Môže dojčiaca matka piť trochu alkoholu? (Alkohol a dojčenie) Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Je to úžasné obdobie, keď sa do rodiny pripojí nové bábätko. Zároveň však vaše telo a celý váš život pocítia veľkú zmenu, však? Uprostred tohto uponáhľaného života, ak si chcete dať niečo ako pohár vína na malej párty s priateľmi, určite sa pýtate: „Môžem to urobiť, pretože dojčím?“ Všetci vieme, že pitie alkoholu počas tehotenstva je pre dieťa nebezpečné. Ale čo počas dojčenia? Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Najprv by sme mali premýšľať o alkohole a materskom mlieku

Jednoducho povedané, ak pijete alkohol, alkohol prechádza do materského mlieka. Hladina alkoholu v materskom mlieku zvyčajne dosiahne vrchol medzi 30 a 60 minútami po skončení pitia. Potom môže trvať približne 2 – 3 hodiny alebo aj dlhšie, kým sa alkohol vylúči z tela.

Ale tento čas nie je pre každého rovnaký. Množstvo alkoholu, ktoré sa dostane do materského mlieka a ako dlho zostáva vo vašom tele, závisí od niekoľkých faktorov:

• Vek vášho dieťaťa: Pečeň novorodenca ešte nie je úplne vyvinutá, takže je preňho veľmi ťažké vylúčiť alkohol z tela. Trvá to približne dvakrát dlhšie ako u dospelého. Táto schopnosť sa postupne zvyšuje s pribúdajúcim vekom dieťaťa.
• Vaša telesná hmotnosť: Ak máte nadváhu, alkohol sa z vášho tela môže vylúčiť relatívne rýchlo.
• Množstvo skonzumovaného alkoholu: Čím viac alkoholu vypijete, tým dlhšie trvá, kým sa z tela vylúči.
• Či užívať s jedlom : Ak užívate alkohol s určitými potravinami, rýchlosť jeho vstrebávania do tela sa mierne zníži.

Aké sú účinky alkoholu na dieťa a matku?

Aj keď si myslíte, že „je v poriadku dať si občas trochu drink“, môže to mať určité účinky na vás aj na vaše dieťa. Riziko je obzvlášť vysoké, ak pijete veľa alkoholu a často.

V prvom rade môže nadmerná konzumácia alkoholu znížiť vašu schopnosť produkovať mlieko a narušiť reflex jeho vypudzovania .

Okrem toho sa v tejto tabuľke pozrime na možné účinky pitia materského mlieka obsahujúceho alkohol na dieťa.

Môže teda dojčiaca matka občas piť trochu alkoholu?

Túto otázku si kladie veľa ľudí. Organizácie ako Americká akadémia pediatrie tvrdia, že nie je dokázané, že občasné pitie veľmi malých množstiev (napríklad jedného štandardného nápoja) spôsobuje dieťaťu významné škody. Slová „malé množstvá“ a „príležitostne“ sú však v tomto prípade dôležité.

Ak sa rozhodnete piť alkohol, buďte veľmi opatrní kvôli bezpečnosti vášho dieťaťa:

• Počkajte, kým vaše dieťa nedosiahne aspoň 2 mesiace: Ak je to možné, je najlepšie úplne sa vyhýbať alkoholu, kým vaše dieťa nedosiahne aspoň 2 mesiace (8 týždňov), pretože v tom čase je pečeň dieťaťa veľmi nezrelá.
• Pred pitím alkoholu dojčite: Ak plánujete piť alkohol, pred konzumáciou dostatočne podojite svoje dieťa. To vám poskytne čas na ďalšie kŕmenie.
• Odsajte si mlieko: Ak je to možné, pred pitím alkoholu si odsajte trochu mlieka a uložte ho do čistej fľaše v chladničke. Toto mlieko potom môžete dieťaťu podávať, kým sa alkohol z tela nevylúči.
• Obmedzte množstvo: Obmedzte pitie na jeden štandardný nápoj.
• Načasovanie je dôležité: Po požití alkoholu počkajte aspoň 2 hodiny, kým dieťa opäť dojčíte. Ak si dáte dva nápoje, mali by ste počkať aspoň 4-5 hodín.
• Pite s jedlom: Jedzte jedlo a zároveň pite alkohol alebo vypite niečo ako ovocný nápoj.
• Nedojčite, ak ste veľmi chorá: Ak ste veľmi chorá, nedojčite svoje dieťa, kým úplne nezhorší. Taktiež s dieťaťom nespite. Je to preto, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že dieťa bude v nebezpečenstve, ak bude veľmi choré.

Je pravda, že pitie alkoholu zvyšuje tvorbu mlieka?

Medzi niektorými z nás, najmä tými, ktorí pijú pivo, existuje presvedčenie, že mlieko tečie lepšie. Ale v skutočnosti je to úplný mýtus.

Je v poriadku odsávať a vylievať mlieko po požití alkoholu? (Odsávanie a vylievanie)

Toto robí tiež veľa ľudí. Keď si po požití alkoholu odsajú a vylejú mlieko, myslia si, že ďalšie mlieko, ktoré im unikne, bude čisté. Ale to tak nie je.

Zamyslite sa nad tým, toto nie je ako vypustiť vodu z nádrže. Materské mlieko sa vyrába z vašej krvi. Takže kým sa vaša krv neprečistí, alkohol sa bude pridávať aj do novovytvoreného mlieka. Takže alkohol z vášho tela sa rýchlo neodstráni len odsávaním mlieka. Čas je jediné riešenie.

Ak sú však vaše prsia plné a bolestivé, môžete si odsať trochu mlieka na zmiernenie bolesti. Toto mlieko však nedávajte svojmu dieťaťu.

V konečnom dôsledku je to, či budete počas dojčenia piť alkohol alebo nie, osobné rozhodnutie. Ako čerstvá mama sa musíte o seba starať. Je dôležité venovať si nejaký čas pre seba a porozprávať sa o veciach s manželom a rodinou. Nebojte sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete. Namiesto alkoholu si môžete vybrať aj chutný nealkoholický nápoj (mocktail). Vaše šťastie a zdravie vášho dieťaťa sú najdôležitejšie veci.