ٻار ٿيڻ جي خوشي سان گڏ، وڏي ٿڪاوٽ ۽ شايد ٿورو خوف جهڙيون شيون به آهن، صحيح؟ سڀ ڪجهه نئون آهي. ٻار کي کير ڪيئن پيارجي، ان کي ڪيئن غسل ڏجي، رات جو جاڳڻ تي توهان کي ڪهڙيون مشڪلاتون درپيش اچن ٿيون... انهن سڀني سان گڏ، هڪ ماءُ جي حيثيت سان، توهان کي ٿوري آرام ۽ مدد جي به ضرورت آهي. اهڙي وقت ۾، اهو ڪيترو سٺو هوندو ته ڪو اهڙو ماڻهو هجي جيڪو خاص طور تي توهان جي مدد ڪرڻ، توهان جي مدد ڪرڻ ۽ اهو ڪرڻ لاءِ تربيت يافته هجي؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسين پوسٽ پارٽم ڊولا سڏين ٿا. جيتوڻيڪ هي لفظ سري لنڪا ۾ اسان لاءِ ٿورو نئون آهي، پر هي واقعي مائرن لاءِ هڪ تمام قيمتي خدمت آهي.
پوسٽ پارٽم ڊولا اصل ۾ ڪير آهي؟
سادي لفظن ۾، پوسٽ پارٽم ڊولا هڪ پيشيور آهي جيڪو پوسٽ پارٽم دور ۾ نئين ماءُ جي مدد ڪرڻ لاءِ تربيت يافته آهي. ٻار جي پيدائش کان پوءِ پهرين 6 هفتن کي ڪڏهن ڪڏهن "چوٿيون ٽرميسٽر" سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته هي وقت ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ اوترو ئي اهم آهي جيترو حمل دوران.
سوچيو، ڪجھ ماڻهو پاڻ کي "برٿ ڊولا" سڏين ٿا. اهي ٻار جي پيدائش دوران مدد ڪن ٿا. پر پوسٽ پارٽم ڊولا جو ڪردار ٻار کي گهر آڻڻ کان پوءِ شروع ٿئي ٿو. انهن جو مکيه مقصد ماءُ جو خيال رکڻ، جسماني ۽ جذباتي مدد فراهم ڪرڻ آهي جيڪا هن کي گهربل آهي. اهو ماءُ جي سنڀال ڪرڻ لاءِ ٻي ماءُ هجڻ وانگر آهي. اهي ماڻهو عام طور تي توهان کي ثبوت تي ٻڌل، سائنسي طور تي ٻڌل معلومات ڏين ٿا.
پوسٽ پارٽم ڊولا ڪهڙي مدد فراهم ڪري ٿي؟
پوسٽ پارٽم ڊولا جيڪو ڪندو آهي اهو روزانو مختلف ٿي سگهي ٿو، توهان جي ۽ توهان جي خاندان جي ضرورتن تي منحصر آهي. اهو هڪ اهڙي خدمت وانگر آهي جيڪا توهان جي مطابق ٺاهي سگهجي ٿي. هتي ڪجهه عام خدمتون آهن جيڪي اهي مهيا ڪن ٿيون.
| مددگار ميدان | حاصل ڪيل مدد جي وضاحت |
|---|---|
| ماءُ جي مدد ڪرڻ | ماءُ کي جذباتي مدد فراهم ڪرڻ، کيس صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪرڻ. خاص طور تي سيزيرين ڊليوري کان پوءِ، ماءُ کي اٿڻ ۽ هلڻ جهڙين شين ۾ جسماني طور تي مدد ڪئي ويندي آهي. ماءُ لاءِ هڪ غذائي کاڌو ۽ ناشتو تيار ڪيو ويندو آهي. |
| ٻارن جي سار سنڀال | اهي ٻار جي ڊائپر بدلائڻ ۽ کيس سمهارڻ جهڙين شين ۾ مدد ڪن ٿا. اهي خاندان کي ٻار کي آرام ڏيڻ ۽ ٻار سان لاڳاپا قائم ڪرڻ جا طريقا سيکارين ٿا. اهي ٻار جو خيال رکن ٿا ته جيئن ماءُ ۽ پيءُ غسل ڪري سگهن، سمهي سگهن، ڪجهه کائي سگهن ۽ آرام ڪري سگهن. |
| کير پيارڻ | کير پيارڻ جي حوالي سان ڄاڻ، مدد، ۽ ضروري مدد فراهم ڪري ٿي. ٻين خدمتن، جهڙوڪ کير پيارڻ واري صلاحڪار، ڏانهن ريفرل فراهم ڪيا ويندا آهن. |
| گھر جو ڪم | اهي گهر جي هلڪي ڪمن ۾ مدد ڪن ٿيون، جهڙوڪ ٿانو ڌوئڻ، گهر صاف ڪرڻ، ۽ ڪپڙا ڌوئڻ. (اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي گهريلو ملازم نه آهن.) |
| ٻين خاندان جي ميمبرن جي مدد ڪرڻ | اهي گهر ۾ ٻين ٻارن سان کيڏڻ ۽ انهن کي سمهڻ ۾ مدد ڪرڻ جهڙا ڪم ڪندي باقي خاندان جي مدد پڻ ڪن ٿا. |
ڪنهن کي پوسٽ پارٽم ڊولا کان مدد جي ضرورت آهي؟
اسين اڪثر پنهنجي ٻار جي پيدائش لاءِ وڏي تفصيل سان تياري ڪندا آهيون. پر اصل چئلينج تڏهن شروع ٿيندو آهي جڏهن ٻار گهر ايندو آهي. نون والدين لاءِ، اهو اوچتو گہرے پاڻي ۾ ٽپو ڏيڻ وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. پوسٽ پارٽم ڊولا جي مدد پهرين ڀيري ماءُ ۽ پيءُ لاءِ، ۽ انهي سان گڏ انهن لاءِ جيڪي پنهنجي خاندان ۾ هڪ نئون ٻار شامل ڪري رهيا آهن، هڪ وڏي مدد آهي.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته والدين جيڪي پيدائش کان پوءِ واري دور ۾ هن قسم جي مدد حاصل ڪندا آهن انهن کي ڪيترائي فائدا ملندا آهن.
- اهي پنهنجي نئين ڪردار ۾ وڌيڪ محفوظ ۽ پراعتماد محسوس ڪن ٿا.
- آساني سان بدلجندڙ خانداني نمونن سان مطابقت رکي ٿو .
- ڪامياب کير پيارڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
- انهن جو خود اعتمادي وڌي ٿو.
- پيدائش کان پوءِ ڊپريشن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- تحقيق ڏيکاري ٿي ته گهريلو تشدد جو خطرو گهٽجي ويو آهياهو ڏيکاريو ويو آهي.
هڪ سٺو پوسٽ پارٽم ڊولا ڪيئن ڳولجي؟
جيئن ته هي تصور اڃا سريلنڪا ۾ نئون آهي، ڪنهن کي ڳولڻ ٿورو چئلينج ٿي سگهي ٿو. پر توهان اهي طريقا آزمائي سگهو ٿا:
- پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو: پنهنجي پرسوتي ڊاڪٽر/ گائنيڪولوجسٽ کان ان بابت پڇو. اهي شايد انهن ماڻهن کي ڄاڻن ٿا جيڪي اهي خدمتون فراهم ڪن ٿا.
- اسپتالن ذريعي: ان اسپتال سان رابطو ڪريو جتي توهان پنهنجي ٻار جي توقع ڪري رهيا آهيو، خاص طور تي خانگي اسپتالون . اهي شايد انهن خدمتن کي هم آهنگ ڪرڻ جي قابل هوندا.
- والدين جا گروپ: توهان فيس بڪ جهڙين سوشل ميڊيا تي قابل اعتماد والدين جي گروپن ذريعي سفارشون ڳولي سگهو ٿا. تنهن هوندي، توهان کي ڪنهن کي چونڊڻ کان اڳ ضرور پنهنجي تحقيق ڪرڻ گهرجي.
- انٽرنيٽ: 'پوسٽ پارٽم ڊولا سري لنڪا' جهڙن لفظن کي استعمال ڪندي انٽرنيٽ تي ڳولا ڪريو. هاڻي سري لنڪا ۾ ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي هي خدمت فراهم ڪن ٿا.
ڪنهن کي چونڊڻ کان اڳ توهان کي ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
پوسٽ پارٽم ڊولا چونڊڻ کان اڳ، انهن سان ڳالهائڻ ۽ انهن کان ڪجهه سوال پڇڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي گهر ۾ اهو ماڻهو هوندا جيڪو هن وقت دوران توهان سان گهڻو وقت گذاريندو، اهو ضروري آهي ته اهي توهان لاءِ مناسب هجن.
| پڇڻ لاءِ سوال | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| توهان ڪيتري وقت کان پوسٽ پارٽم ڊولا طور ڪم ڪيو آهي؟ | تجربي جو خيال حاصل ڪريو. |
| ڇا توهان وٽ ڪنهن تسليم ٿيل اداري کان تربيت يا سرٽيفڪيشن آهي؟ | انهن جي قابليت ۽ پيشه ورانه صلاحيت جي تصديق ڪريو. |
| توهان جا ريٽ ڇا آهن؟ ڇا ڪي پيڪيج آپشن آهن؟ | ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهو توهان جي بجيٽ ۾ مناسب آهي. |
| ٻار جي پيدائش کان ڪيترو وقت پوءِ مان ڪم شروع ڪري سگهان ٿو؟ | ڄاڻڻ لاءِ ته ڇا توهان انهن کي جڏهن به ضرورت هجي حاصل ڪري سگهو ٿا. |
| ڇا توهان کي گهر ۾ ٻين ٻارن سان گڏ خاندانن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو آهي؟ | پنهنجي خاندان جي ٻين ٻارن سان لهه وچڙ ڪرڻ جي انهن جي صلاحيت کي ماپڻ لاءِ. |
| توهان ڪهڙيون خدمتون فراهم نٿا ڪريو؟ (مثال طور طبي صلاح، ڳري صفائي) | ٻنهي جي اميدن کي واضح ڪرڻ لاءِ، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي ڊاڪٽر نه آهن. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پوسٽ پارٽم ڊولا هڪ پيشيور آهي جيڪو ٻار جي پيدائش کان پوءِ نئين مائرن جي مدد ڪرڻ لاءِ تربيت يافته آهي.
- اهي توهان جي جسماني، ذهني ۽ عملي شين جهڙوڪ نئين ڄاول ٻار جي سنڀال ۽ هلڪي گهريلو ڪمن ۾ مدد ڪن ٿا.
- هي مدد ماءُ جي دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿي، کير پيارڻ کي ڪامياب بڻائي سگهي ٿي، ۽ پيدائش کان پوءِ جي ڊپريشن جو خطرو گهٽائي سگهي ٿي.
- ڪنهن کي چونڊڻ وقت، احتياط سان انهن جي قابليت ۽ تجربي جي تحقيق ڪريو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته اهي توهان جي خاندان لاءِ مناسب آهن.
- ياد رکو، پوسٽ پارٽم ڊولا هڪ مددگار شخص آهي، ڊاڪٽر نه. پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به صحت جي خدشن بابت ڳالهايو جيڪو توهان يا توهان جي ٻار کي هجي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو