جيئن توهان پنهنجي ٻار جي پيدائش جي ويجهو ايندا آهيو، توهان شايد پنهنجي ذهن ۾ ٿوري راحت ۽ شفا آڻڻ جي طريقي بابت سوچي رهيا هوندا؟ اڄڪلهه، گهڻا ماڻهو انهن ضروري تيلن بابت ڳالهائي رهيا آهن. ڪجهه چون ٿا ته انهن کي استعمال ڪرڻ سان ٻار جي پيدائش جي درد ۽ دٻاءُ کي گهٽائي سگهجي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت واضح طور تي ڳالهايون، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته توهان ڇا استعمال ڪري رهيا آهيو.
اهي ضروري تيل ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي انتهائي خوشبودار، انتهائي مرڪوز تيل آهن جيڪي ٻوٽن، يعني گلن، پنن، ڇلن ۽ جڙن مان ٺهيل آهن، هڪ خاص عمل ذريعي، صحيح طور تي، ٻاڦ جي آسون. هن خوشبو سان علاج ڪرڻ جو طريقو "اروماٿراپي" سڏيو ويندو آهي. اهو يقين آهي ته هي خوشبو اسان جي ذهن ۽ جسم کي متاثر ڪري ٿي، دٻاءُ گهٽائي ٿي، ۽ ذهن کي سڪون ڏئي ٿي.
اڄڪلهه، ضروري تيل جو استعمال سڄي دنيا ۾ حاملہ مائرن ۾ تمام گهڻو مشهور ٿي چڪو آهي. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪجهه ضروري تيل ٻار جي پيدائش جي درد کي گهٽائڻ ۽ سڪون جو احساس فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. پر ياد رکو، جڏهن ته ضروري تيل جا ڪيترائي قسم آهن، صرف ڪجهه مخصوص قسم آهن جيڪي حاملہ مائرن لاءِ سٺا آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته توهان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ سندس صلاح وٺو.
ڪهڙا ضروري تيل ٻار جي پيدائش ۾ مدد ڪن ٿا؟
هڪ ڀيرو ٻار جي پيدائش شروع ٿئي ٿي، ڪجهه ضروري تيل رحم جي سنڪچن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي. پر ياد رکو، حمل دوران اسان جي بوءِ جي حس وڌي ويندي آهي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته اهڙي خوشبو چونڊيو جيڪا توهان کي خوشگوار لڳي ۽ جيڪا توهان کي پسند اچي. ٻي صورت ۾، خوشبو توهان لاءِ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿي.
اهي عام طور تي ڪپهه جي بال تي تيل جو هڪ قطرو وجهي ۽ ان کي ساهه ۾ کڻي استعمال ڪيا ويندا آهن. متبادل طور تي، توهان خوشبو کي سڄي ڪمري ۾ پکيڙڻ لاءِ ڊفيوزر استعمال ڪري سگهو ٿا.
هتي ڪجهه مشهور تيل آهن جيڪي ٻار جي پيدائش ۾ مدد ڪن ٿا.
| تيل جو قسم | استعمال ۽ درخواست | خاص طور تي ياد رکو! |
|---|---|---|
| لوڻ وارو | هي تمام گهڻو مشهور آهي. اهو ذهن کي پرسڪون ۽ آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجهه ماڻهو ان کي ڪلري سيج سان ملايو استعمال ڪندا آهن ته جيئن رحم جي سنڪچن کي تيز ڪري سگهجي. توهان ان کي ڪيريئر آئل سان پڻ ملائي سگهو ٿا ۽ ان جو مساج ڪري سگهو ٿا. | ٻار جي پيدائش دوران استعمال ڪرڻ محفوظ سمجهيو ويندو آهي. |
| ڪلري سيج | هي هڪ تمام طاقتور تيل آهي. ان ۾ رحم جي سنڪچن کي وڌائڻ جي وڏي صلاحيت آهي. ڪجهه اسپتالون هن خوشبو کي ڊفيوزرز ۾ استعمال ڪن ٿيون. | ان کي انتهائي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. ان کي ڪڏهن به سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو. |
| يلانگ يلانگ | هي گلن جي خوشبو آهي. اها دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو درد، بلڊ پريشر، ۽ عضلات جي ڇڪتاڻ کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. | اهو ٿورو مهانگو آهي ڇاڪاڻ ته اهو گل مان حاصل ڪيو ويندو آهي. ان کي ڊفيوزر ۾ يا مساج آئل سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. |
ٻار جي پيدائش دوران انهن جا ٻيا ڪهڙا فائدا آهن؟
هي ضروري تيل خوف ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪو توهان محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان گھٻرائڻ شروع ڪندا آهيو.
- گلاب ۽ ليوينڊر: تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته انهن ٻنهي خوشبوئن جو ميلاپ مزدوري جي دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو. جڏهن ذهن آرامده هوندو آهي، ته درد جو احساس به گهٽجي ويندو آهي. اسان جي يادن ۽ خوشبوئن جي وچ ۾ هڪ مضبوط تعلق آهي. تصور ڪريو ته توهان هڪ ڀيرو گلاب جي خوشبوءِ سان مساج ڪيو هو ۽ تمام گهڻو آرام محسوس ڪيو هو. هاڻي، جيڪڏهن توهان مزدوري دوران اها ساڳي خوشبو سونگھندا آهيو، ته توهان جو دماغ ان پراڻي، آرامده يادگيري کي ياد ڪندو. توهان ان کي ڪجهه پاڻي سان پڻ ملائي سگهو ٿا، ان کي اسپري بوتل ۾ وجهي سگهو ٿا، ۽ پنهنجي تکي تي ٿورو اسپري ڪري سگهو ٿا.
- پودينه: هي سر درد، بند نڪ، متلي ۽ عضلات جي سور لاءِ سٺو آهي. ڪجهه ماڻهن کي ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. چيو ويندو آهي ته پودينه جي خوشبو ساهه کڻڻ سان هن وقت مدد ملندي آهي.
ذهني صحت ۽ مثبت ماحول
ڪجھ ماڻهو، پنھنجي عقيدي موجب، ٻار جي پيدائش واري ھن خاص موقعي کي منهن ڏيڻ لاءِ ھڪ پرسڪون، مثبت ۽ برڪت وارو ماحول پيدا ڪرڻ چاھين ٿا. ڪجھ موم بتي ٻاري پنھنجي مذهبي رسمون ادا ڪن ٿا. اھڙي وقت تي، ڪجھ ماڻھو "(اروماٿراپي)" يا انھن خوشبودار تيل کي استعمال ڪندي ھڪڙو ماحول پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آھن جيڪو ذهن کي مرڪوز رکي ۽ دماغ کي پرسکون ڪري. ان لاءِ، فرينڪنسنس ۽ سيج جھڙا تيل استعمال ڪيا ويندا آھن. اصل ۾، اھو ڪجھھ آھي جيڪو مڪمل طور تي ذاتي پسند تي ٿئي ٿو. اھڙي روحاني پهلوءَ کان سواءِ به، توھان انھن تيلن جا صحت فائدا حاصل ڪري سگھو ٿا.
ڪڏهن اهي ۽ محفوظ طريقا استعمال نه ڪرڻ گهرجن
ڪنهن به شيءِ وانگر، ان جو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ سٺو ناهي. جيڪڏهن حامله مائرون انهن کي استعمال ڪري رهيون آهن، ته اهو عقلمندي آهي ته تيل جي هڪ ڦڙي سان شروع ڪيو وڃي ۽ پوءِ آهستي آهستي وڌ ۾ وڌ 3-5 ڦڙا تائين وڌايو وڃي . جيئن ته توهان حمل دوران بوءَ لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهيو، تيز بوءِ توهان کي متلي ڪري سگهي ٿي.
ڪجھ قاعدا جيڪي ضرور ياد رکڻ گهرجن:
- ڪنهن به سبب لاءِ ضروري تيل وات ذريعي نه وٺو. تحقيق اڃا تائين ثابت نه ڪيو آهي ته اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ محفوظ آهي. تنهن ڪري، اهو هڪ وڏو خطرو آهي.
- گهڻو ڳريل تيل سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو. اهي تمام مضبوط آهن. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته انهن کي ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جو تيل، زيتون جو تيل، يا بادام جي تيل سان ملايو وڃي. ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي چمڙي جي الرجي ۽ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- سڀئي تيل هر ڪنهن لاءِ مناسب نه هوندا آهن. پهريان ڪجهه ڪوشش ڪريو ته ڏسو ته توهان کي ڪهڙو مناسب آهي ۽ توهان کي ڪهڙي خوشبو پسند آهي.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪلري سيج جهڙا مضبوط تيل استعمال نه ڪريو.
آخرڪار، توهان جي زندگي جي هن قيمتي وقت دوران ڪا به نئين ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، اهو توهان جي ذميواري آهي ته 100٪ پڪ ڪريو ته اهو توهان کي يا توهان جي ٻار کي نقصان نه پهچائيندو. تنهن ڪري، ان تي غور ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ضروري تيل ڪجهه حد تائين ٻار جي پيدائش جي دٻاءُ، پريشاني ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، پر اهي جادوئي نه آهن.
- جيڪڏهن استعمال ڪري رهيا آهيو، ته هميشه تمام گهٽ مقدار سان شروع ڪريو، جهڙوڪ هڪ ڦڙو.
- ڪڏهن به اهي تيل نه پيئو ۽ نه ئي انهن کي چمڙي تي ملايو.
- حمل دوران سڀئي تيل استعمال لاءِ مناسب نه هوندا آهن، تنهن ڪري صحيح قسم جو تيل چونڊڻ ضروري آهي.
- سڀ کان اهم: حمل يا ٻار جي پيدائش دوران ڪنهن به ضروري تيل کي استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو