भवतः परितः कोलाहलः भवतः स्वास्थ्याय हानिकारकः अस्ति वा ? 'शब्दप्रदूषण' विषये अवगताः भवामः।

बहिः वाहनानां कोलाहलेन, मार्गे कार्यं कुर्वतां जनानां कोलाहलेन, अथवा कार्यं कुर्वन् पार्श्वे गृहात् वाद्यमानस्य सङ्गीतस्य शब्देन वा श्रान्ताः सन्ति वा? एतादृशाः कष्टप्रदाः, अनावश्यकाः, कर्णविदारकाः च शब्दाः एव वयं केवलं "शब्दप्रदूषणम्" इति वदामः । एतत् न केवलं उपद्रवः, अपितु गुप्तरूपेण अस्माकं स्वास्थ्यस्य महत् हानिम् अपि कर्तुं शक्नोति । अद्य किञ्चित् अधिकविस्तारेण एतस्य विषये वदामः।

अस्य शब्दप्रदूषणस्य कारणं किम् ?

वस्तुतः यत्किमपि कोलाहलं करोति तत् शब्दप्रदूषणं जनयितुं शक्नोति । परन्तु कतिपयानि मुख्यकारणानि सन्ति येषां सम्मुखीभवनं अस्माकं दैनन्दिनजीवने अधिकतया भवति । प्रातःकाले मार्गे कार्यं आरभ्य यत् कोलाहलं शृणोमः, अथवा गृहकार्यं कुर्वन्तः यत् कोलाहलं शृणोमः तत् चिन्तयतु।

ध्वनिप्रदूषणेन भवतः स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं भवति ?

यदा वयं उच्चैः शब्दं शृणोमः तदा अस्माकं शरीरस्य अन्तः प्रतिक्रियाशृङ्खला भवति । आकस्मिकसंकटस्य कृते स्वं सज्जीकर्तुं इव अस्ति। वयं एतत् ``उत्तेजनप्रतिक्रिया'' इति अपि वदामः।अस्मिन् समये , भवतः हृदयस्पन्दनं वर्धते, भवतः रक्तचापः वर्धते, भवतः श्वसनस्य गतिः वर्धते। अपि च पाचनं मन्दं भवति, रक्तवाहिकाः संकुचन्ति, स्नायुः च कठिनाः भवन्ति । एतत् सर्वं मिलित्वा भवन्तः महत् संकटस्य सज्जतां कुर्वन्ति इव अनुभवन्ति, यद्यपि वास्तवतः संकटः नास्ति।

अस्मात् उत्पद्यते मुख्या गम्भीरा च स्वास्थ्यसमस्या कोलाहल-प्रेरितः श्रवणशक्तिक्षयः , यत् श्रवणशक्तिक्षयम् अस्ति । चिकित्साशास्त्रे वयं एतत् ``कोलाहल-प्रेरितं श्रवणक्षयम् (NIHL)'' इति वदामः । एतत् द्वौ मार्गौ स्तः । एकं अल्पकालं यावत् उच्चैः कोलाहलेन (उदाहरणविस्फोटस्य शब्दः) सम्मुखीकृत्य । अन्यः दीर्घकालं यावत् उच्चैः कोलाहलेन (उदाहरणार्थं यत्र सर्वदा यन्त्रस्य कोलाहलं शृणोति तत्र कार्यं कृत्वा) ।

एताः उच्चावृत्तिध्वनितरङ्गाः अस्माकं कर्णानां अत्यन्तं संवेदनशीलभागानाम् विशेषतः अन्तःकर्णस्य क्षतिं कुर्वन्ति । This damage can sometimes permanent , अर्थात् कदापि मरम्मतं कर्तुं न शक्यते।

तदतिरिक्तं शब्दप्रदूषणेन अन्याः बहवः स्वास्थ्यसमस्याः वा अधिकाधिकाः वा भवितुम् अर्हन्ति ।

• हृदयरोगः - दीर्घकालं यावत् उच्चैः कोलाहलस्य संपर्कः भवति चेत् हृदयरोगस्य जोखिमः वर्धते ।
• माइग्रेन : उच्चैः कोलाहलेन माइग्रेनस्य वेदना वर्धयितुं शक्यते ।
• पाचनतन्त्रस्य समस्याः : यथा पूर्वं उक्तं, मन्दपाचनस्य कारणेन समस्याः भवितुम् अर्हन्ति ।
• उच्चरक्तचापः : एषा अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति ।
• अनिद्रा, निद्रायाः गुणवत्ता च दुर्बलता : रात्रौ भवन्तः सम्यक् निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति। यदि त्वं निद्रां गच्छसि चेदपि गभीरा निद्रा नास्ति।
• उत्पादकतायां न्यूनता : कार्यं सम्यक् कर्तुं असमर्थता, ध्यानस्य हानिः।

गर्भावस्थायां उच्चैः कोलाहलस्य संपर्कात् अजन्मस्य शिशुस्य श्रवणशक्तिक्षतिः भवितुम् अर्हति इति प्रमाणानि सन्ति | जन्मजातस्य न्यूनभारस्य अपि सम्बद्धता अस्ति, यद्यपि अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते । परन्तु गर्भावस्थायां शान्तवातावरणे एव स्थातुं सर्वोत्तमम् ।

एतेन बालकाः कथं प्रभाविताः भवन्ति ?

यथा प्रौढाः, बालकाः, युवानः च शब्दप्रदूषणेन गम्भीररूपेण क्षतिं प्राप्नुवन्ति । तेषां कर्णसंवेदनशीलभागानाम् क्षतिं कर्तुं शक्नोति, श्रवणशक्तिक्षतिं च जनयति । तदतिरिक्तं ये बालकाः दीर्घकालं यावत् उच्चैः कोलाहलस्य सम्पर्कं कुर्वन्ति तेषां रक्तचापः वर्धते तनावस्य स्तरः च वर्धते

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् एतेन बालकानां शिक्षायां प्रत्यक्षतया प्रभावः भवति । शोधं कृत्वा ज्ञातं यत् ये बालकाः कोलाहलपूर्णवातावरणे शिक्षन्ते तेषां पठनभाषाकौशलस्य विकासे समस्याः भवन्ति । कल्पयतु, यदि भवतः बालकः पठति, परस्मिन् कक्षे टीवीं, बहिः यातायातस्य च श्रवणं कर्तुं शक्नोति तर्हि सः पाठे कथं केन्द्रितः तिष्ठति?

एतेभ्यः समस्याभ्यः स्वस्य बालकस्य उद्धाराय एतानि कार्याणि कुर्वन्तु-

• अध्ययनसमयं मौनं कुर्वन्तु : यदा भवतः बालकः अध्ययनं करोति तदा गृहे टीवी-रेडियोयोः ध्वनिं न्यूनीकरोतु। पृष्ठभूमितः सङ्गीतं वादयितुं अपि न सद्विचारः । कदाचित् ``श्वेतकोलाहलः`` अपि विक्षेपः भवितुम् अर्हति ।
• शान्तस्थानं निर्मायताम् : गृहे शान्तस्थानं विनियोजयन्तु यत् भवतः बालकस्य कृते अध्ययनं वा चित्रकला वा इत्यादीनां कार्याणां कृते ध्यानस्य आवश्यकता भवति। क्रीडने, कोलाहलं कुर्वन्, गायने वा अन्यत्र गन्तुं शिक्षयतु।
• शयनावसरे मौनम् : गृहे सङ्गीतं निष्क्रियं कुर्वन्तु, टीवी-ध्वनिं न्यूनीकरोतु, शयनावसरे उच्चैः वार्तालापं परिहरन्तु । बालस्य शय्यागृहं यथाशक्ति शान्तं भवतु।

एतान् कष्टप्रदान् शब्दान् कथं पलायितुं शक्नोषि ?

ध्वनिप्रदूषणेन उत्पद्यमानानि स्वास्थ्यसमस्याः वयं निवारयितुं शक्नुमः। अत्र केचन सरलाः कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति।

1. ध्वनिं न्यूनीकरोतु : स्वस्य टीवी, संगीतस्पीकर, विशेषतः च इयरबड्, हेडफोन, गेमिंग हेडसेट् च इत्येतयोः ध्वनिं न्यूनीकरोतु। एतेषां उपयोगं कुर्वन् लघुबालानां निरीक्षणं अवश्यं कुर्वन्तु। वृद्धबालानां उच्चमात्रायाः खतराणां विषये शिक्षयन्तु।

2. द्वाराणि खिडकयः च पिधाय : एतेन बहिः कोलाहलः न्यूनीकर्तुं साहाय्यं भविष्यति, यथा तृणकटनयन्त्राणि, यातायातस्य च। यदा मौसमः शान्तः भवति तदा वायुप्रवाहार्थं खिडकयः उद्घाटयन्तु।

3. कर्णरक्षणस्य उपयोगं कुर्वन्तु : यदि भवन्तः पादद्वयं दूरं कस्यचित् श्रोतुं उद्घोषयितुं अर्हन्ति तर्हि तत् अति उच्चैः भवति। In such cases , कर्णप्लग् अथवा इयरमफ् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्तु। यदि भवान् कोलाहलपूर्णे वातावरणे कार्यं करोति, संगीतसङ्गीतं गच्छति, अथवा गृहे ग्राइण्डर इव उच्चैः उपकरणस्य उपयोगं करोति तर्हि एतेषां उपयोगं अवश्यं कुर्वन्तु ।

4. मरम्मतसाधनम् : भग्नाः वाहनस्य साइलेंसराः, शोरगुलयुक्ताः पंखामेखलाः, विकारयुक्ताः यन्त्राणि च सर्वे अनावश्यकं कोलाहलं कर्तुं शक्नुवन्ति। तान् शीघ्रं समाधात।

5. गृहे ध्वनिशोषकसामग्रीणां उपयोगं कुर्वन्तु : १.यदि भवतः गृहस्य अन्तः वा परितः वातावरणे वा कोलाहलः अत्यधिकः भवति तर्हि भित्तिषु स्थूलपर्दाः, कालीनम्, कार्क्बोर्ड् इत्यादीनां वस्तूनाम् उपयोगं कुर्वन्तु एते शब्दं अवशोषयन्ति, गृहस्य अन्तः कोलाहलं न्यूनीकरोति च ।

यदि भवतः शङ्का अस्ति यत् भवतः श्रवणशक्तिक्षयः, टिनिटसः, उच्चरक्तचापः वा अस्ति तर्हि समयं न व्यययन्तु, चिकित्सकस्य परामर्शं च कुर्वन्तु ।