वयं सर्वे जानीमः यत् उच्चकोलेस्टेरोल् भवतः हृदयस्य कृते दुष्टं भवति, हृदयघातं च जनयितुं शक्नोति। तत् सत्यम्। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् एतत् कोलेस्टेरोल् भवतः वृक्कानाम् अपि मौनेन क्षतिं कर्तुं शक्नोति? आम्, यद्यपि बहवः जनाः एवम् न मन्यन्ते तथापि उच्चकोलेस्टेरोल्-स्तरस्य वृक्करोगस्य च मध्ये महत्, प्रत्यक्षं सम्बन्धः अस्ति । अद्य किञ्चित् अधिकविस्तारेण एतस्य विषये वदामः।
कोलेस्टेरोल्-वृक्कयोः वास्तविकः सम्बन्धः कः ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कोलेस्टेरोल् एकः मोमयुक्तः पदार्थः अस्ति यस्य आवश्यकता अस्माकं शरीरे कोशिकानां निर्माणार्थं भवति । अस्माकं शरीरं तत् उत्पादयति, वयं केभ्यः आहारपदार्थेभ्यः अपि तत् प्राप्नुमः । समस्या तदा भवति यदा एषः कोलेस्टेरोल् स्तरः अत्यधिकः भवति।
अस्माकं रक्तवाहिनीषु एतत् अतिरिक्तं कोलेस्टेरोल् सञ्चितुं आरभते । यदा एतत् भवति तदा रक्तवाहिकाः रुद्धाः भवन्ति, हृदयघातः, आघातः इत्यादयः गम्भीराः रोगाः भवन्ति । अतः वृक्कयोः अपि तथैव भवति । वृक्कः द्वौ लघुछिद्रौ इव अस्ति यत् अस्माकं शरीरे अपशिष्टान् छानयति । यदा वृक्केभ्यः रक्तं प्रदातुं सुकुमारेषु रक्तवाहिनीषु कोलेस्टेरोल् सञ्चितं भवति तदा वृक्कपर्यन्तं रक्तस्य परिमाणं न्यूनीभवति । तदा ते सम्यक् कार्यं कर्तुं न शक्नुवन्ति।
संशोधनं यत् वदति
अनेकेषु बृहत्चिकित्सा अध्ययनेषु एतत् कडिः प्राप्तः । एकस्मिन् अध्ययने १० वर्षेषु कतिपयानां सहस्राणां स्वस्थपुरुषाणां रक्तस्य नमूनानि एकत्रितानि, तेषां वृक्कस्य कार्यस्य कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य च परीक्षणं कृतम्
ते यत् स्पष्टतया दृष्टवन्तः तत् आसीत् यत् वृक्कस्य कार्यं विकृतानां जनानां रक्ते :
- LDL (Low-Density Lipoprotein) इत्यस्य उच्चस्तरः भवति, "दुष्टः" प्रकारः कोलेस्टेरोल् .
- एच् डी एल (High-Density Lipoprotein) इत्यस्य न्यूनस्तरः भवति, "उत्तमः" प्रकारः कोलेस्टेरोल् .
एच् डी एल कोलेस्टेरोल् "उत्तमम्" अस्ति यतः एतत् भवतः रक्तवाहिनीषु अवांछितं कोलेस्टेरोल् स्थापनं दूरीकर्तुं साहाय्यं करोति । अस्य अर्थः अस्ति यत् एच् डी एल स्तरः न्यूनः भवति चेत् भवतः धमनौ कोलेस्टेरोल् इत्यस्य निर्माणस्य जोखिमः वर्धते ।
अन्यस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् न केवलं कोलेस्टेरोल्, अपितु रक्ते अन्यप्रकारस्य मेदः , ट्राइग्लिसराइड्स् इत्यस्य उच्चस्तरः अपि वृक्करोगस्य जोखिमं वर्धयति।
सारांशेन, यदि भवतः रक्ते एलडीएल ("दुष्ट" कोलेस्टेरोल्) तथा ट्राइग्लिसराइड् इत्यस्य स्तरः अधिकः भवति तथा च भवतः एच् डी एल ("उत्तम" कोलेस्टेरोल्) स्तरः न्यूनः भवति तर्हि कालान्तरे भवतः दीर्घकालीनगुर्दारोगस्य विकासस्य जोखिमः प्रायः दुगुणः भविष्यति
एतत् उभयतः गच्छति। कोलेस्टेरोल् वृक्करोगं जनयितुं शक्नोति, वृक्करोगेण शरीरस्य कोलेस्टेरोल्, मेदः च नियन्त्रयितुं क्षमता अपि न्यूनीकर्तुं शक्यते । अत एव एतौ द्वौ अवस्थाः प्रायः एकत्र भवन्ति ।
कोलेस्टेरोल्, वृक्करोगः च कथं प्रबन्धनीयः ?
सुसमाचारः अस्ति यत् एतासां परिस्थितीनां नियन्त्रणार्थं वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। चिकित्साविधिः जीवनशैल्याः परिवर्तनं च मुख्यतया द्वौ उपायौ स्तः ।
चिकित्सा उपचार
कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं औषधानि विशेषतः स्टेटिन् हृदयघातस्य, आघातस्य च जोखिमं न्यूनीकर्तुं बहु सहायकानि भवन्ति । अतः, यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति तर्हि एतानि औषधानि सेवनं कुशलम् अस्ति वा?
- प्रारम्भिकचरणस्य वृक्करोगः : यदि भवतः प्रारम्भिकचरणस्य वृक्करोगः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः प्रायः भवतः कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं स्टेटिन् औषधं निर्दिशति । शोधं दर्शयति यत् एतेन उपचारेण भवतः कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं शक्यते, हृदयरोगस्य च जोखिमः न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
- विलम्बित-चरणस्य वृक्करोगः : परन्तु यदि भवतः वृक्करोगः उन्नतः अस्ति, भवतः डायलिसिस-चिकित्सा भवति, अथवा भवतः वृक्कप्रत्यारोपणं कृतम् अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः निर्णयं करिष्यति यत् भवतः एतत् औषधं दातव्यं वा न वा इति
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं विना कदापि कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं औषधानि न सेवन्तु। भवतः कृते कोऽपि चिकित्सा सर्वोत्तमः इति निर्धारयितुं सर्वदा चिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
जीवनशैलीं आहारं च परिवर्तयन्
औषधस्य इव महत्त्वपूर्णं, सम्भवतः तस्मादपि अधिकं, भवतः जीवनशैल्याः, भवतः खादनस्य च पालनम् अस्ति । एते लघुपरिवर्तनानि महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्नुवन्ति।
| करोतु | न करोति |
|---|---|
| अधिकं नवीनं शाकं, ओषधीः, फलानि च खादन्तु । | रक्तमांसम् (गोमांसम्, शूकरमांसम्), सॉसेज, मांसपुटम् इत्यादीनि संसाधितमांसानि च सीमितं कुर्वन्तु । |
| श्वेतमांसम् यथा कुक्कुटं (त्वक् निष्कासितम्) मत्स्यं च चिनुत। | गभीर-तले खाद्यानि, द्रुतभोजनं च परिहरन्तु । |
| साकं धान्यं - यथा, गोधूमः, यवः, व्रीहिः, ब्राउन् राउल् च - आहारे योजयन्तु । | शर्करायुक्तानि पेयानि, केकानि, बिस्कुटानि, टॉफी इत्यादीनि सीमितं कुर्वन्तु। |
| दुग्धभोजनं (दधि, स्किम दुग्धं) चयनं कुर्वन् न्यूनवसायुक्तानि प्रजातयः चिनुत । | लवणस्य अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि (दधि, अचार, चटनी) डिब्बाबन्दभोजनानि च सीमितं कुर्वन्तु । |
| पाकार्थं नारिकेले तैलस्य स्थाने वनस्पततैलम् इत्यादिकं स्वस्थतरं तैलं उपयुज्यताम् । | पूर्णक्रीमदुग्धं, घृतं, पनीरं च इत्यादीनि उच्चवसायुक्तानि दुग्धजन्यपदार्थानि च सीमितं कुर्वन्तु । |
भोजनस्य अतिरिक्तं अन्ये अपि महत्त्वपूर्णाः आदतयः सन्ति येषां भवद्भिः जीवने योजयितव्याः ।
- व्यायामः - प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनं वा सायकलयानं वा। एतेन कोलेस्टेरोल्, वजनं च नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
- धूम्रपानं परिहरन्तु : धूम्रपानं रक्तवाहिनीनां, वृक्कयोः च प्रत्यक्षं क्षतिं जनयति । यदि भवान् धूम्रपानं करोति तर्हि तत् त्यक्तुं साहाय्यं याचत ।
- वजननियन्त्रणम् : यथा यथा शरीरस्य भारः वर्धते तथा तथा कोलेस्टेरोल्, वृक्कयोः च दबावः वर्धते । सम्यक् आहारस्य व्यायामस्य च माध्यमेन स्वस्य वजनं नियन्त्रयन्तु।
यदि भवान् मन्यते यत् भवतां कोलेस्टेरोल् अधिकम् अस्ति, अथवा भवान् वृक्करोगस्य जोखिमे अस्ति इति शङ्कते तर्हि कृपया स्वचिकित्सकेन सह तस्य विषये वार्तालापं कुर्वन्तु । एतानि वस्तूनि सरलेन रक्तपरीक्षणेन ज्ञातुं शक्यन्ते । यथा यथा शीघ्रं ज्ञायते तथा तथा तस्य नियन्त्रणं सुकरं भवति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- उच्चकोलेस्टेरोल् स्तरः न केवलं भवतः हृदयस्य कृते हानिकारकः भवति, अपितु भवतः वृक्कस्य कृते अपि हानिकारकः भवति ।
- "दुष्ट" कोलेस्टेरोल् (LDL) तथा ट्राइग्लिसराइड् इत्यस्य स्तरस्य उन्नतिः तथा "अच्छा" कोलेस्टेरोल् (HDL) इत्यस्य स्तरस्य न्यूनता च पुरातनगुर्दारोगस्य जोखिमं वर्धयति
- स्वस्थ आहारः नियमितव्यायामः च कोलेस्टेरोल्, वृक्करोगयोः नियन्त्रणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति ।
- यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति तर्हि कस्यापि औषधस्य आरम्भात् पूर्वं वा जीवनशैल्याः प्रमुखपरिवर्तनात् पूर्वं स्वचिकित्सकस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु