ڇا توهان وٽ ماءُ جي کير، فارمولا، ۽ ٺوس شين بابت سوال آهن؟ (کير پيارڻ، فارمولا، ۽ ٺوس شين بابت اڪثر پڇيا ويندڙ سوال) اچو ته ڳالهايون!

ماءُ، جيتوڻيڪ کير پيارڻ توهان لاءِ هڪ تمام قدرتي شيءِ آهي، پر توهان وٽ ان بابت ڪيترا سوال آهن؟ "ڇا مان اهو صحيح ڪري رهي آهيان؟"، "ڇا اهو منهنجي ٻار لاءِ ڪافي آهي؟"، "او منهنجا خدا، ٻيا ماڻهو اهو هن طرح نٿا ڪن" ۽ هزارين ٻيون شيون ضرور ذهن ۾ اچي رهيون هونديون. توهان اڪيلي نه آهيو، ڪيتريون ئي مائرون هن قسم جا سوال رکن ٿيون. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڪجهه عام سوالن بابت ڳالهايون جيڪي توهان وٽ هوندا، خاص طور تي فارمولا ڏيڻ ۽ پنهنجي ٻار کي مضبوط کاڌو شروع ڪرڻ بابت. پريشان نه ٿيو، اچو ته اهو سڀ ڪجهه آسانيءَ سان بيان ڪريون.

ڇا ماءُ جي کير سان فارمولا ڏيڻ سٺو آهي؟

سڀ کان پهرين، ماءُ جو کير ٻار لاءِ بهترين غذائيت آهي. ان جي خلاف ڪو به دليل ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن کير پيارڻ هڪ آپشن نه هوندو آهي، يا اهو ماءُ لاءِ آسان آپشن نه هوندو آهي. ياد رکو، توهان جي ٻار جي صحت ۽ خوشي لاءِ بهترين طريقو اهو آهي جيڪو توهان جي خاندان لاءِ مناسب هجي ۽ دٻاءُ کان پاڪ هجي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي فارمولا کير ڏيڻو پوي ٿو، ته اهو ٻار کي نقصان نه پهچائيندو. ٻار صحتمند ۽ خوش هوندو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان کي ذهني سڪون فراهم ڪري.

ڪڏهن ڪڏهن، هڪ "سپليمينٽل نرسنگ سسٽم" انهن ٻارن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو جن کي ڪافي ماءُ جو کير نه هوندو آهي. ان ۾، جڏهن ماءُ کي کير پياريندي آهي، ٻار کي ماءُ کان نڪتل کير يا فارمولا نپل جي ويجهو هڪ ننڍڙي ٽيوب ذريعي ملي ٿو. يا، نڪتل کير يا فارمولا بوتل مان ڏئي سگهجي ٿو.

پر هڪ ننڍڙي ڳالهه آهي. بوتل مان کير پيارڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو بهتر آهي ته توهان جو ٻار کي کير پيارڻ جي عادت ٿيڻ تائين انتظار ڪريو. کير پيارڻ جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته توهان جي ٻار کي ڪو به مصنوعي نپل (پيسيفائر سميت) نه لڳايو جيستائين هو 3-4 هفتا پراڻو نه ٿئي. اهو ئي سبب آهي جو توهان جو ٻار کير پيارڻ ۾ دلچسپي وڃائي سگهي ٿو.

مان پنهنجي ٻار کي فارمولا ڪيئن ڏيڻ شروع ڪريان؟

جيڪڏهن توهان فارمولا ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي ٻار لاءِ ڪافي کير پيدا نه ڪري رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ٻار کي کير پياريو. پوءِ، جيڪڏهن توهان وٽ ڪو نڪتل کير آهي، ته اهو ڏيو ۽ ان مقدار جي پورائي لاءِ فارمولا ڏيو جيڪا ڪافي نه آهي.

جيڪڏهن توهان کير پيارڻ بند ڪرڻ يا کير ڇڏڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته پوءِ بتدريج کير پيارڻ کي بوتل جي کير پيارڻ سان تبديل ڪريو. جيئن توهان اهو ڪريو ٿا، پنهنجي سينن جي دردناڪ جذب کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه کير ڪڍو. جذب تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جون سينون کير ۽ ٻين رطوبتن سان ڀريل هونديون آهن ۽ دردناڪ، سوجن، گرم ۽ سخت ٿي وينديون آهن. اهو نلڪن کي بند ڪرڻ يا ماسٽائٽس جهڙين سينن جي حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيئن توهان کير پيارڻ جي تعدد کي گهٽائيندا، توهان جي کير جي فراهمي آهستي آهستي گهٽجي ويندي. توهان جو جسم کير پيارڻ جي نئين نموني سان مطابقت پيدا ڪندو ۽ صرف کير جي مقدار پيدا ڪرڻ شروع ڪندو جيڪا ان کي گهربل هوندي.

فارمولا ڏيڻ ٻار تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟

جڏهن هڪ ٻار جنهن کي صرف کير پياريو ويو آهي، فارمولا وٺڻ شروع ڪري ٿو، ته توهان کي سندس پاخاني جي تعدد، رنگ ۽ مستقل مزاجي ۾ معمولي تبديليون نظر اچن ٿيون. اهو عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي پاخاني ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.

ڪجھ ٻار اڪيلو فارمولا پيئڻ پسند نٿا ڪن. جيڪڏهن ائين آهي، ته پوءِ توهان پنهنجي نڪتل ماءُ جي کير مان ڪجهه ان ۾ ملائي سگهو ٿا. اهو توهان جي ٻار کي نئين ذائقي جي عادت ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

ڇا مان توکي پهرين بوتل نه ڏيان؟

جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڪنهن ٻئي کي پهرين بوتل ڏيو. توهان کي خبر آهي ڇا؟ ٻار پنهنجي ماءُ کي سندس خوشبوءَ سان سڃاڻي سگهن ٿا، ۽ اهي پنهنجي ماءُ جي کير مان پيئڻ جا عادي آهن، بوتل مان نه. تنهن ڪري، پهرين بوتل پنهنجي ساٿي يا ڪنهن ٻئي کي ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو ٻار جي سنڀال ڪندو.

انهي سان گڏ، ڪجهه وقت لاءِ گهر کان ٻاهر وڃڻ جي ڪوشش ڪريو، يا جڏهن توهان جو ٻار پنهنجي پهرين بوتل پيئي ته ان جي نظر کان پري رهو. ٻي صورت ۾، هو سوچي سگهي ٿو، "جڏهن ته ماءُ هتي آهي ته توهان مون کي مختلف طريقي سان ڇو کارائي رهيا آهيو؟" ان تي منحصر آهي ته توهان جو ٻار بوتل جي عادت ڪيئن ڪندو آهي، توهان کي ڪجهه وقت لاءِ اهو ڪرڻو پوندو.

ياد رکو، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي کاڌ خوراڪ جي هن نئين طريقي سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته صبر ۽ پيار سان ڪوشش جاري رکو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

ڇا کير پياريندڙ ٻار کي اضافي غذائي اجزاء (سپليمينٽس) جي ضرورت هوندي آهي؟

ماءُ جي کير ۾ ڪيترائي وٽامن ۽ معدنيات هوندا آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه غذائي اجزا صرف ماءُ جي کير مان ڪافي مقدار ۾ دستياب نه هوندا، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته پنهنجي ٻار کي روزانو هڪ سپليمينٽ ڏيو. اهو ٻار جي عمر تي منحصر هوندو.

هتي ان بابت ٿوري وضاحت آهي:

• وٽامن ڊي: کير پياريندڙ ٻارن کي روزانو "(وٽامن ڊي)" سپليمينٽ ڏيڻ گهرجي. فارمولا کير "(وٽامن ڊي)" سان گڏ اچي ٿو. "(وٽامن ڊي)" هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا جسم پيدا ڪري ٿو جڏهن سج جي روشني چمڙي تي پوي ٿي. جڏهن ته، 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي سڌي سج جي روشني ۾ بي نقاب ڪرڻ محفوظ ناهي. (6 مهينن کان پوءِ، توهان کي پنهنجي ٻار جي چمڙي تي سن اسڪرين لڳائڻ گهرجي جڏهن توهان انهن کي ٻاهر ڪڍو ٿا، ڇاڪاڻ ته ٻارن جي چمڙي تمام حساس هوندي آهي.)

• آئرن: ماءُ جو کير زندگي جي پهرين 4 مهينن تائين آئرن فراهم ڪندو آهي. ان کان پوءِ، توهان کي پنهنجي ٻار کي آئرن سپليمينٽ ڏيڻ گهرجي جيستائين هو آئرن سان ڀريل کاڌو (جهڙوڪ اناج ۽ گوشت) کائڻ شروع نه ڪري (تقريبن 6 مهينا). جيڪڏهن توهان جو ٻار ماءُ جو کير ۽ آئرن سان مضبوط فارمولا ٻئي حاصل ڪري رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان جي ٻار کي اضافي آئرن جي ضرورت آهي. ڪجهه ٻارن کي مضبوط کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ به آئرن سپليمينٽ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي، جيڪڏهن اهي ڪافي آئرن سان ڀريل کاڌو نه کائيندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار ڪافي آئرن حاصل ڪري رهيو آهي يا نه.

• فلورائيڊ: 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي فلورائيڊ سپليمنٽس جي ضرورت ناهي. توهان جي ٻار جي 6 مهينن جي ٿيڻ کان پوءِ، جيڪڏهن توهان جي پاڻي جي فراهمي ۾ فلورائيڊ گهٽ آهي ته توهان انهن کي فلورائيڊ سپليمنٽس ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. کوهه جو پاڻي، بوتل وارو پاڻي، ڪجهه علائقن ۾ نل جو پاڻي، ۽ کائڻ لاءِ تيار فارمولن ۾ فلورائيڊ شامل ناهي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي علائقي جي پاڻي کي چيڪ ڪريو ته ڇا ان ۾ فلورائيڊ آهي.توهان پنهنجي ڊاڪٽر، ڏندن جي ڊاڪٽر، يا مقامي واٽر بورڊ کان ان بابت پڇي سگهو ٿا. فلورائيڊ جي تمام گهڻي مقدار توهان جي ڏندن تي اڇا داغ پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ٻار پنهنجي پاڻي مان ڪافي فلورائيڊ حاصل ڪري رهيو آهي، ته انهن کي اضافي ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

ٻارن کي ڪڏهن کان سخت کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ گهرجي؟

سخت کاڌو شروع ڪرڻ جو بهترين وقت اهو آهي جڏهن توهان جو ٻار کائڻ جون صلاحيتون پيدا ڪري وٺندو آهي. اهو عام طور تي 4 ۽ 6 مهينن جي وچ ۾ ٿيندو آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جو ٻار:

• جڏهن توهان پنهنجي مٿي ۽ ڳچيءَ کي چڱيءَ طرح پڪڙي سگهو ٿا.
• جڏهن توهان خاموش ويهي سگهو ٿا.
• جڏهن زبان جي زور سان موٽڻ جو عمل ختم ٿي ويندو آهي (اهو ئي سبب آهي جو ٻار ٿڪيندا آهن).
• جڏهن توهان وٽ کاڌي کي پنهنجي وات جي پوئين پاسي منتقل ڪرڻ ۽ نگلڻ لاءِ گهربل موٽر صلاحيتون هونديون.
• جڏهن کاڌي ۾ دلچسپي ڏيکاريندي (جهڙوڪ ٻين ماڻهن جي ڪنن ڏانهن ڏسڻ، کاڌي لاءِ پهچڻ، يا جڏهن کاڌو ويجهو اچي ته انهن جا وات کولڻ).

هن عمر تائين، ٻار عام طور تي پنهنجي ڄمڻ جي وزن کان ٻيڻا، يا ان جي ويجهو هوندا آهن.

جيستائين توهان جو ٻار گهٽ ۾ گهٽ 4 مهينن جو نه ٿئي ۽ تياري جا اهي نشان ظاهر نه ڪري، تيستائين اضافي کاڌو شروع نه ڪريو. گهڻا ٻار 6 مهينن جي عمر تائين صرف کير پياريندا رهندا، جيڪو تمام گهڻو صحتمند آهي.

جيڪي ٻار 4 مهينن جي عمر کان اڳ سخت کاڌو کائڻ شروع ڪن ٿا ، انهن کي بعد ۾ موٽاپي ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، ان عمر ۾ ٻارن ۾ سخت کاڌو محفوظ طريقي سان نگلڻ جي هم آهنگي نه هوندي آهي. ان ڪري کاڌو ڳرڻ يا ڦڦڙن ۾ وڃڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

توهان مڪمل کاڌ خوراڪ ڪيئن شروع ڪندا آهيو؟

جڏهن صحيح وقت هجي، ته هڪ اناج مان ٺهيل ۽ لوهه سان مضبوط ڪيل ٻار جي اناج سان شروع ڪريو. روايتي طور تي، چانورن جو اناج ٻارن کي پهريون کاڌو ڏنو ويندو هو، پر توهان ڪنهن به قسم سان شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو ٿا. ماءُ جي کير، فارمولا، يا پاڻي سان ملايل 1 يا 2 چمچ اناج ڏيو. پنهنجي ٻار جي بوتل ۾ ڪڏهن به اناج شامل نه ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش نه ڪري.

پهرين کاڌي جو ٻيو سٺو آپشن خالص گوشت آهي، جيڪو لوهه سان مالا مال آهي. ان کي پنهنجي ٻار کي ننڍڙي چمچ سان کارايو.

هن مرحلي تي، کير پيارڻ کان پوءِ اضافي کاڌو متعارف ڪرائڻ گهرجي، ان کان اڳ نه. پوءِ ٻار پنهنجو پيٽ ماءُ جي کير سان ڀريندو. ماءُ جو کير ٻار جي غذائيت جو مکيه ذريعو هجڻ گهرجي، تقريبن هڪ سال تائين.

هڪ دفعو توهان جو ٻار پنهنجو پهريون کاڌو کائڻ جو عادي ٿي وڃي، ته پوءِ ٻيون شيون به ان ۾ شامل ڪريو. مثال طور، باریک ڪٽيل ميوا، ڀاڄيون، لوبيا، دال ۽ دہی. جڏهن ڪو نئون کاڌو متعارف ڪرايو، ته ڪجهه ڏينهن انتظار ڪريو ته ڏسو ته توهان جي ٻار کي الرجي آهي يا نه.

موجوده طبي ماهر سفارش ڪن ٿا ته عام کاڌي جي الرجن کي 4-6 مهينن جي عمر جي ٻارن ۾ متعارف ڪرايو وڃي.ان ۾ اهي ٻار به شامل آهن جن جي خاندان ۾ کاڌي جي الرجي جي تاريخ آهي. اڳ ۾ اهو سوچيو ويندو هو ته انڊا، مونگ پھلي ۽ مڇي جهڙا کاڌا ٻارن لاءِ سفارش نه ڪيا ويندا هئا جيستائين اهي هڪ سال جي نه ٿين. پر نئين تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ايتري دير انتظار ڪرڻ سان اصل ۾ ٻار ۾ کاڌي جي الرجي پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيئن ئي توهان جو ٻار سخت کاڌو کائڻ شروع ڪري، انهن کي اهي کاڌو ڏيڻ شروع ڪريو. بهرحال، اهي اهڙي طريقي سان ٺاهڻ گهرجن جيڪي توهان جي ٻار لاءِ نگلڻ ۾ آسان هجن. مثال طور، توهان ميوي جي گودي يا دہي ۾ ٿورو مونگ پھلي جو مکڻ ملائي سگهو ٿا، يا توهان انهن کي هڪ چڱي طرح ڦاٽل سخت اُبليل انڊو ڏئي سگهو ٿا.

مان پنهنجي ٻار کي پاڻي ڪڏهن ڏئي سگهان ٿو؟

ٻارن کي پهرين ڪجهه مهينن تائين ڪنهن به اضافي پاڻي جي ضرورت ناهي. ماءُ جو کير ۽ فارمولا ٻار کي گهربل سڀ پاڻي فراهم ڪن ٿا. تمام گرم ڏينهن تي، گهڻن ٻارن لاءِ اضافي کاڌو ڏيڻ ڪافي آهي.

هڪ دفعو توهان جو ٻار سخت کاڌو کائڻ شروع ڪري ٿو، توهان کاڌي جي وچ ۾ ڪجهه اونس پاڻي پيش ڪري سگهو ٿا، پر ان کي مجبور نه ڪريو.

ميوي جو رس ڏيڻ بابت توهان جو ڇا خيال آهي؟

ٻارن لاءِ ميوي جو رس جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. وڏي عمر وارن ٻارن لاءِ به، ميوي جو رس اهم صحت فائدا فراهم نٿو ڪري. ميوي جو رس پيٽ ڀرڻ وارو ٿي سگهي ٿو (۽ تنهن ڪري غذائي خوراڪ لاءِ گهٽ جاءِ)، موٽاپي ۾ حصو وٺي سگهي ٿو، دستن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ ڏند ڪڍڻ وقت ڏندن جي خراب ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ميوي جي رس جي بدران مڪمل ميوي جي طور تي ميوو ڏيڻ بهتر آهي.

توهان لاءِ ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

امڙ، مون کي اميد آهي ته توهان کي هن سڄي ڳالهه مان هڪ وڏي راحت محسوس ٿيندي.

• ماءُ جو کير بهترين آهي، پر جيڪڏهن ضروري هجي ته فارمولا بغير ڪنهن تڪليف جي ڏيو. توهان جي ذهني تندرستي پڻ تمام ضروري آهي.
• صبر ڪريو جيستائين توهان جو ٻار سخت کاڌي لاءِ تيار ٿيڻ جا نشان نه ڏيکاري. 4 مهينن کان اڳ شروع نه ڪريو.
• ضروري غذائي سپليمنٽس جهڙوڪ "(وٽامن ڊي)" ۽ "(لوهه)" بابت محتاط رهو.
• جڏهن نوان کاڌا متعارف ڪرايو، انهن کي آهستي آهستي، هڪ هڪ ڪري ڏيو.
• کاڌي جي الرجن کان نه ڊڄو، انهن کي صحيح وقت تي ۽ صحيح طريقي سان متعارف ڪرايو.
• توهان ڪجهه پاڻي کي اضافي کاڌي سان گڏ ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا، پر ميوي جي رس جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪو سوال يا شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. پوءِ توهان کي صحيح صلاح ملندي.

جيڪي شيون توهان ڪندا آهيو اهي تمام قيمتي آهن. توهان هڪ سٺي ماءُ آهيو!

` کير پيارڻ، فارمولا، ٺوس شيون، ٻار جي غذائيت، سپليمينٽس، سري لنڪا، سنڌي، ماءُ جو کير، فارمولا، مڪمل کاڌو