अस्माकं गृहेषु यदा वयं मित्रैः सह वार्तालापं कुर्मः तदा "कोलेस्टेरोल्" इति शब्दः प्रायः वयं शृणोमः । केचन जनाः अण्डानि खादितुं भीताः भवन्ति, केचन स्निग्धभोजनात् भीताः भवन्ति । परन्तु अस्य कोलेस्टेरोल् विषये वयं वास्तवतः कियत् जानीमः ? कदाचित् वयं यत् सत्यं मन्यामहे तत् दोषपूर्णं भवितुम् अर्हति। अतः अद्य कोलेस्टेरोल्-प्रबन्धनस्य विषये कतिपयानि वस्तूनि वदामः यत् बहवः जनाः न अवगच्छन्ति, परन्तु यत् भवद्भिः अवश्यमेव ज्ञातव्यम् ।
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
उच्चकोलेस्टेरोल् केवलं हृदयं न प्रभावितं करोति।
बहवः जनाः मन्यन्ते यत् उच्चकोलेस्टेरोल् केवलं हृदयघातः , आघातः च भवति | तत् सत्यं, परन्तु कथा तत्रैव न समाप्तं भवति।
अस्माकं शरीरे रक्तवाहिनीः जलवाहकाः नलिकां इव चिन्तयन्तु । यदा कोलेस्टेरोल् वर्धते तदा एतेषु नलिकेषु अन्तः तैलं सङ्गृह्य क्रमेण तान् रुद्धं करोति । एवं प्रकारेण हृदयं मस्तिष्कं च प्रति प्रवाहितस्य रक्तस्य परिमाणं कालान्तरेण न्यूनीभवति । किं भवति ? कालान्तरे हृदयं दुर्बलं भूत्वा हृदयस्य विफलता इति स्थितिं जनयितुं शक्नोति । अपि च मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य प्रवाहः न्यूनः भवति चेत् विक्षिप्तता इत्यादीनि अवस्थाः उत्पद्यन्ते । क्षतिः एकदा एव न भवति, अपितु क्रमेण, अस्माभिः न अवगत्य अपि भवति इति तात्पर्यम् ।
किं न्यूनकोलेस्टेरोल्-युक्तानि आहारपदार्थानि खादित्वा रक्ते कोलेस्टेरोल् न्यूनीकरोति ?
एषा अपरः महती दुर्भावना अस्ति। बहवः जनाः मन्यन्ते यत् यदि ते अण्डस्य पिष्टिका इत्यादीनां कोलेस्टेरोल्-युक्तानां आहारानाम् आहारं त्यजन्ति तर्हि समस्या दूरं भविष्यति । परन्तु सत्यं तु एतत् यत् वयं यत् कोलेस्टेरोल् खादामः तस्य प्रभावः अस्माकं रक्ते कोलेस्टेरोल् स्तरस्य उपरि अत्यल्पः भवति ।
अतः मुख्यदोषिणः के सन्ति ? इदं संतृप्तवसा तथा च कार्बोहाइड्रेट् वयं अधिकं खादामः अर्थात् स्टार्चयुक्तानि आहारपदार्थानि।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् तले खाद्येषु, द्रुतभोजनेषु, वयं अतिरिक्तरूपेण खादामः कार्बोहाइड्रेट् च यथा तण्डुलः, रोटिका, पास्ता, नूडल्स् च, अस्माकं कोलेस्टेरोल् स्तरस्य भ्रष्टतायाः मुख्यकारणानि सन्ति
न कश्चित् एक-आकार-सर्व-उपयोग-समाधानम् अस्ति।
अस्माकं मित्राय यत् कोलेस्टेरोल् औषधं दत्तं तत् एव अस्माकं कृते कार्यं न कर्तुं शक्नोति। अस्य कारणं सर्वेषां शरीरं भिन्नं भवति । यदा भवतः वैद्यः भवतः लिपिड् प्रोफाइलं पश्यति , तदा केवलं एकं मूल्यं नास्ति। अत्र दुष्टकोलेस्टेरोल् (LDL), उत्तमकोलेस्टेरोल् (HDL), ट्राइग्लिसराइड् इत्यादीनि बहुविधाः मूल्यानि सन्ति ।
एतत् सर्वं गृहीत्वा भवतः चिकित्सा विधीयते, भवतः विशिष्टा च । अतः, भवतः प्रतिवेशिनः दत्तं औषधं याचयितुम् अपेक्षया भवतः वैद्यः यत् सटीकं चिकित्सां निर्धारयति तस्य अनुसरणं अधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
| सामान्यं भ्रान्ता | अतीव सत्यम् |
|---|---|
| उत्तमं कोलेस्टेरोल् (HDL) यत्किमपि अधिकं भवति तत् उत्तमम् । | यदि कस्मिंश्चित् स्तरं अतिक्रमति तर्हि हानिकारकमपि भवितुम् अर्हति । महत्त्वपूर्णं न केवलं तस्य स्तरः, अपितु तस्य कार्यमपि। |
| कोलेस्टेरोल् केवलं आहारेन व्यायामेन च नियन्त्रयितुं शक्यते । | अधिकांशजना: शक्नुवन्ति। परन्तु आनुवंशिककारकाणां कारणेन उच्चकोलेस्टेरोल् युक्तानां जनानां कृते औषधस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति . |
| कोलेस्टेरोल् औषधानां (स्टैटिन्) अनेकाः दुष्प्रभावाः भवन्ति । | यकृत् प्रभावः मांसपेशीवेदना च अतीव दुर्लभा भवति | लाभस्य तुलने जोखिमः न्यूनः भवति । |
किं कोलेस्टेरोल् औषधानि (स्टैटिन्) वास्तवमेव खतरनाकानि सन्ति?
कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं प्रयुक्तानि औषधानि स्टेटिन्-इत्येतत् सेवनं कर्तुं बहवः जनाः भीताः भवन्ति, यतः एतेन यकृत्-क्षतिः, मांसपेशी-वेदना, स्मृति-विकारः च भवितुम् अर्हति इति अफवाः सन्ति
परन्तु सत्यं तु एतत् यत् एते दुष्प्रभावाः अत्यल्पसङ्ख्यायां एव भवन्ति । तथा च अधिकतया एते दुष्प्रभावाः यदा औषधं स्थगितम् अस्ति अथवा यदा भवन्तः अन्यं औषधं प्रति गच्छन्ति तदा दूरं गच्छन्ति।
लक्षशः जनानां विषये अध्ययनेन ज्ञातं यत् एतेषु औषधेषु हृदयरोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं आयुः विस्तारयितुं च महती क्षमता वर्तते अतः यदि भवतः वैद्यः एतत् औषधं लिखति तर्हि एतत् औषधं सेवितुं मा भीहि । भवतः केचन प्रश्नाः चिन्ता वा सन्ति इति विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
नारिकेलेलस्य, नारिकेलस्य च विषये अपि ज्ञातव्यम् ।
अस्माकं संस्कृतिषु नारिकेलं अनिवार्यं वस्तु अस्ति। परन्तु कोलेस्टेरोल्-रोगेण पीडितः व्यक्तिः नारिकेलेण, नारिकेलेण, नारिकेलेण, नारिकेलेण, नारिकेलेण सह, नारिकेलेण, नारिकेलेण सह, नारिकेलेण सह, किञ्चित् सावधानः भवेत् । नारिकेले एकप्रकारस्य संतृप्तवसा भवति । यदा एतेषां अतिरिक्तं सेवनं भवति तदा तेषां कोलेस्टेरोल्, ट्राइग्लिसराइड् च स्तरः वर्धयितुं शक्यते । अतः एतेषां पूर्णतया निवारणस्य आवश्यकता नास्ति, परन्तु एतेषां मध्यमरूपेण उपयोगः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति .
लघुबालानां अपि कोलेस्टेरोल् परीक्षणं करणीयम्
एतत् भवद्भ्यः नूतनं भवेत्, परन्तु अद्यत्वे बालकानां मध्ये स्थूलतायाः, व्यायामस्य अभावस्य, अस्वस्थभोजनस्य (द्रुतभोजनं, शर्करायुक्तं पेयं) च वर्धमानेन सह अल्पवयसि एव हृदयरोगस्य जोखिमस्य परिचयस्य आवश्यकता वर्धते
यदि भवतः बालकस्य वजनं अधिकम् अस्ति, अथवा यदि भवतः परिवारे कस्यचित् उच्चकोलेस्टेरोल्, मधुमेहः, हृदयरोगः वा अस्ति तर्हि भवतः बालस्य वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा आवश्यके सति तस्य कोलेस्टेरोल् जाँचः करणीयः भविष्ये बहुभ्यः महतीभ्यः समस्याभ्यः रक्षितुं साहाय्यं करिष्यति
गृहं नेतु-सन्देशः
- कोलेस्टेरोल्-वृद्ध्या न केवलं हृदयघातः, आघातः च भवितुम् अर्हति, अपितु स्मृतिक्षयः, हृदयविफलता च भवितुम् अर्हति ।
- उच्चरक्तकोलेस्टेरोल् इत्यस्य मुख्यकारणं आहारस्य कोलेस्टेरोल् न भवति, अपितु संतृप्तवसा, कार्बोहाइड्रेट् (स्टार्च) च अत्यधिकं सेवनं भवति ।
- जीवनशैल्याः परिवर्तनं (आहारः, व्यायामः) अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति, परन्तु येषां आनुवंशिककारणानि सन्ति तेषां कृते वैद्येन निर्धारितं औषधं सेवनं अत्यावश्यकम् ।
- कोलेस्टेरोल् औषधानि (statins) अनावश्यकरूपेण भयभीताः न भवेयुः। तेषां लाभः दुर्लभानां दुष्प्रभावानाम् अपेक्षया दूरं अधिकः भवति ।
- कृपया स्वस्य कोलेस्टेरोल् स्तरस्य, चिकित्सायाः, भवतः यत्किमपि चिन्ता च भवति तस्य विषये चिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।
- वजनं न्यूनीकर्तुं भवतः कोलेस्टेरोल् स्तरं सुधारयितुम् एकः उत्तमः प्रभावी च उपायः अस्ति । अल्पमात्रायां वजनक्षयः अपि महत् अन्तरं कर्तुं शक्नोति।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.