Bolia v noci nohy vášho drobčeka? Poďme sa dozvedieť viac o týchto „rastových bolestiach“?

Budí sa vaše dieťa niekedy uprostred noci a plače: „Mami... Oci... Bolia ma nohy!“? Alebo si pamätáte, že ste mali podobnú skúsenosť, keď ste boli dieťa? V skutočnosti je bežné, že malé deti, najmä tie vo veku od troch do dvanástich rokov, pociťujú takúto bolesť nôh. Ako lekári to nazývame „ rastové bolesti “. Keď počujete tento názov, myslíte si, že je to bolesť, ktorá prichádza s dospievaním? Ale je to naozaj tak? Dnes si o tom povieme trochu podrobnejšie , akoby sme sa rozprávali s kamarátom. Pretože viem, že je to pre mnohých rodičov trochu starosť a strach.

Čo presne sú tieto „rastúce bolesti“?

Jednoducho povedané, „rastové bolesti“ nie sú choroba. Áno, počuli ste správne. Ide o bolesť v nohách, ktorú niektoré deti pociťujú počas rastu, teda počas obdobia rastu. To však neznamená, že bolesť je spôsobená rastom kostí v tele dieťaťa. Lekári stále presne nevedia, čo túto bolesť spôsobuje. Jedna vec je však jasná, tieto bolesti zvyčajne ustúpia, keď deti trochu podrastú, čo je zvyčajne v období dospievania.

Najčastejšie sa táto bolesť vyskytuje u detí vo veku od 3 do 12 rokov. Niektoré deti ju vôbec nepociťujú. Niektoré ju môžu pociťovať o niečo viac. Takže ak vaše dieťa zažíva niečo podobné, neporovnávajte sa s inými deťmi a nerobte si starosti, dobre?

Dôležité je, že tieto „rastové bolesti“ nie sú príznakom vážneho ochorenia. Sú len normálnou (a niekedy bolestivou) súčasťou vývoja dieťaťa.

Ako sa táto bolesť cíti? Kde?

Dobre, teraz sa pozrime, akú bolesť dieťa pociťuje počas týchto „rastových bolestí“ a kde sa vyskytujú najčastejšie.

• Bolesť v oboch nohách: Deti väčšinou pociťujú bolesť v oboch nohách súčasne. Niekedy sa však môže vyskytnúť iba v jednej nohe a potom sa na druhý deň rozšíriť do druhej.
• Lokalizácia bolesti: Bolesť sa vyskytuje prevažne v prednej časti stehien , lýtkach , teda v zadnej časti nohy pod kolenom, alebo v prednej časti nohy pod kolenom (holene) , a niekedy sa bolesť môže vyskytnúť aj za kolenom .
• Povaha bolesti: Je to tupá, boľavá bolesť. Niektoré deti ju opisujú aj ako pocit ťahania alebo stlačenia. Je to skôr tupá, boľavá alebo pulzujúca bolesť než ostrá bodavá bolesť.
• Čas bolesti: Toto je veľmi dôležitá charakteristika. Bolesť „rastúcich bolestí“ sa často objavuje večer alebo v noci.Niekedy sa dieťa v noci zobudí s krikom po tom, čo tvrdo spalo, kvôli bolesti v nohách. Prekvapivo, ráno bolesť často úplne zmizne! Dieťa bude normálne behať, skákať a hrať sa.

Pamätajte, že túto bolesť dieťa najviac pociťuje vo svaloch , nie v kĺboch, ako sú kolená a členky.

Prečo teda naše najmenšie deti trpia týmito „rastovými problémami“?

Je to trochu zložitá záležitosť, pretože lekári stále nenašli presnú príčinu. Existujú však rôzne názory na túto problematiku.

• Aktívnejšie dni: Jedna teória hovorí, že keď sú deti o niečo aktívnejšie ako zvyčajne , behajú, lezú po stromoch a hrajú sa celý deň, svaly sa môžu v noci preťažiť a bolieť. Predstavte si, že vaše dieťa , vaša dcéra alebo syn, má v škole športové stretnutie a po celodennom hraní príde domov unavený a v tú noc môže mať kŕče v nohách.
• Svalová únava: Toto súvisí s predchádzajúcim bodom. Deti, ktoré celý deň behajú a skáču, sa unavujú vo svaloch na nohách. Táto únava môže v noci spôsobiť bolesť.
• Ďalšie faktory: Niektorí lekári sa domnievajú, že deti s nižším prahom bolesti môžu mať väčšiu pravdepodobnosť, že sa s tým stretnú. Hovorí sa tiež, že ak mal niekto v rodine ako dieťa „rastové bolesti“, existuje malá šanca, že ich bude mať aj dieťa.

Ale nič z toho ešte nebolo stopercentne dokázané. Pravdou teda je, že presne nevieme, čo to spôsobuje. Najdôležitejšie je, že to nie je vaša chyba ani chyba vášho dieťaťa.

Aké sú niektoré domáce prostriedky na boľavé nohy?

Dobrou správou je, že tieto „rastové bolesti“ často nevyžadujú vážne lieky. Jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma, môžu vášmu dieťaťu pomôcť cítiť sa lepšie.

• Jemne masírujte nohy: Jemne masírujte bolestivé miesto rukami. Táto masáž spolu s vašim láskyplným dotykom poskytne dieťaťu veľkú úľavu. Svaly sa uvoľnia a bolesť sa zmierni.
• Priložte si niečo teplé: Na bolestivé miesto na niekoľko minút priložte fľašu s teplou vodou (dobre uzavretú, zabalenú v látke) alebo vyhrievaciu podložku. Toto teplo uvoľní svaly, zlepší krvný obeh a pomôže zmierniť bolesť. Dávajte si však pozor, aby ste si nepopálili pokožku.
• Naťahovacie cvičenia: Rovnako ako počas športových hodín v škole, robte jednoduché naťahovacie cvičenia pre nohy.Môžete robiť nejaké strečingové cvičenia. Strečing svalov na stehnách a zadku môže pomôcť zmierniť bolesť. Malo by sa to však robiť spôsobom, ktorý dieťaťu neublíži, bez toho, aby ste ho nútili.
• V prípade potreby podajte liek proti bolesti: Ak je bolesť pre vaše dieťa príliš silná alebo ak nemôže spať, môžete sa poradiť s lekárom a podať mu liek proti bolesti , ako je acetaminofén alebo ibuprofén, v dávke predpísanej lekárom. Nie je však vhodné podávať lieky pravidelne. Považujte to za poslednú možnosť. Nepodávajte malým deťom aspirín bez lekárskej rady.

Pri vykonávaní týchto činností je tiež veľmi dôležité s dieťaťom láskyplne sa rozprávať a utešovať ho. Slová ako „Toto o chvíľu prejde, synček/dcérka, budem tam“ môžu priniesť do detského srdca veľkú útechu.

Sú situácie, kedy je potrebné navštíviť lekára?

Rastové bolesti zvyčajne nevyžadujú návštevu lekára. Niekedy je však rozumné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste sa uistili, že bolesť nôh vášho dieťaťa nie je spôsobená vážnejšou príčinou. Ak má vaše dieťa niektorý z nasledujúcich príznakov, určite by ste mali navštíviť lekára:

• Bolesť s horúčkou: Ak má dieťa horúčku spolu s bolesťou nôh.
• Chôdza s krívaním: Ak dieťa kríva, či už keď sa ráno zobudí alebo počas dňa, a nedokáže si dať nohu dole.
• Bolesť, ktorá je prítomná ráno: „Rastové bolesti“ zvyčajne ráno ustúpia. Ak je však bolesť ráno silná, je taká silná, že dieťaťu bráni v hraní, behaní alebo skákaní.
• Opuch, začervenanie alebo teplo na dotyk v nohe: Ak je oblasť, kde je bolesť, opuchnutá, červená alebo je na dotyk teplejšia ako iné oblasti.
• Neustála bolesť iba v jednej nohe: Ak sa bolesť vyskytuje vždy v tej istej nohe, na tom istom mieste.
• Bolesť a opuch kĺbov: Ak máte bolesť alebo opuch kĺbu, ako je koleno alebo členok.
• Chudnutie dieťaťa, nadmerná únava: Spolu s bolesťou nôh môže dieťa schudnúť a zdať sa neustále unavené.
• Neschopnosť vykonávať bežné činnosti: Ak dieťa nie je schopné vykonávať každodenné činnosti, ako je práca alebo hra, kvôli bolesti.

Ak máte tieto príznaky, lekár môže vaše dieťa vyšetriť a pomôcť určiť, či je bolesť len „rastúcou bolesťou“ alebo niečím iným. Niekedy môžu podobné príznaky spôsobiť aj iné ochorenia, ako napríklad artritída, preto je najlepšie navštíviť lekára, ak máte akékoľvek obavy.

Takže, tu je niekoľko dôležitých vecí, ktoré si musíme zapamätať! (Odkaz na zapamätanie)

Dobre, dúfam, že z toho, čo sme prebrali, dobre rozumiete „rastúcim problémom“. Na záver majte na pamäti tieto body:

• „Rastové bolesti“ nie sú choroba. Je to dočasný jav, ktorý niektorí ľudia pociťujú, keď ich dieťa rastie.
• Táto bolesť sa často objavuje v noci a ráno ustupuje.
• To zvyčajne nemá veľký vplyv na každodenné aktivity dieťaťa .
• Jednoduché domáce prostriedky (masáž, teplé obklady) môžu poskytnúť úľavu .
• Lieky proti bolesti podávajte iba v nevyhnutných prípadoch, podľa pokynov lekára.
• Ak máte nezvyčajné príznaky, ako je horúčka, opuch alebo krívanie , určite vyhľadajte lekára.
• Najdôležitejšie je dať dieťaťu lásku, náklonnosť a uistenie. Je skvelé uistiť dieťa slovami: „Toto sa samo zlepší, neboj sa.“

Vaše dieťa možno nikdy nebude mať „rastové bolesti“. Ale ak áno, pamätajte, že po čase samy odznejú. Deti rastú tak rýchlo, však? Takže aj tieto bolesti odznejú rovnako rýchlo!

Rastové bolesti, Bolesť nôh u detí, Rastové bolesti v sinhálčine, Pediatria, Kŕče v nohách, Nočná bolesť, Bolesť svalov