किं भवतः अपि सर्वदा नेत्राणि कण्डूयन्ते ? किं भवतः नासिका स्तब्धतां अनुभवति ? अथवा भवतः केवलं कासः भवति, कदाचित् नासिकास्रावः इव? यद्यपि वयं बहुधा चिन्तयामः यत् अस्य कारणं रजः परागः च अस्ति तथापि अस्याः समस्यायाः पृष्ठतः अन्यः गुप्तः शत्रुः अस्ति । सः "साचः" इति । आम्, भवान् सम्यक् वदति, सः एव ढालः यः अस्माकं गृहेषु आर्द्रस्थानेषु, पुरातनभित्तिषु कृष्णं हरितं च वर्धते। अस्य ढालस्य कारणेन एलर्जी अस्माभिः यत् चिन्तितम् तस्मात् बहु अधिका भवति ।
ढालस्य एलर्जी इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एलर्जी अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः यत् वस्तुतः अहानिकारकं वस्तु प्रति अतिप्रतिक्रिया भवति । अत्र किं भवति यत् यदा ढालेन वायुतले मुक्ताः लघुबीजाणुः अस्माकं शरीरे प्रविशन्ति तदा अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः महत् शत्रुः इति मत्वा युद्धं आरभते
अस्य युद्धस्य परिणामेण एव वयं एतानि लक्षणानि अनुभवामः- १.
- कण्डूयमानं रक्तं जलयुक्तं च नेत्रम्
- नासिकासंकोचः, नासिकास्रावः, श्वासः च
- कासः कण्ठः कण्डूः च
- श्वसन्
- शुष्कं, कण्डूयमानं, स्फुटितत्वक् वा
विशेषतः दम्मरोगेण पीडितस्य कृते ढालस्य एलर्जी अतीव भयङ्करः भवितुम् अर्हति यतः एते ढालबीजाणुः दम्मस्य तीव्रं आक्रमणं जनयितुं शक्नुवन्ति ।
श्रीलङ्का इत्यादिषु उष्णेषु आर्द्रेषु देशे ढालः वर्षपर्यन्तं समस्या भवति । तस्य चिकित्सायै वैद्यः एण्टीहिस्टामाइन्, डिकॉन्जेस्टेण्ट्, अथवा स्टेरॉयड् नासिकास्प्रे इत्यादीनि औषधानि लिखितुं शक्नोति . केषुचित् गम्भीरेषु एलर्जीशॉट् अपि उपयुज्यते । परन्तु एतेषु कस्यापि चिकित्सायाः आरम्भात् पूर्वं चिकित्सकस्य परामर्शः अत्यावश्यकः ।
सर्वोत्तमः उपचारः ढालात् रक्षणम् अस्ति!
अस्माकं वातावरणे एतां समस्यां जनयति इति ढालस्य न्यूनीकरणाय औषधस्य सेवनात् सहस्रगुणं श्रेयस्करम्। तात्पर्यम् अस्ति यत् अस्माभिः तेषु स्थानेषु अवगन्तुं आवश्यकं यत्र ढालस्य वृद्धिः अधिका भवति ।
चिन्तयतु, खादराशिः इत्यादिषु उष्णेषु आर्द्रेषु स्थानेषु, क्षीणपत्रेषु, किञ्चित् वनसदृशेषु स्थानेषु, सेकेण्डहैण्ड्-दुकानेषु, पुष्प-दुकानेषु, कृषिक्षेत्रेषु, सौना-युक्तेषु स्थानेषु च ढालः सहजतया वर्धते
परन्तु, एतस्मात् सर्वेभ्यः अधिकं महत्त्वपूर्णं अस्माकं गृहं ढाल-रहितं क्षेत्रं करणीयम्, यतः तत्रैव वयं अधिकांशं समयं यापयामः।
ढालयुक्ताहारस्य विषये भवतः किं मतम् ?
केचन जनाः यत् प्रश्नं पृच्छन्ति सः अस्ति यत् "किं ढालयुक्तं पनीरं खादनेन एलर्जी वर्धते?" वस्तुतः अधिकांशजनानां कृते एतत् महत् कार्यं नास्ति। परन्तु केषाञ्चन संवेदनशीलानाम् कृते एतादृशाः आहाराः एलर्जी-लक्षणं जनयितुं शक्नुवन्ति । अतः तदपि किञ्चित् सावधानं भवितुं साधु।
६ व्यावहारिकवस्तूनि भवन्तः ढालस्य नियन्त्रणार्थं कर्तुं शक्नुवन्ति
एतेषां सरलपदानां अनुसरणं भवतः गृहे ढालस्य नियन्त्रणे बहु दूरं गमिष्यति।
| रणनीति | किं कर्तव्यम् |
|---|---|
| 1. जलस्य लीकं भवति चेत् सावधानाः भवन्तु। | छतस्य अधः, कलशस्य अधः, स्नानगृहे, खिडकयोः परितः, अलमारीषु च नलिकां पश्यन्तु । यदि भवन्तः जलस्य लीकं पश्यन्ति तर्हि तत्क्षणमेव तत् समाधातव्यम्। कदाचित् भित्तिषु अन्तः नलिकां लीकं भवितुम् अर्हति अतः यदि अव्याख्यातं आर्द्रता अस्ति तर्हि तत् अन्वेष्टुम् । यदि भवन्तः ढालं न पश्यन्ति चेदपि यत्र आर्द्रता भवति तत्र ढालः वर्धयितुं शक्नोति। |
| 2. प्रक्षालकेन स्वच्छं कुर्वन्तु | भवतः गृहे अधिकांशप्रकारस्य ढालस्य क्षीणप्रक्षालनविलयनेन (प्रतिगैलनजलं प्रायः एककपं प्रक्षालकं) अधः मार्जयित्वा निष्कासयितुं शक्यते । सर्वाधिक महत्त्वपूर्णम् : एतत् कुर्वन् सुरक्षाचक्षुः रबरदस्तानानि च अवश्यं धारयन्तु। यदि सांचः अतीव व्यापकः अस्ति तर्हि व्यावसायिकसहायतां याचत। |
| 3. आर्द्रकस्य उपयोगं त्यजन्तु | यदि भवतः ढालस्य एलर्जी अस्ति तर्हि भवतः लक्ष्यं भवतः गृहे आर्द्रतां न्यूनीकर्तुं भवेत्, न तु वर्धयितुं । अतः आर्द्रकस्य उपयोगं परिहरन्तु। यदि सम्भवं तर्हि आर्द्रतामापकं गृहीत्वा स्वगृहे आर्द्रतां मापयन्तु। यदि ५०% तः अधिकं भवति तर्हि स्नानगृहे वा पाकशालायां वा निष्कासनव्यञ्जनस्य उपयोगेन, अथवा आर्द्रताविहीनकस्य उपयोगेन आर्द्रतां न्यूनीकरोतु । |
| 4. सफाईयां मुखौटं धारयन्तु | यदा भवन्तः प्राङ्गणं स्वीकरोति वा गृहं शून्यं कुर्वन्ति तदा वायुबीजाणुः मुक्ताः भवन्ति । अस्मिन् काले स्वस्य रक्षणार्थं "N95" फ़िल्टर इत्यादि उत्तमं छानकं युक्तं मुखौटं धारयन्तु । यदि सम्भवं तर्हि स्वच्छतायाः अनन्तरं न्यूनातिन्यूनं द्वौ घण्टां यावत् मुखौटं न निष्कासयन्तु। यतो हि वायुवाहितबीजाणुनां भूमौ निवसितुं समयः भवति । |
| 5. कालीनम् अपसारयित्वा अव्यवस्थां न्यूनीकरोतु। | काष्ठकागजभित्तिवत् कालीनम् अपि ढालवृद्ध्यर्थं उत्तमं माध्यमम् अस्ति । गृहे अनावश्यकवस्तूनि न्यूनीकर्तुं अपि महती साहाय्यं भवति। यत्र भवन्तः अधिकं समयं यापयन्ति तत्र तहखाने, स्नानगृहात्, शय्यागृहात् च कालीनम् अपसारयितुं विशेषतया उत्तमम् । |
| 6. एसी इत्यस्य अपि पालनं कुर्वन्तु | स्वस्य वातानुकूलकस्य (`वातानुकूलकस्य` - AC) उत्तमगुणवत्तायुक्तं फ़िल्टरं स्थापयन्तु। त्रयः मासाः न्यूनातिन्यूनं एकवारं फ़िल्टरं परिवर्तयन्तु। अपि च एसी समये एव सेवां कुर्वन्तु। यदि सम्भवं तर्हि शय्याकक्षे यत्र भवन्तः अधिकांशं समयं यापयन्ति तत्र च `HEPA air filter` इति अपि अतीव उपयोगी भवति। |
गृहं नेतु-सन्देशः
- ढालस्य एलर्जी प्रतिरक्षातन्त्रस्य प्रतिक्रिया अस्ति यस्याः कारणेन नेत्रयोः कण्डूः, नासिका स्तब्धता, कासः इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति ।
- अस्य उत्तमः उपचारः अस्ति यत् औषधस्य अपेक्षया ढालस्य निर्माणं निवारयितुं शक्यते ।
- भवतः गृहे आर्द्रतायाः नियन्त्रणं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। जलस्य लीकं भवति चेत् शीघ्रं निवारयन्तु, आर्द्रतां ५०% तः न्यूनं कुर्वन्तु ।
- ढालस्य शोधनकाले सर्वदा रक्षात्मकदस्तानानि, चक्षुषी च धारयन्तु।
- विशेषतः यत्र आर्द्रता सञ्चयति तत्र कालीनम् अपसारयितुं साधु ।
- यदि एतानि कार्याणि कृत्वा भवतः लक्षणं न सुधरति, अथवा यदि ते तीव्राः सन्ति तर्हि समयं न व्यययन्तु, अवश्यं वैद्यं पश्यन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु