Je normálne, že sa pri očakávaní materstva trochu obávate niečoho. „Je v poriadku jesť toto jedlo?“, „Ovplyvní užívanie tohto lieku dieťa?“, „Musím byť opatrná, ak si na dom nastriekam insekticíd?“ Pravdepodobne máte v hlave takéto otázky. Keď počúvate príbehy zo všetkých strán, je ťažké vedieť, čo je pravda a čo lož. Poďme si to teda dnes podrobne rozobrať, aby sme rozptýlili vaše obavy a pochybnosti.
Väčšinou sa podľa toho, čo počujeme, niet čoho báť. Existujú však veci, na ktoré si počas tehotenstva musíme dávať naozaj pozor. Pozrime sa, ktoré to sú a ako sa môžeme chrániť.
Čo môže poškodiť dieťa (teratogény)?
Jednoducho povedané, v medicíne nazývame látky alebo infekcie, ktoré môžu u dieťaťa v maternici spôsobiť vrodené chyby, „teratogény“. Vystavenie sa niečomu takému však nemusí nevyhnutne znamenať, že dieťaťu bude ublížené. Ovplyvňuje to niekoľko faktorov. Dôležité je napríklad, ako dlho, aká veľká bola expozícia a v akom štádiu tehotenstva k nej došlo.
V dvoch tabuľkách nižšie si pozrime, ktoré lieky, chemikálie a infekcie, u ktorých bolo vedecky dokázané, že spôsobujú vrodené chyby u dieťaťa.
| Lieky a chemikálie, ktoré môžu byť počas tehotenstva nebezpečné | |
|---|---|
| Materiál | Dôležité body |
| Alkohol | Môže vážne poškodiť vývoj a mozog dieťaťa. |
| Niektoré lieky na vysoký krvný tlak | Napr.: ACE inhibítory (enalapril), kumarínové deriváty (warfarín). |
| Niektoré lieky na epilepsiu | Napríklad: karbamazepín, kyselina valproová, fenytoín. |
| Vysoké dávky vitamínu A a jeho zlúčenín | Lieky ako izotretinoín (Accutane) na akné sú veľmi nebezpečné . |
| Niektoré antibiotiká | Napr.: tetracyklín, streptomycín. |
| Drogy | Drogy ako kokaín. |
| Olovo, ortuť | Ťažké kovy, ktoré sa môžu absorbovať z prostredia. |
| Infekcie, ktoré môžu byť počas tehotenstva nebezpečné | |
|---|---|
| Cytomegalovírus | Bežný vírus, ktorý často nevykazuje žiadne príznaky. |
| Rubeola | Tiež známe ako nemecké osýpky, sa tomu dá predísť očkovaním MMR vakcínou. |
| Syfilis | Sexuálne prenosná infekcia. |
| Toxoplazmóza | Môže sa prenášať cez nedostatočne tepelne upravené mäso a mačacie výkaly. |
| Ovčie kiahne (varicella) | Riziko je vyššie, ak sa objaví na začiatku tehotenstva. |
Špeciálne upozornenie týkajúce sa lieku proti akné
Možno ste už počuli o lieku „Thalidomid“. Podával sa tehotným matkám pred desiatkami rokov a u ich detí spôsoboval vážne vrodené chyby. Ešte nebezpečnejším a rizikovejším liekom je však „ izotretinoín“ , liek používaný na liečbu závažného cystického akné. Je známejší pod obchodným názvom „Accutane“.
Ak sa tento liek užíva počas tehotenstva, existuje veľmi vysoké riziko 30 % – 35 % závažných vrodených chýb u dieťaťa. To môže spôsobiť vážne, dokonca život ohrozujúce poškodenie hlavných orgánov dieťaťa, ako sú srdce, uši a mozog.
Preto, ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, neužívajte tento liek z akéhokoľvek dôvodu. Ak užívate tento liek, určite sa o tom poraďte so svojím lekárom.
Veci, ktoré treba zvážiť pri diéte
Počas tehotenstva si musíme dávať pozor na jedlo, ktoré jeme. Najmä vyhýbanie sa určitým veciam je veľmi dôležité pre bezpečnosť dieťaťa.
Pri konzumácii rýb majte na pamäti tieto veci
Niektoré veľké morské ryby môžu obsahovať vysoké hladiny ortuti, ťažkého kovu. To môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj mozgu dieťaťa. Preto...
- Ryby, ktoré nie sú vhodné na jedenie: Vyhnite sa konzumácii veľkých rýb, ako sú žralok, mečúň a makrela kráľovská.
- Môžete ho jesť približne dvakrát týždenne: Je dobré jesť malé ryby, ako sú krevety, losos, makrela, sleď a šprota. Tieto obsahujú živiny, ako sú omega -3 mastné kyseliny, ktoré dieťa potrebuje.
- Rybie konzervy: Ľahký tuniak je dobrou voľbou.
Viac faktov o bezpečnosti potravín
Venujte pozornosť aj bodom v tabuľke nižšie. Tieto body pomôžu chrániť vás a vaše dieťa pred bakteriálnymi infekciami.
| Fakt | Čo robiť |
|---|---|
| Veci, ktoré sa dajú jesť surové | Vyhýbajte sa surovým klíčkom, nepasterizovanému mlieku, syrom a ovocným šťavám. |
| Mäso, ryby, vajcia | Nejedzte nič nedostatočne tepelne upravené alebo surové. Vajcia jedzte dobre uvarené alebo tepelne upravené. |
| Pripravené mäso | Nejedzte lahôdkové mäso, ako sú klobásy, mäsové guľky a šunka, pokiaľ nie sú dôkladne tepelne upravené. |
| Čistota | Pred prípravou jedla a po nej si dôkladne umyte ruky. Zeleninu a ovocie dôkladne umývajte. Neskladujte spolu surové mäso a varené jedlo. |
„Šedá zóna“, kde je riziko nejasné
Existujú veci, o ktorých s istotou nemôžeme povedať, že poškodia tehotnú matku alebo jej dieťa. Dôvodom je, že je neetické vykonávať výskum na tehotných ženách. Preto sú o týchto veciach len obmedzené informácie .
Aspirín a lieky proti bolesti
Lieky proti bolesti, ako je aspirín a NSAID (napr. ibuprofén), sa počas tehotenstva neodporúčajú. Môžu zvýšiť riziko krvácania. Ak potrebujete užiť lieky na horúčku alebo bolesť hlavy, poraďte sa so svojím lekárom a užite paracetamol.
Kofeín
Mnoho ľudí sa obáva kofeínu v čaji a káve, ale štúdie ukazujú, že pitie mierneho množstva čaju alebo kávy, napríklad jedna alebo dve šálky čaju alebo kávy denne, nepredstavuje žiadne významné riziko.
Domáce chemikálie
Pravidelné používanie vecí, ako sú laky na nechty, bielidlo a permanentné fixky, pravdepodobne nespôsobí žiadnu škodu. Taktiež pri striekaní pesticídov vo vašej domácnosti stačí, ak sa zdržíte mimo oblasti a zabezpečíte dobré vetranie. Ak však pracujete v poľnohospodárstve alebo továrni a ste vystavení chemikáliám, je dôležité o tom informovať svojho lekára.
Najdôležitejšie je, že ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy o čokoľvek, nikdy sa nebojte opýtať sa na to svojho lekára. To je oveľa cennejšie ako veriť tomu, čo hovoria ľudia.
Dajte sa zaočkovať proti chrípke
Tehotné ženy sú vystavené vyššiemu riziku komplikácií spôsobených chrípkou. Preto je veľmi bezpečné a odporúčané dať sa proti chrípke očkovať kedykoľvek počas tehotenstva. Chráni to vás aj vaše nenarodené dieťa. Je tiež dôležité uistiť sa, že máte pred otehotnením aj ďalšie očkovania (napr. MMR vakcínu proti rubeole).
Posolstvo na odnesenie domov
- Počas tehotenstva buďte obzvlášť opatrní pri užívaní akýchkoľvek liekov alebo chemikálií, najmä v prvom trimestri .
- Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate (na predpis, voľnopredajné, vitamíny, ajurvédske alebo lokálne liečivá).
- Ak plánujete otehotnieť, je najlepšie, ak sa vopred stretnete s lekárom a porozprávate sa s ním o svojich liekoch a životnom štýle.
- Nikdy neprestaňte užívať žiadne lieky predpísané lekárom bez konzultácie s ním. Obzvlášť lieky na ochorenia, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a duševné choroby.
- Ak máte pochybnosti o nejakej látke alebo potravine, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. V prípade potreby sa môžete obrátiť aj na Národné toxikologické informačné centrum v Národnej nemocnici v Colombe .
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár