बहवः जनाः स्वस्य त्वचायां सुन्दरं, स्वस्थं रूपं, अथवा सुवर्णकान्तिमपि योजयितुम् इच्छन्ति । केषाञ्चन कृते एषा कान्तिः त्वक् सूर्ये प्रकाशयित्वा भवति, यस्य अर्थः भवति यत् तस्याः चर्मकरणं कृत्वा किञ्चित् कृष्णीकरणं भवति । एतत् वयं 'चर्मणः' इति अपि वदामः । अतः अस्य सूर्यस्य संपर्कस्य शुभाशुभपक्षाः सन्ति। यद्यपि सूर्यप्रकाशात् विटामिन-डी-इत्यस्य प्राप्तिः भवति तथापि तानि किरणाः अस्माकं त्वचायाः कृते अपि महत् खतरा भवितुम् अर्हन्ति । अतः अद्य, एतस्य विषये एव वदामः।
त्वक् 'तन' इति किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः त्वचा 'तन' भवति, अर्थात् सा कृष्णा भवति, यदा सा सूर्यात् पराबैंगनीकिरणानाम् (UV किरणानाम्) संपर्कं प्राप्नोति । एतेषां पराबैंगनीकिरणानाम् मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः । एते UVA तथा UVB किरणाः सन्ति ।
एतत् अधिकतया अवगन्तुं अस्माकं त्वचायाः संरचनां अवलोकयामः । कल्पयतु यत् अस्माकं त्वचा त्रिस्तरीयः केकः इव अस्ति।
- एपिडर्मिस (E PID ermis) : एषा त्वचायाः उपरितनस्तरः अस्ति यत् वयं नेत्रैः द्रष्टुं शक्नुमः ।
- त्वक् - एषः द्वितीयः स्तरः अस्ति । अस्मिन् अधिकांशः तंत्रिकाः, स्वेदग्रन्थिः, रोमकूपाः च सन्ति ।
- चर्मान्तरस्य ऊतकः : एषः तृतीयः अन्तिमः च स्तरः अस्ति । अस्मिन् मेदः, रक्तवाहिनी इत्यादीनि वस्तूनि सन्ति ।
भवतः त्वचा चर्मरोगः भवति अर्थात् भूरेण भवति इति मुख्यकारणं UVA किरणाः सन्ति । एते किरणाः त्वक्स्य उपरितनस्तरं उपचर्मं प्रविश्य अधः स्तरं प्राप्नुवन्ति । ततः, अस्माकं त्वचायां ' मेलानोसाइट्स् ' इति एकः प्रकारः कोशिका उत्तेजितः भूत्वा मेलेनिन् इति भूरेण वर्णकस्य उत्पादनं कर्तुं आरभते ।
मेलेनिन् वस्तुतः एकं रक्षात्मकं कवचम् अस्ति यत् अस्माकं शरीरं अस्माकं त्वचां UVA किरणैः रक्षितुं निर्माति । सूर्यात् अस्मान् रक्षितुं छत्रं उत्थापयितुं इव अस्ति। भवन्तः यथा यथा सूर्यस्य संपर्कं कुर्वन्ति तथा तथा भवतः शरीरे एतत् रक्षात्मकं वर्णकं मेलेनिन् इति अधिकं उत्पाद्यते । अत एव भवतः त्वचा कृष्णा भवति।
UVB किरणाः एव सूर्यदाहस्य कारणं भवन्ति । ते मुख्यतया केवलं त्वचायाः उपरितनस्तरं प्रभावितयन्ति ।
प्राकृतिकरूपेण कृष्णवर्णीयत्वक् येषां जनानां भवति तेषां मेलेनिन् अधिकं भवति । अत एव तेषां त्वचा तावत् सुलभतया न दहति, परन्तु सुन्दरं तन् भवति । परन्तु स्मर्यतां यत् भवतः त्वचायाः वर्णः किमपि न भवतु, यदि कोऽपि सूर्यरक्षां वा अन्यं रक्षणं वा न धारयति तर्हि सूर्यकिरणस्य हानिकारकप्रभावस्य दुर्बलः भवितुम् अर्हति
तनं कर्तुं कियत्कालं भवति ?
भवतः त्वचायाः तनं भवितुं यः समयः भवति सः अनेककारणानां उपरि निर्भरं भवति ।
- भवतः त्वचायाः प्राकृतिकः वर्णः।
- सूर्यप्रकाशस्य प्रति भवतः त्वचा कियत् संवेदनशीलः अस्ति।
- भवतः क्षेत्रे सूर्यकिरणानाम् तीव्रता।
- भवतः स्थानस्य ऊर्ध्वता (समुद्रतलात् उपरि)।
- किं भवन्तः सूर्यरक्षां उपयुञ्जते, यदि भवति तर्हि तस्य `SPF` ( sun protection factor) मूल्यं किम्?
महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, तनस्य सुरक्षितः उपायः नास्ति। प्रत्येकं तनं त्वक्क्षतिरूपं भवति । भवतः त्वचा कियत् सूर्यस्य संपर्कं सहितुं शक्नोति इति ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः, प्राधान्येन चर्मरोगचिकित्सकेन सह ।
चर्मकारः भवतः स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं करोति ?
सूर्यस्य संपर्कस्य केचन लाभाः सन्ति । एतत् विटामिन-डी-प्रदानं करोति, मनोदशां सुधरयति, केचन अध्ययनाः च सूचयन्ति यत् एतत् रक्तचापं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, भवतः निद्रां सुदृढं कर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु असुरक्षितसूर्यस्य संपर्कः भवतः त्वचायाः कृते अतीव हानिकारकः भवितुम् अर्हति ।
दीर्घकालं यावत् सूर्यस्य संपर्कः भवतः त्वचां स्थायिरूपेण परिवर्तयितुं शक्नोति । भवतः त्वचायाः महतीं क्षतिं अपि कर्तुं शक्नोति , तस्मात् अपि प्राचीनतरं दृश्यते | एतत् कृष्णबिन्दवः, कुरुकाः च प्रमुखं कारणम् अस्ति ।
त्वचा कर्करोगस्य जोखिमः
एषः एव गम्भीरतमः विषयः ।
- UVA किरणाः : एतेषां त्वक्-कर्क्कटस्य गम्भीरतमं प्रकारं भवितुम् अर्हति, यत् मेलेनोमा इति कथ्यते । एतत् घातकं भवितुम् अर्हति । यदि मेलेनोमा-कर्क्कटः पूर्वमेव न ज्ञायते तर्हि सः सम्पूर्णे शरीरे द्रुतगत्या प्रसृत्य अन्येषां अङ्गानाम् प्रभावं कर्तुं शक्नोति ।
- UVB किरणाः : एतेषां कृते द्वौ प्रकारौ त्वचाकर्क्कटः भवति , बेसल सेल कार्सिनोमा तथा स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा . यदा एते कर्करोगाः भवन्ति तदा वैद्याः प्रायः शल्यक्रियाद्वारा कर्करोगकोशिकाः निष्कासयन्ति । एतेषु शल्यक्रियासु त्वचायां दागः त्यक्तुं शक्यते ।
सूर्यस्य रश्मिभ्यः कथं रक्षणं कर्तव्यम् ?
सुसमाचारः अस्ति यत् भवन्तः उत्तमं सूर्यरक्षकस्य उपयोगेन त्वचाकर्क्कटस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति तथा च बहिः सुरक्षिताः स्थातुं शक्नुवन्ति। केवलं एतानि युक्तयः अनुसरणं कुर्वन्तु।
| नामपत्र | वर्णनम् |
|---|---|
| व्यापकवर्णक्रमस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। | 'व्यापक-वर्णक्रम' इत्यस्य अर्थः अस्ति यत् एतत् UVA तथा UVB किरणयोः रक्षणं प्रदाति । लेबलं अवश्यं पश्यन्तु। |
| प्रतिदिनं सूर्यरक्षां धारयन्तु। | न्यूनातिन्यूनं SPF 30 अथवा अधिकं युक्तं चिनुत। मेघदिनैः मूर्खाः मा भवन्तु। मेघाः कदाचित् सूर्यस्य किरणं अधिकं तीव्रं कर्तुं शक्नुवन्ति । |
| पुनः आवेदन करें। | यदि भवान् तरति, स्वेदं करोति, तौल्येन वा स्वं मर्दयति तर्हि सूर्यरक्षायाः प्रभावः न्यूनः भवति । अतः प्रत्येकं तादृशं अवसरं कृत्वा पुनः आवेदनं कुर्वन्तु। |
| दिवा प्रत्यक्षसूर्यप्रकाशं परिहरन्तु। | यदा सम्भवं तदा प्रातः १० वादनतः सायं ४ वादनपर्यन्तं सूर्ये भवितुं परिहरन्तु । एतत् तदा भवति यदा पराबैंगनीकिरणाः प्रबलतमाः भवन्ति । |
चर्मशयनस्य विषये अपि ज्ञास्यामः।
केषुचित् स्थानेषु विशेषाणि चर्मशयनानि विज्ञापनं कुर्वन्ति ये भवतः त्वचां शीघ्रं चर्मकरणं कर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु एते अतीव भयानकाः सन्ति। तथा च ते विटामिन-डी इत्यस्य किमपि लाभं न ददति यत् भवन्तः सूर्यप्रकाशात् प्राप्नुवन्ति।
एते यन्त्राणि मुख्यतया UVA किरणं उत्सर्जयन्ति । यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, एतेषां मेलेनोमा-कर्क्कट-रोगेण सह साक्षात् सम्बन्धः अस्ति । एतेषु चर्मशयनेषु विशेषतः युवतयः मेलेनोमा-कर्क्कटस्य दरं वर्धते इति दर्शितम् अस्ति । अपि च, तेषां उपयोगेन त्वचा अतीव शीघ्रं वृद्धा दृश्यते ।
सूर्यरहित चर्मकार
सौभाग्येन ये सूर्यस्य संपर्कस्य जोखिमं विना तनं प्राप्तुम् इच्छन्ति तेषां कृते समाधानम् अस्ति । एते 'सूर्यहीनचर्मकाराः' इति उच्यन्ते । एते क्रीमरूपेण लोशनरूपेण वा आगच्छन्ति । त्वक्-प्रयोगे ते मेलेनिन्-उत्पादयन्ति, येन त्वक्-वर्णः श्यामवर्णः भवति ।
एतेषु केषुचित् उत्पादेषु `DHA (Dihydroxyacetone) इति रसायनं भवति।` एतेन क्रमेण भवतः त्वचायाः उपरितनस्तरः दागः भवति, येन अस्थायीरूपेण तनः भवति एतेषां प्रयोगे सावधानाः भवन्तु। यथा, `DHA` युक्ताः उत्पादाः शरीरस्य कतिपयेषु भागेषु, यथा अधरेषु, उपयोगाय अनुमोदिताः न सन्ति ।
यतो हि एते सूर्यरहिताः चर्मकाराः भिन्नभिन्नसामग्रीभिः निर्मिताः सन्ति, अतः भवतः कृते उपयुक्तं चर्मपत्रं चिन्वितुं किञ्चित् शोधं कर्तव्यं भविष्यति ।एषः एव एकमात्रः सुरक्षितः उपायः अस्ति यत् चर्मकृतं रूपं प्राप्तुं शक्यते।
गृहं नेतु-सन्देशः
- सूर्यस्य संपर्कात् तनं प्राप्तुं वस्तुतः त्वचायाः क्षतिः भवति । न तु रक्षणस्य लक्षणम् ।
- रक्षणं विना सूर्ये दीर्घकालं यावत् संपर्कः भवति चेत् त्वचायाः अकालं वृद्धत्वं (झुर्रियाः, वयसः दागः) भवति तथा च त्वक्-कर्क्कटस्य (मेलेनोमा) गम्भीरस्य जोखिमः वर्धते
- यदा कदापि बहिः गच्छन्ति तदा विशेषतः प्रातः १० वादनतः सायं ४ वादनपर्यन्तं SPF ३० वा अधिकं वा व्यापकवर्णक्रमस्य सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
- चर्मशयनानि अतीव भयङ्कराणि भवन्ति । तान् सम्पूर्णतया परिहरन्तु।
- यदि भवान् चर्मकृतं रूपं इच्छति तर्हि एकमात्रः सुरक्षितः उपायः सूर्यरहितचर्मकारस्य उपयोगः अस्ति ।
- यदि भवान् स्वस्य तिलस्य (आकारः, वर्णः, आकारः) नूतनानां बिन्दून् वा परिवर्तनस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकं पश्यन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु