यदि भवान् गर्भवती माता अस्ति तर्हि भवान् सम्भवतः एतादृशैः विषयैः परिचितः अस्ति । वीथिकायां वा, बसयाने वा, बन्धुगृहे वा, भवतः अपरिचितः अपि कश्चन सहसा भवतः उदरं स्पृशति, 'शिशुः कुशलः अस्ति वा' इति पृच्छति? अथवा कार्यालये सर्वे प्रश्नान् पृच्छन्ति यथा भवन्तः इदानीं सर्वदा प्रक्षालनागृहं गच्छन्ति एव, किम्? एतानि श्रुत्वा किञ्चित् असहजता, लज्जा, क्रुद्धा अपि भवति, किं न? एते वास्तवतः कष्टप्रदाः सन्ति, भवतः गोपनीयतां च प्रभावितयन्ति। परन्तु बहवः गर्भिणीः मातरः एतस्य सामनां कुर्वन्ति ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
अनावश्यकप्रश्नैः भवन्तः कष्टं प्राप्नुवन्ति वा ?
बहवः गर्भिणीः मन्यन्ते यत् यदि कोऽपि प्रश्नं पृच्छति तर्हि तस्य उत्तरं दातव्यं, यद्यपि सः प्रश्नः कियत् अपि व्यक्तिगतः अस्ति । परन्तु तत् न भवति। भवतः गर्भस्य विषये प्रत्येकं विवरणं सर्वैः सह साझां कर्तुं भवतः कोऽपि बाध्यता नास्ति । यावत् इच्छसि, यदि इच्छसि, तावत् वक्तुं भवतः सर्वाधिकारः अस्ति।
अतः यदि कश्चन भवन्तं असहजं प्रश्नं पृच्छति तर्हि भवन्तः किं कुर्वन्ति?
- वार्तालापं विमुखं कुरुत : यदि कोऽपि किमपि पृच्छति यत् "किं शिशुः सिजेरियन- अङ्केन प्रसवः भवति?", तर्हि भवन्तः विनयेन संभाषणं विमुखीकर्तुं शक्नुवन्ति, स्मितं कृत्वा, "वयं द्वौ अपि शिशुं प्राप्तुं बहु उत्साहितौ स्मः। अतः भवतः किं नूतनम् अस्ति? एतेन भवन्तः प्रश्नं परिहरितुं शक्नुवन्ति तथा च सम्भाषणं पुनः प्रश्नं पृष्टस्य व्यक्तिं प्रति पुनः निर्दिशन्ति ।
- प्रश्नेन उत्तरं ददातु : एषा अपि महान् युक्तिः अस्ति। कल्पयतु कश्चन भवन्तं पृच्छति यत् "किं भवतः स्वाभाविकतया शिशुः जातः?" भवन्तः केवलं पृच्छितुं शक्नुवन्ति यत् " सः विचित्रः प्रश्नः, किमर्थं ज्ञातुम् इच्छति ? " एतेन तेषां प्रश्नस्य अनुचितत्वं ज्ञास्यति । ते सम्भवतः पुनः भवन्तं तादृशान् व्यक्तिगतप्रश्नान् न पृच्छन्ति।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवन्तः कियत् अपि असहजतां अनुभवन्ति चेदपि यत्किमपि वक्तुं न इच्छन्ति तत् वक्तुं बाध्यता नास्ति। परिवारस्य सदस्यः अपि भवता न इच्छति चेत् विवरणं दातुं न प्रयोजनम्।
श्रमकक्षस्य भयानककथाः भवन्तः श्रोतुं न शक्नुवन्ति
केषाञ्चन जनानां कृते अनावश्यकप्रश्नाः एव सर्वाधिकं कष्टप्रदाः भवन्ति । परन्तु अन्येषां कृते अनावश्यकपरामर्शः, विशेषतः प्रसवविषये भयङ्करकथाः , सर्वाधिकं कष्टप्रदः अस्ति। भवन्तः गर्भवती इति ज्ञायन्ते एव सर्वे भवन्तं श्रुतं वा अनुभवितं वा भयङ्करं प्रसवकथां वक्तुं आरभन्ते, किम्?
एतादृशे समये भवद्भिः किञ्चित् साहसं सङ्गृह्य विनयेन वार्तालापस्य समाप्तिः करणीयम् ।
भवन्तः वक्तुं शक्नुवन्ति- ""अहं जानामि यत् भवन्तः बहु जानन्ति, यदि मम प्रश्नः अस्ति तर्हि अहं भवन्तं अवश्यमेव पृच्छामि। परन्तु प्रत्येकं गर्भधारणं, प्रत्येकं प्रसवः भिन्नः भवति। अतः अहं स्वयमेव द्रष्टुम् इच्छामि यत् मम अनुभवः कीदृशः भविष्यति।
अथवा, भवान् किञ्चित् अधिकं प्रत्यक्षतया वक्तुं शक्नोति: " बहु धन्यवादः, परन्तु अहम् अधुना एताः भयङ्करकथाः श्रोतुम् न इच्छामि। " यद्यपि एतत् किञ्चित् कठोरं प्रतीयते, तथापि यदा भवान् स्वस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य विषये चिन्तयति तदा एतादृशान् कठिननिर्णयान् कर्तुं महत्त्वपूर्णम्
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →कथं सर्वे उदरस्पर्शं विरमन्ति ?
अनावश्यकवार्तानां प्रश्नानां च विपरीतम् शरीरस्य विशेषतः उदरस्य स्पर्शनं बहु अधिकं असहजं गोपनीयतायाः महत् उल्लङ्घनं च भवति । यदि भवान् मित्रस्य वा परिवारस्य सदस्यस्य वा तत् कर्तुं कुशलं मन्यते चेदपि वीथिकायां अपरिचितः यदा तत् करोति तदा तत् सहितुं कठिनम्।
एतस्य विषये किं करोषि ?
- शारीरिकं दूरं स्थापयन्तु : कदाचित् भवतः उदरं भवतः चिन्तापेक्षया अन्येषां समीपे एव भवितुम् अर्हति । दूरं शिरः अपि भवतः उदरं अधिकं स्थानं ददाति । अतः, अन्यैः सह यदा भवन्तः इच्छया किञ्चित् दूरं स्थापयितुं प्रयतन्ते।
- भवतः मनोवृत्तिः मुद्रां च परिवर्तयतु : भवतः मुद्रा, भवतः व्यवहारः , भवतः दृष्टिः... एते सर्वे ' मम गोपनीयतायाः आदरं कुरु ' इति सन्देशं प्रेषयितुं शक्नुवन्ति । यदा भवन्तः स्वशरीरस्य विषये आत्मविश्वासं बलवन्तः च भवन्ति तदा अन्ये तत् सन्देशं अनुभवन्ति । तदा अकारणं भवतः शरीरं स्पृशितुं आग्रहः बहु न्यूनः भवति।
- प्रत्यक्षं भवतु : एतत्सर्वं कृत्वा अपि कोऽपि भवतः उदरं स्पृशितुं प्रयतते तर्हि भवन्तः शान्ततया किन्तु दृढतया वक्तुं शक्नुवन्ति यत् " कृपया तत् मा कुरु, एतेन मम असहजता भवति। " एतत् वक्तुं कदापि न भीतः।
| कष्टप्रदः क्षणः | उत्तराणि भवन्तः दातुं शक्नुवन्ति |
|---|---|
| अनावश्यकं व्यक्तिगतप्रश्नान् पृच्छन् | "किमर्थं त्वं तस्य विषये ज्ञातुम् इच्छसि?" "वयं सुखेन शिशुं प्रतीक्षामः। भवतः विवरणं किम्?" |
| भयङ्करप्रसवकथाः कथयन् | "अति धन्यवादः, परन्तु अहं तादृशं वार्तालापं श्रोतुम् न इच्छामि।" "प्रत्येकः अनुभवः भिन्नः भवति, मम स्वस्य अनुभवस्य सामना कर्तुं रोचते।" |
| अपृच्छन् उदरं स्पृशन् | "क्षम्यतां, कृपया तत् मा कुरु। मम कृते असहजम् अस्ति।" |
कार्यालये एतानि वस्तूनि कथं निबध्नन्ति ?
अपरिचितैः सह प्रतिदिनं कार्यालये मिलित्वा जनानां सह एतादृशानां विषयाणां व्यवहारः कठिनतरः भवति। यतः भवन्तः तान् क्षतिं कर्तुं न शक्नुवन्ति, परन्तु तेषां गोपनीयतायाः रक्षणमपि कर्तव्यम्।
अत्र सर्वोत्तमं कार्यं भवतः व्यावसायिकतां निर्वाहयितुम् अस्ति | यदा भवन्तः कार्ये भवतः वार्तालापेषु च व्यावसायिकरूपेण वर्तन्ते तदा अन्ये भवन्तं सक्षमसहकारिणीरूपेण पश्यन्ति, न तु गर्भवती सहकर्मीरूपेण । तदा अनावश्यकं हास्यं, वार्तालापं च बहु न्यूनीकरिष्यते।
अपि च, भवतः सीमां दर्शयितुं मा भयम्, यद्यपि सः कश्चन भवतः प्रतिदिनं मिलति। प्रत्यक्षं किन्तु विनयपूर्णं किमपि वक्तुं, यथा " कृपया तत् मा वदतु/कुरु, मम कृते असहजं भवति, " इति सम्बन्धं निर्वाहयितुं मनःशान्तिं च स्थापयितुं महान् उपायः अस्ति।
एतत् सर्वं कृत्वा गर्भावस्थायां प्राप्तानि विशेषाधिकाराः (उदाहरणार्थं किञ्चित् विश्रामस्य अवसरः, गृहात् कार्यं कर्तुं अवसरः) त्यक्तुं न प्रयोजनम्। उभयस्य सन्तुलनं कर्तुं भवतः सर्वाधिकारः अस्ति!
गृहं नेतु-सन्देशः
- तव शरीरं तव । तस्य सीमानिर्धारणस्य भवतः पूर्णः अधिकारः अस्ति ।
- प्रत्येकं व्यक्तिगतप्रश्नस्य उत्तरं दातुं भवतः बाध्यता नास्ति। संभाषणं परिहरन्तु अथवा साक्षात् अस्वीकारं प्रकटयन्तु।
- भयङ्करकथाः वा अवांछितपरामर्शं वा विनयेन किन्तु दृढतया तिरस्कृत्य मा भयम् अनुभवन्तु।
- स्वस्य मुद्रायाः शारीरिकदूरतायाः च उपयोगेन स्वस्य व्यक्तिगतस्थानस्य रक्षणं कुर्वन्तु।
- "कृपया तत् मा कुरुत" इति वक्तुं सर्वथा ठीकम् अस्ति तथा च भवतः मानसिककल्याणस्य कृते अत्यावश्यकम्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.