حمل دوران ٽيننگ بابت توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!

جڏهن توهان ٻار جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته توهان جي جسم ۾ ڪيتريون تبديليون اچي رهيون آهن؟ تنهن ڪري انهن تبديلين سان، اهو عام آهي ته توهان پنهنجي ظاهر بابت ٿورو وڌيڪ سوچيو ۽ خوبصورت نظر اچڻ چاهيو ٿا. شايد توهان اهو به سوچي رهيا آهيو ته توهان جي چمڙي تي ٿورو ٽين ٿيل نظر شامل ڪرڻ ڪيترو سٺو هوندو، يعني هڪ هلڪو ناسي رنگ جيڪو سج مان ايندو آهي. حقيقت ۾، ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اهو حمل دوران توهان جي چهري تي ظاهر ٿيندڙ داغ ۽ داغن کي ڍڪڻ ۾ مدد ڪندو.

پوءِ ڇا اهو واقعي ٻار تي اثر انداز ٿئي ٿو؟

سادي لفظن ۾، توهان جي چمڙي کي ٽين ڪرڻ سان توهان جي اڻ ڄاول ٻار کي سڌو سنئون نقصان پهچڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. جڏهن ته، ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو 100٪ محفوظ آهي. سج جي نمائش ۽ ٽيننگ بيڊ مان خطرا ساڳيا آهن، ڇا توهان حاملہ آهيو يا نه. جڏهن ته، سيلف ٽينر ۽ اسپري ٽين جهڙيون شيون نسبتاً محفوظ آهن جڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيون وڃن. اچو ته انهن مان هر هڪ شيءِ بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون.

اچو ته پهرين سج جي نمائش تي نظر وجهون.

حمل دوران تازي هوا ۽ سج جي روشني لاءِ ٻاهر نڪرڻ تمام سٺو آهي. حقيقت ۾، ٻاهر ٿوري ورزش توهان کي صحتمند رکڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿي. سج توهان جي پيٽ کي نقصان نه پهچائيندو.

پر جڏهن ته سج ۾ رهڻ جا فائدا آهن، توهان کي حمل دوران سج ۾ ڪيترو وقت گذارڻ جي باري ۾ تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. سج جي تمام گهڻي نمائش ڪنهن لاءِ به مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري عقل استعمال ڪرڻ ۽ احتياط ڪرڻ بهتر آهي.

عام طور تي، اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته سج جي گهڻي نمائش چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿي (جهڙوڪ ميلانوما) . اهو جلد جي وقت کان اڳ عمر جي نشانين جو سبب پڻ بڻجي ٿو، جهڙوڪ:

• چمڙي تي جھرڻ
• ڪارا وار
• سڪل چمڙي

سج جي ڪري اهڙيون شيون وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو ڪيترائي ماهر هر وقت ٻاهر وڃڻ وقت سٺي سن اسڪرين استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. توهان پنهنجي چمڙي کي ٽوپي، چشمي ۽ هلڪي ڪپڙن سان پڻ بچائي سگهو ٿا.

حمل دوران خاص خطرا

حمل دوران ڪجهه عورتن جي چمڙي تمام گهڻي حساس ٿي ويندي آهي. چمڙي خشڪ ۽ خارش ٿي سگهي ٿي. سج جي سامهون اچڻ سان هي حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏ، توهان جي چمڙي جو رنگ ڪارو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي چهري تي داغ ظاهر ٿي سگهن ٿا. اسان طبي طور تي هن کي "ميلانوما" يا " حمل جو نقاب" سڏين ٿا. سج جي سامهون اچڻ سان اهي داغ ڪارا ٿي سگهن ٿا.

ٻيو خطرو سج جي جلڻ آهي. ننڍي سج جي جلڻ وڏو خطرو ناهي، پر اهو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ۽ بي آرام ٿي سگهي ٿو. توهان ان درد لاءِ درد جي دوا نٿا وٺي سگهو. تنهن ڪري بهترين ڪم اهو آهي ته ساڙڻ کان پاسو ڪيو وڃي.

حمل دوران هڪ ٻيو وڏو خطرو سج جي ڊگهي عرصي تائين نمائش کان گرم ٿيڻ آهي. جيڪڏهن هي حالت سخت ٿي وڃي ٿي، ته توهان کي پاڻي جي کوٽ ۽ گرمي جي فالج جهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون.

ٽيننگ بيڊ ڪيئن استعمال ڪجي؟

ٽيننگ بيڊ مصنوعي اوزار آهن. انهن مان نڪرندڙ نقصانڪار UV شعاعون چمڙي جي وقت کان اڳ عمر وڌڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون. ڪيترائي ڊاڪٽر چون ٿا ته ڪنهن به شخص کي، ڪنهن به وقت، ٽيننگ بيڊ کان مڪمل طور تي پري رهڻ گهرجي .

حمل دوران ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ سان ٻار کي سڌو سنئون نقصان نه ٿيندو آهي. جڏهن ته، سج ۾ رهڻ وانگر، هتي سڀ کان وڏو خطرو اوور هيٽنگ آهي. جيڪڏهن توهان ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته ان ۾ پنهنجو وقت جيترو ٿي سگهي محدود ڪريو. صرف ٿوري وقت لاءِ ان ۾ رهو. اهو چمڙي جي جلن کي روڪڻ ۽ جسم جي گرمي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. ٽيننگ بيڊ استعمال ڪرڻ کان پوءِ گهڻو پاڻي پيئڻ نه وساريو.

پوءِ ڇا سيلف ٽيننگ لوشن محفوظ آهن؟

هي اهي آهن جيڪي چمڙي تي لڳايا ويندا آهن ۽ ان کي ٽين ٿيل نظر ڏيندا آهن.ڪريم . اهي UV شعاعن سان ڪم نه ٿيون ڪن. انهن ۾ هڪ رنگ هوندو آهي جنهن کي "ڊائي هائيڊروڪسي ايسٽون يا DHA" سڏيو ويندو آهي. هي ڪيميڪل، DHA، اسان جي چمڙي ۾ امينو ايسڊ سان رد عمل ڪري ٿو ۽ چمڙي جي مٿئين پرت ۾ مئل سيلز کي عارضي طور تي ڀورو رنگ ڏئي ٿو.

هي چمڙي کي نقصان نه ٿو پهچائي. جيئن جيئن مئل سيلز ختم ٿين ٿا، تيئن تيئن هي رنگت آهستي آهستي ختم ٿي ويندي آهي. جيتوڻيڪ حمل دوران DHA جي اثرن تي گهڻي تحقيق نه ٿي آهي، پر اهو بنيادي طور تي چمڙي تي ڪم ڪري ٿو، ۽ رت جي وهڪري ۾ تمام گهٽ جذب ٿئي ٿو. تنهن ڪري، ٻار کي نقصان جو خطرو تمام گهٽ آهي .

اسپري ٽين بابت توهان جو ڇا خيال آهي؟

اسپري ٽين خود ٽينر لوشن وانگر آهن. انهن ۾ جسم تي DHA تي مشتمل مائع اسپري ڪرڻ شامل آهي. جڏهن ته چمڙي جي رابطي جو ڪو به خطرو ناهي، مسئلو اهو آهي ته جڏهن توهان اسپري ڪندا آهيو، ته ڪيميڪل توهان جي سانس جي نظام ۾ داخل ٿي سگهن ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته توهان انهن کي سانس ۾ اندر داخل ڪري سگهو ٿا . انهن کي سانس ۾ اندر داخل ڪرڻ جي اثرن بابت اڃا تائين ڪو واضح ڊيٽا موجود ناهي.

تنهن ڪري، ڪيترائي ڊاڪٽر حمل دوران اسپري ٽين کان بچڻ جي صلاح ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان کي هڪ ڪرائڻ گهرجي، ته اهو هڪ سٺي هوادار علائقي ۾ ڪريو ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته ماسڪ پائڻ.

بلڪل ڪا به ٽيننگ گوليون نه!

هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن تي توهان کي سنجيدگي سان غور ڪرڻ گهرجي. توهان کي مارڪيٽ ۾ اهڙيون گوليون نظر اينديون جيڪي توهان جي چمڙي کي ٽين ڪرڻ جو دعويٰ ڪنديون آهن جڏهن توهان انهن کي پيئندا آهيو. انهن ۾ "(ڪينٿيڪسانٿن)" نالي هڪ کاڌي جي اضافي جي تمام گهڻي مقدار هوندي آهي. جڏهن ان جو تمام گهڻو حصو جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو چمڙي ۾ جمع ٿي ويندو آهي ۽ ان کي ڪارو رنگ ڏئي ٿو.

'ڪينٿيڪسانٿن' هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا کاڌي ۾ ٿوري مقدار ۾ استعمال لاءِ منظور ٿيل آهي. جڏهن ته، ٽيننگ گولين ۾ ان منظور ٿيل دوز کان تمام گهڻي مقدار هوندي آهي. اهي گوليون سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون جهڙوڪ '(ڪينٿيڪسانٿن-انڊيوسڊ ريٽينوپيٿي)' نالي هڪ حالت، جيڪا اکين اندر هن ڪيميڪل جي ڪرسٽل جو جمع ٿيڻ آهي. اهي ٽيننگ گوليون دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ منظور ٿيل نه آهن. اهي نه رڳو حامله عورتن لاءِ محفوظ آهن، پر ڪنهن به لاءِ.

جيڪڏهن توهان کي حمل دوران چمڙي، سج جي روشني، يا گاهه جي رنگ بابت ڪو سوال آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي. هو توهان جي ۽ توهان جي ٻار لاءِ بهترين چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.