वृद्धत्वक् कृते प्रसाधनविधिविषये ज्ञास्यामः।

वयं सर्वे युवानः सुन्दराः च दृश्यितुं इच्छामः, किम्? परन्तु अस्माकं त्वक् वृद्धावस्थायां यत् परिवर्तनं भवति तत् कोऽपि निवारयितुं न शक्नोति। यदा वयं दर्पणं पश्यामः तदा वयं लघु कुरुकाः पश्यामः, त्वचायाः कान्तिः नष्टा भवति, कदाचित् बिन्दवः, कलङ्काः च प्रादुर्भवितुं आरभन्ते एतानि दृष्ट्वा किञ्चित् दुःखं अनुभवितुं सामान्यम्। परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् अस्माकं त्वचायाः वृद्धत्वस्य गतिं नियन्त्रयितुं पूर्वमेव कृतं क्षतिं न्यूनीकर्तुं च बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

अस्माकं त्वचा किमर्थं वृद्धा भवति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं वयः कथं भवति इति प्रभावितं कुर्वन्ति मुख्यतया त्रयः कारकाः सन्ति ।

1. जीनाः : एतत् किमपि वयं नियन्त्रयितुं न शक्नुमः। मातुः पितुः पितॄणां च त्वक्लक्षणं वयं उत्तराधिकारं प्राप्नुमः । केषाञ्चन जनानां त्वचा अन्येभ्यः अपेक्षया शीघ्रं कुरुकितुं शक्नोति । आनुवंशिकरूपेण निर्धारितं भवति ।

2. अस्माकं दैनन्दिन-अभ्यासाः : एषः एव भागः यस्य नियन्त्रणं वयं सर्वाधिकं कर्तुं शक्नुमः । धूम्रपानम् , अस्वस्थभोजनं, पर्याप्तं जलं न पिबति, पर्याप्तं निद्रां न प्राप्नुयात् इत्यादीनि वस्तूनि सर्वाणि त्वचावृद्धिं त्वरितुं शक्नुवन्ति ।

3. पर्यावरणम् : अस्मिन् मुख्यः शत्रुः सूर्यप्रकाशः अस्ति . विशेषतः श्रीलङ्का इत्यादिषु उष्णकटिबंधीयदेशे ये अस्माकं निवसन्ति तेषां कृते सूर्यप्रकाशस्य क्षतिः अधिका भवति । सूर्यस्य हानिकारकाः पराबैंगनीकिरणाः अस्माकं त्वचायां कोलेजन-इलास्टिन-तन्तुं नाशयन्ति । यथा रबरपट्टिका सूर्येण संसृष्टे भग्नः भवति तथा अस्माकं त्वचां यौवनं दृढं च धारयन्तः एते तन्तुः सूर्येण नष्टाः भवन्ति तदा त्वक् क्षीणतां प्रारभते, कुरुकाः च भवितुं आरभन्ते

निवारणं सर्वोत्तमम् उपायम् अस्ति! - स्वस्थत्वक् कथं निर्वाहयितव्यम् ?

वृद्धावस्थायां महत्-उपचारस्य आश्रयं न कृत्वा यथाशक्ति दीर्घकालं यावत् त्वचायाः पालनं करणीयम् । अस्य कृते सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं कार्यं सूर्यात् भवतः त्वचायाः रक्षणम् ।

ठीकम्, अतः वयं सम्यक् एतत् कथं कुर्मः ?

• इच्छया सूर्यस्नानार्थं बहिः मा गच्छतु। केचन जनाः मन्यन्ते यत् सूर्ये किञ्चित् तनं प्राप्त्वा भवन्तः सुन्दराः दृश्यन्ते । परन्तु भवतः त्वचायाः बहु क्षतिं कर्तुं शक्नोति । चर्मरोगगृहेषु गमनस्य अपि तथैव भवति ।
• शिखरसमये सूर्यस्य संपर्कं सीमितं कुर्वन्तु। प्रातः १० वादनतः अपराह्ण २ वादनपर्यन्तं सूर्यकिरणाः विशेषतया प्रबलाः भवन्ति । अस्मिन् काले यथाशक्ति अन्तःगृहे एव स्थातुं सर्वोत्तमम्। यदि भवन्तः अवश्यं यात्रां कुर्वन्ति तर्हि आत्मरक्षणं अवश्यं कुर्वन्तु।
• रक्षात्मकवस्त्रं धारयन्तु।बहिः गच्छन् न्यूनातिन्यूनं द्विइञ्चविस्तारयुक्तं टोपीं दीर्घास्तनीं वस्त्रं, प्यान्ट् च धारयन्तु । नेत्रस्य रक्षणार्थं `UV 400` रक्षणयुक्तं धूपचक्षुः धारयन्तु।
• प्रतिदिनं सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। एतत् अवश्यं कर्तव्यम् अस्ति। बहिः गमनात् पूर्वं सूर्यरक्षां प्रयोजयन्तु। 30 अथवा अधिकं SPF (Sun Protection Factor) युक्तं चिनुत . अपि च, एकं चिनुत यत् `broad-spectrum` इति लेबलं भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् `UVB` तथा `UVA` किरणयोः रक्षणं करोति । यदि भवान् स्वेदं करोति वा तरति वा तर्हि न्यूनातिन्यूनं प्रत्येकं घण्टद्वये `सूर्यस्क्रीन्` पुनः प्रयोक्तव्यम् ।
• नियमितरूपेण त्वचां पश्यन्तु। भवतः त्वचायां नूतनानि बिन्दून् अन्वेष्टुम्, अथवा विद्यमानबिन्दून् वर्णस्य आकारस्य वा परिवर्तनं अन्वेष्टुम् । एते त्वक्-कर्क्कटस्य प्रारम्भिकाः लक्षणानि भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवन्तः किमपि शङ्कितं परिवर्तनं लक्षयन्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु । अमेरिकन-चर्मविज्ञान-अकादमी सर्वेषां कृते वर्षे न्यूनातिन्यूनं एकवारं सम्पूर्ण-त्वक्-परीक्षायै स्वचिकित्सकं द्रष्टुं अनुशंसति ।
• यदि भवतः त्वचा शुष्का अस्ति : यदि भवतः त्वचा शुष्का अस्ति तर्हि गृहे एव आर्द्रकस्य उपयोगं कर्तुं शक्यते । स्नानकाले कठोरसाबुनानां स्थाने आर्द्रीकरणशरीरप्रक्षालनस्य उपयोगं कुर्वन्तु। दिने न्यूनातिन्यूनं द्विवारं सम्पूर्णशरीरे उत्तमं मॉइस्चराइजिंग क्रीमं प्रयोजयन्तु। यदि एतानि वस्तूनि भवतः शुष्कत्वक् सहायतां न कुर्वन्ति तर्हि सल्लाहार्थं वैद्यं पश्यन्तु ।

पूर्वमेव वृद्धत्वक् कृते के चिकित्साः सन्ति ?

ठीक, अस्तु, एतानि विषये पूर्वं वयं न जानीमः, अधुना अस्माकं त्वचा कुरुकुरु, भ्रूभङ्गं च कर्तुं आरब्धा अस्ति। चिंता मास्तु। अद्यत्वे बहवः प्रसाधनविधयः उपलभ्यन्ते ये तासां स्थितीनां कृते अपि कर्तुं शक्यन्ते । एतेषां विषये निर्णयं कर्तुं पूर्वं केवलं ते किं सन्ति, कथं कार्यं कुर्वन्ति इति अवगन्तुं महत्त्वपूर्णम्।

सुविधायै एतादृशान् उपचारान् अहं सारणीयां व्याख्यास्यामि ।

कथं निर्णयं करोषि ?

एतेषु एकं वा अधिकं वा चिकित्सां कर्तुं भवन्तः रोचन्ते वा न वा, कियत्पर्यन्तं च, सर्वथा व्यक्तिगतनिर्णयः एव . यदि भवान् एतत् विचारयति तर्हि प्रथमं योग्यं शल्यचिकित्सकं वा त्वचाविशेषज्ञं वा अस्मिन् क्षेत्रे अनुभविनां परामर्शं कुर्वन्तु ।

एतानि विषयाणि स्वचिकित्सकेन सह मुक्ततया चर्चां कुर्वन्तु:

• किं परिणामं भवता इष्टम् ?
• भवतः कृते के चिकित्साविकल्पाः योग्याः सन्ति ?
• कियत् मूल्यं भवति ?
• तेषां चिकित्सानां किं किं जोखिमाः दुष्प्रभावाः च सन्ति ?
• किं किं लाभाः सन्ति ?

एतत् सर्वं सम्यक् अवगत्य हृदयानुरूपं निर्णयं कुरुत। कश्चन भवन्तं उक्तवान् इति कारणेन वा विज्ञापनं दृष्टवान् इति कारणेन कदापि एतादृशं कार्यं कर्तुं न त्वरितम् ।