Príznaky ADHD , ktoré vám spôsobovali problémy v škole, môžu spôsobiť problémy aj vo vašej kariére, však? Pravdepodobne máte problém s vecami, ako je sústredenie, zapamätanie si vecí, plánovanie a dokončenie vecí. V dôsledku toho môže byť nájdenie a udržanie si vysnívanej práce náročné. Ale nebojte sa. Nie ste sami. Existujú spôsoby, ako pomôcť. Poďme sa o tom porozprávať.
Čo je to profesijná rehabilitácia?
Jednoducho povedané, ide o špecializovanú poradenskú a podpornú službu, ktorá pomáha ľuďom s mentálnym alebo fyzickým postihnutím, ako je ADHD, nájsť si prácu, ktorá zodpovedá ich zručnostiam a záujmom, a v tejto práci uspieť. Je to ako sprievodca, ktorý ukazuje cestu niekomu, kto sa stratil a nevie sa z nej dostať.
Takýto program môže výrazne znížiť stres a úzkosť, ktoré pociťujete pri hľadaní práce. Môže vám tiež pomôcť nájsť si kariérnu dráhu, ktorá nie je len prácou, ale taká, ktorú si skutočne užijete a v ktorej budete úspešní. Nemusíte sa vzdávať svojich snov. Všetko, čo potrebujete, je trochu podpory.
Ako ADHD ovplyvňuje moju prácu?
ADHD môže priamo ovplyvniť mnohé zručnosti potrebné pre úspech v práci. Možno si to neuvedomujete, ale nie je to tak, kým vám na to neupozorní nadriadený alebo kolega. Pozrime sa na hlavné oblasti, kde je najpravdepodobnejšie, že bude ovplyvnená.
| Schopnosť byť ovplyvniteľný | Možný problém v práci |
|---|---|
| Udržiavanie pozornosti | Keď pracujem, moja myseľ sa zrazu rozptýli. Veci, ktoré sa hovoria na stretnutiach, mi stoja v ceste. Ľahko sa rozptýlim. |
| Zorganizujte sa | Stôl a spisy sú neporiadne. Je ťažké veci usporiadať. Nemôžete nájsť dôležité dokumenty. |
| Učenie sa nových vecí | Trvá dlho, kým sa naučíte nový softvér, nové metódy atď. Je ťažké pochopiť súbor pokynov. |
| Postupujte podľa pokynov | V sérii pokynov od šéfa sa na niektoré kroky zabudne a v dôsledku toho sa práca pokazí. |
| Dodržiavajte termíny | Práca sa mešká, pretože si neviete riadiť čas. Termíny vám stoja v ceste. |
| Medziľudské vzťahy | Máte tendenciu povedať čokoľvek, čo vám napadne, naraz, čo môže spôsobiť problémy s ostatnými a sťažiť spoluprácu v tíme. |
Kvôli týmto problémom prieskumy ukázali, že ľudia s ADHD majú relatívne vysokú mieru nezamestnanosti a nízky príjem. S vhodnou podporou sa však táto situácia dá úplne zvrátiť.
Ako funguje táto služba profesijnej rehabilitácie?
Toto nie je univerzálna služba. Ide o personalizovaný program, ktorý je úplne prispôsobený vašim silným a slabým stránkam a kariérnym cieľom.
Najprv sa stretnete s kariérnym poradcom, ktorý sa špecializuje na túto oblasť. Porozpráva sa s vami, pochopí vašu situáciu a pomôže vám vytvoriť „Individuálny plán zamestnania (IPE) . Je podobný Individuálnemu vzdelávaciemu plánu (IEP), ktorý niektoré deti dostávajú v škole. Tento plán jasne načrtáva vaše talenty, vaše silné stránky a to, ako vám ADHD bráni v hľadaní práce .
Potom si s poradcom spoločne vyberiete kariérny cieľ, ktorý vám vyhovuje. Následne sa rozhodnete, aké služby potrebujete na dosiahnutie tohto cieľa.
| Dostupné služby | Popis |
|---|---|
| Diagnostické testy | Na potvrdenie, že máte ADHD a na pochopenie toho, ako presne ovplyvňuje vašu schopnosť pracovať, sa môžu vykonať psychologické testy. |
| Testy odborných spôsobilostí | Testy, ktoré merajú vaše schopnosti, zručnosti, skúsenosti a záujmy. Na základe výsledkov si môžete vybrať pracovnú oblasť, ktorá vám najviac vyhovuje. |
| Poskytovanie školení | Ak si zvolená kariéra vyžaduje akékoľvek vzdelanie, titul alebo odbornú kvalifikáciu, poskytneme vám poradenstvo a podporu pri ich získaní. |
| Odporúčanie na zamestnanie | Poradia vám, ako správne vyplniť žiadosť o zamestnanie, ako odpovedať na otázky počas pohovoru a tiež vás môžu spojiť s personálnymi agentúrami. |
| Zariadenia a asistenčné technológie | Pomáhajú so získavaním vecí, ako sú uniformy a nástroje potrebné do práce. Taktiež vzdelávajú o technologických nástrojoch, ako sú aplikácie na pripomenutie a nástroje na prevod textu na reč , ktoré môžu pomôcť zvládať príznaky ADHD. |
Váš mentor bude s vami počas celého tohto procesu. Aj po tom, čo začnete pracovať, bude sledovať váš pokrok a počas prvých mesiacov vám poskytne všetky potrebné rady.
Ako môžem nájsť pomoc na Srí Lanke?
Toto je problém pre mnohých ľudí.Hoci krajiny ako Amerika majú vládne agentúry, ktoré sa venujú tomuto účelu, na Srí Lanke sa musíte pri hľadaní tejto služby pokúsiť trochu inak. Nebojte sa, existujú miesta, kde môžete získať pomoc.
- Prvý krok – Váš lekár: Najlepšie a prvé, čo by ste mali urobiť, je porozprávať sa o tom so svojím lekárom . Najmä ak sa porozprávate s psychiatrom alebo psychológom, môžu vám poskytnúť potrebné poradenstvo. Možno poznajú špecializovaných poradcov alebo organizácie, ktoré poskytujú takéto služby.
- Oddelenie sociálnych služieb: Viac informácií o programoch odborného vzdelávania a pomoci pri samostatnej zárobkovej činnosti pre osoby so zdravotným postihnutím nájdete v kanceláriách Oddelenia sociálnych služieb na okresnej úrovni.
- Mimovládne organizácie (MVO): Na Srí Lanke pôsobí množstvo mimovládnych organizácií, ktoré pracujú pre ľudí s duševným zdravím a postihnutím. Ak vyhľadávate online alebo vo svojom okolí, môžete nájsť kariérne poradenstvo a školenia od takýchto organizácií.
- Súkromní kariérni poradcovia: Kariérni poradcovia, ktorí sa špecializujú na ochorenia ako ADHD, poskytujú služby na súkromnej úrovni. Hoci je to spoplatnené, môžete získať vynikajúcu, personalizovanú pozornosť a poradenstvo.
Najdôležitejšie je nebáť sa požiadať o pomoc. ADHD nie je lenivosť ani nedostatok schopností. Je to zmena v spôsobe, akým mozog funguje. Keď si vytvoríte pracovné prostredie, ktoré je s ním kompatibilné, aj vy môžete byť neuveriteľne úspešní.
Posolstvo na odnesenie domov
- Mať ADHD v dospelosti môže byť v práci výzvou, ale nie je to koniec vašej kariéry .
- Môžete získať odbornú pomoc, napríklad „profesijnú rehabilitáciu“, ktorá vám pomôže pochopiť vaše silné a slabé stránky a pomôže vám nájsť si prácu, ktorá vám najlepšie vyhovuje, a uspieť v nej.
- Tento proces je pre vás jedinečný, prispôsobený vašim potrebám.
- Prvým krokom k získaniu pomoci je otvorene sa o tom porozprávať so svojím lekárom. On alebo ona vás bude vedieť nasmerovať správnym smerom.
- So správnou podporou a stratégiami môžete mať aj vy s ADHD veľmi naplňujúcu a úspešnú kariéru.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár