शिशुं प्राप्य दुःखी भवति वा ? एतत् लेखं पठन्तु

तस्मिन् दिने अस्माकं चिकित्सालयस्य द्वारं सहसा उद्घाटितम् । शनिका (३१ वर्षीयः) अधः पश्यन्ती, एकं लघु शिशुं बाहुयुग्मे धारयन् अन्तः आगता । सामान्यदिवसः आसीत्, परन्तु शनिकस्य मुखं दृष्ट्वा एव अहं अवगच्छामि यत् एषः तस्याः कृते सामान्यः दिवसः नास्ति। सा अतीव श्रान्ता इव आसीत्, हृदयं गुरुं च आसीत् ।

"प्रविश शनिक, उपविश" इति अहं स्मितं कृत्वा अवदम्। सा स्मितं नकली कर्तुं प्रयत्नं कृतवती, परन्तु तस्याः नेत्राणि अश्रुपूर्णानि आसन् । सा गभीरं निःश्वासं गृहीत्वा उपविष्टवती।

"डॉ. प्रिया, मया चिन्तितम् आसीत् यत् शिशुं प्राप्त्वा अहं बहु प्रसन्नः भविष्यामि। परन्तु अधुना अहम् एतावत् शून्यः अनुभवामि। कदाचित् अहं अविवेकी भयभीतः अनुभवामि। शिशुः रोदिति तदा अहं उन्मत्तः भवति इव अनुभवामि। किं अहं उत्तमः माता नास्मि वैद्य? अहं न अवगच्छामि यत् मम किमपि दोषः अस्ति वा। शनिका रोदितुम् आरब्धा।

अहं तस्याः हस्तं गृहीत्वा शान्तं कृतवान्। "शणिका, चिन्ता मा कुरु। अस्मिन् विषये त्वं एकाकी नासि। त्वं यत् अनुभवसि तत् चिकित्सकीयदृष्ट्या अतीव सामान्यम् अस्ति। एषः भवतः दोषः नास्ति। अतः अद्य, एतेषां मानसिकपरिवर्तनानां विषये वदामः ये नूतनाः मातरः शिशुं प्राप्य तेभ्यः कथं पुनः स्वस्थतां प्राप्नुयुः इति।

बेबी ब्लूस् इति किम् ? (यदा भावाः अतिक्रान्ताः भवन्ति) २.

प्रसवस्य अनन्तरं प्रथमसप्ताहद्वये बहवः नवीनमातरः यत् अल्पकालिकं मनोदशा परिवर्तनं अनुभवन्ति तत् चिकित्सकीयदृष्ट्या बेबी ब्लूस् इति नाम्ना प्रसिद्धम् अस्ति ।

एषा अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति या प्रायः ८०% मातृभ्यः प्रसवानन्तरं प्रभाविता भवति ।

बेबी ब्लूस् इत्यस्य कारणानि : १.

• हार्मोनलपरिवर्तनम् : प्रसवस्य तत्क्षणानन्तरं मातुः शरीरे एस्ट्रोजेन्-प्रोजेस्टेरोन्-इत्यस्य स्तरः तीव्रगत्या न्यूनीभवति ।
• शारीरिकक्लान्तिः निद्रायाः अभावः च : निद्रायाः अभावः श्रान्तः च दिवसान् यावत्।
• नवीनदायित्वम् : नूतनाः अपेक्षाः, शिशुस्य परिचर्यायां अनुभूयमानः दबावः च।

बेबी ब्लूस् इत्यस्य समये किं भवति : १.

• अकारणं रोदनस्य वा अश्रुपातस्य वा नित्यं विचाराः।
• तुच्छविषयेषु क्रुद्धः भूत्वा भावनात्मकरूपेण अस्थिरः भवति।
• कष्टं आरामं च अनिद्रा च।
• प्रायः प्रसवस्य २-३ दिवसेभ्यः अनन्तरं एषा स्थितिः आरभ्यते, उपचारं विना २ सप्ताहेषु स्वाभाविकतया गच्छति ।

यदि बेबी ब्लूस् २ सप्ताहात् अधिकं यावत् भवति तर्हि : प्रसवोत्तर अवसादः

शनिका इव केषाञ्चन मातृणां कृते २ सप्ताहेभ्यः परं अपि एतानि दुःखदभावनाः न गच्छन्ति। यदि ते दुर्गता भवन्ति तर्हि एषा गम्भीरा स्थितिः भवितुम् अर्हति यस्य नाम प्रसवोत्तर/प्रसवोत्तर अवसादः (PND) इति ।

एतत् न केवलं दुःखं शून्यता वा। एषा चिकित्सास्थितिः यस्याः चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते ।

प्रसवोत्तरविषादस्य मुख्यलक्षणाः सन्ति- १.

• निरन्तरं निराशा : तीव्रदुःखस्य, निराशायाः, शून्यतायाः च भावः यः दिवसं यावत् स्थास्यति ।
• शिशुना सह बन्धनस्य कठिनता : स्वस्य शिशुं द्रष्टुं वा धारयितुं वा अनिच्छा अथवा शिशुं प्रति स्नेहस्य अभावः।
• अत्यन्तं क्लान्तता : किमपि कार्यं कर्तुं ऊर्जायाः अभावः, नित्यं सुस्ती च ।
• निद्रायाः समस्याः : अनिद्रा अथवा अत्यधिकं निद्रायाः प्रयासः, यदा शिशुः सुप्तः अस्ति तदा अपि ।
• अपराधबोधः - सत्माता न इति नित्यं स्वस्य दोषं ददाति।
• चिन्ता : शिशुः संकटे भविष्यति इति नित्यं अविवेकी भयम्।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

🚨 लालध्वजाः येषां तत्कालं चिकित्साया: आवश्यकता भवति

यदि भवन्तः प्रसवोत्तरविषादस्य निम्नलिखितगम्भीरलक्षणं अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणं चिकित्सां गन्तव्यम् ।

• स्वस्य वा शिशुस्य वा हानिकारकविचाराः : जीवनस्य कोऽपि अर्थः नास्ति इति भावः, आत्महत्यायाः विषये चिन्तनं, शिशुस्य हानिकारकविचाराः वा।
• प्रसवोत्तर मनोविकारः - शिशुः भवतः नास्ति इति भावः, तत्र नास्ति इति वस्तूनि दृष्ट्वा वा शब्दान् श्रुत्वा (मतिभ्रमः), अत्यन्तं हिंसकः व्यवहारः च
• पूर्णतया एकान्ते भवितुं : बाह्यजगत् सह किमपि अन्तरक्रियां विना स्वकक्षे एकान्तवासं कृत्वा स्तनपानं शिशुं वा परिचर्या कर्तुं वा सर्वथा नकारयति।

प्रसवोत्तर अवसादस्य चिकित्सा कथं भवति ?

एषा स्थितिः सम्यक् चिकित्सायाम् सम्पूर्णतया निवारयितुं शक्यते ।

1. परामर्शः & CBT: मनोवैज्ञानिकपरामर्शः तथा वार्तालापचिकित्सा (Cognitive Behavioral Therapy) मातुः विचारान् सकारात्मकरूपेण परिवर्तयितुं तनावस्य प्रबन्धने च सहायतां कर्तुं शक्नोति।
2. अवसादनिवारकदवाः : भवतः वैद्यः अवसादस्य नियन्त्रणे सहायकं औषधानि लिखितुं शक्नोति। एतानि औषधानि स्तनपानं कुर्वतीनां कृते सुरक्षितानि सन्ति, शिशुं न प्रभावितयन्ति ।
3. समर्थनसमूहाः : अन्यैः मातृभिः सह विचारस्य आदानप्रदानं कृत्वा मनोवैज्ञानिकं राहतं प्राप्यते।

व्यावहारिक आत्म-देखभाल-युक्तयः (Caregiver Tips)

• अन्येभ्यः साहाय्यं प्राप्नुत : भवतः पतिः वा परिवारः वा गृहकार्यं, पाककला, शिशुस्य वस्त्रप्रक्षालनम् इत्यादीनि कार्याणि कर्तुं ददातु। सर्वं स्वयमेव कर्तुं न प्रयतस्व।
• किञ्चित् विश्रामं कुरुत : प्रत्येकं शिशुः निद्रां करोति तदा निद्रां वा विश्रामं वा कर्तुं आदतं कुरुत।
• सक्रियः भवतु : किञ्चित् ताजा वायुः प्राप्तुं शिशुं बहिः नेतुम्, आरामेन भ्रमणं कृत्वा मनः आरामं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
• आत्मानं मा ताडयन्तु : यदा भवन्तः प्रथमवारं स्तनपानेन वा शिशुपालनेन वा आरभन्ते तदा त्रुटयः सम्भवन्ति। स्मर्यतां यत् भवन्तः शिक्षन्ते।

Do's & Don'ts इति कर्तव्यम्