توهان شايد "چڪر" لفظ ٻڌو هوندو. توهان شايد ان بابت يوگا ڪلاس، مراقبي پروگرام، يا سوشل ميڊيا تي ڳالهايو هوندو. ڪيترائي ماڻهو انهن کي اسان جي جسمن ۾ توانائي مرڪز طور سڏين ٿا. هي اصل ۾ هڪ تمام پراڻو تصور آهي. پر اهو طبي تصور ناهي، اهو هڪ روحاني عقيدو آهي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت ٿورو ڳالهايون، ڇاڪاڻ ته انهن بابت ڄاڻڻ توهان جي ذهني ڀلائي ۾ هڪ نئون طول و عرض شامل ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ توهان جي جسم بابت سوچڻ جو طريقو.
سادي لفظن ۾ چڪر ڇا آهي؟
"چڪر" هڪ سنسڪرت لفظ آهي. ان جو مطلب آهي "چڪر" يا "چڪر". هندستان ۾ پيدا ٿيندڙ قديم روحاني عقيدن جي مطابق، اسان جو جسم جسماني طور تي نظر ايندڙ شيءِ کان ٻاهر آهي. يعني، اهي يقين رکن ٿا ته اهو هڪ توانائي نظام آهي. انهن چڪرن کي ڦيٿي وانگر مرڪز سمجهيو ويندو آهي جن جي چوڌاري اها توانائي گردش ڪري ٿي.
هن عقيدي موجب، اسان جي ڪرنگهي جي هڏي سان گڏ ست مکيه چڪر آهن، اسان جي ڪرنگهي جي بنياد کان وٺي اسان جي مٿي تائين. جڏهن اهي چڪر متوازن ۽ صحيح طريقي سان ڪم ڪن ٿا، ته اسان جي زندگي جي قوت توانائي اسان جي جسم ۾ آزاديءَ سان وهندي آهي. اسان ذهني ۽ جسماني طور تي صحتمند، خوش ۽ توانا محسوس ڪندا آهيون.
اهم ڳالهه اها آهي ته هي طبي طور تي ثابت نه ٿيو آهي. پر ڪنهن به مذهبي يا روحاني عقيدي وانگر، هي چڪر جو تصور توهان کي پنهنجي ذهن ۽ جسم بابت گهري سوچ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تاهم، جيڪڏهن توهان کي ڪا جسماني يا ذهني بيماري آهي، ته اهو يقيني طور تي ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ علاج حاصل ڪريو.
سائيڪلن جو هي تصور ڪٿان آيو؟
هي عقيدو هندستان ۾ پيدا ٿيو. اهو هزارين سالن کان هندو ۽ ٻڌ ڌرم جي روحاني روايتن سان لاڳاپيل رهيو آهي. ڪجهه جو خيال آهي ته اهو اڃا به پراڻو آهي. چڪرن جو ذڪر قديم هندو مذهبي متنن جهڙوڪ ويد ۽ يوگا اپنشد ۾ ملي ٿو.
هندستان ۽ اوڀر ۾، چڪر جو تصور ڪيترن ئي صحت ۽ روحاني نظامن سان لاڳاپيل آهي، جهڙوڪ آيورويد، يوگا، هندومت، ۽ ٻڌمت. انهن سڀني نظامن جو بنياد اهو آهي ته هڪ زندگي قوت توانائي (پران) آهي جيڪا اسان جي جسمن ۽ پوري ڪائنات ۾ وهندي آهي. چڪر هن زندگي قوت سان مختلف طريقن سان ڳنڍڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. مثال طور، يوگا ۾، سانس ۽ جسماني آسن کي جسم ۾ توانائي ڪڍڻ ۽ ان کي چڪرن ذريعي منتقل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. آيورويد ۾، جڙي ٻوٽين ۽ مراقبي کي چڪرن کي کولڻ ۽ توانائي کي متوازن ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
7 مکيه چڪر جن بابت اسين ڳالهائي رهيا آهيون
ڪيترائي عقيدا، خاص طور تي جيڪي اولهه ۾ مشهور آهن، ست مکيه چڪرن بابت ڳالهائين ٿا. اهي هڪ لڪير ۾ واقع آهن جيڪا اسان جي جسم جي مرڪز کان، ريڙهه جي هڏي تائين هلندي آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ست چڪر ڇا آهن، اهي ڪٿي واقع آهن، ۽ اهي ڇا متاثر ڪن ٿا.
| چڪر جو نالو ۽ رنگ | جڳھ | ان جو ڇا سان تعلق آهي؟ | جڏهن توهان غير متوازن آهيو ته توهان کي ڪهڙيون شيون محسوس ٿينديون آهن |
|---|---|---|---|
| روٽ چڪر ڳاڙهو رنگ | ريڙهه جو هيٺيون نقطو | سيڪيورٽي، بقا، استحڪام، دنيا سان لاڳاپو. | شديد خوف، عدم تحفظ، بي مقصدي، مايوسي. |
| مقدس چڪر نارنگي رنگ | گھاٽ جي بلڪل هيٺان | تخليقيت، جنسيت، جذبات، لچڪ. | اوچتو ڪاوڙ، تخليقيت ۾ گهٽتائي، ۽ جنسي جوش. |
| منيپورا چڪر (Solar Plexus Chakra) پيلو رنگ | رٻڙ ۽ پيٽ جي بٽڻ جي وچ ۾ | خود اعتمادي، ذاتي طاقت، خود اعتمادي. | گھٽ خود اعتمادي، ڊپريشن، هاضمي جي نظام جا مسئلا. |
| دل چڪر سائو | سيني جي وچ ۾، دل جي ويجهو | پيار، مهرباني، اعتماد، ٻين سان لاڳاپا. | ڪاوڙ، بي اعتمادي، پريشاني، حسد، دل جي ڌڙڪن ۾ واڌ. |
| ڳلي چڪر نيرو رنگ | ڳلي جو علائقو | رابطو، راءِ جو اظهار، سچ ڳالهائڻ. | خيالن جي اظهار ۾ ڏکيائي، سماجي پريشاني، ٿائرائيڊ جا مسئلا. |
| ٽئين اک چڪر ڳاڙهو نيرو (نيرو) رنگ | ابرو جي وچ ۾ | دانائي، بصيرت، روحاني بصيرت، ذهانت. | سر درد، لڏپلاڻ، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي. |
| ڪرائون چڪر واڱڻائي يا اڇو | مٿي جو مٿو | روحاني تعلق، ڪائنات سان تعلق، اعليٰ شعور. | ڊپريشن، دنيا کان لاتعلقي، روحانيت جي کوٽ. |
چڪر جي شفا ۽ توازن
انهن عقيدن جي مطابق، اسان جي زندگين ۾ مختلف شيون، جهڙوڪ دٻاءُ، پريشاني، ۽ غير صحتمند طرز زندگي، انهن چڪرن ۾ توانائي جي وهڪري کي بلاڪ يا غير متوازن ڪري سگهن ٿيون. "چڪر شفا" انهن غير متوازن چڪرن ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ توانائي کي آزاديءَ سان وهڻ جي اجازت ڏيڻ جو عمل آهي. ان لاءِ مختلف طريقا آهن.
چڪرن کي متوازن ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ طريقا
- مراقبو ۽ ساهه کڻڻ جون مشقون: اهو مڃيو وڃي ٿو ته ذهن کي پرسکون ڪرڻ، هر چڪر ڪٿي واقع آهي اهو تصور ڪرڻ، ۽ اهو تصور ڪرڻ ته روشني يا گرمي ان علائقي ڏانهن وهي رهي آهي، توهان چڪرن کي متوازن ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ دٻاءُ گهٽائڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.
- يوگا: يوگا ڇا آهي؟هڪ قديم عمل جيڪو جسم ۽ ذهن کي متحد ڪري ٿو. يوگا ۾ مشق ڪيل مختلف پوز ۽ سانس جي ٽيڪنڪ ("پرانايام") جسم ۾ توانائي کي منتقل ڪرڻ ۽ چڪرن کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- ريڪي: هي هڪ توانائي شفا ڏيڻ واري ٽيڪنڪ آهي جيڪا جاپان ۾ شروع ٿي. اهو مڃيو وڃي ٿو ته ريڪي جو عمل ڪندڙ جسم ۾ توانائي جي وهڪري کي هدايت ڪري ٿو ۽ بند ٿيل علائقن کي کولي ٿو.
- آيورويد: آيورويد صحت جو هڪ جامع نظام آهي جيڪو جڙي ٻوٽين، ڌاتو، يوگا، مراقبي، ۽ ٻين علاجن کي استعمال ڪري ٿو ته جيئن چڪرن کي متوازن ڪري سگهجي ۽ تندرستي حاصل ڪري سگهجي.
- رنگ ۽ پٿر/ڪرسٽل ٿراپي: ڪجهه ماڻهو هر چڪر سان لاڳاپيل رنگ يا پٿر (ڪرسٽل) استعمال ڪندا آهن. انهن جو يقين آهي ته لاڳاپيل رنگ کي ڏسڻ يا پٿر کي جسم تي چڪر جي جڳهه تي رکڻ سان توانائي متوازن ٿيندي.
مغربي سائنس هن بابت ڇا چوي ٿي؟
جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، مغربي سائنس چڪرن تي گهڻي تحقيق نه ڪئي آهي. تنهن ڪري، ڪا به واضح سائنسي سمجھ ناهي ته اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿا يا نه. جيڪا تحقيق موجود آهي ان ۾ اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ته ڇا جسم جي انهن علائقن ۾ اينڊوڪرائن سسٽم يا نروس سسٽم جي حصن جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي جتي چڪر واقع آهن. مثال طور، پائنل گلينڊ، جيڪو واقع آهي جتي ٽئين اک چيو ويندو آهي، ان جو مطالعو ڪيو پيو وڃي.
جڏهن ته، ڪيترائي ماڻهو جيڪي چڪرا بيلنسنگ ٽيڪنڪ جي مشق ڪن ٿا چون ٿا ته انهن اهو ڏٺو آهي ته اهو انهن کي دٻاءُ ۽ پريشاني کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ اهي اهو پڻ رپورٽ ڪن ٿا ته انهن جي ذهني ۽ جذباتي صحت بهتر ٿي آهي.
تنهن ڪري، مغربي ڊاڪٽر انهن کي 'مڪمل يا متبادل دوائن' طور ڏسن ٿا. يعني، طريقن جي طور تي جيڪي روايتي طبي علاج سان گڏ ڪنهن جي ذهني، جسماني، يا روحاني خوشحالي کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چڪر هڪ سائنسي تصور کان وڌيڪ هندو ۽ ٻڌ فلسفن مان نڪتل روحاني عقيدو آهن. انهن کي جسم ۾ توانائي مرڪز سمجهيو ويندو آهي.
- 7 مکيه چڪر آهن، جن مان هر هڪ مختلف جذبات، جسم جي حصن ۽ زندگي جي پهلوئن سان لاڳاپيل آهي.
- اهو مڃيو وڃي ٿو ته يوگا، مراقبو، ۽ ريڪي جهڙا طريقا انهن چڪرن کي "متوازن" ڪري سگهن ٿا، ڪيترن ئي ماڻهن کي دٻاءُ گهٽائڻ ۽ مجموعي خوشحالي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- سڀ کان اهم نقطو:اهي صرف اضافي طريقا آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪا خاص جسماني حالت آهي (مثال طور ذیابيطس، دل جي بيماري) يا ذهني بيماري (مثال طور ڊپريشن، پريشاني)، ته اهو ضروري آهي ته هميشه هڪ قابل طبيب (ڊاڪٽر) کان مناسب طبي صلاح ۽ علاج حاصل ڪريو بجاءِ صرف چڪر جي شفا تي ڀروسو ڪرڻ جي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو