भवतः इच्छाशक्तिविषये ४ आश्चर्यजनकाः तथ्याः!

किं भवन्तः नूतनवर्षस्य संकल्पान् स्मर्यन्ते, अथवा "अद्यतः अहं एतत् कर्तुं विरमिष्यामि" इति भवन्तः चिन्तितवन्तः कार्याणि? कदाचित् भवन्तः चिन्तितवन्तः यत् भवन्तः वजनं न्यूनीकरिष्यन्ति, शर्कराभोजनं त्यक्ष्यन्ति , अथवा किमपि नूतनं ज्ञास्यन्ति। एतेषु कस्यापि लक्ष्यस्य प्राप्त्यर्थं अस्माकं 'इच्छाशक्तिः' आवश्यकी भवति । एतत् वयं आङ्ग्लभाषायां इच्छाशक्तिं वदामः। अधिकांशतः वयं मन्यामहे यत् अस्माकं एषा इच्छाशक्तिः भवति चेत् एव वयं विषयान् अतितर्तुं शक्नुमः। परन्तु अस्य इच्छाशक्तिविषये वयं ये केचन विषयाः चिन्तयामः तत् वस्तुतः एवम् अस्ति वा ? अद्य वयं केचन महत्त्वपूर्णतथ्यानि वदामः ये भवन्तं आश्चर्यचकितं करिष्यन्ति।

प्रथमं इच्छाशक्तिः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् इच्छाशक्तिः अस्माकं दीर्घकालीनलक्ष्याणां प्राप्तेः मार्गे बाधां जनयन्तः प्रलोभनानि, आवेगाः, दुर्व्यवहाराः च प्रतिरोधयितुं अस्माकं मानसिकक्षमता अस्ति।

परन्तु चिरकालात् इच्छाशक्तिः इति अस्य वस्तुनः नैतिकलेबलं दत्तम् अस्ति । अर्थात् यस्य इच्छाशक्तिहीनः व्यक्तिः 'दुष्टः', 'दुर्बलः' च इति समाजे एकः प्रतीतिः अस्ति । परन्तु सः सर्वथा गलतः विचारः सर्वथा सहायकः नास्ति।

यथा विशेषज्ञाः दर्शयन्ति, इच्छाशक्तिः न किमपि यत् शुभं दुष्टं वा, सम्यक् वा अयोग्यं वा। सटीकं वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं मस्तिष्के एषा केवलं व्यावहारिकक्षमता एव। तस्य भवति वा न वा शुभाशुभं वा न मन्तव्यम्।

1. यथा भवतः इच्छाशक्तिः, तथैव भवतः विषये कथं चिन्तनं भवति तदपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति!

इच्छाशक्तिस्य अध्ययने मुख्यतया द्वौ मतौ स्तः।

• सीमितसिद्धान्तः : अस्मिन् सिद्धान्ते उक्तं यत् भवतः मानसिकशक्तिः सीमितः अस्ति, यथा भवतः दूरभाषस्य बैटरी । यदा भवन्तः सर्वं दिवसं परिश्रमं कुर्वन्ति, निर्णयं कुर्वन्ति, मनः नियन्त्रयन्ति च, तदा दिवसस्य अन्ते सा 'बैटरी' क्षीणः भवति। तदा भवतः मार्गे आगच्छन्तानाम् प्रलोभनानां सामना कर्तुं भवतः सामर्थ्यं नास्ति। कल्पयतु, सर्वं दिवसं परिश्रमं कृत्वा आहारं कृत्वा रात्रौ केकस्य एकं खण्डं दृष्ट्वा तत् खादितुम् इच्छा भवति ।

• असीमित सिद्धान्तः : अयं सिद्धान्तः वदति यत् इच्छाशक्तिः मांसपेशी इव भवति यत् भवन्तः व्यायामशालायां निर्मान्ति। अर्थात् यथा यथा भवन्तः तस्य प्रयोगं कुर्वन्ति तथा तथा बलवत्तरं भवति। यथा यथा भवन्तः दिवसं यावत् लघुप्रलोभनानां प्रतिरोधं कुर्वन्ति तथा तथा भवतः इच्छाशक्तिः वर्धते।

यदि भवान् मन्यते यत् भवतः इच्छाशक्तिः सीमितः अस्ति तर्हि भवतः कृते आव्हानात्मकदिनस्य अनन्तरं भवतः लक्ष्यं प्रति गन्तुं अतीव कठिनं भविष्यति। भवन्तः सहजतया त्यागं कर्तुं शक्नुवन्ति। परन्तु यदि भवान् मन्यते यत् तस्य उपयोगेन भवान् बलवान् भविष्यति तर्हि कठिनदिनस्य अनन्तरम् अपि भवान् स्वलक्ष्यं प्रति सहजतया गन्तुं शक्नोति। तस्य विषये भवतः शिरसि यः विश्वासः अस्ति सः भवतः मनसः बलात् बलवत्तरः इति भावः ।

2. भवन्तः Willpower इत्यस्य उपयोगं कथं कुर्वन्ति इति परिणामं अपि प्रभावितं करोति

इच्छाशक्तिविषये भवन्तः यथा चिन्तयन्ति तत् यथा महत्त्वपूर्णं तथा तस्याः उपयोगः अपि महत्त्वपूर्णः अस्ति । एतत् मुख्यतया द्वयोः प्रकारयोः कर्तुं शक्यते ।

• प्रयत्नशीलः इच्छाशक्तिः : एतत् तदा भवति यदा भवन्तः दुर्भावान् बलात् दमनं कर्तुं प्रयतन्ते . यथा यदा त्वं केकस्य खण्डं खादितुम् इच्छसि तदा त्वं बाध्यं करोषि यत् "न, न, अहं तत् न खादिष्यामि, अहं तत् अपि न पश्यामि" इति। एतेन बहु मानसिकशक्तिः आवश्यकी भवति ।

• अप्रयत्नः इच्छाशक्तिः - एषा भिन्ना। अत्र भवन्तः स्वलक्ष्यं प्राप्तुं स्वयमेव प्रेरयन्ति। किमपि कर्तुं बाध्यतां न कृत्वा भवन्तः किमर्थं तत् न कर्तव्यमिति कारणानि स्मरणं कुर्वन्ति । यथा - भवन्तः स्वयमेव लघुपुरस्कारं ददति, सम्भाव्यप्रलोभनानां पूर्वानुमानं कुर्वन्ति, तदनुसारं योजनाः समायोजयन्ति च ।

सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत्, भवतः लक्ष्यं जीवने भवतः मूल्यैः सह यथा यथा गभीरं सम्बद्धं भवति तथा तथा एतस्य अप्रयत्नस्य इच्छाशक्तिस्य उपयोगः सुकरः भवति । यत् किमपि भवतः यथार्थतया विश्वासः नास्ति, यत् भवतः कृते महत्त्वपूर्णं नास्ति तस्य विषये भवतः मनः निर्मातुं अतीव कठिनम् अस्ति।

3. मादकद्रव्यव्यसनं दूरीकर्तुं केवलं इच्छाशक्तिः एव पर्याप्तः नास्ति!

एषः अतीव महत्त्वपूर्णः बिन्दुः अस्ति यत् अस्माभिः सर्वैः अवगन्तुं आवश्यकम्। भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात् यत् मादकद्रव्यव्यसनं आत्मसंयमस्य अभावः अस्ति, यत् भवन्तः मनसा नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति इति। तत् सर्वथा गलतं भयङ्करं च।

व्यसनं दीर्घकालीनः मस्तिष्करोगः अस्ति . व्यसनस्य मध्ये भवतः मस्तिष्कस्य न्यूरोट्रांसमीटर् , मस्तिष्कस्य संरचना च शारीरिकरूपेण परिवर्तनं भवति । तस्य पुनर्स्थापनार्थं समुचितचिकित्सा पुनर्वासः च अत्यावश्यकाः सन्ति । मनः कियत् अपि बलवत् अस्ति तथापि व्यसनं स्वयमेव अतितर्तुं न शक्नोषि ।

संशोधनेन अपि ज्ञातं यत् व्यसनात् पुनः प्राप्तुं प्रयतमानाः बहवः जनाः स्वं "इच्छाशक्तियुक्ताः" इति वर्णयन्ति चेदपि तस्याः इच्छाशक्तिः निरन्तरपुनरुत्थानस्य च मध्ये कोऽपि सहसम्बन्धः नास्ति अर्थात् महती इच्छाशक्तिः अस्ति चेदपि भवतः व्यसनरोगः भवितुम् अर्हति ।

4. भवन्तः इच्छाशक्तिविषये कथं चिन्तयन्ति इति प्रत्यक्षतया भवतः स्वास्थ्यं प्रभावितं करोति

आम्, एतत् सत्यम्। इच्छाशक्तिविषये भवतः मतं भवतः शारीरिकं मानसिकं च कल्याणं प्रत्यक्षतया प्रभावितं करोति ।

• मधुमेह : मधुमेहरोगिणां अध्ययने ये स्वइच्छाशक्तिं सीमितं मन्यन्ते स्म ते स्वस्वास्थ्यस्य नियन्त्रणं कर्तुं न्यूनाः इति अनुभवन्ति स्म । अनेन मधुमेहस्य जटिलताः वर्धिताः, मानसिकस्वास्थ्यं च दुर्बलं जातम् ।

• छात्रजीवनम् : अन्यस्मिन् अध्ययने ये विश्वविद्यालयस्य छात्राः मन्यन्ते यत् तेषां इच्छाशक्तिः सीमितः अस्ति, ते उच्चतनावस्य मध्ये अधिकं जंकफूड् खादन्ति, विलम्बं कुर्वन्ति, परीक्षायां न्यूनं अंकं च प्राप्नुवन्ति इति ज्ञातम्।

अतः भवता इच्छाशक्तिं वर्धयितुं स्थाने किं कर्तव्यम् ?

एतत् सर्वं विचार्य नवीनतमविचारानाम् अनुसारं 'कथं मम मानसिकशक्तिं वर्धयितुं शक्नोमि?' इति चिन्तनस्य अपेक्षया, स्वलक्ष्यं प्रति गन्तुं स्वयमेव प्रेरयितुं विविधरणनीतयः प्रयोक्तुं बहु अधिकं प्रभावी भवति बलात् मनः नियन्त्रयितुं न अपि तु एतादृशं वातावरणं निर्मातुं महत्त्वपूर्णं यत् तत् कर्तुं सुलभं भवति ।

अत्र एतादृशाः केचन व्यावहारिकाः पद्धतयः सन्ति ।