किं भवन्तः प्रातःकाले दशपदं गत्वा स्वदिनस्य आरम्भं कुर्वन्ति? किं भवतः नेत्राणि रक्तानि कण्डूयन्ते च ? भवतः नासिका प्रवाहिता अस्ति वा ? अथवा भवतः कण्ठः खरचितम् अस्ति ? आह... अस्य कष्टप्रदस्य एलर्जी-ऋतुस्य विदां कर्तुं समयः अस्ति। वयं जानीमः यत् एतत् वस्तुतः कष्टप्रदं भवितुम् अर्हति। यद्यपि औषधविवरणानि एतानि लक्षणानि न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तथापि केनचित् प्राकृतिकोपायेन अपि राहतं प्राप्तुं शक्नुवन्ति . ते किम् इति पश्यामः।
किं जडीबुटीपूरकं राहतं दातुं शक्नोति ?
एतानि भवन्तः कैप्सूलरूपेण, बिन्दुरूपेण, चायरूपेण वा ग्रहीतुं शक्नुवन्ति ।
भवतः पाकशालायां सम्भवतः पूर्वमेव एकः उत्तमः एलर्जी-उपायः अस्ति । इदं हरितचायम् अस्ति . ग्रीनटी प्राकृतिकं हिस्टामाइन्-विरोधी भवति यत् शरीरे हिस्टामाइन्-इत्यस्य रसायनं नियन्त्रयति । एतावत् प्रबलं यत् कदाचित् एलर्जीत्वक्परीक्षायां बाधां जनयितुं शक्नोति। एलर्जी - ऋतुस्य आरम्भात् पूर्वं प्रायः सप्ताहद्वयं यावत् प्रतिदिनं प्रायः द्वौ कपौ हरितचायस्य सेवनेन नासिका - रोधः , नासिका - प्रवाहः इत्यादीनि वस्तूनि निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते |.
अन्यः ओषधिः बटरबर् इति अस्ति . केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् एतत् एलर्जी-नियन्त्रणे सहायकं भवितुम् अर्हति तथा च औषध-विक्रेता एलर्जी-गोल्यः अपि । नद्यः मूलम् अन्यः उत्तमः विकल्पः अस्ति यतः एतत् भवतः शरीरे स्वाभाविकतया उत्पादितस्य स्टेरॉयड् इत्यस्य स्तरं वर्धयति । श्लेष्मस्य शिथिलीकरणे अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, येन श्वसनं सुकरं भवति, कासः न्यूनीकरोति च । परन्तु अस्मिन् विषये अधिकं संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते ।
अतीव महत्त्वपूर्णम् : एतेषु कस्यापि जडीबुटी-उपचारस्य आरम्भात् पूर्वं भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । केवलं किमपि स्वाभाविकं इति कारणेन तस्य अर्थः शतप्रतिशतम् सुरक्षितः इति न भवति।
केषुचित् बटरबर् उत्पादेषु एतादृशाः घटकाः सन्ति ये भवतः यकृत्, फुफ्फुसयोः च हानिम् कर्तुं शक्नुवन्ति । अपि च यदि भवतः रेग्वीड्, मैरीगोल्ड् इत्यादीनां पुष्पाणां एलर्जी अस्ति तर्हि बटरबर् भवतः एलर्जी अधिकं कर्तुं शक्नोति ।
नद्यः सावधानीपूर्वकं प्रयोगः करणीयः । अत्यधिकं सेवनेन उच्चरक्तचापः , हृदयरोगः च भवितुम् अर्हति । गर्भिणीभिः नद्यपानपूरकं सर्वथा परिहर्तव्यं यतः अकालं प्रसवः भवितुम् अर्हति ।
किं वयं यत् खादामः, पिबामः च परिवर्तनं कृत्वा एलर्जी नियन्त्रयितुं शक्नुमः?
किं भवता कदापि लक्षितं यत् तण्डुलैः सह उत्तमं साम्बलम् इत्यादीनि मसालेदारं व्यञ्जनं खादित्वा भवतः नासिका धावति? कारणं यत् मसालेदारं, उष्णं च आहारं नासिकामार्गं उद्घाटयितुं क्षमता भवति ।
भोजने केयेन मरिचं, अदरकं, मेथी वा योजयितुं प्रयतध्वम्। यद्यपि मसालेदारं न भवति तथापि प्याजः लशुनं च नासिका असुविधां निवारयितुं शिरोवेदनानिवारणं च कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
अपि च, स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु यत् भवतः आहारात् कतिपयानि आहारपदार्थानि निष्कास्य एलर्जी-लक्षणं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते वा . दुग्धजन्यपदार्थाः, यथा शुष्कफलं, केचन प्रकाराः पनीरं च, नासिकायां रक्तवाहिनीं प्रफुल्लितुं शक्नुवन्ति, येन भवतः नासिका अधिकं स्थगितम् अनुभवति
अधोलिखितानां खाद्यानां विषये अपि सावधानाः भवन्तु।
| यदि भवतः एतेषां परागाणां एलर्जी अस्ति | परिहार्यानि आहारपदार्थानि |
|---|---|
| रग्वीड्, अन्ये तृणपरागाः | तरबूजं कदलीकं ककड़ीं सूर्यपुष्पबीजं च कैमोमाइलचायम् । एतेषां लक्षणं अधिकं दुर्गतिम् अकुर्वन् । |
यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् केचन आहाराः भवतः एलर्जी जनयन्ति तर्हि आहारस्य दैनिकं स्थापयन्तु . अग्रिमे समये वैद्यं दृष्ट्वा तत् स्वेन सह आनयन्तु। भवतः किं एलर्जी अस्ति इति चिन्तयितुं महती सहायता भवितुम् अर्हति।
किं एक्यूपंक्चर एलर्जी-रोगे सहायकं भवति ?
एषः प्राचीनः चीनीयः चिकित्साविधिः अस्ति यस्य उपयोगः कण्डूः, नासिकास्रावः, नेत्रेषु सूजनं च इत्यादीनां विविधानां एलर्जी-लक्षणानाम् चिकित्सायाम् अस्ति । अस्मिन् प्रशिक्षितः चिकित्सकः भवतः शरीरस्य विशिष्टस्थानेषु त्वचायाः अधः केशसदृशानि सुईः मन्दं प्रविशति ।
प्रायः प्रथमचिकित्सायाः अनन्तरं किञ्चित् सुधारं द्रष्टुं शक्नुवन्ति । परन्तु यदि भवतः दीर्घकालीन-एलर्जी अस्ति तर्हि सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं द्विवारं प्रायः ६ सप्ताहान् यावत् एतत् चिकित्सां कर्तुं शक्यते ।
नासिकाप्रक्षालनं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति ?
नासिकातः रजः परागं च प्रक्षालितुं नेति घटःभवन्तः एकस्य उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति। एतत् भवन्तः औषधालये क्रेतुं शक्नुवन्ति। एतत् यन्त्रं दीर्घं टोंटीयुक्तं लघु चायघटमिव दृश्यते ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु केवलं आसुतजलस्य अथवा बाँझजलस्य उपयोगः करणीयः । कदापि नलजलस्य उपयोगं न कुर्वन्तु। अनेन एकैकं नासिकां प्रक्षाल्यताम् । दिने द्विवारं एतत् कृत्वा एलर्जी-लक्षणात् उत्तमं निवृत्तिः प्राप्यते ।
गृहे लघुपरिवर्तनेन महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्यते!
एलर्जी-निवारणस्य सुलभतमः उपायः अस्ति यत् भवतः गृहात् कण्डूयमानं वस्तूनि दूरीकर्तुं शक्यते ।
- सप्ताहे न्यूनातिन्यूनम् एकवारं स्वगृहं सम्यक् वैक्यूम कुर्वन्तु, विशेषतः कालीनस्य, सोफायाः च। यदि सम्भवं तर्हि HEPA filter इत्यनेन सह वैक्यूम क्लीनरस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
- यदि भवतः रजः एलर्जी अस्ति तर्हि रजः-प्रूफ-गद्दा, तकिया-आच्छादनस्य च उपयोगं कुर्वन्तु ।
- एलर्जी-ऋतौ खिडकयः, द्वाराणि च पिहिताः भवन्तु ।
- गृहं प्रविष्टुं पूर्वं जूताः उद्धृत्य गच्छन्तु।
- बहिः यत्किमपि वस्त्रं धारितं तत् गृहं प्राप्तमात्रेण प्रक्षाल्यताम् ।
- "शयनागमनात् पूर्वं विशेषतः सर्वं दिवसं बहिः स्थित्वा शौरे शीघ्रं प्रक्षालनं परागादिवस्तूनि भवतः शयने न प्रविष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति" इति वैद्याः उपदेशं ददति
यत्किमपि कुर्वन्ति तत् भवन्तः सर्वदा स्वचिकित्सकेन अधिकं साहाय्यं याचयितुम् अर्हन्ति । सः वा भवतः किं एलर्जी अस्ति, तस्य चिकित्सा कथं कर्तव्या इति सम्यक् चिन्तयितुं शक्नोति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- "प्राकृतिक" इति दावानां अभावेऽपि, किमपि नूतनं चिकित्सां वा पूरकं वा आरभ्यतुं पूर्वं स्वचिकित्सकं अवश्यं पृच्छन्तु ।
- केषाञ्चन जडीबुटीनां दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति । अन्ये चिकित्सापरिस्थितयः सन्ति, अन्यौषधानि सेवन्ते, गर्भवती वा सन्ति चेत् विशेषतः सावधानाः भवन्तु ।
- भवन्तः खादितानां आहारानाम् एकं लघु डायरीं स्थापयन्तु। एतेन भवतः चिकित्सकेन च केषां खाद्यानां कारणेन भवतः एलर्जी भवति इति ज्ञातुं साहाय्यं भविष्यति ।
- विशेषतः रजः, परागः च न्यूनीकृत्य गृहं स्वच्छं कृत्वा एलर्जी-लक्षणात् महतीं निवृत्तिः प्राप्यते ।
- यदि एताः प्राकृतिकाः पद्धतयः सहायतां न कुर्वन्ति तर्हि सर्वोत्तमं सुरक्षितं च कार्यं वैद्यं दृष्ट्वा, भवतः किं एलर्जी अस्ति इति सम्यक् चिन्तयित्वा, तस्य समीचीनं चिकित्सां प्राप्तुं च।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु