اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ڪنهن بزرگ والدين سان گڏ اوچتو گهر ۾ ڪري پوڻ سان ڪهڙو خوف ۽ خوف ٿيندو آهي. اهو خاص طور تي سنجيده ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن کي الزائمر جهڙي ياداشت سان لاڳاپيل بيماري هجي. جڏهن ته عمر وڌڻ سان گڏ گرڻ عام آهي، پر الزائمر واري شخص لاءِ گرڻ سان نقصان اڃا به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. اڄ، اچو ته اهڙي صورتحال ۾ محفوظ ۽ اثرائتي طريقي سان ڪيئن عمل ڪجي، ۽ اهڙي گرڻ کي روڪڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا، ان بابت ڳالهايون.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته زوال سنجيده آهي؟
ڪِرڻ کان پوءِ، اسان سڀني لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته چيڪ ڪريون ته ڇا سندس حالت خراب ٿي وئي آهي. تصور ڪريو، جيڪڏهن هو ڪري پوي ۽ هوش وڃائي ڇڏي. يعني، جيڪڏهن هو بي هوش ٿي وڃي. ان وقت گهٻرايو نه. گهڻو ڪري، هو هڪ منٽ اندر هوش ۾ اچي ويندو آهي. کيس ڪنهن به طرح سان جهلڻ يا کڻڻ جي ڪوشش نه ڪريو. انتظار ڪريو جيستائين هو پڪ نه ڪري ته هو محفوظ آهي. انهي دوران، فوري طور تي ايمبولينس سروس کي ڪال ڪريو ۽ پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو.
جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ان شخص کي جلد کان جلد اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وٺي وڃو.
| خبردار ڪندڙ نشانيون جيڪي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت هونديون آهن | |
|---|---|
| هوش ۾ اچڻ کان پوءِ به، توهان کي ننڊ محسوس ٿيندي رهي سگهي ٿي يا جاڳڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. | جسم جي ڪنهن حصي کي حرڪت ڏيڻ ۾ ناڪامي (جهڙوڪ هٿ يا ٽنگ). |
| جسم ۾ ڪٿي به نئين ڪمزوري. | جيتوڻيڪ توهان اڳ ۾ چڱي طرح هلندا هئا، هاڻي توهان عام طور تي اٿڻ يا هلڻ جي قابل نه آهيو. |
| ڪِرڻ کان اڳ، دوران، يا پوءِ دورا. | رت وهڻ جيڪو روڪي نه ٿو سگهجي. |
| نشانيون ته هڏي ٽٽي سگهي ٿي (سوجن، سخت درد، شڪل ۾ تبديلي). | اوچتو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| تمام گهڻو خراب سر درد. | ڪرڻ کان پوءِ 24 ڪلاڪن اندر هڪ کان وڌيڪ ڀيرا الٽي ڪرڻ. |
| ڳچيءَ، سيني، يا پيٽ ۾ سور. | مونجهارو، گمراهي، يا جڳهه ۽ وقت جي نقصان ڏيکارڻ. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن مٿي، ڳچيءَ يا ريڙهه ۾ ڪنهن سنگين زخم جو ٿورو به شڪ هجي ته ان کي ڪنهن به سبب کان نه هلايو. طبي ٽيم جي اچڻ جو انتظار ڪريو.
معمولي ڪري پوڻ جي صورت ۾ ڪيئن مدد ڪجي؟
خوشقسمتيءَ سان، گھڻا ڪِرڻ سان وڏا زخم نه ٿيندا آهن. اهي صرف معمولي ڇِپ ۽ زخم جو سبب بڻجن ٿا جن جو علاج گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو.
جيڪڏهن ڪري پيو آهي ته هو هوش ۾ آهي پر اڃا تائين بيٺو ناهي، ته انهن کي چئو ته جيستائين توهان کي پڪ نه ٿئي ته اهي ٺيڪ آهن تيستائين نه اٿين. پهرين، انهن کان پڇو ته ڇا انهن کي ڪٿي به درد آهي. خاص طور تي انهن جي مٿي، ڳچيءَ، ڪلهن، کلائي ، هڏن ۽ گوڏن ۾ .
جيڪڏهن هن کي سوالن جا جواب ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته پوءِ پاڻ ان علائقي کي محسوس ڪريو. سوجن، درد، يا زخمن جي جانچ ڪريو. جيڪڏهن اها معمولي زخم آهي، ته پهرين امداد ڏيو.
جيڪڏهن هن کي ڪا به تڪليف نه ٿي رهي آهي، ته ڪوشش ڪريو ته هن کي آهستي آهستي ويهاريو. پر جيڪڏهن ٺيڪ آهي، ته ڪوشش ڪريو ته هن کي ڪرسي تان اٿي ويهاريو. جڏهن اهي ڪري پوندا آهن ته اهي اڪثر ڊڄي ويندا آهن. تنهن ڪري انهن جا پير ٿورو مٿي ڪريو ۽ انهن کي آرام ڪرڻ ڏيو. توهان هن کي هڪ پراڻو گيت وڄائي، ڪجهه پيرٿ وڄائي، يا هڪ ٽي وي شو هلائي پرسڪون ڪري سگهو ٿا جيڪو هو پسند ڪري ٿو.
زوال کان پوءِ ٻن کان ٽن ڏينهن تائين هن تي خاص ڌيان ڏيو. ڏسو ته ڇا هن ۾ ڪا نئين علامت يا تبديلي پيدا ٿئي ٿي.
جيڪڏهن توهان اهڙيون شيون ڏسو ٿا، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن توهان ٻه ڀيرا کان وڌيڪ ڪريو ، جيتوڻيڪ ڪو زخم نه هجي.
- جيڪڏهن توهان مسلسل اهڙي طريقي سان هلندا آهيو جيڪو توهان کي ڪري پوڻ جو خوف ڏئي ٿو (مثال طور، ڀتين تي جهلي هلڻ، جهولڻ).
- جيڪڏهن توهان کي دست، چمڙي تي خارش ، يا پيشاب ڪرڻ وقت درد آهي، ته اهي ڪنهن ٻئي بيماري جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
ڪِرڻ کان بچڻ بهتر آهي.
گرڻ کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي ٿيڻ کان روڪيو وڃي. توهان جي پياري جي گرڻ جي تعداد کي گهٽائڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا.
ورزش جي اهميت
کيس حوصلا افزائي ڪريو ته هو هڪ سادو ورزش پروگرام شروع ڪري جيڪو سندس ٽنگن کي مضبوط ڪري ۽ سندس توازن کي بهتر بڻائي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان الزائمر جي مريضن لاءِ مناسب مشقن بابت پڇي سگهو ٿا.
پنهنجي دوا جو خيال رکجو.
ڪجھ دوائون چڪر اچڻ، ننڊ اچڻ ۽ مونجهارو پيدا ڪري سگھن ٿيون. اهي بلڊ پريشر، توازن ۽ اضطراب جهڙين شين تي پڻ اثر انداز ٿي سگھن ٿيون. اهي سڀ گرڻ ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. ڪجھ اوور دي ڪائونٽر دوائون به هي اثر پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن دوائن بابت ڳالهايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ته ڏسو ته اهي گرڻ جو سبب بڻجي رهيون آهن ۽ ڇا ڪي محفوظ متبادل آهن.
اکين جو معائنو ۽ ٻيا صحت جا مسئلا
ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو ڪري پوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي چڱيءَ طرح ڏسي نه ٿا سگهن. تنهن ڪري باقاعدي طور تي پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته چشمو پائڻ. ان سان گڏ، پوسٽورل هائپوٽينشن جي جانچ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو، هڪ اهڙي حالت جتي توهان جو بلڊ پريشر اٿي بيهڻ وقت گهٽجي ويندو آهي.
اچو ته گهر جي ماحول کي محفوظ بڻايون.
هي سڀ کان اهم ڪم آهي جيڪو اسان ڪري سگهون ٿا. اسان پنهنجن گهرن ۾ ننڍيون تبديليون آڻي وڏن حادثن کي روڪي سگهون ٿا.
- روشني: گھر ۾ هر هنڌ سٺي روشني هجڻ گهرجي، خاص طور تي ڏاڪڻين، ڪوريڊور ۽ غسل خاني ڏانهن ويندڙ رستن تي. هڪ ننڍڙو "نائيٽ ليمپ" روشن رکو ته جيئن توهان ان کي رات جو استعمال ڪري سگهو.
- فرش: ڦِرندڙ ٽائلس ۽ پالش ٿيل سيمينٽ جا فرش تمام خطرناڪ آهن. نان سلپ ميٽ يا قالين هيٺ رکو. ڪنهن به ڍِلي شيءِ جهڙوڪ تار، ننڍيون ٽيبلون ۽ رانديڪا هٽائي ڇڏيو.
- غسل خانو: غسل خانو اهو هنڌ آهي جتي سڀ کان وڌيڪ گرڻ ٿين ٿا. فرش تي هڪ نان سلپ ميٽ رکو. ٽوائليٽ ۽ شاور جي ويجهو گريب بار لڳايو ته جيئن اٿڻ ۽ ويهڻ آسان ٿئي. شاور ڪرڻ دوران ويهڻ لاءِ شاور چيئر استعمال ڪرڻ تمام گهڻو محفوظ آهي.
- ڏاڪڻيون: ڏاڪڻين جي ٻنهي پاسن تي هٿرادو ريل لڳايو. سٺي نظر لاءِ ڏاڪڻيون سٺي روشنيءَ ۾ هجڻ گهرجن.
- ڪپڙا ۽ بوٽ: ڍلا، وڏا ڪپڙا (جهڙوڪ سارونگ) توهان کي ڦاسائي سگهن ٿا. ان کان علاوه، گھاٽن ۽ لڙڪندڙ سينڊلن کان پاسو ڪريو. سينڊلن جو هڪ جوڙو پائڻ جيڪي توهان جي پيرن ۾ چڱيءَ طرح فٽ ٿين ۽ انهن جا تلوا غير پرچيل هجن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان جو پيارو الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا آهي، ته پهريان گهٻرايو نه ۽ پرسڪون رهو.
- جيڪڏهن ڪي سنگين ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن (شعور وڃائڻ، سخت درد، رت وهڻ، شڪي فريڪچر)، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. مريض کي نه جهليو.
- معمولي ڪري پوڻ جي صورت ۾، زخمن جي جانچ ڪريو، انهن کي پرسڪون ڪريو، ۽ انهن کي محفوظ طور تي اٿاريو.
- گرڻ کان بچڻ بهترين حل آهي. پنهنجي گهر جي ماحول کي محفوظ بڻائڻ، صحيح ورزشون ڪرڻ، دوائن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ، ۽ پنهنجين اکين جو معائنو ڪرائڻ سڀ اهم آهن.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پياري جي حفاظت بابت ڪو شڪ يا سوال آهي، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
الزائمر جي بيماري، بزرگن ۾ گرڻ، گرڻ کان بچاءُ، پهرين امداد، بزرگن جي سنڀال، گهر جي حفاظت، ياداشت جي نقصان
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment