ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته حمل وڏي خوشي ۽ اميد جو وقت آهي. اهو سچ آهي. پر هر ڪو هن وقت ساڳيو تجربو نٿو ڪري. ڪجهه ماڻهو هن وقت دوران مختلف ذهني مشڪلاتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا. ڇا انهن کي اڳ ۾ ذهني بيماري هجي يا نه، ڪيترن ئي ماڻهن کي حمل دوران پريشاني يا ڊپريشن جهڙين حالتن سان منهن ڏيڻو پوندو آهي. حقيقت ۾، لڳ ڀڳ 20 سيڪڙو حامله عورتون انهن حالتن جو تجربو ڪن ٿيون. ان کان علاوه، جيڪي ڊپريشن يا بائي پولر ڊس آرڊر جهڙين حالتن لاءِ دوائون وٺي رهيون آهن ۽ حمل کان پوءِ انهن کي وٺڻ بند ڪري رهيون آهن انهن جي علامتن جي واپسي يا خراب ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
ماءُ جي ذهني صحت پيٽ ۾ ٻار تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
تازو تائين، ڊاڪٽرن ۽ محققن وڌيڪ ڌيان ڏنو ته ماءُ جي ذهني صحت ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڪيئن متاثر ٿيندي آهي. مثال طور، اهو سوچيو ويندو هو ته ماءُ جو ڊپريشن يا پريشاني سندس ٻار جي خراب سار سنڀال جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا مستقبل ۾ ذهني صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پر هاڻي، نئين تحقيق ڏيکاري ٿي ته ماءُ جي ذهني صحت سندس ٻار کي ان وقت متاثر ڪرڻ شروع ڪري ٿي جڏهن هو اڃا پيٽ ۾ هوندو آهي .
دٻاءُ
هن تي غور ڪريو: جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ٻار پيٽ ۾ رهندي دٻاءُ جي اعليٰ سطحن کي منهن ڏيندا آهن انهن جي دماغ جو هڪ وڌيڪ سرگرم حصو هوندو آهي جنهن کي ايميگڊالا سڏيو ويندو آهي. هي مکيه مرڪز آهي جيڪو اسان جي جذبات جهڙوڪ خوف ۽ پريشاني کي ڪنٽرول ڪري ٿو. تنهن ڪري جڏهن هي حصو وڌيڪ سرگرم هوندو آهي، ته انهن ٻارن ۾ مستقبل ۾ وڌيڪ پريشاني جي سطح هوندي آهي.
پريشاني ۽ ڊپريشن
انسانن ۾ ڪيل هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته جڏهن پريشاني وارين مائرن کي دٻاءُ وارو ڪم ڏنو ويندو هو، ته پيٽ ۾ ٻار جي دل جي رفتار وڌي ويندي هئي. ان جو مطلب اهو آهي ته ٻار اهو محسوس ڪندو آهي جيڪو ماءُ محسوس ڪندي آهي. اهو پڻ معلوم ٿيو ته ڊپريشن وارين مائرن مان پيدا ٿيندڙ ٻارن جي دماغ جي انهن علائقن ۾ گهٽ سرگرمي هئي جيڪي جذبات کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
ان کان علاوه، حمل دوران ڊپريشن جو شڪار ٿيندڙ مائرن مان پيدا ٿيندڙ ٻارن جو ڄمڻ وقت وزن گهٽ ٿي سگهي ٿو . ان کان علاوه، پريشاني ۽ ڊپريشن سان حامله عورتون سگريٽ نوشي ڪرڻ، شراب پيئڻ، يا ٻين نقصانڪار رويي ۾ مشغول ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هونديون آهن.
پر ان جو مطلب اهو ناهي ته والدين کي پنهنجن ٻارن جي ذهني صحت جي مسئلن جو ذميوار قرار ڏنو وڃي. ڪجهه ذهني صحت جي ماهرن جو خيال آهي ته اهي سماجي مسئلا آهن. جيڪڏهن حمل دوران دٻاءُ ۽ ذهني بيماري جي سببن کي سماجي سطح تي حل ڪيو وڃي ته ٻارن جو مستقبل بهتر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڇا مان حمل دوران ذهني بيماري لاءِ دوا وٺي سگهان ٿو؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ وڏو سوال آهي. مختصر ۾، اهو هڪ ڪيس جي لحاظ کان فيصلو آهي. آمريڪا ۾ ايف ڊي اي جهڙين ايجنسين حمل دوران استعمال لاءِ ڪنهن به نفسياتي دوا جي منظوري نه ڏني آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته دوا غير محفوظ آهي. سبب اهو آهي ته حامله عورتن تي منظوري جي ضمانت لاءِ ڪافي تحقيق نه ڪئي وئي آهي.
جڏهن ته، ڪجهه دوائون محفوظ طور تي هڪ ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪو پيدائشي نفسيات ۾ ماهر آهي .
| دوا جو قسم | ڇا ڄاڻڻ گهرجي |
|---|---|
| اينٽي ڊپريشن دوائون | گهڻين تحقيقن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه SSRI antidepressants (مثال طور، Prozac) حمل دوران نسبتاً محفوظ آهن. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته پروزيڪ جي سامهون ايندڙ ٻارن ۾ پيدائشي نقصن جو خطرو وڌيل نه هو. |
| اينٽي ڊپريسنٽس کان بچڻ لاءِ | عام طور تي حامله مائرن لاءِ اينٽي ڊيپريسننٽ پيڪسل جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي، ڇاڪاڻ ته مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته پيٽ ۾ ان جي سامهون ايندڙ ٻارن ۾ پيدائشي دل جي خرابين جو خطرو وڌي ويندو آهي. |
| ٻيون نفسياتي دوائون | موڊ اسٽيبلائيزر ۽ ڪجهه اينٽي سائڪوٽڪ دوائون طبي نگراني هيٺ محفوظ طور تي وٺي سگهجن ٿيون. تنهن هوندي به، "ويلپروڪ ايسڊ (ڊيپاڪين)" نالي هڪ دوا حامله ماءُ کي ضرور استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي . اهو پيدائشي نقصن جي تمام گهڻي خطري سان لاڳاپيل آهي. |
ٻار جي پيدائش وقت پيدا ٿيندڙ حالتون
جيڪڏهن ماءُ حمل دوران اينٽي ڊيپريسنٽس ورتيون هجن، ته ڪجهه ٻار پيدائش کان پوءِ زندگي جي پهرين ٻن هفتن دوران واپسي جي علامتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا. پر پريشان نه ٿيو. اهي عام طور تي پاڻمرادو هليا ويندا آهن.
- جسم جا ڌڙڪا(زلزلي)
- خراب کاڌو کارائڻ
- گهڻي چڙچڙ ۽ روئڻ
- تيز ساهه کڻڻ
اهي علامتون عام طور تي ڪنهن به طبي علاج کان سواءِ ختم ٿي وينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندا ته جيئن توهان ٻار جي پيدائش جي ويجهو ايندا ته دوا جي دوز کي بتدريج گهٽايو. پر ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا دوز تبديل نه ڪريو.
هن صورتحال سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟
ڇا توهان کي حمل کان اڳ ذهني بيماري هئي، يا توهان حمل کان پوءِ انهن نئين علامتن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪيو، حالت کي منظم ڪرڻ جا طريقا موجود آهن.
- ڪنهن صلاحڪار يا معالج سان ڳالهايو: پنهنجي خيالن ۽ احساسن بابت ڪنهن پيشه ور سان ڳالهائڻ هڪ وڏو راحت ٿي سگهي ٿو.
- ڪٽنب ۽ دوستن سان ڳالهايو: هن بابت ڪنهن ڀروسي واري سان ڳالهايو. اهو توهان جو مڙس، ماءُ، ڀيڻ، يا بهترين دوست ٿي سگهي ٿو.
- هلڪي ورزش، يوگا، يا مراقبو ڪريو: ڊاڪٽر جي صلاح موجب، هلڪي ورزش ڪرڻ جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي، يوگا ڪرڻ، يا پرسڪون مراقبو ڪرڻ ذهني صحت لاءِ تمام سٺو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو سمجهو ته توهان اڪيلا نه آهيو. حمل دوران پريشاني، اداسي ۽ خوف محسوس ڪرڻ تمام عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن اهي احساس برقرار رهن ٿا، ته توهان کي ان سان اڪيلو معاملو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پنهنجي آس پاس وارن سان ڳالهايو. وڌيڪ مدد ۽ صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل ذهني چئلينجن جو وقت آهي. پريشاني ۽ ڊپريشن جهڙين حالتن جو تجربو ڪرڻ عام ڳالهه آهي.
- ماءُ جي ذهني حالت، خاص طور تي دٻاءُ ۽ ڊپريشن، پيٽ ۾ ٻار جي دماغي ترقي ۽ مستقبل جي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- حمل دوران ڪڏهن به طبي صلاح کان سواءِ ذهني بيماري جي ڪا به دوا شروع يا بند نه ڪريو. ڪجهه دوائون ٻين کان وڌيڪ محفوظ آهن. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- توهان اڪيلا نه آهيو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي خاندان، دوستن ۽ خاص طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
- صلاح مشوري، هلڪي ورزش، ۽ مراقبي جهڙا طريقا ذهني تندرستي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو