निद्रां विशेषतः तकियायां निपीडितं मुखं कृत्वा ललाटस्य गण्डयोः पार्श्वयोः निद्रायाः कुरकुराणि भवितुम् अर्हन्ति । पार्श्वे निद्रा एतेषां कुरुकाणां स्वरूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

शुष्कं कण्डूयमानं च त्वचा

वयं वृद्धावस्थायां शुष्कं कण्डूयमानत्वक् च अतीव सामान्यम् अस्ति । अस्माकं त्वचायां तैलग्रन्थिनां क्रियाशीलतायाः न्यूनता, गृहस्य अन्तः शुष्कवायुः च अस्य मुख्यकारणानि सन्ति । साबुनस्य बहुधा प्रयोगः, उष्णजलेन बहुधा स्नानं च एतस्य स्थितिं अधिकं दुर्गतिम् अयच्छति ।