किं भवतः प्रातःकाले शिशुस्य अपेक्षायां कष्टं भवति? अस्य 'प्रातःरोगस्य' विषये चर्चां कुर्मः!

यदि भवान् गर्भवती माता अस्ति तर्हि प्रातःकाले व्याधिः, वमनं च भवति इति असुविधायाः परिचिताः सन्ति । यद्यपि अस्माकं बहवः ' प्रातःकाले ' इति वदन्ति तथापि वस्तुतः एषा अतीव कष्टप्रदः स्थितिः अस्ति या दिवसं यावत् स्थातुं शक्नोति । केषाञ्चन मातृणां कृते एतावत् तीव्रं भवितुम् अर्हति यत् ते भोजनं अपि न कुर्वन्ति । परन्तु चिन्ता मा कुरु, त्वं एकाकी नासि। एषः अनुभवः ५०% तः ८०% पर्यन्तं गर्भवतीनां मातृणां सामान्यः भवति । अद्य तस्य विषये विस्तरेण वदामः।

किमर्थम् एषः 'प्रातःरोगः' भवति ?

अद्यापि वैद्याः सम्यक् वक्तुं न शक्नुवन्ति यत् एतस्य कारणं किम् इति। परन्तु गर्भावस्थायां भवतः शरीरे यत् हार्मोनलपरिवर्तनं भवति तस्य कारणेन एतत् भवति इति चिन्तितम्। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शिशुस्य विकासे सहायकं hCG (Human Chorionic Gonadotropin) तथा Estrogen इत्यादीनां हार्मोनानाम् स्तरः अचानकं वर्धते । एतत् उदकं वमनं च यदा भवतः शरीरं एतेषां नूतनानां परिवर्तनानां अनुकूलतां प्राप्तुं प्रयतते तदा भवति ।

अपि च अस्मिन् काले भवतः घ्राणेन्द्रियं वर्धते । सामान्यतया भवन्तः न लक्षयन्ति ये गन्धाः अपि अस्मिन् काले उदकं जनयितुं शक्नुवन्ति । प्रायः गर्भधारणस्य ६ सप्ताहेभ्यः आरभ्य एतत् क्रमेण १२-१४ सप्ताहेभ्यः न्यूनं भवति । परन्तु केचन मातरः यावत् शिशुः न भवति तावत् न्यूनाधिकं एतत् असुविधां अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् 'प्रातःरोगः' इत्यस्य अर्थः भवतः रोगी इति न भवति । स्वस्थगर्भस्य सामान्यलक्षणम् अस्ति ।

एतानि असुविधानि न्यूनीकर्तुं भवन्तः गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि

यद्यपि पूर्णतया निवारयितुं असम्भवं तथापि भवतः असुविधां प्रबन्धयितुं भवतः दिवसं पारयितुं च केचन सरलाः उपायाः सन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।

अन्ये वस्तूनि ये भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति

• अदरकः - अदरकः उदरेण पीडनस्य लोकप्रियः प्राकृतिकः उपायः अस्ति । अदरकस्य चायं पिबितुं, अदरकस्य मिष्टान्नं खादितुम्, अदरकस्य गोल्यः चर्वितुं वा शक्यते । परन्तु प्रतिदिनं १००० मिलीग्राम (१००० मिग्रा) अधिकं अदरकं न सेवितुं शस्यते ।
• विटामिन बी ६ : केचन मातरः पश्यन्ति यत् विटामिन बी ६ उदरेण न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति । परन्तु प्रथमं वैद्यस्य परामर्शं विना कदापि किमपि विटामिनं न सेवन्तु। केवलं तदा एव गृह्यताम् यदा भवतः वैद्यः तत् विहितं करोति, तथा च केवलं तस्य अनुशंसितमात्रायां (प्रायः प्रतिदिनं २५mg अधिकं न) ।
• निम्बू / पुदीना : निम्बूस्य एकं खण्डं गन्धं कृत्वा, अथवा हस्ते कतिपयानि पुदीनापत्राणि मर्दयित्वा, केषाञ्चन जनानां कृते तत्क्षणमेव राहतं प्राप्नोति।
• एक्यूप्रेशर पट्टिकाः : कटिबन्धस्य अधः एव स्थिते P6 एक्यूप्रेशरबिन्दौ दबावं दत्त्वा उदकं न्यूनीकरोति इति ज्ञातम् अस्ति । अस्य कृते विशेषरूपेण निर्मिताः Sea-Bands इत्यादीनि पट्टिकाः औषधालयेषु उपलभ्यन्ते । एतेषां दुष्प्रभावः नास्ति इति कारणेन बहवः जनाः एतानि उपयुञ्जते ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

वैद्यं द्रष्टुं के के समयाः उत्तमाः सन्ति ?

यद्यपि 'प्रातःरोगः' सामान्यः अस्ति तथापि केषुचित् सन्दर्भेषु तीव्रः भवितुम् अर्हति । एतां स्थितिं वयं Hyperemesis Gravidarum इति वदामः । एतदर्थं तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति । भवतः निम्नलिखितलक्षणाः सन्ति वा इति पश्यन्तु।

• यदि भवन्तः दिवसे अनेकवारं हिंसकरूपेण वमनं कुर्वन्ति।
• यदि भवन्तः उदरे किञ्चित् जलं अपि स्थापयितुं न शक्नुवन्ति।
• यदि भवतः वजनं न्यूनीकरोति .
• यदि भवता मूत्रस्य परिमाणं न्यूनीकृतं भवति तथा च भवतः मूत्रस्य वर्णः कृष्णपीत/भूरेण भवति। (एते निर्जलीकरणस्य लक्षणम्) २.
• यदि भवन्तः निरन्तरं श्रान्ताः चक्करः च अनुभवन्ति।
• यदि वमनस्य रक्तं भवति .

यदि भवतः एतादृशेषु लक्षणेषु कश्चन लक्षणः अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु । यदि आवश्यकं भवति तर्हि चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं (ETU) गन्तुं न संकोचयन्तु । एषा स्थितिः भवतः शिशुं च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।

अन्ते सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः कृते किं कार्यं करोति इति अन्वेष्टुम्। यत् भवतः मित्राय कार्यं करोति तत् भवतः कृते कार्यं न कर्तुं शक्नोति। तव शरीरं शृणु । यत् शक्यं तत् खादतु, यदा शक्यते। वमनं भवति इति कारणेन भोजनं मा त्यजतु। भवतः शिशुं भवतः इव पोषणस्य आवश्यकता अस्ति। एषः कठिनः समयः अस्ति, परन्तु स्मर्यतां, एषः अस्थायी अस्ति।