Mnoho ľudí si myslí, že tehotenstvo je obdobím veľkej radosti a nádeje. To je pravda. Nie každý však toto obdobie prežíva rovnako. Niektorí ľudia môžu počas tohto obdobia pociťovať rôzne duševné ťažkosti. Či už majú v minulosti duševné ochorenie alebo nie, mnohí ľudia sa počas tehotenstva musia vyrovnávať s problémami, ako je úzkosť alebo depresia. V skutočnosti sa s týmito problémami stretáva približne 20 % tehotných žien. Tiež u tých, ktoré užívajú lieky na ochorenia, ako je depresia alebo bipolárna porucha , a po tehotenstve ich prestanú užívať, sa môžu objaviť návrat alebo zhoršenie ich príznakov.
Ako ovplyvňuje duševné zdravie matky dieťa v maternici?
Až donedávna sa lekári a výskumníci viac zameriavali na to, ako duševné zdravie matky ovplyvňuje jej dieťa po narodení. Napríklad sa predpokladalo, že depresia alebo úzkosť matky môže viesť k zlej starostlivosti o dieťa, čo môže v budúcnosti viesť k problémom s duševným zdravím. Teraz však nový výskum ukazuje, že duševné zdravie matky začína ovplyvňovať jej dieťa už v maternici .
Stres
Zamyslite sa nad týmto: Štúdie na zvieratách zistili, že deti, ktoré sú v maternici vystavené vysokej úrovni stresu, majú hyperaktívnu časť mozgu nazývanú amygdala. Toto je hlavné centrum, ktoré ovláda naše emócie, ako je strach a úzkosť. Takže keď je táto časť hyperaktívna, je pravdepodobnejšie, že tieto deti budú mať v budúcnosti vyššiu úroveň úzkosti.
Úzkosť a depresia
Ďalšia štúdia na ľuďoch ukázala, že keď matky s úzkosťou dostali stresujúcu úlohu, srdcová frekvencia dieťaťa v maternici sa zvýšila. To znamená, že dieťa cíti to, čo cíti matka. Zistilo sa tiež, že deti narodené matkám s depresiou mali menšiu aktivitu v oblastiach mozgu, ktoré ovládajú emócie.
Okrem toho, deti narodené matkám, ktoré trpia depresiou počas tehotenstva, môžu mať nižšiu pôrodnú hmotnosť . Tehotné ženy s úzkosťou a depresiou sú tiež náchylnejšie na fajčenie, pitie alkoholu alebo iné škodlivé správanie.
To však neznamená, že rodičia by mali byť obviňovaní za problémy duševného zdravia svojich detí. Niektorí odborníci na duševné zdravie sa domnievajú, že ide o sociálne problémy. Ak sa príčiny stresu a duševných chorôb počas tehotenstva riešia na sociálnej úrovni, budúcnosť detí bude s väčšou pravdepodobnosťou lepšia.
Môžem užívať lieky na duševné choroby počas tehotenstva?
Toto je pre mnohých ľudí veľká otázka. Stručne povedané, ide o rozhodnutie od prípadu k prípadu . Agentúry ako FDA v Spojených štátoch neschválili žiadne psychiatrické lieky na použitie počas tehotenstva. To však neznamená, že lieky nie sú bezpečné. Dôvodom je, že sa neuskutočnil dostatok výskumu na tehotných ženách , aby sa ospravedlnilo ich schválenie.
Niektoré lieky sa však môžu bezpečne užívať pod dohľadom lekára, ktorý sa špecializuje na reprodukčnú psychiatriu .
| Typ lieku | Čo je potrebné vedieť |
|---|---|
| Antidepresíva | Väčšina výskumov naznačuje, že niektoré antidepresíva zo skupiny SSRI (napr. Prozac) sú počas tehotenstva relatívne bezpečné. Jedna štúdia zistila, že deti vystavené Prozacu neboli vystavené zvýšenému riziku vrodených chýb. |
| Antidepresíva, ktorým sa treba vyhnúť | Antidepresívum Paxil sa zvyčajne neodporúča tehotným matkám, pretože štúdie ukázali, že deti, ktoré mu boli vystavené v maternici, majú zvýšené riziko vrodených srdcových chýb. |
| Iné psychiatrické lieky | Stabilizátory nálady a niektoré antipsychotiká sa môžu bezpečne užívať pod lekárskym dohľadom. Tehotná matka by sa však mala určite vyhnúť lieku s názvom „kyselina valproová (Depakene)“. Je spojený s veľmi vysokým rizikom vrodených chýb. |
Stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri narodení dieťaťa
Ak matka užívala antidepresíva počas tehotenstva, niektoré deti môžu počas prvých dvoch týždňov života po narodení pociťovať abstinenčné príznaky. Ale nebojte sa. Tieto zvyčajne samy odznejú.
- Trasenie tela(Otrasy)
- Slabé kŕmenie
- Nadmerná podráždenosť a plač
- Rýchle dýchanie
Tieto príznaky zvyčajne vymiznú bez akejkoľvek lekárskej starostlivosti. Niekedy vám lekári odporučia postupné znižovanie dávky lieku, ako sa blíži pôrod. Nikdy však neprestaňte užívať lieky ani nemeňte dávkovanie bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Ako sa s touto situáciou vysporiadať?
Či už ste mali duševnú chorobu pred otehotnením, alebo ste tieto nové príznaky začali pociťovať až po otehotnení, existujú spôsoby, ako tento stav zvládnuť.
- Porozprávajte sa s poradcom alebo terapeutom: Rozhovor s odborníkom o vašich myšlienkach a pocitoch môže byť veľkou úľavou.
- Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi: Porozprávajte sa o tom s niekým, komu dôverujete. Môže to byť váš manžel, matka, sestra alebo najlepší priateľ.
- Robte ľahké cvičenie, jogu alebo meditáciu: Podľa rady lekára je pre duševné zdravie veľmi dobré venovať sa ľahkému cvičeniu, ktoré je pre vás vhodné, joge alebo upokojujúcej meditácii.
Najdôležitejšie je pochopiť, že v tom nie ste sama. Je úplne normálne cítiť úzkosť, smútok a strach počas tehotenstva. Ak však tieto pocity pretrvávajú, nemusíte sa s nimi vyrovnávať sama. Porozprávajte sa s ľuďmi okolo vás. Určite navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne ďalšiu podporu a rady.
Posolstvo na odnesenie domov
- Tehotenstvo je obdobím psychických výziev. Je bežné, že sa vyskytnú stavy ako úzkosť a depresia.
- Duševný stav matky, najmä stres a depresia, môže ovplyvniť vývoj mozgu a budúce zdravie dieťaťa v maternici.
- Nikdy nezačínajte ani neprestávajte užívať žiadne lieky na duševné choroby počas tehotenstva bez odporúčania lekára. Niektoré lieky sú bezpečnejšie ako iné. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
- Nie ste sami. Je veľmi dôležité porozprávať sa s rodinou, priateľmi a najmä so svojím lekárom o tom, ako sa cítite.
- Metódy ako poradenstvo, ľahké cvičenie a meditácia môžu pomôcť udržiavať duševnú pohodu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár