Čo je vlastne porucha príjmu potravy?
Jednoducho povedané, porucha príjmu potravy je duševný stav, ktorý ovplyvňuje spôsob, akým človek premýšľa a cíti sa v súvislosti s jedlom a ako sa stravuje. V tomto prípade nie je vzťah, ktorý má k jedlu, zdravý. V dôsledku toho sa v súvislosti s jedlom správa nezvyčajne, niekedy aj nebezpečne. To môže byť veľmi škodlivé pre jeho fyzické aj duševné zdravie . Zamyslite sa nad tým, všetci máme radi niektoré jedlá a iné nie. To je normálne. Ale pri poruche príjmu potravy neustále premýšľame o jedle, telesnej hmotnosti a tvare tela a nadmerne sa o to staráme, až do tej miery, že zabúdame na všetko ostatné v živote. Toto je oveľa hlbší problém ako len „jedenie“.Aké sú hlavné poruchy príjmu potravy pozorované u detí a mladých ľudí?
Existuje niekoľko typov porúch príjmu potravy. Poďme sa porozprávať o niektorých z najbežnejších u detí a mladých ľudí.1. Mentálna anorexia
V tomto prípade sa stane, že dieťa sa extrémne bojí svojej telesnej hmotnosti. Pretože má neustále v hlave pocit „Som tučný/á“ , obmedzuje svoje stravovacie návyky. Niekedy vynecháva jedlá, počíta kalórie a myslí si, že je tučné, aj keď má veľmi podváhu. Nadmerne cvičí, aby schudlo.- Predstavte si toto: Vaša dcéra kedysi dobre jedla. Teraz si však počíta kalórie pri každom jedle, zje veľmi málo a stále hovorí: „Som tučná, musím schudnúť .“ Aj keď je veľmi štíhla, zdá sa, že jej to nevadí. Vždy vyzerá unavene, ale cvičí celé hodiny. Ak má tieto príznaky, mohla by trpieť mentálnou anorexiou .
2. Mentálna bulímia
V tomto stave dieťa zje naraz veľké množstvo jedla bez kontroly (toto nazývame „prejedanie sa“). Potom zo strachu a viny, „Ach, toľko som zjedol, teraz vyrastiem,“ robí rôzne veci, aby sa jedla zbavilo. Napríklad sa núti zvracať, používa preháňadlá alebo nadmerne cvičí.- Napríklad: Váš syn niekedy tajne zje veľa jedla a vtedy nevie prestať jesť. Potom po chvíli ide na toaletu a vy sa pýtate, či sa vyvráti. Po jedle vyzerá veľmi smutne a v rozpakoch. TotoBulímia nervosa môže byť príznakom.
3. Porucha prejedania sa
V tomto prípade, rovnako ako pri bulímii, dieťa konzumuje veľké množstvo jedla nepretržite a nekontrolovateľne. Na rozdiel od bulímie však nepoužíva metódy na odstránenie potravy z tela. To môže viesť k priberaniu. Po jedle cíti veľa viny, hanby a sklamania zo seba samého .- Predstavte si toto: Vaše dieťa zje veľa jedla, keď je smutné, vystresované alebo sa jednoducho nudí. Nedokáže prestať jesť, ani keď je sýte. Potom sa obviňuje a pýta sa: „Prečo som toho toľko zjedol?“ To by mohlo byť príznakom poruchy prejedania sa .
4. Porucha vyhýbavého/reštriktívneho príjmu potravy (ARFID)
Toto je trochu iné. V tomto prípade dieťa neodmieta jedlo kvôli obavám z hmotnosti. Obmedzuje výber jedla kvôli veciam, ako je farba, vôňa alebo textúra jedla, alebo preto, že sa bojí udusenia alebo zvracania. To môže viesť k tomu, že nedostane potrebné živiny, čo spôsobuje úbytok hmotnosti a ovplyvňuje jeho rast.Dôležité: Nepredpokladajte, že vaše dieťa má poruchu príjmu potravy len preto, že má jeden alebo dva z týchto príznakov. Ak si však tieto príznaky naďalej všímate alebo ak dôjde k výraznej zmene v správaní alebo stravovacích návykoch vášho dieťaťa, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
Ako zistím, či moje dieťa má poruchu príjmu potravy? – Príznaky
Ak má dieťa poruchu príjmu potravy, môže byť ťažké ju hneď rozpoznať, pretože sa ju snaží skryť. Existujú však určité znaky, na ktoré si môžete dať pozor.Zmeny správania:
- Neustále rozprávanie o jedle: Neustále rozprávanie o kalóriách, tukoch a sacharidoch .
- Vynechávanie jedál alebo klamstvo typu „Už som jedol/a“.
- Špeciálne stravovacie návyky : Krájanie jedla na veľmi malé kúsky, oddeľovanie potravín a konzumácia iba jedného druhu jedla.
- Tajné jedenie alebo schovávanie jedla.
- Hneď ako dojem , bežím do kúpeľne.
- Veľa cvičím a neprestávam, ani keď som chorý alebo zranený .
- Neustále sa starám o tvar svojho tela a váhu a trávim veľa času pred zrkadlom.
- Nosenie veľkého, voľného oblečenia na skrytie tvaru tela.
- Sťahujú sa zo spoločenských interakcií , odmietajú chodiť s priateľmi a odmietajú jesť.
Fyzické zmeny:
- Náhle chudnutie alebo priberanie na váhe, alebo časté zmeny hmotnosti.
- Vždy unavený a ospalý.
- Závraty (vertigo), mdloby.
- Pocit chladu, aj keď iní majú normálnu teplotu.
- Vlasy vypadávajú, pokožka sa stáva suchou, nechty sa lámu.
- Problémy so zubami (zubný kaz, zmena farby zubov, najmä ak sa objaví vracanie).
- Nepravidelná alebo chýbajúca mesačná menštruácia (u dievčat).
- Veci ako žalúdočná nevoľnosť a zápcha .
Mentálne a behaviorálne zmeny:
- Príliš veľa premýšľam o svojej váhe a postave a neustále sa kvôli tomu trápim.
- Negatívne premýšľajú o svojom tele, myslia si, že sú tuční (hoci v skutočnosti sú chudí).
- Podráždenosť, výkyvy nálad.
- Príznaky stavov, ako sú úzkosť a depresia .
- Snaha robiť všetko dokonale, bez akýchkoľvek chýb (perfekcionizmus) .
Prečo sa u detí vyvíjajú takéto poruchy príjmu potravy? – Aké sú príčiny?
Neexistuje jediná príčina poruchy príjmu potravy. Je to komplexný stav, ktorý môže byť spôsobený kombináciou genetických, psychologických, sociálnych a environmentálnych faktorov .- Genetický vplyv: Ak mal niekto v rodine poruchu príjmu potravy alebo problém s duševným zdravím, dieťa môže byť tiež vystavené určitému riziku vzniku tohto ochorenia.
- Psychologické faktory:
- Nízke sebavedomie: Keď máte o sebe nízku mienku.
- Snaha robiť všetko dokonale (perfekcionizmus).
- Ďalšie duševné poruchy, ako je úzkosť, depresia a obsedantno-kompulzívna porucha ( OCD) .
- Nevedieť, ako ovládať emócie a vysporiadať sa s pocitmi ako smútok a hnev.
- Sociálne a kultúrne vplyvy:
- Médiá zobrazujú nerealistické telesné štandardy typu „chudá, krásna“. Pohľad na takéto štandardy môže u detí viesť k negatívnym myšlienkam o vlastnom tele.
- Tlak rovesníkov, šikanovanie kvôli hmotnosti a postave.
- Dôležitosť prikladaná štíhlemu telu v niektorých športoch (napr. gymnastika, balet) alebo profesiách (modelovanie).
- Rodinné prostredie:
- Ak sa členovia rodiny neustále snažia schudnúť (držia diétu), ak neustále hovoria o jedle a tvare tela.
- Ak je dieťa často kritizované za svoj vzhľad. (To neznamená, že sa tieto veci dejú vinou rodičov, ale takéto veci môžu mať vplyv).
- Problémy s komunikáciou v rodine, nadmerný tlak.
- Traumatické zážitky: Veci ako sexuálne napadnutie, fyzické týranie, závažné šikanovanie.
Pamätajte: Porucha príjmu potravy nie je niečo, čo si niekto úmyselne vytvára. Je to choroba. Preto obviňovanie alebo karhanie dieťaťa problém nevyrieši.
Aké sú následky poruchy príjmu potravy na dieťa?
Porucha príjmu potravy nie je niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu. Môže mať vážne, niekedy celoživotné, následky na fyzické zdravie, duševné zdravie a každodenný život dieťaťa.Fyzikálne účinky:
- Podvýživa: Problémy spôsobené nedostatkom živín.
- Ochorenie srdca: nepravidelný srdcový tep, oslabený srdcový sval, nízky krvný tlak.
- Zlyhanie obličiek.
- Osteoporóza: Kosti sa stávajú tenkými a ľahko sa lámu.
- Hormonálna nerovnováha: Môže spôsobiť nepravidelný menštruačný cyklus, spomalený rast a neplodnosť.
- Zubný kaz, ochorenie ďasien (najmä pri vracaní).
- Problémy s tráviacim systémom: nadúvanie, zápcha, hnačka.
- Nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia).
- Dehydratácia.
- V závažných prípadoch môže dôjsť dokonca k úmrtiu .
Duševné a emocionálne účinky:
- Zvýšená úzkosť a depresia.
- Nízke sebavedomie, sebanenávisť.
- Sociálna izolácia, dištancovanie sa od rodiny a priateľov.
- Prerušenie vzdelávacích aktivít, neschopnosť udržať si zamestnanie.
- Samovražedné myšlienky alebo pokusy.
Čo môžete urobiť ako rodič? – Ako môžete pomôcť?
Keď zistíte, že vaše dieťa má poruchu príjmu potravy, je normálne cítiť šok, strach a smútok. Vaša sila, láska a pochopenie sú však v tomto období pre vaše dieťa neoceniteľné.- Rozpoznajte signály: Venujte pozornosť signálom, o ktorých sme hovorili predtým.
- Rozprávajte sa so svojím dieťaťom: Rozprávajte sa so svojím dieťaťom láskavo a láskavo, bez obviňovania alebo súdenia. Môžete povedať niečo ako: „Vidím, že máš trochu obavy z jedla. Môžeme sa o tom porozprávať?“
- Počúvajte: Pozorne počúvajte, čo vaše dieťa hovorí. Snažte sa pochopiť jeho pocity.
- Vyhýbajte sa rozprávaniu o váhe a postave: Vyhnite sa kritizovaniu váhy a postavy vášho dieťaťa alebo jeho porovnávaniu s ostatnými. Nehovorte negatívne ani o svojom vlastnom tele.
- Zamerajte sa na zdravie: Dajte najavo, že nejde o „chudnutie“, ale o „zostanie zdravým“.
- Okamžite vyhľadajte odbornú pomoc: Navštívte lekára (všeobecného lekára), pediatra, psychiatra, psychológa alebo nutričného poradcu/dieteológa. Môžu pomôcť vám aj vášmu dieťaťu.
- Buďte trpezliví a podporujte dieťa: Cesta k uzdraveniu môže byť dlhá. Počas nej sa môžu vyskytnúť neúspechy. Zostaňte so svojím dieťaťom stále.
- Vytvorte doma pozitívnu atmosféru: Spríjemnite si jedlo. Jedzte spolu ako rodina. Pripravujte si rôzne výživné jedlá.
- Buďte vzorom: Ukážte svojmu dieťaťu veci ako zdravé stravovacie návyky a pozitívny postoj k svojmu telu.
- Starajte sa o seba: Aj toto môže byť stresujúce pre vás. Myslite na svoje duševné zdravie a v prípade potreby vyhľadajte pomoc.
Aké sú liečebné postupy pre tento stav?
Poruchy príjmu potravy sa zvyčajne liečia multidisciplinárnym prístupom . To znamená, že liečbu plánujú špecialisti z rôznych oblastí, ako sú lekári, psychiatri a nutriční poradcovia.- Lekárska starostlivosť: Monitorovanie fyzického zdravia dieťaťa, liečba stavov, ako je podvýživa, a v prípade potreby hospitalizácia.
- Nutričné poradenstvo: Výživový poradca poskytuje prehľad o zdravých stravovacích návykoch a vyváženej strave.
- Psychoterapia/Poradenstvo:
- Individuálna terapia: Pomáha dieťaťu zvládať negatívne myšlienkové vzorce a emócie. Bežne sa používajú metódy ako kognitívno-behaviorálna terapia (KBT).
- Rodinná terapia (FBT): Táto metóda je obzvlášť účinná pre malé deti s anorexiou. Aktívne zapája rodičov a pomáha dieťaťu opäť sa zdravo stravovať.
- Lieky: Niekedy sa môžu predpisovať lieky na liečbu súbežne sa vyskytujúcich stavov, ako je úzkosť a depresia. Samotné lieky však nie sú riešením poruchy príjmu potravy.
Najdôležitejšie je začať liečbu čo najskôr. Čím dlhšie budete s liečbou čakať, tým dlhšie bude trvať zotavenie a tým vyššie bude riziko komplikácií. Pamätajte však, že s vhodnou liečbou sa môžete z poruchy príjmu potravy úplne uzdraviť .
Na záver, niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti (správa na odnesenie domov)
Ak má vaše dieťa poruchu príjmu potravy, môže to byť náročné obdobie pre vás aj pre vaše dieťa. Ale nestrácajte nádej.- Poruchy príjmu potravy sú vážne, ale liečiteľné duševné choroby.
- Je veľmi dôležité diagnostikovať a začať liečbu v ranom štádiu.
- Vaša láska, podpora a trpezlivosť sú nevyhnutné pre uzdravenie vášho dieťaťa.
- Nikdy neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Nemusíte s tým čeliť sami.
- Zotavenie je cesta a vyžaduje si čas. Ale s náležitou pomocou môže vaše dieťa opäť žiť zdravý a šťastný život.
Poruchy príjmu potravy, stravovacie návyky detí, anorexia, bulímia, záchvatovité prejedanie sa, duševné zdravie, podpora rodičovstva
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár