शिशुविषये चिन्तयन् ? गर्भावस्थायाः विषये भवद्भिः ज्ञातव्यानि वस्तूनि (Pregnancy & Fertility Guide)

किं भवन्तः भवतः सहभागिना सह नूतनसम्बन्धे सन्ति अर्थात् यस्मिन् काले भवन्तः किञ्चित् शिशुं योजयितुं स्वप्नं पश्यन्ति? तदा भवतः मनसि सम्भवतः बहु प्रश्नाः सन्ति। "कथं शीघ्रं शिशुः भवति?", " गर्भकाले किं हितकरं ? किं दुष्टम्?", "किं सा कथा सत्या? किम् एषा कथा सत्यम्?" एतादृशाः विषयाः भवतः शिरसि गच्छन्ति इति अतीव सामान्यम्। अतः अद्य कतिपयानि विषयाणि वदामः ये सर्वेषां कृते महत्त्वपूर्णाः सन्ति ये शिशुं अपेक्षन्ते, तथैव ये पूर्वमेव तां सुन्दरं यात्रां आरब्धवन्तः।

शीघ्रं शिशुं गर्भधारणं कर्तुं प्रजननशक्तिः कथं वर्धनीया ?

एषा बहवः जनानां कृते महती समस्या अस्ति। कदाचित् किञ्चित् भयङ्करं भवितुम् अर्हति यदा अस्माभिः चिन्तितात् किञ्चित् अधिकं समयः भवति। परन्तु चिन्ता मा कुरुत। स्वाभाविकतया प्रजननशक्तिं वर्धयितुं कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते अर्थात् बालगर्भधारणक्षमता ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् स्वस्थजीवनशैली स्वस्थप्रजननस्य प्रथमं सोपानम् अस्ति ।

• Maintain a healthy weight: Just like being overweight , अत्यधिक कृशः भवतः हार्मोनं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति तथा च भवतः प्रजननशक्तिं न्यूनीकर्तुं शक्नोति। अतः सन्तुलितभारस्य निर्वाहः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति ।
• संतुलितः आहारः : विटामिन-खनिज-एण्टीऑक्सिडेण्ट्-युक्तानि आहारपदार्थानि यथा फलानि, शाकानि, फलानि, अण्डानि च समाविष्टानि कुर्वन्तु । यथासम्भवं संसाधितानि आहारपदार्थानि, उच्चशर्करायुक्तानि आहारपदार्थानि, मेदःयुक्तानि आहारपदार्थानि च न्यूनीकरोतु ।
• दुर्व्यवहारात् दूरं तिष्ठन्तु : धूम्रपानं मद्यपानं च महिलानां पुरुषाणां च प्रजननशक्तिं प्रत्यक्षतया प्रभावितं करोति । अतः यदि भवन्तः शिशुं प्राप्तुं चिन्तयन्ति तर्हि एतेभ्यः विषयेभ्यः सम्पूर्णतया दूरं स्थातुं सर्वोत्तमम्।
• तनावं न्यूनीकरोतु : अत्यधिकतनावः हार्मोनतन्त्रं बाधते। अतः मनः शान्तं स्थापयितुं प्रयतध्वम्। योगः, ध्यानं, शौके प्रवृत्तिः इत्यादीनि वस्तूनि बहु साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• भवतः प्रजननदिनानि चिनुत : स्त्रियाः मासिकधर्मचक्रे कतिपयानि दिवसानि सन्ति यदा तस्याः गर्भधारणस्य सम्भावना अधिका भवति । एतेषां दिवसानां परिचयः, यौनसम्बन्धः च भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना वर्धयितुं शक्नोति । अस्य विषये अधिकं ज्ञातुं शक्नुवन्ति स्वचिकित्सकात् |

गर्भधारणविषये सत्यानि मिथ्यानि च

अस्माकं समाजे गर्भधारणविषये बहवः मिथकाः आख्यायिकाः च सन्ति । तेषु केचन पुस्तिकातः पीढीपर्यन्तं प्रसारिताः प्रत्ययाः सन्ति | परन्तु ते सर्वे सत्याः वा ? केचन सामान्याः मिथकाः, तेषां पृष्ठतः वैज्ञानिकसत्यं च अवलोकयामः।

किं शिशुस्य लिङ्गं भोजनेन पेयेन च निर्धारयितुं शक्यते ?

एषः प्रश्नः बहवः जनाः पृच्छन्ति। "यदि त्वं एतादृशं भोजनं खादसि तर्हि भवतः पुत्रः भविष्यति", "यदि त्वं तादृशं भोजनं खादसि तर्हि भवतः कन्या भविष्यति" इत्यादीनां कथाः श्रुताः स्यात् परन्तु वैज्ञानिकतया बालस्य लिंगं पितुः शुक्राणुस्थैः गुणसूत्रैः निर्धारितं भवति । अर्थात् यदि X गुणसूत्रयुक्तः शुक्राणुः मातुः अण्डं निषेचयति तर्हि कन्या (XX) निर्मीयते, यदि Y गुणसूत्रयुक्तः शुक्राणुः मातुः अण्डं निषेचयति तर्हि पुत्रः (XY) उत्पद्यते । वयं यत् आहारं खादामः तत् एतत् प्रभावितं कर्तुं शक्नोति इति वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति ।

अन्ये सामान्याः स्थितिः ये गर्भावस्थायां उत्पद्यन्ते

गर्भधारणं भवतः शरीरे महत् परिवर्तनस्य समयः अस्ति अतः अस्मिन् काले भवतः केचन नूतनाः अनुभवाः सम्मुखीभवितुं शक्यन्ते ।

खिंचाव चिह्न

भवतः उदरस्य, स्तनस्य, नितम्बस्य च त्वचायां गुलाबी-बैंगनी-रेखारूपेण व्याप्तिचिह्नानि दृश्यन्ते । एते ` स्ट्रेच मार्क्स्` इति उच्यन्ते । एतत् अतीव सामान्यम् अस्ति । भवन्तः स्वस्य त्वचां सम्यक् आर्द्रीकरणं (आर्द्रीकरणं) कृत्वा प्रचुरं जलं पिबन् किञ्चित्पर्यन्तं नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् एताः रेखाः प्रमाणरूपेण चिन्तयन्तु यत् भवतः शरीरेण किमपि आश्चर्यजनकं कार्यं कृतम् अस्ति।

स्मृतिक्षयः अथवा 'गर्भमस्तिष्क' ।

"अहो, अहम् इदानीं सर्वं विस्मरामि!" किं त्वमपि चिन्तयसि ? किं त्वं विस्मरसि यत् तव कुञ्जिकाः कुत्र आसन्, किं कर्तुं गच्छसि स्म? चिन्ता मा कुरुत, एतत् एव विनोदेन `गर्भमस्तिष्कम्` इति कथ्यते। हार्मोनपरिवर्तनं, निद्रायाः अभावः, नूतनानां दायित्वानाम् विषये चिन्तनं च एतादृशं अस्थायी स्मृतिक्षयस्य कारणं भवितुम् अर्हति । लघुपुस्तिकायां वस्तूनि लिखित्वा वा भवतः दूरभाषे स्मारकं स्थापयित्वा इत्यादीनि वस्तूनि एतस्य समाधानं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

द्विजयोः विषये ज्ञातुम् इच्छति वा ?

कदाचित् यदा भवन्तः स्कैन् कुर्वन्ति तदा वैद्यः वदति यत् "द्वौ शिशवौ स्तः" इति। द्विजानां मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः- समानः भ्रातृत्वं च । द्विजगर्भस्य सामान्यगर्भस्य अपेक्षया किञ्चित् अधिकं परिचर्या आवश्यकी भवति । परन्तु अतीव विशेषः अनुभवः अस्ति।

शिशुस्य कृते सुन्दरं नाम चिनुमः!

एतत् सर्वं कृत्वा भवन्तः भवतः सहचरः च सम्भवतः भवतः शिशुस्य नाम अन्विषन्ति । गर्भावस्थायां एतत् एकं सुन्दरं कार्यम् अस्ति । नाम चयनं कुर्वन् एतानि वस्तूनि विचारयन्तु।

• नामार्थः- सुन्दरं सद्भावं च नाम चिनुत।
• उच्चारणम् : उच्चारणं सुलभं उपनामस्य अनुरूपं च नाम अन्वेष्टुम्।
• Likes : सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवतः भवतः सहचरस्य च नाम रोचते।

एषा यात्रा सुन्दरी अस्ति। प्रत्येकं क्षणं आनन्दयन्तु। यदि भवतः किमपि समस्या वा संशयः वा अस्ति तर्हि केवलं अन्तर्जालस्य उपरि यत् प्राप्यते तस्य आधारेण कदापि निर्णयं न कुर्वन्तु। परिवारवैद्यं गत्वा तस्मात् सम्यक् सल्लाहं प्राप्नुवन्तु।