ලස්සනට ඉන්න අපි හැමෝම ආසයි නේද? ඒ වෙනුවෙන් අපි එක එක වර්ගයේ ආලේපන, සුවඳ විලවුන්, මේකප් ජාති වගේ දේවල් (beauty products) පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි සමහර වෙලාවට මේවායින් බලාපොරොත්තු වෙන ලස්සන වෙනුවට ලැබෙන්නේ සම රතු වෙලා, කසලා, පොඩි පොඩි බිබිලි දාලා ඇතිවෙන කරදරයක්. ඔයාටත් මේ වගේ අත්දැකීමක් තියෙනවද? එහෙමනම් ඔයාගේ සමට ගැළපෙන, ප්රශ්න ඇති නොකරන නිෂ්පාදනයක් හරියටම තෝරගන්නේ කොහොමද කියලා අද අපි කතා කරමු.
සමට හිතකර නිෂ්පාදන තෝරගන්න පුළුවන් සරල ක්රම කිහිපයක්
ඔයාගේ සම සංවේදී නම්, අලුත් ආලේපනයක් මිලදී ගන්න කලින් මේ කරුණු ගැන ටිකක් හිතන්න. මේවා හරිම සරල, ඒත් ගොඩක් වැදගත් දේවල්.
1. Label එක හොඳට බලන්න
සරලවම කිව්වොත්, අඩංගු ද්රව්ය (ingredients) අඩුම නිෂ්පාදන තෝරගන්න. මොකද, ද්රව්ය වර්ග ගොඩක් තියෙනකොට, ඒ අතරින් මොකක් හරි එකකට ඔයාගේ සම ප්රතිචාර දක්වන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා, පුළුවන් තරම් සරල, අඩංගු දේවල් අඩු නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමෙන් අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
2. පාවිච්චි කරන්න කලින් "Patch Test" එකක් කරලම බලන්න
මේක නම් හරිම වැදගත් දෙයක්. අලුත් beauty product එකක් මුහුණේ හෝ ඇඟේ ගාන්න කලින්, පොඩි පරීක්ෂණයක් කරලා බලන්න.
- ඔයාගේ වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තට (the inside of your elbow) ඒ ආලේපනයෙන් පොඩ්ඩක් ගාන්න.
- පැය 48ක් 72ක් විතර යනකල් ඒ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- ඒ තැන රතු වීමක්, ඉදිමීමක්, කැසීමක් හෝ දැවිල්ලක් වගේ කිසිම දෙයක් නැත්නම්, ඔයාට ඒ නිෂ්පාදනය පාවිච්චි කරන්න ගැටළුවක් නෑ කියලා හිතන්න පුළුවන්.
3. සුවඳ විලවුන් (Perfume/Fragrance) ගහනකොට පොඩ්ඩක් හිතන්න
සුවඳ විලවුන් කෙලින්ම සමට spray කරනවට වඩා, ඔයාගේ ඇඳුම් වලට spray කරන්න. මෙහෙම කරාම සමට අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩ ගොඩක් අඩුයි. ඒ වගේම, ඔයා පාවිච්චි කරන වෙනත් ආලේපන (lotion වගේ) එක්ක මේ සුවඳ විලවුන් වල රසායනික ද්රව්ය ප්රතික්රියා කරලා සමට හානිවෙන එකත් මේ නිසා වළකිනවා.
4. Label වල තියෙන හැමදේම 100%ක් විශ්වාස කරන්න එපා
"Hypoallergenic" (අසාත්මිකතා අවම), "Dermatologist tested" (චර්ම රෝග වෛද්යවරුන් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද), "Sensitivity tested" (සංවේදී සමට ගැලපෙන සේ පරීක්ෂා කළ) වගේ ලේබල් තිබුණ පලියට ඔයාගේ සමට කිසිම ප්රශ්නයක් වෙන්නේ නෑ කියලා 100%ක් සහතික වෙන්න බෑ. මේවා යම් මට්ටමකට හොඳ වුණත්, හැමෝගෙම සම එක වගේ නැති නිසා, ඔයාගේ සම ප්රතිචාර දක්වන්න තවමත් ඉඩ තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ සම ඒ නිෂ්පාදනයට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කොහොමද කියලා ඔයාම බලන එක. Patch test එක ඒ නිසයි ගොඩක් වැදගත් වෙන්නේ.
5. අසාත්මිකතාවයක් ආවොත් මොකද කරන්නේ?
යම්කිසි ආලේපනයක් පාවිච්චි කළාට පස්සේ සමේ ගැටළුවක් ආවොත්, ඒ මොහොතෙම ඒක පාවිච්චි කරන එක නවත්වන්න. පොඩි දැවිල්ලක්, රතු වීමක් වගේ දෙයක් නම්, ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන් සාමාන්ය `(Hydrocortisone)` ක්රීම් එකක් ගාලා සමහර වෙලාවට සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි, ගැටළුව දිගටම තියෙනවා නම් හෝ දරුණු වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. සමහරවිට ඔයාට වෛද්ය නිර්දේශය මත ලබාදෙන (prescription) ශක්තිමත් ආලේපනයක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
Beauty Products නිසා ඇතිවෙන ප්රධානම සමේ ගැටළු වර්ග දෙක
සාමාන්යයෙන් ආලේපන නිසා ඇතිවෙන සමේ ප්රතික්රියා ප්රධාන වර්ග දෙකකට බෙදන්න පුළුවන්.
1. සමේ ඇතිවන දැවිල්ල සහ කෝපවීම (Irritant Contact Dermatitis)
මේක තමයි ආලේපන නිසා ඇතිවෙන සුලබම සමේ ගැටළුව. මෙතනදි වෙන්නේ, ආලේපනයේ තියෙන යම්කිසි රසායනික ද්රව්යයක් ඔයාගේ සමේ ආරක්ෂිත ස්ථරයට හානි කරලා, සම කෝපයට පත් කරන එක. හරියට සැර දෙයක් සමේ ගෑවුණාම වෙනවා වගේ. මීටඅදාල ලක්ෂණ තමයි:
- දැවිල්ල සහ ඇවිලෙනවා වගේ දැනීම (Burning, stinging)
- කැසීම
- සම රතු වීම
- මේ ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ ආලේපනය ගාපු තැන විතරයි.
ඔයාගේ සම වියළි නම් හෝ තුවාල වෙලා වගේ තියෙනවා නම්, මේ වගේ ප්රතික්රියාවක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
2. සමේ අසාත්මිකතා (Allergic Contact Dermatitis)
මේක ටිකක් වෙනස්. මෙතනදි වෙන්නේ, ආලේපනයේ තියෙන යම්කිසි විශේෂිත ද්රව්යයකට ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්රතිචාර දක්වන එක. ඒ කියන්නේ, ඔයා ඒ ද්රව්යයට "ඇලජික්". මීටඅදාල ලක්ෂණ ටිකක් දරුණු වෙන්න පුළුවන්:
- සම රතු වීම සහ හොඳටම ඉදිමීම
- දැඩි කැසීම
- වතුර පිරුණු පොඩි බිබිලි (Blisters) ඇතිවීම
මේකට ප්රධානම හේතු වෙන්නේ ආලේපන වලට එකතු කරන සුවඳකාරක (Fragrances) සහ කල් තබාගැනීමේ ද්රව්ය (Preservatives). සමහර "Unscented" (සුවඳ රහිත) කියලා ගහලා තියෙන නිෂ්පාදන වල පවා, වෙනත් රසායනික ගන්ධයන් වහන්නට යොදන "masking agent" එකක්, ඒ කියන්නේ තවත් වර්ගයක සුවඳකාරකයක් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, සුවඳකාරක වලට ඔයා අසාත්මික නම්, "Fragrance-free" හෝ "Without perfume" කියලා පැහැදිලිව සඳහන් කරලා තියෙන නිෂ්පාදනම තෝරගන්න.
සමේ ගැටළු ඇති කරන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන නිෂ්පාදන මොනවද?
සමහර ආලේපන සහ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන අනිත් ඒවට වඩා සමේ ගැටළු ඇති කරන්න ඉඩ තියෙනවා. පහළ වගුව බලන්නකෝ.
| නිෂ්පාදන වර්ගය | විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු |
|---|---|
| සබන් සහ Detergents | සම වියළි කර, කෝපයට පත් කළ හැකියි. |
| Antiperspirants (දහඩිය දැමීම පාලනය කරන) | සංවේදී සමක් ඇති අයට කැසීම, රතු වීම ඇති කළ හැකියි. |
| ඇස් ආශ්රිත මේකප් (Eye makeup) | ඇස් වටා සම ඉතා සංවේදී නිසා පහසුවෙන් ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැකියි. |
| Moisturizers සහ Shampoos | සුවඳකාරක සහ කල් තබාගැනීමේ ද්රව්ය නිසා අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකියි. |
| නිය ආලේපන (Nail polish) සහ නිය අලවන ගම් (Nail glue) | Formaldehyde සහ methacrylate වැනි රසායනික ද්රව්ය අඩංගු විය හැකි අතර, මේවා ප්රබල අසාත්මිකතා කාරක වේ. |
| Hair Dye සහ Hair Lighteners | p-phenylenediamine (PPD) සහ ammonium persulfate වැනි ද්රව්ය නිසා දරුණු අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකියි. |
| සම පැහැපත් කරන, රැලි අඩු කරන ආලේපන | Alpha-hydroxy acids (AHAs) හෝ Tretinoin අඩංගු නිෂ්පාදන සමහර අයට දැවිල්ල, රතු වීම ඇති කළ හැකියි. |
| Sunscreen (හිරු ආලේපන) | බොහෝ දෙනෙකුට sunscreen වල ඇති රසායනික ද්රව්ය අසාත්මික විය හැකියි. |
ඔයාට sunscreen ආලේපන අසාත්මික නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් ඒ ගැන අහලා උපදෙස් ගන්න. සාමාන්යයෙන් `(Zinc Oxide)` හෝ `(Titanium Dioxide)` අඩංගු physical blocker වර්ගයේ sunscreen ආලේපන අසාත්මිකතා ඇති කරන්නේ ගොඩක් අඩුවෙන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අලුතින් ගන්නා ඕනෑම beauty product එකක් මුහුණේ ගාන්න කලින්, වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තේ ගාලා "Patch Test" එකක් කරලා බලන්න.
- ආලේපන තෝරනකොට, අඩංගු ද්රව්ය (ingredients) අඩු, සරල නිෂ්පාදන තෝරාගන්න. අවදානම අඩුයි.
- "Hypoallergenic" වගේ ලේබල් තිබුණත්, ඒක 100% සහතිකයක් නෙවෙයි. ඔයාගේ සමට ගැළපෙනවද කියලා බලන එකයි වැදගත්.
- යම් නිෂ්පාදනයක් නිසා සමේ ගැටළුවක් (රතු වීම, කැසීම, දැවිල්ල) ඇති වුණොත්, ඒ මොහොතේම පාවිච්චිය නවත්වලා අවශ්ය නම් දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- සුවඳ විලවුන් කෙලින්ම සම මතට වඩා ඇඳුම් වලට යොදන්න. Sunscreen අසාත්මික නම්, Zinc Oxide හෝ Titanium Dioxide අඩංගු වර්ගයක් ගැන වෛද්ය උපදෙස් මත උත්සහ කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න