توهان جي 2 سالن جي ٻار جي سٺي ٻار جي ملاقات (سٺي ٻار جي ملاقات - 2 سال): ڏسون ته ڇا ٿئي ٿو.

توهان جو ننڍڙو ٻار هاڻي ٻن سالن جو آهي، صحيح؟ جيئن جيئن هو وڏو ٿيندو وڃي ٿو، تيئن تيئن ڊاڪٽر يا نرس کي ڏسڻ ضروري آهي ته جيئن سندس صحت جي جانچ ڪري سگهجي. اڄ، اسين ڳالهائينداسين ته عام طور تي هڪ صحتمند ٻار جي دوري تي ڇا ٿيندو آهي، ڊاڪٽر ڇا ڏسندو، ۽ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. هي توهان ۽ ڊاڪٽر جي وچ ۾ ڳالهه ٻولهه وانگر آهي.

هن ڊاڪٽر سان ملڻ وقت توهان کي ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي؟

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي اندر وٺي ويندا آهيو، ته توهان ڊاڪٽر ۽/يا نرس کان هيٺيان ڪم ڪرڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا:

1. ٻار جي واڌ ويجهه جي ماپ:

پهرين شيءِ جيڪا توهان ڪندا آهيو اها آهي ته توهان جي ٻار جي وزن، اوچائي، ۽ مٿي جي گهيري کي ماپيو ۽ انهن ماپن کي واڌ جي چارٽ تي رڪارڊ ڪريو. هن طريقي سان توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار صحيح طرح وڌي رهيو آهي. ان سان گڏ، توهان جي ٻار جو باڊي ماس انڊيڪس، يا BMI (باڊي ماس انڊيڪس)، حساب ڪيو ويندو آهي ۽ چارٽ تي رڪارڊ ڪيو ويندو آهي. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جو ٻار پنهنجي قد جي لحاظ کان صحتمند وزن تي آهي يا نه.

2. خاص ٽيسٽ ('اسڪريننگ ٽيسٽ'):

ڪڏهن ڪڏهن، ڪجهه حالتون هونديون آهن جن کي ٻار جي ترقي جي شروعات ۾ سڃاڻڻ جي ضرورت هوندي آهي. مثال طور، ٽيسٽ جيڪي " آٽزم " جهڙين حالتن کي شروعاتي طور تي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، اهي هن عمر ۾ ڪري سگهجن ٿيون. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته اسان جلد مدد ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا.

3. پنهنجي ننڍڙي بابت ڳالهائڻ:

ڊاڪٽر توهان کان سوال پڇندو، توهان جي خدشن بابت ڳالهائيندو، ۽ توهان کي هدايت ڏيندو ته توهان جو ٻن سالن جو ٻار اهي شيون ڪيئن ڪري سگهي ٿو:

• کاڌو ۽ پيئو:

جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار ڪڏهن ڪڏهن کاڌو ڇڏي ڏئي ٿو، يا جيڪڏهن هو هڪ ڏينهن ڪجهه پسند نٿو ڪري ۽ پوءِ ٻئي ڏينهن نه کائي ٿو ته حيران نه ٿيو. هن عمر ۾ اهو عام آهي. پنهنجي ٻار کي ڏينهن ۾ 3 مکيه کاڌو ۽ 2-3 غذائي ناشتو کائڻ جو منصوبو ٺاهيو. اهو توهان جي ذميواري آهي ته انهن کي ڇا کارايو وڃي، پر پنهنجي ٻار کي اهو فيصلو ڪرڻ ڏيو ته هو ڪيترو کائي.

• پيشاب ۽ پاخانو :

گھڻا ٻار 2-3 سالن جي عمر تائين پوٽي ٽريننگ شروع ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن. توهان انهن نشانين ذريعي ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان جو ٻار ڪڏهن پوٽي ٽريننگ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهي:

• ٽوائليٽ ۾ دلچسپي ڏيکارڻ (ڏسڻ ته ماءُ، پيءُ، يا ڀاءُ غسل خاني ۾ ڇا ڪري ٿو، هڪ ننڍڙي پاٽي ڪرسي تي ويٺي).
• توهان ڊائپر کي گهڻي وقت تائين سڪي رکي سگهو ٿا بغير ان کي گلي ٿيڻ جي.
• توهان مدد سان پنهنجي پتلون کي هيٺ ۽ مٿي ڪري سگهو ٿا.
• پيشاب ڪرڻ /پاخانو ڪرڻ جي ضرورت جي احساس ۽ پيشاب ڪرڻ /پاخانو ڪرڻ جي وچ ۾ تعلق کي سمجھو.
• اهو تڏهن چيو ويندو آهي جڏهن ڊائپر گندو يا گندو هوندو آهي.

• سمهڻ:

سراسري طور تي، هڪ ٻن سالن جي ٻار کي روزانو 11-14 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي، جنهن ۾ ڏينهن جو ننڊ به شامل آهي.

• ٻار جي ترقي ('ترقي پذير'):

ٻن سالن جي عمر تائين، گھڻا ٻار ھي ڪم ڪندا آھن:

• ٻہ لفظ گڏجي هڪ جملو ٺاهيندا آهن (مثال طور "مون کي کير گهرجي").
• هٿ لوڏڻ ۽ اشارو ڪرڻ کان سواءِ نوان اشارا استعمال ڪري ٿو (مثال طور، چمي ڏيڻ).
• جڏهن ڪنهن ڪتاب ۾ شيون ڳولڻ لاءِ چيو ويندو آهي، ته اهي انهن ڏانهن اشارو ڪندا آهن.
• جسم جي گهٽ ۾ گهٽ ٻن حصن ڏانهن اشارو ڪرڻ.
• جڏهن ٻيا ڏکيا يا غمگين هوندا آهن ته مان اهو ڏسان ٿو.
• "سوئچز"، "نوبز"، "بٽن" جهڙيون شيون استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان.
• اهڙن رانديڪن سان کيڏندو آهي جيڪي هڪ کان وڌيڪ ڀيرا استعمال ڪيا ويندا آهن (مثال طور، رانديڪن جي پليٽ تي رانديڪن جو ٿانو رکيل هوندو آهي).
• ڊوڙڻ ۽ بال کي لات مارڻ.
• مدد سان يا بغير مدد جي (مٿي ٽپو ڏيڻ کانسواءِ) ڪجهه ڏاڪڻيون چڙهندو آهي.

جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار انهن مان هڪ يا وڌيڪ ترقياتي سنگ ميلن کي پورو نه ڪري رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي پنهنجون پوئين صلاحيتون وڃائي رهيا آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.

4. مڪمل جسماني معائنو :

توهان جي سامهون، توهان جي ٻار کي ڪپڙا لاٿا ويندا ۽ ان جو مڪمل جسماني معائنو ڪيو ويندو. ان ۾ انهن جي اکين، ڏندن جي جانچ ڪرڻ، انهن جي دل ۽ ڦڦڙن کي ٻڌڻ، ۽ انهن جي موٽر صلاحيتن، ٻولي جي استعمال ۽ رويي تي ڌيان ڏيڻ شامل آهي.

5. ويڪسين جي تازه ڪاري:

ويڪسينيشن ٻارن کي سنگين بيمارين کان بچائڻ جو هڪ طريقو آهي. تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ٻار کي وقت تي ويڪسينيشن ڪرايو. ويڪسينيشن شيڊول هڪ ڊاڪٽر جي آفيس کان ٻئي تائين ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توقع ڪجي.

6. جيڪڏهن ضروري هجي ته ٻيا ٽيسٽ:

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته اهو ضروري آهي، ته هو ليڊ پوائزننگ، اينيميا، هاءِ ڪوليسٽرول ، ۽ ٽي بي جهڙين شين لاءِ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.

اچو ته اڳتي هڪ نظر وجهون.

توهان جي ٻار جي ايندڙ چيڪ اپ تائين، جيڪو 30 مهينن جي عمر ۾ آهي، انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ سٺو خيال آهي:

اچو ته کاڌي پيتي جو خيال رکون.

• هن عمر ۾ ننڍڙن ٻارن لاءِ ساڳئي قسم جو کاڌو کائڻ جي عادت پئجي وڃڻ عام آهي ('کاڌي جاگ'). جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ قسم جي کاڌي تي اٽڪيل نظر اچي ٿو، ته به مختلف قسم جا کاڌا پيش ڪندا رهو.
• پنهنجي ٻار کي فيصلو ڪرڻ ڏيو ته ڇا کائي ۽ ڪڏهن کائڻ بند ڪري جڏهن هو پيٽ ڀري کائي. غذائي ناشتو ڏيو،کنڊ ۾ وڌيڪ مشروبات ڏيڻ کان پاسو ڪريو.
• گھٽ چربی يا غير چربی واري کير ڏانهن رخ ڪريو ، يا مضبوط، غير مٺو سويا مشروبات پيش ڪريو. ٻيون گھٽ چربی يا چربی کان پاڪ ڊيري پراڊڪٽس پيش ڪريو، جهڙوڪ دہی.
• روزانو 4 آونس (120 ملي ليٽر) کان وڌيڪ 100٪ ميوي جو رس نه ڏيو.
• اهڙيون شيون ڏيڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ کنڊ، لوڻ، تيل وڌيڪ هجي ۽ غذائي اجزا گهٽ هجن.
• اهڙيون شيون ڏيڻ کان پاسو ڪريو جيڪي ساهه گهٽائي سگهن ٿيون، جهڙوڪ هاٽ ڊاگ، سڄو انگور، خام ڀاڄيون، گريبان، ۽ سخت ميوا يا مٺايون.

اچو ته توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪريون.

• ننڍڙا ٻار بهترين سکندا آهن جڏهن اهي پنهنجن والدين، سنڀاليندڙن ۽ پنهنجي ماحول سان گڏجي ڪم ڪندا آهن. اسڪرين ٽائيم (يعني، ٽي وي، ڪمپيوٽر، ٽيبليٽ، يا ٻين اسڪرينن کي ڏسڻ ۾ گذاريل وقت) کي ڏينهن ۾ 1-2 ڪلاڪن تائين محدود ڪريو. اهو پڻ سٺو ٻارن جو پروگرامنگ هجڻ گهرجي، جيڪو توهان ۽ توهان جو ٻار گڏجي ڏسي سگهو ٿا.
• هڪ محفوظ راند جو ميدان مهيا ڪريو ، ۽ پنهنجي ٻار کي ڳولڻ، ڊوڙڻ، ۽ کيڏڻ لاءِ ڪافي وقت ڏيو ("سرگرم راند"). اڪثر گڏجي کيڏو.
• پنهنجي ٻار کي هر روز ڪتاب پڙهايو.

اچو ته روزاني سنڀال ۽ حفاظت بابت پڻ سوچيون.

• پنهنجي ٻار کي پنهنجي رهنمائي هيٺ ڏند برش ڪرڻ ڏيو. ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ٿوري مقدار ۾ ٽوٿ پيسٽ (تقريبن هڪ مٽر جي سائيز) ۽ نرم ٽوٿ برش استعمال ڪريو. انهن علائقن کي برش ڪريو جيڪي اهي نه ٿا ڏسن. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڏندن جي ڊاڪٽر کي نه ڏٺو آهي، ته پڪ ڪريو ته ائين ڪريو. ڏندن جي خرابي کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر يا ڏندن جو ڊاڪٽر توهان جي ٻار جي ڏندن تي سال ۾ 2-4 ڀيرا فلورائيڊ وارنش لڳائي سگهي ٿو.
• انهن نشانين تي نظر رکو ته توهان جو ٻار پوٽي ٽريننگ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهي. جيڪڏهن هو دلچسپي نٿو رکي، ته بهتر آهي ته ٻيهر ڪوشش ڪرڻ کان اڳ ڪجهه دير انتظار ڪيو وڃي. جيتوڻيڪ هڪ ٻار جيڪو ڏينهن ۾ پوٽي استعمال ڪندو آهي ۽ ڪو مسئلو ناهي ، ان کي رات جو ڊائپر جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• اهڙا مستقل اصول مقرر ڪريو جيڪي توهان جو ٻار سمجهي سگهي. سٺي رويي جي حوصلا افزائي ڪريو، تعريف ڪريو، ۽ ناپسنديده رويي کي تبديل ڪرڻ وقت مثبت رهو.
• هن عمر ۾ ٻارن لاءِ ڪاوڙ اچڻ عام ڳالهه آهي. اهي خاص طور تي تڏهن ٿيندا آهن جڏهن اهي ٿڪل يا بکايل هوندا آهن. ڪاوڙ ٿيڻ کان اڳ روڪڻ جي ڪوشش ڪريو - پنهنجي ٻار جو ڌيان هٽائي ڇڏيو يا انهن کي صورتحال کان هٽايو.
• پنهنجي ٻار کي نه ماريو. ٻار مارڻ ۽ ان بدسلوڪي جي وچ ۾ تعلق کي نٿا سمجهن جيڪو توهان درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ان جي بدران، توهان مختصر وقت استعمال ڪري سگهو ٿا.
• ٻار کي ڪار ۾ کڻي وڃڻ وقت،پنهنجي ٻار کي پوئتي منهن واري ڪار سيٽ ۾ رکو جيستائين اهي ڪار سيٽ ٺاهيندڙ پاران تجويز ڪيل وڌ ۾ وڌ وزن يا اوچائي تائين نه پهچي وڃن. پراڻي صلاح اها هئي ته 2 سالن جي عمر کان پوءِ انهن کي اڳتي منهن ڪرڻ گهرجي. پر هاڻي، حفاظتي ماهر چون ٿا ته اهو بهترين آهي ته ٻار جي سائيز جي بنياد تي، عمر جي بنياد تي نه. تنهن ڪري، ننڍا ٻار 3 يا 4 سالن جي عمر تائين پوئين منهن واري ڪار سيٽ ۾ رهي سگهن ٿا.
• جڏهن توهان ٻاهر راند ڪندا آهيو يا راند جي ميدان جي سامان تي راند ڪندا آهيو ته پنهنجي ٻار جي نگراني ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار ٽرائي سائيڪل تي سواري ڪندي يا ڪنهن بالغ جي سائيڪل جي سيٽ تي سواري ڪندي هميشه هيلمٽ پائيندو آهي.
• گھر ۾ بندوق نه رکڻ سان پنهنجي ٻار کي بندوق جي حادثن کان بچايو. جيڪڏهن توهان وٽ بندوق آهي، ته ان کي گولا بارود کان سواءِ بند رکو. گولا بارود الڳ رکڻ گهرجي. چاٻيون ٻارن جي پهچ کان پري رکو.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رهائش جي صورتحال بابت سوال آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڇا توهان وٽ اهي شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجي ٻار جي سنڀال لاءِ گهربل آهن؟ ڇا توهان وٽ ڪافي کاڌو، رهڻ لاءِ محفوظ جاءِ، ۽ صحت جي انشورنس آهي؟ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪميونٽي وسيلن بابت ٻڌائي سگهي ٿو يا توهان کي ڪنهن سماجي ڪارڪن ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

هي چيڪ اپ انفارميشن شيٽ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (AAP) / برائيٽ فيوچرز جي هدايتن سان مطابقت رکن ٿا.

گهر کڻي وڃڻ لاءِ ياد رکڻ واريون شيون

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان هن ٻن سالن جي ڊاڪٽر جي دوري بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، ڇا نه؟ سادي لفظن ۾، هي توهان جي، توهان جي ننڍڙي ٻار جي ۽ ڊاڪٽر جي وچ ۾ هڪ اهم ملاقات آهي.

• اهو جانچڻ ضروري آهي ته ٻار صحيح طرح سان وڌي رهيو آهي يا نه. 'واڌ چارٽ' ۽ 'بي ايم آءِ' ان ۾ مدد ڪن ٿا.
• کاڌي تي زور نه ڏيو، پر غذائيت سان ڀرپور کاڌو ڏيو. ڏسو ته ڇا توهان جو ننڍڙو ٻار پوٽي ٽريننگ لاءِ تيار آهي.
• پنهنجي ٻار جي صلاحيتن، ڳالهائڻ ۽ راند تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن ڪا به اهڙي شيءِ آهي جيڪا مسئلو لڳي ٿي، ته ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
• ويڪسين وقت تي ڏيو. اهو تمام ضروري آهي.
• حفاظت پهرين ايندي آهي! هميشه پنهنجي ٻار جي گهر ۾، ٻاهر ۽ ڪار ۾ حفاظت بابت سوچيو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪو سوال يا شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.

انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکندي، پنهنجي ننڍڙي ٻار سان گڏ هن اهم ڊاڪٽر جي دوري تي وڃو. پوءِ توهان به آرام محسوس ڪندا!

` ٻارن جي صحت، ٻن سالن جو چيڪ اپ، چائلڊ ويزٽ، ٻارن جي ترقي، پوٽي ٽريننگ، ٻارن جي ويڪسينيشن، ٻارن جي حفاظت