ڇا توهان کي به سڄو سال زڪام ، بند نڪ ۽ ڇڪڻ جو مسئلو رهي ٿو؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي لڳندو آهي ته اهو صرف مٽي يا ڪا ٻي الرجي آهي. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ان جو سبب اهو 'مولڊ' ٿي سگهي ٿو جيڪو اسان جي گهرن اندر، خاص طور تي نم هنڌن تي پيدا ٿئي ٿو؟ ها، هي ڦڦڙ اسان جي جسمن ۾ الرجي جو هڪ وڏو سبب پڻ آهي. اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.
ڦڦڙ ڇا آهي؟ اسان کي ان کان الرجي ڇو ٿيندي آهي؟
سادي لفظن ۾، ڦڦڙ هڪ قسم جي فنگس آهي. مشروم وانگر، اهو فنگس خاندان جو ميمبر آهي. ڦڦڙ فطرت ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا. يعني، اهي مئل وڻن ۽ پنن جهڙين شين کي ختم ڪن ٿا ۽ انهن کي مٽيءَ ۾ شامل ڪن ٿا. پر هن قسم جا ڦڦڙ ٻوٽن وانگر ٻوٽن ذريعي نه پکڙجن ٿا. اهي هوا ۾ ننڍڙن، پوشيده اسپورز کي ڇڏڻ سان پکڙجن ٿا.
اهي اسپورس الرجي جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، ته اهي اسان جي نڪ ذريعي اسان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا. هر ڪنهن جو جسم انهن تي رد عمل نٿو ڏيکاري. پر ڪجهه ماڻهن جو مدافعتي نظام انهن اسپورس کي دشمن طور سڃاڻي ٿو ۽ انهن جي خلاف وڙهڻ شروع ڪري ٿو. ان ويڙهه جي نتيجي ۾، اسان کي نڪ وهڻ، نڪ بند ٿيڻ ۽ خارش جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون. پر ياد رکو، دنيا ۾ هر قسم جا ڦڦڙ الرجي جو سبب نه بڻجن ٿا. صرف ڪجهه مخصوص قسم جا ڦڦڙ ئي ٿين ٿا.
مولڊ الرجي جون علامتون ڇا آهن؟
مولڊ الرجي جون علامتون ٻين نڪ جي الرجي سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي علامتون آهن.
- بار بار ڇڪڻ.
- وهندڙ نڪ يا ڀريل نڪ.
- خارش، ڳاڙهيون ۽ پاڻي واريون اکيون.
- نڪ، تالو، يا ڳلي ۾ خارش.
- کنگهه ۽ سيني ۾ جڪڙجڻ (خاص ڪري دمہ وارن ماڻهن ۾).
- ڪجهه ماڻهن کي چمڙي جي جلن يا خارش جو تجربو پڻ ٿي سگھي ٿو.
جيڪڏهن انهن علامتن جو علاج ڊگهي عرصي تائين نه ڪيو وڃي ته اهي وڌيڪ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ سينوس انفيڪشن. تنهن ڪري اهو نه سمجهو ته اهي صرف هڪ عام زکام آهن.
گهر ۾ ڦڦڙن جي واڌ کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟
مولڊ الرجي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ سڀ کان بهترين ۽ اهم ڪم مولڊ کي وڌڻ کان روڪڻ آهي. مولڊ جي وڌڻ لاءِ بهترين ماحول نمي ۽ گهٽ روشني آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن اسان پنهنجي گهر ۾ نمي کي ڪنٽرول ڪريون ٿا، ته اسان مولڊ جي واڌ کي گهٽائي سگهون ٿا.
خاص ڪري غسل خانو ۽ باورچی خانه.، توهان کي انهن هنڌن تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي جتي نمي جمع ٿئي ٿي، جهڙوڪ بيسمنٽ. اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ڪجي.
| جڳھ / موقعو | ڇا ڪجي |
|---|---|
| غسل خانو | غسل ڪرڻ وقت دري کولڻ يا ايگزاسٽ فين کي چالو ڪرڻ جي پڪ ڪريو. غسل خاني جي ٽائلس ۽ شاور جي پردن کي هميشه صابڻ ۽ پاڻي سان صاف ڪريو. |
| بورچيخانو | پچائڻ يا ڊش واشر هلائڻ وقت دري کوليو يا ايگزاسٽ فين آن ڪريو. سنڪ ۽ آس پاس جي علائقن کي هميشه صاف ۽ سڪل رکو. |
| گهر ۾ عام علائقا | ڪنهن به لڪيج يا ڇت جي لڪيج کي فوري طور تي مرمت ڪريو. 48 ڪلاڪن اندر نم علائقي کي خشڪ ڪرڻ سان مولڊ جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن توهان جي گهر اندر نمي وڌيڪ آهي، ته ڊيهوميڊائيفائر استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ قالين آهن، ته انهن کي هٽائڻ تي غور ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي نمي کي روڪي سگهن ٿا. |
| گهر کان ٻاهر | پنهنجا گٽر باقاعدي صاف ڪريو. جيڪڏهن اهي بند ٿي وڃن ٿا، ته پاڻي ڀتين مان هيٺ لهي سگهي ٿو ۽ توهان جي گهر جي اندر نمي پيدا ڪري سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان جي گهر جي چوڌاري پاڻي جا تلاءُ نه هجن. |
توهان پنهنجي گهر ۾ ٺهيل مان ڪيئن نجات حاصل ڪندا آهيو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ ڪٿي به ڦڦڙ اُڀرندي ڏسندا آهيو، ته توهان کي ان کي جلد کان جلد هٽائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو نه رڳو الرجي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر ان جي مٿاڇري کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو.
صفائي ڪرڻ کان اڳ انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو:
- حفاظت پهرين: ڦڦڙن کي هٿ ڪرڻ کان اڳ هميشه دستانا ۽ چشما پائڻ. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ سٺو چهري جو ماسڪ پائڻ. ڦڦڙن کي ڪڏهن به ننگي هٿن سان نه هٿ ڪريو.
- جيڪڏهن توهان جون الرجيون سخت آهن: جيڪڏهن توهان جون الرجيون سخت آهن، ته ان کي پاڻ صاف ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ڪنهن ٻئي کان ڪرايو.
- وڏو علائقو: جيڪڏهن مولڊ جو علائقو 10 چورس فوٽ کان وڏو آهي (عام طور تي هڪ وڏي پوسٽر جي سائيز)، ته اهو محفوظ آهي ته ڪانٽريڪٽر ان کي صاف ڪري.
صفائي جو طريقو:
ٽائلس جهڙين سخت مٿاڇري کي صابڻ ۽ گرم پاڻي سان صاف ڪريو. پوءِ علائقي کي مڪمل طور تي سڪي ڇڏيو. ڪجهه پرڏيهي صحت ايجنسيون ڌوئڻ لائق مٿاڇري کي صاف ڪرڻ لاءِ بليچ محلول استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿيون.
پر ياد رکو، قالين، ڇت جي ٽائلس ۽ گدن جهڙين سوراخدار شين مان ڦڦڙ مڪمل طور تي ختم نه ٿي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، انهن شين کي هٽائڻ بهتر آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه: ڪڏهن به مولڊ تي رنگ يا پلستر نه ڪريو. مولڊ کي پهريان مڪمل طور تي هٽايو وڃي، ۽ پوءِ ئي توهان ٻيو ڪجهه ڪري سگهو ٿا.
گھر ۾ ڦڦڙن کي اچڻ کان ڪيئن روڪيو؟
ڦڦڙن جا ڦڙا اڪثر ڪري اسان جي جسمن ۾ ٻاهران داخل ٿين ٿا. اهي اسان جي گهرن ۾ درين ۽ درن ذريعي، گڏوگڏ اسان جي بوٽن ۽ ڪپڙن ذريعي داخل ٿي سگهن ٿا.
- برسات ۽ نمي واري موسم ۾، دروازا ۽ دريون جيترو ٿي سگهي بند رکو. ان جي بدران، جيڪڏهن توهان ايئر ڪنڊيشنر (AC) استعمال ڪندا آهيو، ته چيڪ ڪريو ته ان ۾ HEPA فلٽر آهي يا نه. هي فلٽر ننڍڙن ذرڙن کي پڪڙي سگهي ٿو.
- گھر ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ، پنهنجا بوٽ لاھي دروازي وٽ ڇڏي ڏيو.
- ٻاهر وڃڻ کان پوءِ، پنهنجو جسم ڌوئو ۽ ڪپڙا تبديل ڪريو.
- پنهنجي گهر کي باقاعدي طور تي مٽي ۽ ويڪيوم صاف ڪريو. HEPA فلٽر سان ويڪيوم ڪلينر استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
جيڪڏهن اهي ڪم ڪرڻ کان پوءِ به توهان جي الرجي گهٽ نه ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان مولڊ کان بچڻ لاءِ اهي سڀ شيون ڪيون آهن، پر توهان جون علامتون اڃا تائين برقرار آهن، ته پوءِ توهان کي ٻين علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اينٽي هسٽامائن ۽ ڊيڪنجسٽنٽ جهڙيون اوور دي ڪائونٽر دوائون عارضي آرام فراهم ڪري سگهن ٿيون.
جڏهن ته، سڀ کان اهم ۽ صحيح ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا ڪنهن ٻئي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. پوءِ ڊاڪٽر توهان جي حالت جو صحيح معائنو ڪندو ۽ توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج تجويز ڪندو. توهان کي الرجي لاءِ ٻيون دوائون يا خاص ٽيسٽون پڻ گهربل ٿي سگهن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مولڊ الرجي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا سال ڀر برقرار رهي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته مولڊ ڪٿي به ملي سگهي ٿو، گهر اندر ۽ ٻاهر ٻنهي هنڌن تي.
- پنهنجي گهر ۾ نمي کي ڪنٽرول ڪرڻ مولڊ جي واڌ کي روڪڻ جو بهترين ۽ اهم طريقو آهي.
- گهر ۾ مولڊ صاف ڪرڻ وقت هميشه حفاظتي احتياطن تي عمل ڪريو جيئن دستانو پائڻ ۽ ماسڪ پائڻ.
- جيڪڏهن اهي سڀ شيون ڪرڻ جي باوجود علامتون برقرار رهن ٿيون، ته پوءِ پاڻ دوا ڪرڻ کان سواءِ طبي صلاح ضرور وٺو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment