Verjetno tudi vi pogosto sprašujete o "superživilih", o različnih vrstah vitaminov, zeliščnih izvlečkih? Vsi si želimo ostati zdravi in se zaščititi pred boleznimi. Med takimi pogovori ste morda že slišali ime "izvleček grozdnih pešk". Nekateri pravijo, da je to zelo dobro. Kaj torej v resnici je? Ali ima toliko koristi, kot trdi? Ali pa obstajajo področja, kjer bi morali biti previdni? V redu, danes bomo govorili točno o tem, preprosto.
Najprej si poglejmo, kaj je izvleček grozdnih pešk?
Preprosto povedano, to je narejeno iz grozdnih pešk, ki jih vsi poznamo. Vendar ne iz vseh vrst grozdja. Obstaja posebna vrsta grozdja, imenovana "(Vitis vinifera)", ki se uporablja za pridelavo vina, in ta ekstrakt se pridobiva iz teh grozdnih pešk. Postopek izdelave je prav tako zelo preprost. Po pridelavi vina se preostala semena zberejo. Nato se iz teh semen iztisne olje, preostala semena se dobro posušijo in ekstrakt se naredi z mletjem. Nato ta prašek pride na trg v obliki kapsul, tablet ali tekočine. Pri tem se koristne lastnosti grozdnih pešk močno koncentrirajo in dodajo v majhni količini.
Kaj pravzaprav vsebujejo grozdne peške?
Če vzamete grozdno pečko, vsebuje
vlaknine ,
minerale , beljakovine, vodo in olja. Najdragocenejša stvar v tem izvlečku grozdnih pečk pa so
antioksidanti . Antioksidanti so kot majhni vojaki, ki ščitijo celice v našem telesu. Stvari, kot so onesnaževanje okolja, slaba prehrana in stres , lahko poškodujejo naše celice. Prav to antioksidanti počnejo, da to škodo čim bolj zmanjšajo.
Oglejmo si glavna hranila in antioksidante, ki jih vsebuje izvleček grozdnih pešk.
Ali so te domnevne koristi za zdravje resnične?
Pomembno je, da so raziskave o izvlečku grozdnih pešk še v zgodnji fazi. Zato
ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi zagotovo trdili, da ima kakršne koli dolgoročne koristi za zdravje. Vendar pa so nekatere raziskave ponudile nekaj manjših namigov.
Ali vpliva na zdravje srca?
Nekatere zelo omejene raziskave kažejo, da lahko antioksidanti v izvlečku grozdnih pešk pomagajo vzdrževati zdrav krvni tlak in izboljšati krvni obtok.
Vendar pa tukaj obstaja veliko tveganje! Izvleček grozdnih pešk lahko vpliva na delovanje nekaterih vitaminov in drugih zdravil, kar povzroča visok krvni tlak. Še bolj zaskrbljujoče je, da lahko
redči kri . To pomeni, da je lahko njegova uporaba nevarna, če že jemljete zdravila za redčenje krvi.
Zato se morate pred začetkom jemanja katerega koli novega prehranskega dopolnila , še posebej, če že jemljete druga zdravila, vsekakor posvetovati z zdravnikom.
Kako delujejo možgani?
Nekatere omejene študije na živalih so pokazale, da lahko fenolne spojine, kot so OPC-ji v tem izvlečku, pomagajo izboljšati spomin in splošno zdravje možganov. Vendar ne pozabite, da so bile te študije opravljene na živalih. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali so ti učinki enaki tudi pri ljudeh.
Stvari, ki jih morate vedeti pred uporabo
Pred uporabo katerega koli prehranskega dopolnila se je pomembno posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da je varno in primerno za vas. Prav tako se posvetujte z zdravnikom o odmerku, ki je pravi za vas. Najpomembneje je, da prehranska dopolnila niso strogo regulirana s strani vlade kot zdravila brez recepta. To pomeni, da ni nobenega zagotovila za njihovo kakovost, varnost ali količino hranil, ki jih vsebujejo. Zato je pomembno, da vedno izberete zanesljive izdelke in jih uporabljate le po zdravniškem nasvetu.
Kakšni so stranski učinki in tveganja?
Čeprav izvleček grozdnih pešk na splošno velja za varnega za večino ljudi, se lahko pojavijo nekatera tveganja in neželeni učinki. Pomembno se je zavedati teh tveganj.
Pogosti neželeni učinki, posebna tveganja, interakcije z zdravili, kontraindikacije
| Vrsta tveganja | Kaj morate vedeti |
|---|
| Manjši učinki | Nekateri ljudje lahko občutijo glavobole, srbenje lasišča, omotico in slabost. |
| Alergije | Če ste alergični na grozdje, iz nobenega razloga ne uporabljajte izvlečka grozdnih pešk. |
| Krvne bolezni | Če imate motnjo strjevanja krvi ali visok krvni tlak, se pred uporabo tega zdravila posvetujte z zdravnikom. |
| Ostanite z nami! | Če jemljete kakršna koli zdravila vsak dan, o tem obvestite svojega zdravnika, preden začnete jemati izvleček grozdnih pešk. Še posebej:- Zdravila za redčenje krvi - npr. aspirin, varfarin
- Nesteroidna protivnetna zdravila - npr. ibuprofen (Advil), naproksen(Aleve)
- Zdravila za nekatere srčne bolezni
- Zdravljenje raka
Izvleček grozdnih pešk lahko reagira s tem zdravilom in povzroči nevarna stanja. |
| Zelo pomembno! | Zaradi nezadostnih podatkov o varnosti izvleček grozdnih pešk ni priporočljiv za nosečnice, doječe matere in majhne otroke . |
Sporočilo za domov
- Izvleček grozdnih pešk je prehransko dopolnilo, bogato z antioksidanti, ne pa čarobna kroglica, ki pozdravi vse tegobe.
- Še vedno ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali koristi za zdravje (srce, možgane), ki jih to ponuja.
- Najpomembneje pa je, da lahko to nevarno vpliva na druga zdravila, ki jih morda jemljete, zlasti na zdravila za redčenje krvi in protibolečinska zdravila.
- Če torej razmišljate o uporabi izvlečka grozdnih pešk, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite dovoljenje.
- To sploh ni primerno za nosečnice, doječe matere in majhne otroke.
Izvleček grozdnih pešk, antioksidanti, koristi za zdravje, stranski učinki, prehransko dopolnilo
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar